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大大咧咧的KK1月前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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叫我小玉（已瘦23斤4天前
113-90|早起运动瘦了 23斤，我都做了什么#自律 #逆袭之路 #小基数减脂#塑型 #爆改
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雷姐减脂记1月前
饿瘦50斤/从160到110也就坚持2个月#饿瘦#减肥逆袭#大基数减肥#小基数减肥#女性健康
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叫我小玉（已瘦23斤2周前
113-90|早起运动瘦了23斤，我都做了什么 #自律 #逆袭之路 #小基数减脂 #运动女孩 #vlog日常
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营养师凡珍1周前
学员夕夕：33岁 160cm 72kg，两个月瘦 20 斤 #33岁减肥逆袭 #两个月瘦20斤 #真实减肥案例 #减肥蜕变 #体重管理 #减脂打卡 #健康减脂 #不节食减肥 #中年减肥 #减肥前后对比 #自律给我自由 #瘦身经验分享 #营养师减肥 #减肥成功
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一两口5月前
用2个月时间从120斤减到96斤 用2个月时间从120斤减到96斤#减肥 #减肥逆袭 #日常唠嗑 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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小鱼干儿今天变成鱼干儿了吗2天前
减肥vlog🐟｜160斤胖妮100天能瘦多少斤 Day3 #减肥vlog #160斤 #减肥日记 #记录饮食 #大码女孩
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纪冬冬不饿1周前
160➡️120 瘦了40斤减肥经验分享！ 食谱也写在里边啦，视频有点长宝宝们耐心看哦！#减肥经验分享 #减肥 #备婚减肥 #自律
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小鱼干儿今天变成鱼干儿了吗3天前
减肥vlog🐟｜160斤胖妮100天能瘦多少斤 Day2 #减肥vlog #160斤 #减肥日记 #记录饮食 #大码女孩
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蜡笔小钧6天前
给姐两个月，还你漂漂姐 #记录真实生活 #宝妈 #日常vlog #精神状态belike #记录生活
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椰小椰2天前
vlog｜86-80需要多少天？#减肥vlog #减肥打卡 #vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂
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SY2天前
160斤瘦到120斤需要多久#勇闯自媒体 #女大学生 #饮食记录 #快乐减脂 #vlog
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大梦吃不胖3天前
120瘦到95斤，14天才瘦3.8斤#减肥 #减脂餐 #减肥打卡记录 #减脂 #记录饮食
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果果乐燃脂（已瘦30斤）3月前
160/两个月瘦了10kg➡️小基数后天瘦子一天都吃些什么？解馋餐回归轻食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #控制饮食#低脂低卡
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慢慢瘦也行（减脂版）3天前
35岁打工人午休减肥｜1H力量训练+爬坡怒烧600大卡，沙县鸡腿饭这样吃真能瘦！ 姐妹们！35岁打工人的午休，不是在举铁，就是在去举铁的路上💪从160斤到146斤，这14斤肉，是我跟老板画的饼、甲方改的需求一起“卷”掉的！ 午休1小时怒烧600大卡🔥带你们看看打工人如何把工位变成减脂战场。 沙县鸡腿饭这样吃，快乐掉秤不踩雷！ 记住：35岁的马甲线不是躺出来的，是跟肥肉死磕出来的❗️课程表在下面📒欢迎评论，有问必答❗️ #创作者中心 #创作灵感 #打工人减肥 #生活化减脂 #大基数减肥
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赵小孩儿1周前
两个月瘦60斤，饮食怎么调整？#减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食
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小意瘦了没6天前
day22#体重管理 #瘦身历程 #减肥记录 #减脂日记 #饮食控
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阿🐟日记（减脂版3天前
瘦到88斤需要多久？ #减脂 #记录饮食#减肥 #越吃越瘦 #爱吃食物的女孩子
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小咪萌萌3天前
Day15｜160斤瘦到110斤饿瘦减肥需要多久？ 已瘦9斤 #减肥 #减肥日常vlog #懒人减肥 #减肥打卡 #减肥vlog
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古辣可4天前
我要开始认真了 #减肥 #控制饮食 #瘦
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阿陶说「变瘦」（2026重养自己）4月前
我两个月，从160-130，讲个减肥大实话 学到原理，什么都能减肥#减肥 #大实话 #知识分享
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小意瘦了没2天前
day26#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #瘦肚子 #瘦瘦瘦 #瘦
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沐沐要瘦瘦瘦1周前
Day18 | 160斤挑战月瘦 15斤 | 已瘦6.6斤 #十亿vlog流量扶持计划 #减脂冷知识 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #抖音小助手dou上热门
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大头奥利给3天前
挑战2个月瘦30斤，已瘦7.8斤，有一起打卡的吗？一起瘦！#减脂 #减肥逆袭 #减肥打卡记录 #减肥 #减肥打卡vlog
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姜姜椰🥥3天前
160/87｜瘦20斤恢复正常饮食一天吃什么~你们2月2都吃什么了呀小宝们~#小基数 #恢复饮食 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog
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沐沐要瘦瘦瘦6天前
Day21 | 160斤挑战月瘦15斤 | 已瘦7.6斤 #玉芬啊玉芬你让彪哥好伤心 #减肥打卡记录 #减脂日记 #减肥vlog #我的减肥日记
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大梦吃不胖2天前
120瘦到95斤，15天才瘦4.3斤#减肥 #我的瘦身打卡记录 #减脂餐#减肥打卡 #瘦身打卡日记
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沐沐要瘦瘦瘦3天前
Day24 | 160斤挑战月瘦15斤 | 已瘦7.4斤 #vlog百亿流量扶持 #减肥 #减肥日常vlog #体重管理 #刘畊宏
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小美要逆天啦2天前
#减肥瘦身燃脂 #创作者中心 #创作灵感 144斤女生减肥测评记录|身高160cm，初始体重71.6kg，真实分享使用变化。我会持续记录身体感受与体重变化，分享饮食搭配哦。希望能带来真实参考，见证每一步改变。小宝们的关注是我坚持的动力，一起健康变美啦!#体重管理 #身材管理
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粥粥要瘦100斤4天前
今年能到目标吗？ #健身干货 #浅浅展示下我的健身成果 #交出你的健身作业 #身材就是这样练出来的
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苏SUSU3天前
身材管理就靠这四个字#记录减肥成功后的我 #终于瘦下来了 #减脂
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多我一个瘦子会怎样？3天前
好像卡平台了呀～#小基数减脂
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运动康养娄老师3月前
160斤的女生瘦到120需要多久 #居家运动 #减肥 #瘦肚子
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小九老师谈康复5天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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SY3天前
160斤瘦到120斤需要多久day03#勇闯自媒体 #女大学生 #vlog #减脂日记 #一起变瘦变美吧
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艾珊3天前
饿两个半月瘦50斤，踩不少雷总结出来的，减肥超实用三点经验 #减肥 #减肥成功 #减肥逆袭
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康复科史医生4天前
想知道我是怎么做到两个月掉30斤嘛？ #减脂 #减肥 #怎么在短时间内瘦下来 #抖出健康知识宝藏 #康复科史医生
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李李本李.3月前
让我看看你们瘦下来的样子#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #vlog日常 #减肥vlog
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切达奶酪3天前
挑战液断 从160斤瘦到90斤 需要多久？#减肥打卡记录 #体重管理 #掉秤 #减脂期 #懒人减肥
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是大壮老师5天前
如果你的身高也是在160，体重120的小基数女孩，想要快速下百，下面这套动作分享给你。坚持练习！春天来临前，看见不一样的自己#居家锻炼#女生必看#女生居家锻炼#小基数#暴汗燃脂瘦全身
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脊然有序-小九2天前
女生身高160体重120左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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旋转牛牛1周前
坚持每天在家健身20分钟，我凑齐了两个自己！ #硬汗健身 #运动健身
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孙老师讲养身2周前
动作分享在视频最后记得先收藏#年后减脂#居家锻炼#减重#女性健康#减脂
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沐沐要瘦瘦瘦1周前
Day16 | 160斤挑战月瘦15斤 | 已瘦6.8斤 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #体重打卡 #体重管理
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晓晓（已瘦50斤）3周前
所以你决定开始了吗#减肥#自律#减肥逆袭
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沐沐要瘦瘦瘦1周前
Day19 |160斤挑战月瘦15斤 | 已瘦7.6斤 #vlog+亿流量扶持计划 #减脂餐分享 #减肥打卡日记 #月瘦15斤 #减肥
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张张的减肥日记1周前
#真实生活分享计划 从160斤瘦到130斤 打卡减肥第二天 早饭必须吃的饱饱的 #减肥 #减肥打卡vlog
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大大咧咧的KK2周前
已瘦40斤｜从160到120，几句大实话告诉你减肥真相，就这么简单这么快❗️#减肥 #减肥逆袭 #饥饿感 #一鼓作气瘦下来 #减肥真相
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瘦了1周前
你们瘦了多少斤？ 160高 体重多少合适？ #年后减肥 #健康减脂 #不焦虑减肥
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运动康复杭老师1周前
160斤的女生想减到120需要多久？#大基数减肥 #女生必看 #瘦肚子 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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大圣减脂记3周前
160女生减到130需要多久？ 两个月 指压板超慢跑可以吗？ 不可以，超慢跑是中老年的健身运动，但是用来快速瘦身的话，那效率实在太低了，160女生主要胖在肚子，腰两侧，后背和大腿上，如果你想快速减到130，而且瘦的紧致不松垮，就做这套世界公认，瘦身最快的，大基数瘦身动作组合，我一个粉丝10天就掉了8个，赶紧点赞收藏关注#大肚腩变小蛮腰 #瘦身 #减肥 #瘦肚子 #变瘦
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莫莫的健身日记1周前
160的女生减到120需要多久？#居家锻炼#瘦全身#高效燃脂#自律
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大梦吃不胖1周前
120简单95需要多久？ #减肥#减脂#减肥打卡#减脂餐#饮食记录
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不吃米饭不行4天前
160斤瘦到100斤要多久#减肥历程 #减脂目标 #体重管理
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发财不发胖3天前
两个月瘦25斤两年没反弹，减肥真的是一场马拉松#科学减脂 #减肥日常vlog #减肥干货 #减肥 #身材管理
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是涵涵吖！3天前
按照这个减肥公式吃，两个月可瘦40斤#减肥 #减肥餐 #减肥小知识 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐
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达达聊健康康复3周前
160斤的女生减到120要多久？#大基数减肥#瘦肚子#瘦腰#女生必看
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古辣可3天前
卡秤 保持住！ #减肥 #控制饮食 #瘦
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刘挽云1周前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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申申/-3天前
158斤减到120斤需要多久|第十三天 宝宝们我今天大概吃了1600大卡吧我粗略地计算了一下 明天期待一下我不要胖太多吧 #减脂日记 #160斤减肥 #放纵餐后的体重变化 ##大学生在校减肥
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不爱做饭的cc有关必回3天前
记录📝减肥日常 3.19初始体重160斤 3.22体重153.8斤下降6.2斤#一个月瘦身计划 #寻找我的互联网减肥搭子
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姜姜诶4天前
挑战160斤瘦到110斤 第十一天 #记录瘦身减肥 #减肥打卡vlog #减肥vlog #饿了喝水馋了扇嘴
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