您是不是在找：

琛啊少吃亿口1月前
165/90模特3天中式减肥法不反弹不伤胃！跟吃就瘦 #减肥日常vlog #过年不长胖 #主食减肥法 #养胃吃什么 #米饭
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
徐小宁•整体健康方案8月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彻爷减肥日记1周前
既能调理脾胃，又能减肥的方法。
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
爆辣玲玲（减肥版）2周前
3天清肠打卡Day1｜高蛋白稳糖，掉秤不挨饿，一起来打卡 #减肥找对方法很容易 #减脂食谱 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
彭凯平教授1月前
很多人减肥一胖就饿肚子，这其实是最错误的做法，饿到低血糖、心慌、暴食，最后反而越减越胖，还容易伤胃出血，真正的减肥从来不是不吃饭，而是吃对顺序、吃够蛋白质和优质脂肪，少踩碳水陷阱，不饿肚子也能瘦下来，健康又不反弹。 #彭凯平 #夏萌 #彭友之间 #你是你吃出来的 #低碳水
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3070
营养减重陈医生3天前
减肥秘籍大公开，瘦70斤轻松又健康 #营养减重 #减肥食谱 #瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1936
医学减重秦静博士1月前
秦医生揭秘：我的三餐这样吃，不挨饿也能瘦！ #减肥 #瘦 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 @抖音有医靠
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小付努力了💪🏻1月前
一些过年狂吃不胖（还能变瘦）的小技巧！！#过年减肥 #减肥技巧 #过年吃不胖
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
沧州市中心医院营养科田雪2周前
胃炎后消瘦体重骤降这样吃高效补充营养还不伤胃#膳食营养知识科普 #医学知识科普 #营养知识 #合理膳食科普 #胃炎
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
熙熙瘦了吗1周前
不痛苦版瘦子饭 马上夏天了 姐妹们一起加油 #减肥 #小基数减脂 #瘦子一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥日常vlog
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
李祥JasonLee5天前
减脂餐万能公式 减脂期不知道怎么吃，直接套我万能公式。 #减脂餐 #减肥 #自律 #减肥逆袭 #减脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
山二医附院 营养金医生1月前
春节后清肠饮食指南～ 简单好坚持，肠胃无负担。 #健康科普 #医学科普#营养科普 #医者仁心 #抖音精选
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
宋道飞医生4月前
再说一次，体重超过130，记好一碗生姜水。#减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生 #生姜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一尾鱼【菲菲】4月前
#脾胃 #虚弱 #健脾 #减肥 #日常分享
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胃肠肿瘤外科王鸿鹄医生1周前
吃辣不伤胃的三个技巧！#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识 #医学科普#胃肠健康#视频仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医科王培医生1月前
中医减肥四步走，不饿肚子也能瘦。推荐一套超实用的中医控重小妙招，按周喝，不节食，不伤胃，健康瘦下来才好看！#中医 #减肥 #代茶饮 #控重 #健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
肥肥不肥（已瘦50斤版）2月前
不反弹又好吃的保姆级身材管理期食谱来啦！！ 容易嘴馋暴食又想科学饮食不反弹的，这期视频一定要码住，还是不会吃的有bs😷ct的😷评论区发身高体重问我一下就行我会尽力帮大家走出误区的（再次声明一下我不是广子，也不是卖💊的，开这个号本来是因为跟在男友外地出差无聊🤦‍♀️）但是肯多宝私信或者评论区都说很焦虑，也被各种坑，就想着用我减肥的经验和踩过的坑多帮帮大家❤️祝大家减肥永远不反弹 方法只针对女生，我只有女生减脂经验，男生可以看别人❤️ 再次声明❣️：该视频仅为个案效果，建议线下就医 内容仅为我个人经验，内容仅供参考❣️#真实生活分享计划 #减肥 #减肥食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医叔老魏3月前
医生教你如何瘦肚子 #瘦肚子#减肥#胃胀气#消化不良#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化科陈明主任3天前
怎么吃才能瘦？ 医生教你科学饮食 #减肥 #饮食 #门诊实录 #中医
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
参考消息1周前
这几种方式减肥伤胃！减肥又护胃，中医推荐了健康茶饮。（作者：帅才、陈双、蔡俊雄、晏淳耀）
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
妮又瘦了1周前
在校减肥食谱来啦！减肥别再傻傻只吃水煮啦，今天又又又吃了好吃的苦抹碱水球，每天都在ktt挖掘好吃的各种小面包🥯#年后减肥 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3720
营养师凯文6天前
减脂期不用挨饿也能健康掉秤#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #女生必备 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
营养师大暖暖1月前
年夜饭吃多了三杯茶帮你清肠胃，健康去油脂#每天跟我涨知识 #养生 #小知识大作用 #营养师 #减肥
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
美真减脂厨房6年前
减肥，不一定要饿肚子！这样吃不伤胃，又减脂#体重 #减肥 #我要上热门 @抖音小助手 @营养师美真
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
减肥专家徐婷4天前
减肥期究竟该怎么吃？ #饮食减肥 #减肥餐 #减重医生徐婷 #体重管理 #医学科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
跟宋哥快乐减肥3天前
家常饭减脂，到底该怎么吃？学会了再也不求人#减肥#家常饭减脂#减脂餐分享
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王林林总总3天前
减脂期这些食物放心吃！吃对不挨饿，瘦出好身材。 #减肥期间可以吃什么 #减肥期间一天怎么吃 #减肥期间不能吃的水果 #16加8饮食法 #王林林总总的减肥日记
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郭梁郭子豪3天前
减肥不是比吃苦，科学饮食事半功倍！#运动帮帮团 #运动型人格指南 #减脂冷知识 #减脂期 #知识科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
王雅春医生1月前
春节熬夜吃夜宵，这3种不伤胃还顶饱！ #春节快乐的n种方式 #春节年夜饭大赏 #脾胃 #中医健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
林涛回瘦（涨粉版）3天前
不用饿的减肥餐#减肥#减脂#一天一顿饭谁瘦谁好看 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
主持人邱青4天前
减肥期间肚子饿了怎么办 医生推荐可吃这些食物 "既解馋又饱腹"#华佗中医院元气茯苓贴 Ψ3KGP
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
【易达】3天前
减肥怎么吃？别算了用手量就行，一拳一掌一拇指#减肥 #减肥怎么吃 #生活化减肥 #不节食减肥 #一拳一掌一拇指
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
潮起岚山6天前
春季减肥护胃正当时，中医推荐了健康茶饮
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
体重管理师-唐唐1周前
减脂期食谱系列完整版#减脂饮食#减脂 #减肥 #膳食营养知识科普
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
白小黑3天前
最粗暴，简单减脂餐#减脂#减肥#健身日常
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
营养师凯文4天前
减脂期还在担心吃错吃多？赶紧学起来吧#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
伴霞微凉1月前
摆烂人专属！春节后轻断食，躺着也能把过年囤的膘甩了 减肥饿到啃床单，反弹比火箭还快的吃货们，给我站住！ 别再傻呵呵节食把自己饿出胃病了！今天给你们掏个不挨饿、不反弹、还不伤胃的减肥神仙招！ 听好了啊！轻断食根本不是让你跟火锅烤肉奶茶绝交，不是让你一天只吃一顿饭！ 人家的核心，是给你的肠胃放个规律的带薪年假！ 新手闭眼冲 16:8 模式，一句话给你说明白： 一天 24 小时，8 小时内吃完所有饭，剩下 16 小时，只喝水、无糖黑咖啡、淡茶水！ 上班族直接中午 12 点吃到晚上 8 点，不用硬扛不吃早饭，不用熬夜饿肚子，正常吃别往死里炫就行！ 最后划红线：孕妇、胃病、糖尿病的宝子别瞎跟风！ 就这招，坚持一周你就知道有多香，试过的评论区报战绩！ #减肥 #轻断食 #大连辛寨子中西医结合医院 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艳姐减脂记3天前
胃不好的姐妹千万不要尝试馒头减肥法#馒头减肥法 #馒头减肥法正确吃法 #馒头减肥法真实测评 #馒头减肥#减肥
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘圆儿·成长版1周前
让我降了5%的体脂率的少油少盐也可以吃得饱很好吃的减脂汤！#减肥就试试这个晚餐的小改变 #减肥打卡
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
内分泌科齐林医生2周前
节后减肥饮食指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #消化不良 #营养不均衡
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
营养师伊伊1周前
减脂期最健康的饮食搭配原则 #减脂期怎么吃 #减肥吃什么食物瘦的最快 #减肥吃什么 #体重管理 #减脂期吃对了才能拿到结果
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小黄严选4天前
#减肥 期间肚子#饿了 怎么办？ 医生#推荐 吃这些食物 “既饱腹又解馋，关键是#热量 不高有#营养 ”
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
田羽医生2周前
减肥期间怎么吃才能保证营养均衡还不饿肚子？ #中医 #减肥 #肥胖 #中医减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
安安超级努力5天前
减脂期早餐多吃这4种食物#减肥早餐#吃瘦不饿瘦#减脂餐#减肥食谱#瘦下来
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
鱼美美3天前
体脂 18% 的饮食秘密，不节食也能瘦！ 10 年健身经验总结的 5 个原则 从姨妈出走到状态回归 第 5 个最重要👆 #减脂 #健身 #不节食减肥 #健康饮食 #姨妈出走
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老胡聊减脂3天前
#减肥 #减脂 #减脂餐 #生活化减脂 #健身 生活化减脂一日三餐不挨饿 不遭罪
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医减脂谷秀丽3周前
减肥期间怎么吃 保证营养均衡不饿肚子 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #体重管理
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
重养日记6天前
养好脾胃#健康减肥健康饮食 #膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
金顶药业科普3周前
春节后肠胃 “急救” 指南：清淡不伤胃，3 天调回好状态 #春节后的你该减肥了 #春节后饮食 #肠胃调理 #益生元 #肠胃健康
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
燕姐呀3天前
不用早起，三分钟鸡蛋燕麦碗，低卡又好吃#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡 #健康美食自己做 #鸡蛋燕麦#营养早餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
金清莞（带你健康瘦）3天前
#养脾胃减肥 #脾虚减肥#养胃减肥 #肚子有水声 #养瘦不饿瘦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
荔枝凉1周前
过年必选这六款解腻茶，不寒凉不伤胃，大人小孩都能喝
00:00 / 25:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
凯麦森丹丹的日常3周前
丹丹养胃小课堂 胃友长肉四要素，你做到了吗？#养胃护胃#养胃怎么吃 #养胃怎么吃
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
燃脂小超人-橘子🍊5月前
饭后消食燃脂操！！全程无跑跳，动作简单，新手大体重友好，假期吃多的，“大餐后悔药”来了！ 刚吃完饭的宝子们集合！放下手机，立刻开练！ 无跑跳不伤胃，10分钟轻松刮油，跟紧节奏，一起把肚子里的“气”排出去！ #居家锻炼 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1537
姬雪儿科技生活坊授权号4天前
好吃又饱腹的减脂餐#减脂餐#低卡减脂餐#吃瘦不饿瘦#一起减肥打卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
珞珞精选好物4天前
#减肥 期间肚子#饿了 怎么办？ 医生#推荐 吃这些食物 “既饱腹又解馋，关键是#热量 不高有#营养 ”
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
薇薇严选4天前
#减肥 期间肚子#饿了 怎么办？ 医生#推荐 吃这些食物 “既饱腹又解馋，关键是#热量 不高有#营养 ”
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
知道一点1周前
过年必备这六种解腻茶，不寒凉不伤胃，大人小孩都能喝
00:00 / 25:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
教健身的彭于晏1周前
管不住嘴？5:2轻断食帮你轻松控食欲 节食反弹？5:2轻断食，不挨饿也能瘦 减肥总放弃？5:2轻断食，易坚持不痛苦 新手必看！5:2轻断食完整执行方案#知识科普 #减肥干货常识分享 #独立思考 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
熙熙严选4天前
#减肥 期间肚子#饿了 怎么办？ 医生#推荐 吃这些食物 “既饱腹又解馋，关键是#热量 不高有#营养 ”
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
SBS剧抖3天前
#减肥 期间肚子#饿了 怎么办？ 医生#推荐 吃这些食物 “既饱腹又解馋，关键是#热量 不高有#营养 ”
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张杨教授说消化2月前
想要减肥不伤胃？运动时间要选好
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48

简介:

您在查找“怎么吃才能不伤胃又可以减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: