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L智3周前
有没有课代表试一下的？难道唯独就我不行吗？？？#叮叮喵的爱情记录 #夫妻日常#柔韧性挑战
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今天也晴朗-2月前
这到底是为什么…？？？#这个有点难 #到底为什么 #内容太过真实 #男人做不到的动作 #靠墙挑战
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老孙和小王不喝酒1周前
谁能告诉我，这挑战为什么站不起来？#柔韧性挑战 #全网都在做的小挑战 #夫妻日常 #逗比夫妻日常
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东哥一家人4月前
挑战三种男士做不到的动作 #亲子 #亲子互动
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小卡🐱🐱日常2周前
全网爆火的女生专属动作👏 #男友力
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绿毛大菠萝1周前
倒立一离墙就掉=无效训练，一个技巧帮你纠正#倒立 #倒立教学 #瑜伽 #徒手健身
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健身搞肌（身材管理）1月前
如果这5个动作做不了，你的身体正在提前报废 #靠墙静蹲 #臀桥 #改善体态的动作 #抗衰老运动
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木木晨诚5天前
靠墙练漫画腿 #直腿 #拉伸 #腿型 #腿型矫正 #体态纠正
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瓦特哥|体态美学1周前
含胸驼背头前倾你应该这么练！ #体态纠正 #驼背 #含胸 #头前倾 #纠正腿型
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
公安体测（纵跳摸高）考前必看 干货讲解3分钟 为什么我能摸到270 电子摸高器怎么还不合格？是什么原因这里给你一个视频讲清楚，1️⃣首先电子摸高器如果靠墙的话，你摆臂都摆不充分，影响发力2️⃣电子板需要的是触点，物理杆则是碰到就行3️⃣大部分人电子板无法正面起跳，面对起跳容易有心理压力4️⃣面对电子板单重心发力更好，但是大部分人做不到，影响起跳高度#上热门🔥上热门 #公安体测 #纵跳摸高电子摸高器动作讲解 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高
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鱼籽福袋o.O1周前
挑战女生能做，男生做不到的动作 #情侣日常 #不收徒 #ez #人间观察计划
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冷爷行妹2月前
听说女人做的到，男人做不到？#靠墙挑战 #男人做不到的动作 #内容过于真实 #夫妻日常
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麦子爱生活8月前
两个动作，男生做不到女生轻松拿捏，你们能做到几个#亲子#记录生活
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逄和康复3周前
肩膀活动受限解决法，两边背手摸不到，别拉伸了，一个动作帮你解决。#医学科普 #肩膀训练 #真实生活分享计划 #肩膀活动受限 #健康科普
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金夏至3周前
别卷了，试试邪修靠墙练腹肌。 #真实生活分享计划 #腹肌训练 #居家锻炼 #腹肌
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郝一波太极八段锦9月前
靠墙蹲的4个误区，一次说清✨💪 #健康 #运动康复 #八段锦
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倒立龙哥健身（教学）8月前
倒立平衡不了，找不到感觉，靠墙平衡练习，倒立靠墙平衡细节#倒立平衡 #靠墙倒立 #倒立细节 #倒立技巧 #倒立教学
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乔乔的幸福生活8月前
挑战三组女生能做到男生做不到的动作 快来看看你能做到嘛#亲子#记录日常#暑假#萌娃日常#小学生日常
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璐诺Lirael2周前
这几个动作男生做不到，女生却可以轻松做到！#涨知识 #科普 #往来电竞
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中医杨世荣4月前
#体态 #健康 #干货分享
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追高爸爸冯教练4月前
延缓骨骼闭合运动 延缓骨骼闭合，追高期多做这两个动作。 #伟睿身高管理 #运动长高 #定制长高课#广佛上门私教@DOU+小助手
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瑜伽老师｜张元曦1周前
手倒立贴不到墙上，看这里 #一张图证明我在健身#运动型人格指南#手倒立#靠墙倒立#零基础瑜伽教练班
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索索队长2周前
真正的俯卧撑，可能比卧推难十倍！ #索索队长 #营养师 #健身 #俯卧撑 #增肌
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Dima 季玛11月前
手倒立练习 🤔 你是不是也觉得倒立根本做不到？ 别放弃！从靠墙开始→激活肩部→控制核心→挑战平衡，4步就能逆袭！ 💪 敢不敢立个flag，这周拿下倒立？👇 同款线Shang训Lian视Pin 姿Liao领Qu姿Xun加薇X： Dmitry160️⃣8️⃣1993️⃣ . . . #倒立练习 #手倒立 #手倒立练习 #倒立 #Kino运动表现
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两碗米3月前
#在家锻炼 #居家训练 #囚徒健身 #六艺十式 #俯卧撑 靠墙俯卧撑 姿势好像不对 有大佬帮忙看看哪不对吗
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健身刘教练4年前
#面墙蹲挑战 这个动作我敢说90%的人做不了，你可以吗
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雯雯日记（带娃版）1月前
这几个男生不会只有女生会动作！#男女差异 #学生党 #高难度动作 #往来电竞 #村里有个馆 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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轩轩麻麻👩育儿日记1月前
这些男生做不了女生能做的高难度动作#科普 #冷知识 #孩子教育 #往来电竞 #村里有个馆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Real娱乐3年前
因为重心不同！女生能做但男生做不了的动作
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三流团队5年前
99%的人都做不了这个动作，不信你试试……#贴墙蹲挑战 #挑战最强智商
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许超医生4月前
#医学科普 #男性必看 #关爱男性
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体态轻练|马达3月前
如果你站着摸肩膀，一侧受限，一侧可以，那可能是胸廓的旋转#体态#体态纠正 #骨盆修复 #含胸驼背 #高低肩
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张张yoga1月前
一面墙练出正位前屈，不弯腰不弓背#瑜伽 #居家锻炼 #见人不如健身 #运动型人格指南
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杨万李的恋爱记4天前
#情侣挑战 这又是为什么啊？#女生做得到但男生做不到的事 有没有知道的答疑解惑一下#情侣日常 #情侣
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小菜包2周前
高难度的动作，看看你们男生能做到吗？#涨知识 #科普 #往来电竞
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周子越不做npc（养成中）7月前
千万别瞎练！虚弱男生的正确打开方式！ 假如你比较虚弱，但也想开始健身改变自己，那不妨试着从这三个简单的动作开始！#变帅 #逆袭 #男生改变 #健身新手
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小小郑的日常4天前
所以还有哪些是女生可以做到而男生做不到的事？我想翻盘😂#男生能做到的女生做不到
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自律钢镚儿5天前
“练腹肌总没效果？试试这套‘邪修’练腹法，简单高效还易上手！ 传统卷腹动作复杂，发力感难找不说，腰和脖子先遭罪。而‘邪修练腹’，找面墙就能开练： • 练上腹肌：每天靠墙‘劈墙’100次； • 练侧腹鲨鱼线：左右‘劈墙’各100次； • 练下腹肌：胯下击掌100次； • 强化整体：手肘触膝100次。 摆脱无效卷腹，用‘邪修’思路快速雕刻腹肌线条，健身小白也能轻松掌握！#健身 #腹肌训练 #邪修练腹 #健身干货
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安全教育4天前
据说这些动作，女生做得到男生做不到！ #女生必看 #挑战 #游戏 #孩子教育
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吉林市男性指南4天前
亲密时男生总达不到高点，是身体问题？#科普#男性#涨知识#吉林和协
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摸鱼享乐版1周前
146. 女生能做男生做不了的动作，哈哈 #办公室搞笑 #真
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兮皮士4天前
这到底是为什么？ #情侣 #女生做得到但男生做不到的事
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是罗米米呀2月前
据说这些动作，女生做得到男生做不到！#科普 #女生必看 #挑战 #游戏 #孩子教育 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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田琦｜10年教练2周前
圆肩让你胖10斤？3个动作自测+改善 圆肩真的会让你胖10斤。 脖子短，背厚没气质，全是它害的。 自测一下，靠墙站。肩膀能贴到墙吗？贴不到就是圆肩。上背已经开始变厚了。 自测二，双手下垂。大拇指朝内，这就是圆肩驼背的信号。 一个动作改善: 门框拉伸。身体往前压，感觉胸大肌被拉开，保持30秒。你是圆肩还是驼背？打在评论区，我帮你们看。#圆肩 #体态矫正 #居家锻炼 #健身干货 #圆肩驼背
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红娘小鱼3天前
墙都不扶就服你#就想说点大实话
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Uni Yoga1月前
#直腿#瘦腿#腿型矫正#瘦小腿#腿型
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小咪2周前
#每天分享科普知识 #这是个真实的事情 #省流科普 #一般人不告诉他 #实用冷知识
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小艾筋膜导师1月前
拯救你的臀凹陷！轻松拥有蜜桃臀！#居家锻炼#翘臀美臀 #好身材练起来 #臀部训练 #蜜桃臀
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是陈小川2月前
我听说大部分的男生都做不到！这个动作难道只有女生能做吗？#功能性训练 #髋关节灵活度 #骨盆前倾
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小蔚酱3天前
据说99%的男生都做不到这些动作？#万万没想到 #挑战 #科普 #往来电竞新体验 @抖音小助手
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77是771月前
你是不是夹出来发尾朝前跑 根本做不到发型朝后的C型纹理 你来看看你是不是有这个问题如果有改正它你就会了#真实生活分享计划 #夹板造型教程 #男生发型打理技巧 #男生发型打理技巧 #男生夹板的使用方法
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艾伦瑜伽首席助教5年前
如果靠墙做不了手倒立可以面部靠近墙#瑜伽瑜伽瑜伽
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摸鱼享乐版1周前
102. 男生能做女生做不到的动作 #办公室搞笑 #真会玩系
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李大米的运动解法8月前
救命‼️原来单腿硬拉不蹋房的秘密是用泡沫轴靠墙这么简单‼️ 总觉得单腿硬拉找不到发力感？臀没练到膝盖先抗议？别慌！今天解锁超绝「泡沫轴靠墙训练法」🔥 不用私教、不买器械，一根泡沫轴抵墙抵住腿，强迫腿外旋对抗发力，瞬间激活臀中肌！动作全程膝盖稳如泰山，臀却酸到尖叫～新手也能轻松拿捏标准单腿硬拉，练完照镜子直接惊掉下巴！赶紧马住，跟塌房臀说拜拜👋#抖音玩法达人中心 #居家健身 #居家健身有新招 #臀
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自在三姨练瑜伽1年前
前屈下不去，不是因为身体硬，多半是进入方式错了。一面墙练前屈，方法对了事半功倍#前屈#拉伸#站立前屈#瑜伽#直腿
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上海六院骨科蒋建新10月前
如果你蹲不到这个位置，蒋老师来教你怎么锻炼#靠墙蹲 #关节炎 #康复训练#上海六院骨科
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伊恩轩呐（军师版2周前
@伊恩轩呐 为什么你玩社软没结果？#情感共鸣 #恋爱小技巧#聊天小技巧#男性成长
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郜郜2月前
男生真的做不了这个动作吗？#靠墙挑战 #情侣日常
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郑州中医骨伤陈喜凤6月前
骨坏死患者蹲下起不来，靠墙半蹲小技巧日常练起来#股骨头坏死 #蹲下起不来 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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老范养自己（肾友）5月前
#中年人 #男人 #练腿 #后悔 中年人，尤其是男人，都应该做一做这个运动。
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两平一垫·瑜伽佳佳5月前
靠墙解锁完成手支撑体式 你的手支撑体式总是差一点平衡或者找不到发力点？ 一面墙帮你解决这个问题 在家借助墙壁练习不仅安全还更容易找支撑体式正确的觉知#运动 #瑜伽 #健身 #干货分享 #抖音推广
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酋长不抽象4天前
#身材你品你细细的品 #见人不如健身 #原相机的自己 #抖音手姿势挑战 #男生做不到的动作
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