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猫妈自律又嘴馋9月前
只要你真的想瘦，你就早晚能瘦下来！我靠这句话从120瘦到83 #内容太过真实 #分享 #减肥 #瘦 #成功上岸
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夏小珊儿3月前
100天从166到129.4，减重36.6斤经验分享，希望大家一起坚持，找到最美好的自己！#减肥 #减肥对比图 #瘦下来是最美的自己 #减肥经验分享
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猫妈自律又嘴馋11月前
饿瘦37斤，从120到最低83！只需4个习惯，万物皆可吃，量 #减肥 #饿 #减肥经验分享
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茵福妈妈6月前
#减肥减脂 两个月120斤～97斤 ，姐妹们真的可以做到的，我这个视频把过程都放出来，不过亲们别轻易效仿，健康的方式也是可以瘦的，就是慢一点，我实在是太渴望快点瘦了，我想赶紧把我的肥肉甩掉，才采取这样的方式，一定适量！#减肥过程 #减肥经历分享
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方怡菲8月前
120斤减到150斤教程 #内容过于真实 #减肥 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥打卡
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菲瘦不可（已瘦58斤）4月前
小基数#减肥 第28天 体重107.2 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog
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Viki9月前
瘦了30斤｜从120到90，做到这四步想不瘦都难 #减肥逆袭 #减肥#让你越吃越瘦#吃出健康年轻态 #減肥经验分享
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记 #减肥搭子
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龙哥来也8月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 减肥成功 #减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #减肥成功率高达九成的方法
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佳佳jiajia4月前
瘦了50斤，我认为减肥最难的阶段就是110想瘦到100或者90斤的时候#内容过于真实 #减肥 #瘦
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宛霖帮你轻松瘦9月前
瘦20斤 | 从120 |到100 分享个减肚子小妙招 #内容过于真实 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #经验分享
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猫妈自律又嘴馋8月前
常年120花两年半瘦37斤，并保持6年没反弹！我能一直瘦原因 #经验分享 #总结篇 #减肥逆袭 #反弹 #保持瘦的秘诀
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤，目前120斤#大基数减肥#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减肥搭子
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龙哥来也7月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 减肥成功#减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #少吃真的会瘦 #减肥成功率高达九成的方法！
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芹子呀8月前
容易胖又很难瘦下来，不运动不花钱，终于瘦了20斤，太开心了。#减肥#减肥前后对比图 #产后减肥 #个人成长
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棠夏的减脂成长记4月前
瘦了30多斤才敢说：减肥的尽头是“懒”！ 3个月从120斤到86斤减脂经验分享，全程无广，本人亲身经验，减脂全过程安排！！！不节食 | 不算卡路里 | 懒人运动#减脂 #减肥经验分享 #瘦 #懒人减肥 #成长
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猪猪2月前
瘦子吃两口就饱了，胖的人吃饱了还能再吃两口。#化妆化妆 #美妆 #日常vlog #减肥
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猫妈自律又嘴馋9月前
从120瘦到90斤后，保持6年没反弹的秘诀！这样做你终身不胖 #每日分享 #不反弹 #瘦了 #保持微笑保持乐观 #减肥成功
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦50多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥搭子
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夸夸瘦（减肥教练）1月前
120斤减到96斤的经验分享#减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #压力肥 #瘦
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记#减肥搭子
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莲姐狠自律8月前
又是惊喜的一天，稀里糊涂体重下百了，160多斤到90多斤过程虽然很苦，但是结果很甜#自律 #体重打卡 #日常vlog #减肥逆袭
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Aesthetics兔兔子🐰2周前
一些让女宝舒服减肥且容易瘦的小tips #懒人瘦身 #减脂动力
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头总叽里呱啦说什么呢2周前
#减肥 昨天分享的减肥小方法，适不适合你可以自己判断一下
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小北余余9月前
上海女工超狠【魔鬼减脂】170cm127斤-105斤 #宅家vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂分享 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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马马有点饿4月前
体重轻不等于瘦 对于小基数而言，体重轻不等于就是瘦，体脂率才是关键，不管你100/120/130斤，女生只要体脂到了20％左右就有马甲线 小基数瘦胖子想要降低体脂率就是规矩的一日三餐加上一些运动，哪怕是小强度的力量也能让你瘦下来之后有一个紧致有型的身材#减的#减脂#瘦#小基数减脂 #懒人减肥
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菲瘦不可（已瘦58斤）4月前
第38天 体重106.8 终于又下到106开头啦#主食减肥法 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常 #减脂餐
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兔子牙高高（已瘦25斤）6月前
我从150斤瘦到120斤的亲测实操减肥分享#减肥 #减肥打卡 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实
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🇵🇭伊莲减肥全案3月前
从120多斤到90多，做对了三件事: 一是调节情绪 二是调整饮食 三是爱自己
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彻爷减肥日记8月前
160斤瘦到100斤最快的方法
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风芒新闻1周前
从182斤瘦到120斤 长沙37岁宝妈5个月瘦了60多斤 三分练七分吃！来看看她是怎么吃瘦的#三分练七分吃 #减肥
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥搭子
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田田有氧塑形（芮辛团队）2月前
想减到100斤 这几个动作助你成功#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #瘦全身 #瘦肚子
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虎爸爸说健身4月前
#健身 #减肥知识 #健身小白必看经验 #科学减肥 #健身干货 160-120斤 如何让自己彻底瘦？
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小马儿（陪姐妹们减肥版）1年前
从120到99，说一些大实话！#减肥#自律#变美变瘦变好看 #减肥经验分享 #身材管理
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刺猬逆袭记2月前
邪修减肥真的有用，从120斤瘦了30多斤的我，每天起床必练动作，坚持了一年了，没有刻意控制饮食，正常吃只吃七分饱，现在还在瘦，目前42.7kg，都跟练起来吧 #居家锻炼 #运动 #邪修减肥 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120多斤#大基数减肥 #减肥#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记#减肥搭子
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营养师金帝•逆糖减重（看主页）8月前
女生130斤怎么减到100，照做必瘦#减肥 ##瘦下来遇见更好的自己 #减脂 #体重管理 #励志
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小刘减肥记（已瘦83斤）5月前
182斤大基数4个多月已瘦60多斤 目前120斤 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记#减肥搭子
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营养师伊伊4天前
减重30斤，我一口没饿，全靠会吃饭。 #体重管理 #减肥小妙招 #分享我的减肥计划 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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✨黄米粒·Stella5月前
#发疯减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 挑战2025年12月30日前瘦到110斤💪
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大熊🐻（已减80）6月前
191.5-110斤，瘦了80多斤靠什么坚持下来的#健康减肥 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥逆袭成功
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二吖吖泡菜发饰7月前
记录135斤瘦到100斤需要多少天.今天是第7天.半流食日.掉秤掉秤了.7天时间掉秤7.8斤.加油啊.#减肥vlog #逆袭 #减脂 #三伏天减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）6月前
想减肥你就好好控制这四个阶段，我就是靠控制这四个阶段瘦了20多斤#减肥 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实 #亲测分享
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潘姐陪你云减重9月前
200斤大基数怎么减？能减多少？ 120斤到250斤左右的姐妹，可以认真看一下这条视频，你有没有想过：减肥成功后你想要的是什么？200多斤不减肥的话会怎么样？你吃的时候花了多长时间才吃到现在这样，所以凭什么一个月就要减过去，这明显是不现实的。潘姐从事体重管理工作13年，200多斤能减多少？不同的身高，不同的年龄，减肥的速度一定是不一样的，年轻的时候代谢好就减的快，年龄大一点代谢下去了，可能就减得慢😱 #250斤减肥计划 #260斤减肥 #240斤减肥计划 #230斤减肥 #200斤不减肥会怎么样
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小燕减肥记3天前
我说一年能减50斤，你敢信吗 我叫李昕辰。 2009年，认识我老公，107斤。 2016年，结婚，160多斤。 2017年，大宝8个月，194斤。 我用7个月，减了76斤，瘦到118斤。 那时候我以为，这辈子就这样了，瘦下来了，就好了。 2022年，我想转型做线上。 那几年跳操运动很火，但我知道，对胖子来说，跳操就像受刑。 我想帮更多的人，想用“不饿”的方式，陪她们瘦。 刷到很多增肥博主，我心想：她们能，我也能。 我决定增肥20斤，重新体验一次减肥的过程。 这样我才能真懂，胖着是什么感觉。 结果呢？ 没把持住。 20斤？不存在的。 一增就是5年。 自媒体没做起来，人先吃没了。 118斤→160多斤→快170斤。 还附赠了脂肪肝、胆结石。 现在，我要用一年时间，直播瘦回118斤。 请各位姐妹帮我见证! 评论区告诉我：你觉得我能瘦回去吗？ 同款减肥失败、越减越肥的，评论区集合！#李昕辰 #不饿体控 #昕辰陪你走一次 #减肥#身材管理
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懒人宝儿姐（减胖中）4天前
喜报来啦～以后是120多斤的人啦#大基数减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭
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中医张显林1月前
苏州来看诊，想要115左右，张主任：120就够了#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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田思畔女朋友10月前
谈恋爱从120谈到160 到底什么时候能瘦下来啊#恋爱使人变胖 #谈恋爱 #减肥路上的绊脚石#田思畔汪宇
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小奥在减肥3周前
过年胖的瘦下去了嘛，我从220➕瘦到130，看看我的方法和食谱一天到底能瘦多少，和我一起减肥打卡吧，需要方法和食谱可以私信我#减肥打卡记录 #体重打卡 #减肥 #减肥方法 #十亿流量扶持计划
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虎爸爸说健身5月前
#健康 #减肥知识 #科学减肥 #健身小白必看经验 #减脂瘦身 160斤-120斤⭐坚持了这五个好习惯
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青青的生活日记2周前
记录一下，2026年3月10日体重126斤，2.5ml替西，看看我能瘦多少#记录减肥 #减肥 #替西帕肽减肥日记 #替西帕肽 #打针减肥
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贝拉巨能吃8月前
120到88保持5年没有反弹！#减肥 #逆袭 #内容过于
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兔子牙高高（已瘦25斤）6月前
你减肥都用过什么方法，我减肥用过老多方法，踩过老多坑了，最后才发现这个方法，才从150斤逆袭到120的#减肥 #减肥逆袭 #瘦 #内容过于真实#亲测分享
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巴黎可可家庭烘焙2月前
#减肥 #减肥小知识 #瘦身 #经验分享 #日常唠嗑
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琴琴减肥日记6天前
现在120多斤的阶段啦，开心！继续坚持！#160斤 #大基数减肥 #减肥日记 #减肥打卡 #减肥
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南棠（自律版）2周前
减肥不要极端化，首先要认清现实，然后就是要循序渐进地坚持下去！
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金金夫人（人间清醒）1月前
太真实！金金分享身材秘诀 #分享 #生活 #身材 #身材管理 #金金夫人
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龙哥来也7月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 减肥成功 #减肥日常 #减肥打卡记录 #不吃主食 #减肥不反弹 #减肥成功率高达九成的方法！
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
跟我的大象腿说拜拜！一个减了75斤女孩的瘦腿执念… #瘦腿 #减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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柳柳很忙1周前
我一天吃这么多瘦下来也完全没问题！减脂是可以吃很好很饱的，其实我从120多斤瘦到现在不到一百不止这样吃，不干净饮食一周也没关系，恢复干净饮食照样可以掉称！#减脂 #干净饮食减脂 #生活化减脂#不干净饮食
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