您是不是在找：

Q的知识3年前
#萌知计划 午觉睡不醒，又困又乏又头疼，这是为什么啊？#奇妙知识在抖音 @抖音青少年 @抖音青少年百科 #涨知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2711
宝贝壹加壹幼儿园3周前
今日感统小课堂分享💗 孩子为什么在幼儿园不爱睡午觉，从感统角度来看其实是觉醒度比较高！
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
infuture 茵未来健康研选2月前
终于知道了！难怪午觉睡得越久，醒来反而像被“打”了一顿？[抓狂] 原来30分钟是个坎，睡错了真的比没睡还累！ 亲测有效的“20分钟+咖啡小睡法”分享给大家，下午想回血的赶紧存下！[点赞] #午睡 #为什么午睡30分钟是个坎 #infuture茵未来 #午睡的好处 #高效工作
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
卢千亿2周前
《睡午觉的几种类型》 看看你是哪一种😂#内容过于真实 #超能演剧情大赛 #创作者中心 #创作灵感 #2026超能演贺岁大赏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2898
睡眠医学科马医生1月前
午睡越久越困？这样睡更解乏 #午睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
医次元杂谈1月前
午睡后怎么更累了？你可能真的不懂怎样睡午觉 #涨知识 #科普 #抖出健康新知识 @鹤立烟雨
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安恒远医生4天前
午睡有啥好处？为何有人午睡后头昏脑胀？午睡要牢记6不做 #午睡 #郑大一附院康复科安恒远 #抖音健康知识宝藏 #疼痛真相研究所
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
城堡幼儿园的熊园长1月前
幼儿园睡不着？原因在这里 #育儿 #幼儿园 #荆州立思城堡幼儿园 #学龄前启蒙早教
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王邦妮3月前
怎么每次睡了午觉，就巨馋巨饿 #减肥 #减脂 #嘴馋 #减肥经验分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
筱云要开心6天前
“那种睡够了八小时、醒来却像没睡过的感觉，你们懂吗？” #321睡好觉#睡眠障碍#睡眠改善#321世界睡眠日#失眠
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
徐文军主任说失眠10月前
总觉得没睡！可能是你的睡眠感消失了 #失眠 #睡眠质量 #睡眠问题的医学科普 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
上海六院丁宛海主任3月前
明明睡了很久，却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
放放的生活笔记.4天前
最佳睡眠时间一直在变#讨论 #最佳睡眠时间 #睡眠 #内容过于真实 #随拍
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
心理医生郭馨文主任6月前
午觉越睡越累？那是你踩了这几个坑！ #午觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
妇科陈静大夫2周前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
神经内科张东锋医生8月前
你的午睡为什么会越睡越累？
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
比奇堡扛把子2周前
为什么午睡过后会更累 你有没有试过上班时在公司午睡完更累........ #知识 #心理学 #午睡 #工作 #这也能开播
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
邱老师身心调养5月前
营养师：你睡得午觉都是错的 #睡午觉 #健康 #养生 #饮食 #营养师
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
胡少8月前
山西人的松弛感是怎么来的？ 据说，中午的山西默认是“静音模式”。不分季节、不分地点、不分物种，一到中午整个山西都会陷入睡眠。来个山西人聊聊，你们真的不睡不行吗？#山西 #午睡 #山西午睡文化
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
木木爱记录1月前
三个小时为一个睡眠周期。 从浅度睡眠区和深度睡眠，两种不同的睡眠周期醒来，感受完全不一样。#日常分享 #讨论 #口播 #睡眠周期 #口播短视频知识分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
海厦医旨1周前
睡醒还是头昏疲惫？ 倪老师来告诉你原因 #中医 #睡眠 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
衣瑾好睡眠8月前
午睡越睡越累？晚上死活睡不着？真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杨凯博士3月前
这 3 类男人别乱午睡！小心越睡越虚！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 为啥有的男人午睡后反而头晕、失眠，身体更不舒服？门诊遇到一失眠患者，为了补精神中午睡 1 小时，结果晚上彻底睡不着。很多男性不知道，不是所有人都适合随便午睡。中医讲 “作息顺时养正气”，午睡虽好，但需契合体质。长期失眠者午睡会打乱生物钟，耗损心神；低血压者午睡时气血循环变慢，加重脑部供血不足；肥胖老人本身气血瘀滞，久睡会增加脏腑负担，诱发心脑血管风险。分享 3 类人群午睡注意事项：1长期失眠者：尽量少午睡，若需休息控制在 20 分钟内，且别晚于下午 1 点。2低血压患者：避开高温环境午睡，时长 15-20 分钟即可，醒后慢慢起身防头晕。3肥胖中老年人：午睡不超过 30 分钟，采用半卧位，避免平躺久睡导致血液瘀滞。午睡是养生加分项，而非必选项。根据自身身体状况调整午睡方式，才是科学养护。今天就对照看看自己是否在这三类人群中，合理安排午休，才能越睡越健康～#健康科普 #男性健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小李科普5天前
为什么中国人要睡午觉，而欧美人大部分不睡？4个原因暴露真相 #科普 #涨知识 #内容启发搜索
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
懂睡眠的太空家园馆主3天前
很多人每天睡八小时，醒来还是很累 其实不是你没睡够，而是你睡错了 #睡眠问题 #失眠调理 #亚健康 #免疫力
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
终南小丰（长寿班）2周前
你为什么会春困？是不是感觉早上睡不醒， 白天没精神？#春困 #春天养生 #春天 #健康养生 #健康养生小知识天天分享
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
炎选健康5月前
为什么睡8小时=没睡？(一) 睡眠误区：人容易把睡眠不足带来的影响，误以为是年龄增长后身体机能的衰退。 #好书推荐 #我们为什么要睡觉 #睡眠质量 #失眠#我们为什么要睡觉
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
神经内科卢医生4天前
摧毁你精力的，不是睡得少，而是睡眠节律 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
科普海南4天前
熬夜后睡个午觉、周末一睡睡到中午，这些"补救式睡眠”有效吗？ #世界睡眠日 #熬夜 #睡觉 （视频转自：光明科普）
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
重阳·养生有道3天前
不同时间睡觉的区别 #我不是医生 #重阳老师 #睡觉 #养生 #健康
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸福的晚年生活3天前
一个春节过下来，钱是没有存到！但是这瞌睡倒是存了不少！每天就像睡不醒似的！今天午觉睡了3个小时😂😂😂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
李忠1月前
睡觉，你真的睡对了吗？ #抖出健康知识 #养生 #睡觉 #北京中医 #李忠教授
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
向大喜，嘿！1周前
为什么午睡醒来，饿到发疯？控制不住想吃东西？ #减脂 #减肥 #食欲旺盛 #嘴馋 #减肥经验分享
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
桐树基因 懂健康4天前
你家里有人打呼噜吗？呼声大不大？ #桐树基因 #睡眠 #家长健康 #健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医吴雅楠医生4天前
为什么你失眠这么多年？ 因为只治了“睡”，没调“脾和肝”#失眠 #不敢午睡 #睡不着 #中医调理 #改善睡眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
孙亮suly2月前
南北工作习惯大不同，睡午觉是惰性？ #中旗新材 #石英石
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
孙亮suly7月前
南北工作习惯大不同，睡午觉是惰性？ 身体好才有资格拼事业 #南北差异 #午觉 #中旗新材 #石英石
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
静静来了（四胎🧪）1周前
#新生儿护理 #新手妈妈 #母婴护理 姐妹们，你们家的宝宝有没有跟我家一样的？就是不管是白天还是晚上都得抱着这两天的话也不知道怎么回事啊，就是老是哼哼唧唧的，下午睡午觉的时候大概的话也就是一个小时星期四，然后呢，哪怕抱了半个小时，你放在床上当然会醒，如果没有安抚奶嘴的话，他压根是不是无法入睡，那有看过我以前的视频的姐妹都知道哈，我坐月子的宝宝也是就是一直的抱着的，晚上半夜的抱，所以其实我的手臂特别是右边的这个手臂，真的是疼得厉害，我怀孕会不会留下病根，而且这几天天天给他抱就更疼了，所以呢，我就给自己安排了这个背带，但是呢，有一款背带是朋友送的哈，另外一款是自己买的，我不知道哪一款更合适，姐妹们帮我看一下我当时看中这个就是他的背带表大吗？然后他这个应该成功率比较强，但是上手之后的话，其实如果说实用性的话是那一种另外那种背带肩带更大的是更实用的，老款的话嗯，就是稍微的话只能就是背六个月之内吧，新款宝宝八九个月之后呢，他会坐的时候，咱们就可以背起来，给他坐着也是可以的起来就
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
善养生春吉6天前
你的无痛睡眠指南 早上醒来总是浑身僵硬、腰酸背累？可能是睡姿没对！🌅 亲爱的中老年朋友们，您是否经常觉得睡了整整一晚不但没解乏，早上起来反而觉得脖子发僵、腰部酸累？其实，这很可能跟我们平时的睡姿习惯有关！今天给大家分享几个简单实用的日常家居睡眠小调整，让您睡得更踏实、更舒心： 🚫 尽量避免趴着睡：趴睡会让脖子长时间扭向一侧，腰部也会往下塌陷，不仅身体受力不均，还会影响休息质量。 🛏️ 侧睡加点小支撑：侧躺时，枕头的高度要刚好填满肩膀和头部之间的空隙。可以在腰部下方垫个薄毛巾，并在双腿膝盖之间夹一个小枕头，这样能让身体姿态更自然放松。 🛏️ 仰睡膝下垫个枕：喜欢平躺的朋友，可以尝试在膝盖下方垫一个枕头或者卷起的薄毯子，这样能让腰部自然贴合床面，减少腰部的悬空感。 🥣 睡前小习惯：睡前两小时内尽量避免吃得太饱，减轻肠胃负担，帮助安稳入眠。 今晚休息时不妨就试一试这些垫枕头的小巧思吧！如果觉得有用，记得点个赞，并转发给家里的长辈和亲朋好友，祝大家每天都能拥有好睡眠！ #睡眠质量 #生活小妙招 #中老年养生 #日常保养 #好睡眠 —— ⚠️ 免责声明：本视频及文案内容仅为日常家居生活习惯与舒适度改善的经验分享，仅供参考。本内容不代表任何医疗建议，不包含任何疾病的预防、诊断、治疗或康复方案。视频出镜人员及账号运营者非医疗专业人士。如您有任何身体不适、病痛或健康问题，请务必及时前往正规医疗机构寻求专业医生的帮助。 🤖 声明：本文案核心内容由AI协助提取视频信息并总结生成。
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
朱朱侠3天前
跟孩子一定要多沟通，不睡午觉终于找到原因了，你们家不睡午觉是什么原因#小孩的生活日常 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
刘仁心2周前
为什么你总是疲惫？问题根本不在睡眠！ #中医养生 #中医传承 #中医健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
青史小记1周前
古代人为什么很少睡午觉？不是不想，是不敢！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
壹兴康李娟3周前
你以为的养生，其实是折寿！ #睡对了就不该累#睡觉💤不是随意睡的#健康科普 #健康养生 #健康守护计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小李科普5天前
为什么中国人要睡午觉，而欧美人大部分不睡？4个原因暴露真相 #科普 #涨知识 #内容启发搜索
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1314
龙南启航托管4天前
孩子们的午休质量直接影响晚上的睡眠和第二天的学习状态
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小熊的营养健康课4天前
为什么天天觉着自己没劲、没精神，睡也睡不够，蔫蔫的？#碳水 #脂肪 #蛋白质
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
暖暖动漫2月前
听到诅咒八音盒的音乐，大家都会变得动不了 #儿童动画 #二次元 #搞笑 #新番
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4008
野枇杷剧场3周前
热播短剧《归巢》|| 点击合集观看全集>>>>> #热门短剧推荐 #内容启发搜索 #意想不到的结局
00:00 / 26:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7565
牡丹老师聊安睡6月前
睡午觉的讲究，99%的人没睡对。晚上睡不好的人，午觉睡错了，第二晚可能更不好睡了，快看看吧#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡眠质量 #午睡
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
瑶妈记录生活（跟公婆一起住一起带娃）5月前
8月零二宝不睡午觉的原因是什么？早上6:30起来，婆婆说就中午喝完奶睡了20分钟就没有睡了，中午12:00睡到下午4:00都没有睡着，都说宝宝吃饱了睡身体才长得好，现在二宝身高70体重才16斤，奶量才180，一天两顿辅食，今天辅食吃青菜瘦肉胡萝卜胚芽粥，宝宝胃口挺好的，很喜欢喝粥菜，肉香菜香裹着米香，宝宝超爱吃的，每顿都能吃光光，虽然宝宝不喜欢睡觉，但是胃口还是值得表扬的👍##八月龄宝宝 #宝宝辅食#宝宝不睡午觉
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
治未病主任吴节7月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡午觉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
温商小林3周前
#温商小林 #看一遍笑一遍 #搞笑段子
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9865
美视健康中心3月前
你有午睡习惯吗？姿势不对毁眼睛呀！一定要看完~ #近视预防
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
旗袍有约11月前
为什么老外没有午休习惯？#科学#传统文化
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
子在车上曰1月前
从养生角度看，睡午觉是好习惯还是坏习惯？
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心晴夜话1周前
本期要讲的是，睡觉与反应速度之间的关系，千万不要小瞧其中的关联哦#睡眠健康 #知识科普
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不嘻嘻2周前
为什么春天睡不醒！！！ 每天都懒洋洋，缓了半个月还没缓过来，反耳呢，又把午觉沾上了…#办公日常 #日常分享 #日常生活碎片vlog #宅家vlog #vlog我的日常生活
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
犇犇追剧6月前
韩剧 #华丽的日子# 8-11
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“为什么午觉跟没睡一样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: