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董不懂1周前
剩的米饭不要扔，早上稍微加工一下就是一份饱腹感十足、营养全面、色彩缤纷的五彩炒饭，今天的早餐来源于昨晚的剩米饭#真实生活分享计划 #蛋炒饭 #美食分享 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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苒妈爱美食6月前
早上给孩子做早饭，思路打开米饭又有了花样吃法，有菜有肉还有蛋，做法简单好吃的停不下来#小学生早餐 #早餐吃什么 #剩米饭的神仙吃法 #早餐 #厚蛋烧
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白萝贝🥕1周前
吃腻了白米饭!！试试这个海苔饭团！ 蔬菜肉肉鸡蛋米饭全都有，十分钟就能搞定营养早餐! 还做了生菜厚蛋烧，都是满满的维生素。 口蘑虾滑，一口鲜香爆汁 简单快速，早上不知道吃什么的可以做起来了。 #小学生早餐#美食自己动手做 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音学做菜
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饭冰冰4月前
米饭又有了花样吃法，孩子不爱吃蔬菜，可以试试这样做#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐#在家做美食
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冉冉一家3周前
明天早餐不用愁，一碗剩米饭来解忧！摊成#鸡蛋饼 简单营养又好吃，搭配豆浆牛奶都可以#早餐吃什么 #快手早餐 #早餐饼
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九发子弹3周前
小基数还不知道减脂期怎么科学合理均衡搭配的！ ✅直接抄作业这个饮食模版！ 按照这个吃！ ♨️早上以粗膳食纤维➕优质蛋白质➕优质脂肪为主！（比如玉米➕咖啡➕一个鸡蛋）午餐200g米饭➕60-70g肉➕200-300g蔬菜！晚餐150g米饭➕60-70g肉➕200g蔬菜 ！每天喝够2L水！晒15分钟太阳！饭后散步40分钟！#减脂食谱 #减脂饮食 #小基数减脂 #变瘦 #减脂冷知识
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蕃仔爸爸的厨房5月前
开学给孩子做早餐，思路打开米饭又有了花样吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了#在家做美食 #早餐吃什么 #早餐 #我的厨房日记
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苗苗MM 🫧2月前
减脂期也能吃的米粥，早上快速的给自己来一碗，吃到胃里暖和和！#减脂 #早餐吃什么
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园园（liu）5月前
剩米饭还可以这样吃，大小朋友都喜欢，有肉有菜还有鸡蛋的搭配，早餐营养翻倍#蛋包饭
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秀秀爱做饭2月前
就喜欢这种充满烟火气息的早晨～用剩米饭做了一锅很好吃的皮蛋瘦肉粥，配上姐姐做的萝卜干真的好韵味～#早餐吃什么 #烟火气息最抚人心 #皮蛋瘦肉粥
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茜茜公主的茜1周前
小学生今天早餐吃饭团，剩米饭也发挥了它的余热#早餐吃什么 #10分钟搞定懒人早餐 #懒人美食 #做饭小技巧 #营养早餐
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袋鼠爸爸的厨房2周前
喜提开学喽，给孩子做的早餐，把思路打开米饭又有了花样吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了#早餐吃什么 #小学生早餐#早餐 #在家做美食#开学
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袋鼠爸爸的厨房3周前
喜提开学喽，给孩子做的早餐，把思路打开米饭又有了花样吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了#早餐吃什么 #小学生早餐#早餐 #在家做美食#开学
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宝妈的厨房1周前
早餐不知道吃什么的，你就来做这个米饭厚蛋烧 有肉有菜有蛋有主食，营养满满又好吃，不爱吃蔬菜的孩子也能吃好几块，#小学生早餐 #早餐吃什么 #早餐#厚蛋烧#儿童美食
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粥周～2周前
提前一晚预约，第二天早上10分钟就可以搞定的紫米饭团，小朋友超爱～ 紫米糯米1：1 。也可以紫米多一点，这样吃起来不会太黏哦 #谁懂这一口的好吃程度 #小学生早餐 #紫米饭团 #小朋友爱吃 #早餐吃什么
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爷爷的厨房3周前
孩子开学了，早餐不知道吃什么？你就做这个米饭厚蛋烧，有肉有菜有主食，营养满满又好吃，不爱吃蔬菜的孩子也能吃好几块#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #开学 #厚蛋烧
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蚂蚁爬长城3月前
早餐赶时间，还可以给孩子做这个糯叽叽又巨好吃的紫米饭团，简单方便孩子也喜欢吃。最主要是超级简单，提前一晚预约米饭，第二天早上几分钟搞定营养早餐#紫米饭团 #紫菜包饭 #懒妈必备 #今日份早餐 #早餐吃什么
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钰妈小厨房3月前
早餐做了蔬菜米饭厚蛋烧，营养又简单！还有肥牛豆腐抱蛋， 孩子很喜欢！#早餐吃什么 #我的厨房日记 #早餐 #记录真实生活 #vlog日常
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安妈的美食糖果屋4月前
10分钟早餐|今年的新大米到了，早上来一碗热乎乎的牛丼饭，小朋友吃的不亦乐乎。#早餐吃什么 #小学生早餐 #牛丼饭 #用odd风记录生活
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甜忆小铺1周前
高能量的一天，从一个热乎乎的紫米饭团开始✨##紫米饭团 #早餐吃什么 #宝妈创业 #治愈系美食 #手工饭团
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三宝麻麻的厨房4月前
剩米饭的新吃法，这样做的鸡蛋饼真的很好吃，做法简单营养又美味#早餐吃什么 #剩米饭的神仙吃法 #早餐饼 #营养早餐 #这也太好吃了
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三宝麻麻的厨房2月前
懒妈必备：前一晚上预约好，第二天早上10分钟搞定营养早餐，有菜有蛋有肉有饭，小朋友超爱吃#早餐吃什么 #饭团 #懒人早餐拯救计划 #简简单单又一餐 #日常vlog
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信姐姐5月前
我儿子说休息了还让我给他做这个，非常好吃，像锅巴一样，越嚼越香#美食 #美味早餐 #3分钟营养早餐挑战 #早上有营养的早餐 #剩米饭的神仙吃法
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早餐好食光8月前
家庭版饭团十分钟搞定🍙！早餐吃饱饱的！#饭团 #早餐 #美食 #紫米饭团 #早上吃什么
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豆儿麻小厨房6月前
美味小饭团，米饭利用起来！#儿童美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #在家做美食 #厚皮橙
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宝妈的厨房3天前
米饭的新吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，还超爱吃#早餐吃什么 #早餐#在家做美食 #儿童美食#小学生早餐
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悦妈不爱做饭2月前
又是新的一周，剩饭不能浪费了，今天回炉重造，又是一顿美味的蛋炒饭，简单又有营养，关键是还很好吃#学生早餐#早餐吃什么#抖音分享美好生活#真实生活分享官 #生活的烟火气息
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小禹厨房日记2周前
美好的一天从早餐开始～今天吃厚蛋烧，照烧饭团，香浓豆浆！#早餐 #早餐吃什么 #厚蛋烧#豆浆 #我的厨房日记
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喵小笨1周前
你们都是怎么消耗剩米饭的？今天我做了豆芽鸡蛋焖饭，小孩姐吃开心啦，不油不腻该有的营养都有啦！#真实生活分享计划 #剩米饭做法 #早餐吃什么 #10分钟懒人早餐 #早餐分享
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萱萱麻麻3月前
家里有小朋友平时可以多吃些牛肉，这个西葫芦牛肉炒饭，荤素搭配鲜香美味孩子很喜欢#在家做饭 #剩米饭做法 #儿童早餐 #今天吃什么
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爷爷的厨房8月前
岁月静好，爱在一日三餐里，夏天天气热，爷爷把蔬菜和米饭用鸡蛋卷一卷，做成孩子爱吃的蔬菜蛋卷饭，再搭配一杯细腻丝滑醇香好喝的红豆沙牛乳，简单营养又好吃#儿童营养早餐 #美食教程 #早餐吃什么 #真的很summer #厨房夏日大作战
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小杨杨妈妈2周前
早上5分钟准备，5分钟烹饪，10分钟就能搞定小学生的营养早餐:香煎午餐肉包饭，把肉蛋菜和米饭混在一起，孩子挺喜欢的#小学生早餐 #营养早餐 #孩子早餐 #午餐肉 #早餐吃什么
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陪玉米长大2周前
Vlog |不用早起！ 在家也能做出美味的饭团🍙#小学生早餐分享 #美食vlog #紫米饭团 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么
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峻妈家早餐1月前
鸡排饭团，紫米饭团#早餐吃什么 #紫米饭团 #自制鸡排 #营养早餐
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小泽麻麻3天前
孩子不爱吃米饭的时候，我就换了个花样，做成这样的午餐肉米饭饼，一口下去肉蛋菜主食都有了，孩子也能吃光盘#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #早餐吃什么 #太好吃了
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是元宝妈咪呀😘4月前
5分钟就可以搞定的美味早餐，你确定不试一试？娃超级爱吃。[强][强][强]#小学生早餐#早餐吃什么#懒人早餐#美食推荐#紫米饭团
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萱妈有点忙（减脂中）1周前
十五分钟快速解决早餐，碳水，蛋白质、膳食纤维都有了，早上还有点冷，吃点热的#早餐 #早饭吃什么 #早饭很重要
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是米米妈妈吖3天前
早餐日常：饭团 🍙 牛奶，十分钟快速早餐，虽然简单，娃吃着还挺香#真实生活分享计划 #快速早餐 #小学生早餐 #vlog日常 #美食
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是吉娜呀~3月前
懒人饭团来啦#健康早餐 #早餐吃什么 #三角饭团 #儿童辅食 #小学生早餐
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萍子生活1、2、32周前
每天早上来上一碗特制的蛋炒饭既美味又营养#吃的饱又开心，真是美极了！！
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童童的日尝3周前
8年纪中学生开学第一天的早上吃什么：杂菜炒饭，红枣黄豆浆#中学生日常 #早餐吃什么
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梦梦and球球妈⚽️1周前
早上不知道做什么的，你就给孩子做这个蛋包小饭团，有菜有肉有蛋，简单好吃有营养#蛋包饭团 #早餐吃什么
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丫丫吃饭啦3月前
今天的快乐菜泡饭给的#简单的家常 #家常饭做法 #家常美食 #米饭 #早餐吃什么
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菲妈小厨房3天前
好久没吃紫米饭团了🍙，提前预约好米饭第二天省事多了#初中生 #早餐 #紫米饭团 #记录真实生活
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暖香椰奶3天前
时间会给出答案，我只管努力。#早起带饭 #创作者中心 #创作灵感 #dou小助手推广作品上热门
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郝先生的美食3天前
早上不知道给孩子做什么早餐，你就来做这个蔬菜海苔蛋包饭，有菜有肉有蛋，简单好吃又营养#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #开学
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甜七七吖🌿4天前
周一的上学餐，做了一家人爱吃的咖喱饭，简单又美味#早餐吃什么 #今天的早餐长这样 #咖喱饭
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这个周末很丰富4天前
今日份上班带饭｜黄瓜木耳炒鸡蛋｜土豆泥饭团 早上做起来都很方便，热量在1000大卡以内，晚上主要蔬菜为主#上班带饭减脂餐 #上班带饭 #方便早餐#午餐
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村味小厨娘4月前
#家常美食推荐 早餐做个漂亮饭#儿童早餐#一周早餐不重样 #米糊#减脂餐#孩子爱吃的饭
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颖宝爸爸爱做饭6月前
小学生早餐：照烧海苔饭团，鸡蛋羹 家里有小朋友不知道早餐吃什么，妈妈们可以试下这款照烧海苔饭团，每次都能光盘行动！再搭配一个鸡蛋羹，真是太美味啦～做法简单，一起来试试吧#早餐吃什么 #早餐 #饭团 #创作者中心 #创作灵感
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Bonny_Coco（做饭博主养成版1月前
早饭｜杂粮蔬菜拌饭+饭团鲷鱼烧 #早饭吃什么 #做饭vlog #沉浸式做饭
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卡路里Party4月前
隔夜饭（剩饭）不要丢了 加工一下很好的早午餐#在家做美食 #今天吃什么 #家常菜 #蛋炒饭
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@馒饱饱3天前
早起带饭日记｜今天午餐吃豌豆炒肉沫还有彩椒虾仁🍤 早餐一杯纯牛奶吐司面包🥯 再忙也要好好吃饭呀#带饭日记
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牛牛吃饭啦1周前
小朋友最爱的早餐寿司，营养又省事 #儿童早餐 #早餐寿司 #宝妈日常 #快手早餐 #宝宝爱吃
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小丸子爱吃鱼（努力版）4天前
幼儿园小朋友今日份早餐：番茄鸡蛋烩饭🥘又是着急忙慌的一天😂#小朋友早餐#宝妈日常#日常vlog #早餐 #早餐吃什么
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爱絮叨的欣妈4天前
5分钟搞定的老人炒饭 简单孩子爱吃 这么好吃的炒饭 我家饭搭子说吃一辈子都愿意#蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #简单早餐#懒人美食#老干妈炒饭
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臭嫂1周前
早安！ 早安食材：牛肉饭团 肉松饭团/鲜榨橙汁/ 苹果蓝莓 #早餐吃什么 #营养均衡 #蓝朋友们的早餐
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小甜橙🍊4月前
隔夜饭做厚蛋烧 #美食#营养又健康的早餐 #早餐 #饭团 #早餐吃什么
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悦妈不爱做饭5月前
今儿吃一个打扫剩饭的早餐，家庭版炒饭，5分钟完成，简单好做#炒饭 #营养早餐 #学生营养早餐 #30天早餐不重样 #生活的烟火气息
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吉吉国王3天前
一日三餐，餐餐爱，米饭汉堡也是绝了#记录真实生活 #美食 #这个春天真好吃 #味道好极了你们想吃吗
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小鱼儿炫饭3月前
豪华炒饭是个好早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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@溪妈小厨房3天前
早起40分钟给初中生姑娘做营养早餐 芝士焗饭团 抻面 烤鸡翅#陪读妈妈的生活
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李子的减脂日记4天前
Vlog | 坚持干净饮食打工人的减脂便当🍱Day12 早餐食谱：煎蛋火腿三明治🥪+香蕉蓝莓燕麦奶昔🫐 午餐食谱：黄瓜牛肉拌饭🥒+肉沫煎蛋🍳 #一人食吃什么 #今日便当 #低脂低卡 #上班带饭 #减脂餐
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小刘忙3天前
#剩饭 #饭团 #快手早餐#懒人快手菜 快手早餐：剩饭做的香饭团，热豆浆一配，元气到位。
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叶子的餐桌3月前
用剩米饭加上雪菜鸡蛋一起炒超级香 #vlog+亿流量扶持计划 #懒人美食的简单做法 #懒人美食 #蛋炒饭 #快手菜
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