您是不是在找：

六个一3月前
分享这个100%全麦卷饼很简单很成功的做法，做出来柔软又筋道！#减脂餐 #全麦卷饼 #抖音美食创作者
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
小思的食光1年前
把全麦粉和牛奶搅一搅，就能做出松软的全麦发糕，无糖无油超健康 #全麦发糕 #发糕 #美食教程 #减脂期#作品同步头条赢激励
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1558
六个一3月前
100%全麦口袋饼非常好的做法！奶香味十足#这也太香了吧 #早餐吃什么
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
小思的食光8月前
无糖无油，把全麦粉翻拌均匀，竟然能做出空心鼓大泡的全麦口袋饼 做法简单，一学就会#全麦饼 #全麦口袋饼 #减脂期 #减脂期主食 #早餐饼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
amina（分享版）3月前
#美食 #黑小麦全麦粉 #黑麦粉可以做拉面吗#黑麦拉面做法#黑麦
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
孙小饭9月前
低油低糖不用揉面的全麦麦芬！小白也可以一次成功，实现麦满分自由～配方来自啊呜老师！#早餐吃什么 #美食制作分享 #我的烘焙日常
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
小思的食光2年前
三勺全麦粉两勺牛奶一个鸡蛋，不揉面竟然能做出松软的面包，超简单 #全麦面包 #低卡低脂餐 #减脂期 #美食教程
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
郭于精彩4天前
当河南人把发面饼改麦芬后， 又重新整活，不用烤箱也能做，外焦里软。#自制奇奇怪怪的减脂餐 #纯手工制作美食你们想吃吗
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
小哭包🏠1周前
沉浸式学做全麦麦芬✨ 自用减脂版教程来啦，无油低糖，做法超简单，新手也能一次成功，早餐有着落了～
00:00 / 10:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
@仙姑日食记1月前
真没想到，黑全麦粉像我这样做，全程手不沾面，2分钟就能出锅，柔软劲道，早餐卷上一个营养又好吃，做法还简单#早餐#煎饼#黑全麦煎饼#面食#美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
脆冻梨5天前
不加油的全麦鸡蛋饼，5分钟搞定，松软放凉了也不硬，管理期你就吃吧。#全麦鸡蛋饼 #自制减肥餐 #松软可口好吃不腻 #鸡蛋饼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大脸的减脂餐1周前
周末备餐｜自制低卡版全麦卷饼 优质碳水 搅一搅就可以搞定的全麦卷饼！不用揉面、擀面！ 可以卷万物！！0⃣️糖0⃣️油 . 👩🏻‍🍳配料：全麦粉300g、4个鸡蛋、2g食用盐、500ml清水（这个配料大概能做16张左右的卷饼！） #减脂餐 #备餐 #美食vlog #全麦卷饼 #优质碳水
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
小思的食光4天前
半碗全麦粉一个鸡蛋搅一搅，竟然能做出美味的滑蛋全麦饼，超好吃 #全麦饼 #减脂期 #滑蛋全麦饼 #自制减脂餐 #早餐饼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
tina颖3周前
🔥2种自制全麦卷饼🆚市售成品对比测评 全网超火的两种全麦卷饼做法，我替你们全测完了‼️ 面糊版（全麦粉 + 鸡蛋 + 水）& 面团版（全麦粉 + 水无蛋），直接对标市售麦西恩，从做法到口感一次说清！ ✅ 制作过程 🌟面糊版：全麦粉 + 鸡蛋 + 水调成流动面糊，平底锅摊薄煎熟，手残党也能一次成功，全程不用揉面 🌟面团版：全麦粉 + 水揉成光滑面团，醒面后擀薄烙熟，更有手工饼皮的扎实感 🌟市售麦西恩：开袋即食，方便快捷，但配料表相对复杂 📊 三者硬核对比 卖相 面糊版：色泽均匀，薄厚可控，颜值最稳定 面团版：手工感强，边缘自然，略厚一点 麦西恩：规整统一，偏浅麦色，工业化平整 柔软度 面糊版＞麦西恩＞面团版 面糊版最软乎，市售适中，面团版偏扎实 韧性 面团版＞麦西恩＞面糊版 自制面团款卷菜不易破，扛造耐撕 面糊版偏薄，容易裂 热量 自制两款更低！ 面糊版 / 面团版：用料干净，少油无糖，热量可控 麦西恩：含油、添加剂，热量相对更高 麦西恩＞面团版＞面糊版 口感 面糊版：蛋香浓郁，软嫩轻薄，入口细腻 面团版：麦香最浓，嚼劲足，越嚼越香 麦西恩：柔软无味，偏工业口感，缺少麦香 总结建议 想省事、减脂、口感软嫩 → 选【面糊版】 爱麦香、要韧性、卷肉卷菜 → 选【面团版】 赶时间、不介意添加剂 → 直接入麦西恩 健康、口感、性价比，自制完胜！ 你们平时更爱哪种做法？ #美食教程分享 #美食测评 #全麦卷饼 #自制美食 #减脂主食
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
饭饭汁浇6月前
全麦恰巴塔懒人做法！提前一晚和面，不用揉出手套膜！接近100%含水量的全麦恰巴塔也能在家做！全麦粉+少量普通粉，加酵母、盐、橄榄油简单和面，折叠3-4次就行～第二天回温后多撒干粉整理形状，平底锅小火烙到外皮微脆，内里软fufu还带麦香，凉了也不硬，吃不完的冻上，做早餐超合适！#饭饭汁浇 #恰巴塔 #面食制作方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
僮三岁2周前
属于春天的中国胃减脂餐🌱 全麦菜坨坨，裹满番茄蘸水 低卡还能吃爽，简单又干净✨ 好奇一下，你们家乡都管这个叫什么呢？ #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #全麦面粉 #春天的味道 #菜坨坨
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小思的食光2年前
不用揉面！把全麦粉鸡蛋牛奶翻拌均匀，就能做出松软的面包，超简单 #全麦欧包 #软欧包 #美食教程 #低卡低脂
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皓妈的小食光2周前
全麦麦芬 今天分享新手也可以做的全麦麦芬 分享了烤箱和平底锅两个做法 没有烤箱没有厨师机也可以做 40%全麦含量，纯纯麦香非常好吃！ #全麦麦芬#麦芬
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1309
🎂雨相SHUANG🍰甜品🍧1月前
全麦消化饼干也能这么好吃😭 谁再说健康的东西不好吃我跟谁急！ 📝食材超简单： 全麦粉80g | 黄油40g（不用软化！）| 盐1g | 糖20g | 牛奶20g ✨做法懒人版： 1️⃣ 全麦粉+黄油+盐+糖丢进绞肉机，一键打成酥粒（手搓也行，我懒，直接用机器） 2️⃣ 加牛奶捏成团，擀成5mm薄片，冰箱冷藏30分钟定型 3️⃣ 用模具压出形状，叉子扎孔（防止鼓包） 4️⃣ 风炉160℃烤20分钟，出炉软fufu，晾凉就变超酥脆！蒸风炉做出的饼干上色超级均匀，全程不用倒盘，聚能大风轮给力，温度超稳定！ 咬一口，麦香和奶香在嘴里炸开，酥到掉渣！无添加、无负担，减脂期也能放心炫的小零食～ #欧宁蒸风炉 #欧宁蒸烤一体机 #蒸烤一体机推荐 #ounin @欧宁官方旗舰店
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小思的食光7月前
这应该是全麦粉最好吃的做法了，松松软软减脂期也能吃，超简单 #全麦面包 #全麦小餐包 #烘焙 #在家做面包 #减脂期
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
Sumayya的日记2周前
#黑小麦全麦粉#黑麦粉#黑麦拉面做法#新疆美食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
沐沐小食记2月前
全麦粉做的空心饼，太适合减脂期的主食了。超详细做法。 #全麦饼 #全麦空心饼 #空心饼 #低脂低卡 #空心发面饼
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
💦胡萝卜生活日记💦2周前
嘿嘿，吃吃减减，上次的巴斯克是个热量炸弹，今天来个低卡的#全麦麦芬 #烘焙日记 #动手自己做美食 #真实生活分享计划#种草激励计划
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4526
波波美食4月前
没有烘焙经验也可以做的全麦饼干，有手就会，比全用小麦粉做的更耐吃，越嚼越香#美食制作分享 ##烘焙 #曲奇饼干 #曲奇
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
小马很暴躁24天前
#全麦粉 #闽南捻麦猴 #好吃又营养
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黄河人家农品店1周前
纯黑全麦粉做馒头简单发酵过程步骤 #烘焙新手 #厨房小技巧
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
柚哥烘焙3月前
100%全麦粉做出来的不含糖的全麦面包，外脆里软，越嚼越香 如果你想吃不含糖的全麦面包，那么今天这个视频你一定要点赞收藏，教程非常详细 ，这个配方做出来的全麦面包，低卡低热量，吃起来，外脆里软，越嚼越香，非常适合减脂期的人群，做法也很简单，用厨师机和手揉都能做#全麦面包 #全麦面包0糖0脂减脂专用 #长帝厨师机 #长帝海鸥Max轻音多功能厨师机
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Sumayya的日记1月前
#黑麦粉#黑小麦全麦粉#黑麦拉面做法#自律
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
希焙1周前
麦芬｜超简单！在家复刻麦当劳经典麦满分三明治【黑全麦麦芬】加入了黑全麦粉更营养，无油低糖低卡，手揉不用厨师机，烤箱平底锅都可以完成#黑全麦麦芬 #麦芬 #减脂 #低卡低脂餐 #烘焙
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
糖红健康生活瘦70斤啦1周前
低GI高饱腹波兰种全麦馒头教程 控糖的伙伴们，去试试用全麦粉预发酵成波兰面种的全麦馒头，含水量会更高一些，算下来一共是500g全麦粉，280g水。#健康减脂越吃越瘦 #减脂餐 #减脂主食做法 #健康减肥 #减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
🌈彩虹糖1周前
#减脂早餐燕麦做法 50克燕麦片100克开水泡开晾凉 200克全麦粉80克清水2克酵母3克盐 全部材料混合均匀无干粉发酵至2倍大 排气分割成8份搓圆擀成比硬币厚一些的厚度 盖上保鲜膜发酵20分钟 平底锅烧热中小火慢煎至鼓包（中途翻2-3次） 超适合减脂期吃，可夹万物好吃又饱腹感的口袋饼全麦饼皮教程#万物皆可夹
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
✎﹏小苦瓜ᵒᴺᴱ8月前
#粗粮 不能吃白面的家人们，这个高品质黑全麦面粉，劲道好吃，营养丰富，全家人都爱吃#健康美食自己做 #黑全麦水饺 #美食推荐 #美食
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
齐姐轻生活4天前
早餐别再凑合了，这张全麦卷饼，3 分钟搞定一家人的营养早餐 0 蔗糖添加，全麦粉制作，自律期和老人孩子都能放心吃。早餐卷鸡蛋、上班赶时间、健身配鸡胸，一张饼搞定一餐多场景。不发酵不油腻，吃过的都回购。#超便宜超划算 #早餐吃什么 #控糖饮食 #全麦卷饼 #荞麦卷饼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
林子姐姐2周前
麦煎烙～喜欢吃麦煎的可以这样做. 软糯香甜美味#全麦粉#好食材才能做出好味道 #闽南美食#快来一起尝个鲜吧#家乡特色小吃
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小蜜蜂4月前
#在家做美食 有了这个，#金鹿角全麦粉，在家实现全麦吐司，全麦煎饼自由#做法简单又营养
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
晴天 · Cake2周前
你们要的六行馒头配方来了！ 昨天猜对的朋友在哪里？🙋‍♀️ 加了粗全麦粉，营养松软又饱腹 详细步骤都在视频里，记得看到最后！#馒头教程 #美食教程 #面食教程 #食养馒头 #在家做面食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
潮小一4天前
#全麦粉#全麦面粉#捏麦猴#家家必备#超便宜超划算
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
潮小一5天前
#全麦粉#全麦面粉#捏麦猴#家家必备#超便宜超划算
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
阿宁不糖碎碎念5天前
怕糖不敢吃白面，我们家吃得最多的就是这个黑全麦粗粮饺子 #黑全麦粉 #粗粮主食 #糖友日常
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
潮小一1周前
#全麦粉#全麦面粉#捏麦猴#家家必备#超便宜超划算
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
小蔡烘焙避坑指南3周前
#烘焙入门 #全麦面包 #麦芬汉堡 #在家做面包 #烘焙避坑 这一次做的全麦麦芬是百分百全麦含量。低糖低油超健康。特别适合减脂代餐。我用的是全麦面包粉，不能是全麦粉，不然百分百的全麦粉做出来肯定跟砖头一样
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
梁好妈妈爱做饭2周前
#黑全麦粉#纯粗粮 一斤粗粮做了七个包子，四个大馒头，自己在家做，真的是便宜实惠又健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
廖晓晓1周前
#创作灵感 坚持给家人做健康的饭菜：全麦包子｜健康早餐天花板，松软不塌，越嚼越香，全家都爱吃#全麦包子 #减脂食谱 #家常美食 #早餐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿黎向前冲5天前
#古早味#全麦面粉#捏面猴#粗粮谷物
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
俊丽1周前
用二八全麦粉做手工凉皮面筋，搭配有机压榨山茶籽油、手工保宁醋、有机生抽、松茸鲜味极鲜，灵魂料汁一拌，健康又鲜香，家常美味也能吃出仪式感 #自制凉皮 #全麦健康凉皮#记录生活小美好#生活即是创业😊👊🏻🫰🏻🌹👏🏻✔️
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
墙角竖支梅2周前
出息了，上一个全麦饼视频竟然有一万人观看，今天赶紧做个不揉面版本的全麦饼，做好冻起来，早上就是超快手减脂早餐#减脂早餐怎么吃 #创作者中心 #创作灵感 #厨房小白
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
王岳福面粉直播号2周前
全麦粉包饺子总破皮？教你一招，不破皮不露馅，劲道又好吃！#面粉#全麦粉#在家做美食#米面粮油#家常面食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
木子～5天前
#全麦面粉#全麦粉家常做法#营养面食 #居家好物 @抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
潼妈爱美食4天前
黑全麦馒头 隔三差五就要吃一次的黑全麦馒头，粗粮细作麦香浓郁，营养又健康#黑全麦馒头#黑全麦面粉#粗粮主食 #养生馒头
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
海燕在泉州5天前
早餐不要只会吃稀饭啦 这款粗粮全麦粉可以煎麦爹做馒头捏麦猴 #粗粮 #小麦粉 #全麦粉 #早餐 #营养又健康 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大丹同学百货4天前
全麦粉来捻麦猴，早上就可以吃！#分享家乡美食 #为家乡美食打call #地方特色小吃 #纯手工制作美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潮汕旺旺百货5天前
#在家做美食 #捻麦猴 #全麦粉 #超便宜超划算 #潮汕美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王姐爱小号5天前
陕西特产黑小麦全麦面粉 不能经常吃白米白面的，平时就各种粗杂粮换着吃。这款纯粗粮黑麦面粉带着麦麸、麦芽和麦芯，不用掺白面，就能做各种面食。用它擀面条跟做白面面条的方法一样，加点盐水少量来点碱面 和成稍微硬一点的面团，醒一会儿，白面怎么做 它就怎么做，，所以控糖减脂的朋友。别忘了吃这口粗粮黑麦面。对你的身体有一定的帮助 #黑小麦#黑小麦全麦面 #做面条我是认真的
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
王姐爱小号1周前
黑小麦，全麦粉 今天用黑小麦粉烙个煎饼 特别好吃 尤其是我们老年人中老年人多吃粗粮做。对身体非常友好。吃咱就吃利于身体健康的。把自己身体保护好了。不给儿女们添负担。也就赚了。 #黑小麦全麦面 #黑小麦烙煎饼#黑小麦营养醋 #粗粮细作 #粗粮煎饼 @抖音作者助手
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
潮汕坚弟3周前
#家用全麦粉 #在家做美食 #粗粮#营养又健康 #全麦粉
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小不点百货2月前
#石墨荞麦面粉 #荞麦面粉 #荞麦面粉的家常做法 #面粉
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
琴姐4天前
吃麦的季节来啦！这包全麦粉我回购多次 做法吃法也很多 快一起来分享#美食教程 #抖音美食推荐官 #味道好极了你们想吃吗 #在家做美食 #好物推荐🔥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
唯一好物5天前
全麦 粗麦麸皮 新麦石磨正宗全麦面粉！营养满满，健康又美味！ #粗麦麸皮美食 #全麦面粉 #纯手工制作美食 #健康美食自己做 #石磨面粉
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
梁好妈妈爱做饭1月前
#黑全麦粉#粗粮 不敢吃白面粉的就用这个黑全麦粉试一试，非常好吃，还特别的筋道，最主要不用掺白面粉，它是带着麦麸子皮整粒磨出来的，特别适合咱们吃不了白面粉，爱吃饺子馒头的姐妹们
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
俏佳人爱做饭5天前
不能吃精米白面的家人们，这样带麸皮的黑全麦粉做水饺，劲道好吃 营养丰富，蒸馒头包子蓬松暄软，全家人都爱吃#粗粮 #高品质黑全麦面粉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
是晨宝吖5天前
#全麦面粉 #全麦粉家常做法 #营养面食 #居家好物 #实惠粮油@抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
两个仔的小阿姨4天前
猪瘾犯的时候，就吃这个，解馋不长肉！无油，无糖，减脂期必备甜品！#低热量食物做法 #减肥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
快乐的喵喵5天前
全麦餐包 低油低糖的全麦餐包一直是我的心头好，直接吃或早餐来做个三明治都是不错的选择，做法简单又快手一起来做吧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“全麦粉家常做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: