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莹莹逆袭1周前
亲身实测实名安利！一家三代随手转，不用挤时间，不用买贵装备，利用碎片时间就能轻松逆袭，懒人闭眼冲#呼啦圈转起来 #居家运动有新招 #全家运动
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我是Sissi呀～3天前
第2集|150斤女生替尔泊肽减肥记录|两天减掉5斤啦！聊一下这两天的体重饮食和以及我的身体反应和一些感受，我真的要激动死了，才打卡两天，直接掉了5斤！这次一定要瘦下来！ #减肥vlog #替尔泊肽减肥 #减肥日常vlog @抖音作者助手#替尔 @ 抖音小助手#抖音热门
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小哎2iiesther1月前
减肥，是个件任重而道远的事 #减肥 #减肥逆袭 #学校减肥怎么吃
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mini蛋黄（已瘦30斤版3天前
145-112斤｜新手爬坡公式：热身（10min速度4 坡度10）燃脂（30min速度4.5-5 坡度12）冷身（5min速度3 坡度8）#爬坡 #前后对比 #减肥前后对比图 #干货分享 #运动
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是甜菜啊1周前
减肥靠玄学！ #减肥 #减肥逆袭
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小瘦蛋养成记3天前
别滑走，懒人专属帕梅拉瘦腿，全程躺平还带拉伸 #帕梅拉瘦腿 #懒人瘦腿#瘦大腿#高效瘦腿攻略
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145斤减肥逆袭的吴美鹿4天前
从145斤瘦到125斤 以前连底妆都不会 现在可以完完整整地化出一个妆面 虽然不精致 有点手忙脚乱 但我真的做到了 减肥做到了 变美我也在慢慢开始 原来普通女生，真的可以一点点变好。 #二胎宝妈 #新手化妆 #普通人化妆的样子 #我的春日look #能扛住原相机质感妆容
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琳子养瘦日记1周前
春季減淝145瘦到98斤的方法❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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圆子要瘦4天前
从154斤瘦到125斤，一天都吃什么？#减肥打卡记录 #减肥 #减肥吃什么 #饮食
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一块冰🧊3天前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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李子渔（已瘦15斤）3天前
我是那种 喝水都会长肉 的体质 这一个动作 我坚持2个月从150斤 掉到 125斤 轻松 #瘦肚子 瘦手臂 瘦腿 瘦全身 试了各种方法 这个让我坚持了下来#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #真实生活分享计划
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发财不发胖4天前
两个月瘦25斤两年没反弹，减肥真的是一场马拉松#科学减脂 #减肥日常vlog #减肥干货 #减肥 #身材管理
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富贵18岁小姨（已瘦100斤）3月前
225-125亲身经历不骗人的减肥经验分享 怎么减肥看我这一个视频就够了！#减肥经验分享 #减肥 #瘦 #逆袭 #学生党
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李子渔（已瘦15斤）4天前
我是那种 喝水都会长肉 的体质 这一个动作 我坚持2个月从150斤 掉到 125斤 轻松 瘦肚子瘦手臂 瘦腿 瘦全身 试了各种方法 这个我坚持了下来#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身#真实生活分享计划
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武当中医肿瘤徐医生8月前
女性体重超过130，记好2个医院不轻易开的方子#抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #减肥 #减肥日常
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就叫年华吧3天前
152-125的逆袭，让我明白减肥从不是数字游戏，而是以自己的和解😝姐妹，若你也有水桶腰大肚腩困住，想练马甲线这个软呼啦圈一定要冲！坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子 #马甲线 #甩掉大肚腩 #瘦腰 #产后恢复
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就叫年华吧3天前
152-125的蜕变，让我明白减肥从不是数字游戏，而是以自己的和解😝姐妹，若你被水桶腰大肚腩困住，想练马甲线，这个静音呼啦圈一定要冲！坚持一段时间，你会感谢现在勇敢的自己#瘦肚子 #马甲线 #甩掉大肚腩 #产后恢复 #居家锻炼
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沐沐er3天前
一生要强的中国女人来了！#减肥日常vlog #创作者中心 #创作灵感
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梵梵减肥啦4天前
🌝减肥Volg｜145斤瘦到110斤需要多久｜Day1️⃣2️⃣ #减脂 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #热门
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🥩红烧肉姑娘👧🏻🎤1周前
#记录瘦身减肥 #掉秤 #体重打卡 #我的减肥日记 #减肥进行中的我 记录从145斤瘦到110斤需要多少天，第177天，严格控制饮食的一天！
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刘大脸儿今天瘦了嘛1周前
今天145 累计瘦15斤#涨称 #减肥打卡 #健身日常 #坚持锻炼 #有氧运动
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就叫年华吧4天前
152-125的蜕变，让我明白减肥从不是数字游戏，而是以自己的和解😝姐妹，若你也有大肚腩的烦恼，想练马甲线，这个呼吸哑铃一定要冲！坚持一段时间，你会感谢现在努力的自己#瘦肚子 #马甲线 #软呼啦圈 #产后恢复 #居家锻炼
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QQ又瘦了3天前
已瘦40斤｜从165斤到125斤持续生活化减脂的一天吃什么 提前高兴一下还要2.3斤就回归125斤啦 #微胖女生 #减肥 #减肥逆袭 #生活化减脂 #减肥vlog
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赫桐逆袭记（40+老阿姨要瘦50斤）1月前
#dou上热门 45岁老阿姨挑战176.4瘦到125，第一阶段五天轻断食第二天，今日体重173.6，（上一条是昨天应该发的）加油！#减肥打卡记录 #减肥逆袭 #减肥餐 #上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音电商作者成长
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昊林枋体重管理申老师1周前
188-145斤，40多斤是怎么甩掉的，一分钟给你唠明白！#减肥#瘦身#体重管理#昊林枋#
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妍妍的中式瘦养日记5月前
#上热门 从145到132，我用了40天！这次我一定逆袭成功！#居家锻炼#减肥#逆袭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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QQ又瘦了1周前
已瘦40斤｜从165斤到125斤持续生活化减脂的一天吃什么 瘦40斤真的很爽 #微胖女生 #减肥逆袭 #减肥 #减肥vlog #生活化减脂
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QQ又瘦了1周前
已瘦40斤｜从165斤到125斤持续生活化减脂的一天吃什么 愉快的周末当然是三碗麻辣烫～ 别担心今天已经恢复正常的减肥生活啦 #微胖女生 #生活化减脂 #减肥 #减脂 #减肥vlog
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中医李先隆5月前
体重超过140斤，怎么减都不瘦，记好医院都不说的小妙招。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #关爱女性健康
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粥末见！2周前
从瘦到瘦得精致：曲线管理哪家强？#PINKAMY收腹裤 #PINKAMY#收腹裤 #微胖
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张小卷儿4天前
如何正确超慢跑？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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小敏减脂养生4月前
瘦了40斤，四个步骤分享#减肥知识 #科学减脂 #减脂小白必看经验 #越运动越年轻 #减肥小妙招
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寿琪4天前
#科学减脂 #体重管理 我们一起养成好习惯，开启无意识减重模式。
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发财不发胖2天前
减肥最难的不是掉秤！照这样吃，反弹了你来找我 还是那句话，减肥的最高境界就是好好吃饭#身材管理 #减肥 #减肥干货 #生活化减脂
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李子渔（已瘦15斤）5天前
我是那种 喝水都会胖 的体质 这一个动作 我坚持2个月 从150斤 掉到 127斤 轻松 瘦肚子 瘦手臂 瘦腿 瘦全身 试了各种方法 这个让我坚持了下来#居家锻炼 #瘦全身#变美变瘦变好看 #真实生活分享计划
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梵梵减肥啦3天前
🌝减肥Volg｜145斤瘦到110斤需要多久｜Day1️⃣1️⃣ #减脂 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #热门
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小卷儿5天前
如何正确超慢跑？亲测四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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梵梵减肥啦3天前
🌝减肥Volg｜145斤瘦到110斤需要多久｜Day1️⃣3️⃣ #减脂 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #热门
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翠丽的逆袭1周前
38 岁三胎妈妈真实分享：不跑不跳的居家健身法，真的太适合宝妈了！亲肤针织材质贴身舒服不硌肉，彻底告别传统硬圈的生硬不适感。静音运行不吵不闹，带娃碎片时间随手就能练，简单好坚持，新手也毫无压力。全家都能一起用，坚持下来身姿更挺拔，线条更流畅，平凡日常也能拥有好状态、#懒人运动#全家健身新潮流#低成本变美#呼啦圈转起来#居家锻炼
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山姜姜姜姜1周前
您的减肥教程已寄出，请及时查收。本宅靠这两个方法成功减重并维持了一年#减肥 #宅女 #二次元 #减肥日常vlog #青年创作者成长计划
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陈三宝爱运动（已瘦17斤）1周前
145-128｜就凭我两个月拿下17斤！呼啦圈我转你一辈子！强烈推荐给想瘦腰腹的姐妹#产后减肥 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥逆袭
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翠丽的逆袭4天前
别再瞎节食了，每天摇半小时呼啦圈，配合好好吃饭、多走动，腹平了，胳膊腿细了，整个人看着挺拔又精神、#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈瘦身 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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🐷头肉酱～3天前
DAY8 你的145斤互联网减肥搭子挑战瘦到100斤 今日体重140.4斤 已✂️5.1斤 #减肥逆袭 #减肥搭子 #减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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145斤的河静（已瘦20斤）2周前
女团减肥法，不管是掉多少要的就是态度。 可能我们这年纪不太适合，但是我想试一试。加油！减肥的姐妹们!#减肥 #这也能开播 #自律 #自媒体
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妍妍的中式瘦养日记3月前
普通人如何瘦20斤？每天做这几个动作就可以！亲测有效！#产后减肥 #居家锻炼身体 #古法健身 #产后恢复 #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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翠丽的逆袭6天前
管住嘴 迈开腿 每天坚持转呼啦圈30分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多！#呼啦圈转起来#居家健身有新招#呼啦圈瘦身#变美变瘦变好看#好身材练起来
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梵梵减肥啦4天前
🌝减肥Volg｜145斤瘦到110斤需要多久｜Day8️⃣、9️⃣、🔟 #减脂 #减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #热门
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145斤的河静（已瘦20斤）2周前
上班的可以考虑别的减肥法了。#减肥我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭
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翠丽的逆袭1周前
怕运动累、怕坚持不下来的看过来！这款软呼啦圈就是为懒人量身定做。柔软护腰，静音省心，不用力气不用技巧，转起来超顺畅。不管是产后恢复、腰腹塑形，还是全家一起健身，都超合适。轻松不费劲，越练越有型，性价比直接拉满 、#软呼啦圈 #居家健身#产后恢复#腰腹塑形#全家健身
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苗子的减肥日记4天前
减肥第一天/141斤瘦到125斤需要多久控制饮食/无运动#初始体重141.2斤#减肥记录#打卡
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翠丽的逆袭3周前
作为三娃妈，真的太需要轻松不费力的运动了！很多运动要么太累坚持不下去，要么太占时间，直到用上这款软呼啦圈，才发现健身原来可以这么舒服。不用跑跳，不费时间，柔绒材质不硌腰，不勒肉，力度温和，家里长辈也能一起用。静音设计，在家随时练，不吵家人不扰邻居。每天利用带娃碎片时间转一转，轻松打卡不耽误事。坚持下来，身形越来越好看，腰腹更紧致，整个人都轻松舒展。不内卷、不焦虑，简简单单，把健身变成日常小美好。#懒人运动方式 #软呼啦圈 #带娃健身两不误 #产后逆袭 #宝妈健身
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大栗在减肥3天前
#减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感 145斤大基数放纵餐涨了2.3，看我怎么快速掉回去#一天吃什么
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大橙居家运动2周前
大肚腩姐妹，想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了 #呼啦圈 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#减肥前后对比
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145斤的河静（已瘦20斤）3天前
避坑指南，我也是这么过来的#跟我一起瘦瘦瘦 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #自律遇见更好的自己
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陈三宝爱运动（已瘦17斤）1周前
145-128｜两月拿下17斤💪 不要再说运动没有用了，你都没有坚持✊软呼啦圈就是瘦腰腹的王炸！先给自己一个月的时间，每天坚持20-30分钟，一个月后看变化！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥逆袭 #这是个真实的事情
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慧姐减脂6月前
饿瘦73斤！大基数想从218斤到145斤，一次性瘦下来，只要做到这三步，想不瘦都难！#饿瘦 #减肥方法#情绪性进食#大基数减肥逆袭#减肥动力
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发财不发胖1周前
想要减肥成功那一定要搞清它的底层逻辑，两个月瘦了20多斤的经验无保留分享！！！看完视频想不瘦都难#减肥干货常识分享 #减肥核心 #身材管理 #减肥干货常识分享 #变瘦
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144斤的娟娟💪2天前
减脂路上，允许偶尔小波动 不焦虑数字，不苛责自己，一步一步，慢慢靠近想要的样子。 #减肥 #减肥打卡记录 #打卡第16天
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老白很白(带打卡)1周前
懒人的无意识变瘦行为，粉丝群带打卡。 #真实生活分享计划 5个无意识变瘦的行为#减肥干货常识分享 #身材管理 #减脂 #减肥
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道道要自律1月前
二胎妈妈告别“内耗焦虑”，在家健身也能蜕变自我，每天碎片时间爬楼30分钟，配合健康饮食少油少糖，没几周身体就轻快了很多，我也终于明白了，改变自己何时都不晚，动起来时间会给你想要的答案！#居家锻炼 #宝妈逆袭 #爬楼机 #告别大肚腩水桶腰
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我要瘦成闪电侠6天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭3周前
三胎宝妈亲测！不跑不跳、不累不喘，每天30分钟，悄悄惊艳所有人！软呼啦圈太香了！不用技巧不花大钱，宅家碎片时间随手转，新手老妈都能秒上手～搭配清淡家常菜，不知不觉体态轻盈了，老妈身姿挺拔，老公啤酒肚消失！低成本居家健身，全家一起变美才是生活最美的样子！#居家健身 #低成本变美 #宝妈逆袭 #懒人运动 #全家健身
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小熊星球🌍4天前
Day5|185斤瘦到125斤要多久 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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