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二表哥 🇨🇳2年前
苦瓜又叫凉瓜都说是大寒之物，兄弟们我就想知道我这十年的老寒腿能不能吃啊，#苦瓜的做法 #苦瓜 #芙蓉虾仁 #苦瓜怎么做好吃 #苦瓜不苦的做法
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强哥解密普洱4月前
苦瓜也是寒性的，是不是炒着吃就去除了它的寒性呢？那茶叶焙火就没有寒性了吗？#普洱茶 #知识分享 #上热搜 #喝茶那点事
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爱生活的农村菜菜8月前
你说这苦瓜到底是咋回事儿？#冷知识#生活小妙招#食品安全#蔬菜#老年人必看
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容城高宏胜3月前
原来这些才是中医眼中的发物！ #养生 #发物食物有哪些 #传承中医文化 #涨知识 #雄安
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脾胃专家张伦8月前
苦瓜排骨汤寒凉，肠胃虚寒要注意 医生提醒湖南患者肠胃虚寒不适合苦瓜排骨汤，可少喝瘦肉陈皮生姜汤；要忌油腻丰富饮食，主食为主；#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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广西物之春农业科技开发有限公司1月前
苦瓜物之春防寒保苗，花芽分化坐果芽率也强#你的家乡有这种植物吗 #乡村振兴 #原创视频 #抖音助农扶农 #苦瓜种植
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小百合全素养幼儿园3周前
【医养育】揭秘!食物的"温度"密码🔑 今天宝贝们化身"食疗养生推荐官"，成功解锁食物的五种"温度"密码!孩子们学会分辨寒，凉，温，热，平性食物，知道西瓜，苦瓜是清热泻火的寒性食物；鸡肉，红枣是温中补虚的温性食物；苹果，玉米是日常开胃健脾的平性食物。大家还牢记"平性食物是主力，寒凉热温巧调和"的小知识，用餐时会主动讨论菜品的"温度"，争当健康小管家[强]
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养生小知识课堂11月前
我们吃的蔬菜哪些是寒性的？看完你就知道了！#养生 #寒性食物 #寒性蔬菜 #涨知识 #蔬菜
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一斤桃小北6月前
谁说苦瓜不能做甜品～苦瓜的华丽变身 苦瓜＋羊羹=黑暗料理？不！是夏日神仙甜品！ 苦瓜的“苦”和羊羹的“甜” ”，像极了夏天的心情—先苦后 甜才够味！这一口苦瓜羊羹真的惊艳到我了！#苦瓜 #羊羹 #养生健康 #养生美食
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味道中国7月前
广东人对吃苦有着不一样的痴迷 冰镇凉瓜是一道不错的菜肴 #广东 #苦瓜 #冰镇 #美味 #美食
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五味子先森2月前
小朋友很喜欢这道汤 所有滋阴的食物都是寒凉的，南方的饮食一般寒凉的食物占大部分，就像夏天的苦瓜炒鸡蛋一样，很多人对这道菜很喜欢，苦瓜大寒鸡蛋为寒，但很下饭，以至后来说苦瓜炒鸡蛋有毒性，是因为脾胃虚寒的人吃这道菜后大泄，就说这道菜会中毒，令人闻风丧胆，敬而远之！ 纵观中yao，是yao三分毒，给出这样结论的人是什么样的情况下断章取义，热的吃寒的没事，寒吃寒的有毒，食物从来没有错！错在认知！讲完，谢谢
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陈洛初3月前
书茗《生寒苦瓜》#小说推荐 #女生爱看的小说 #创作者中心 #创作灵感
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元氏县天才宝宝幼儿园2周前
【医养育】揭秘！食物的“温度”密码 今天宝贝们化身“食疗养生推荐官”，成功解锁食物的五种“温度”密码！孩子们学会分辨寒、凉、温、热、平性食物，知道西瓜、苦瓜是清热泻火的寒性食物；鸡肉、红枣是温中补虚的温性食物；苹果、玉米是日常开胃健脾的平性食物。大家还牢记“平性食物是主力，寒凉热温巧调和”的小知识，用餐时会主动讨论菜品的“温度”，争当健康小管家。
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阿柴AI旅游7月前
处暑收藏阳气正当时，吃了这五种食物对身体伤害极大。五钟食物分别是苦瓜 冬瓜 绿豆 西瓜 螃蟹。关爱家人，转发给更多人。
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钱钱爱生活9月前
苦瓜 苦瓜是夏季常见的蔬菜，中医称其为“凉瓜”或“癞瓜”，性味苦寒，具有独特的药用价值。其养生功效显著，但需根据体质合理使用，避免过寒伤阳。 --- ### **苦瓜的中医特性与养生作用** 1. **性味归经** - **性味**：苦、寒，归心、肝、脾、肺经。 - **功效**：清热解暑、明目解毒、降血糖、凉血除烦。 2. **主要养生功效** - **清热解暑**：适合夏季暑热烦渴、中暑头晕，可榨汁或煮汤饮用。 - **降火明目**：肝火旺（目赤肿痛、口苦）者适宜，可搭配枸杞平衡寒性。 - **调节血糖**：现代研究证实苦瓜含“苦瓜素”，辅助稳定血糖（糖尿病患者可适量食用）。 - **解毒消痈**：外用捣敷可缓解热毒疮疡、痱子。 --- ### **适用人群与禁忌** 1. **适合体质** - 湿热体质（舌苔黄腻、易长痘、口苦）。 - 实热证（高烧、便秘、目赤）。 - 糖尿病患者（辅助控糖）。 2. **慎用或禁忌** - **脾胃虚寒**（易腹泻、怕冷、喜热饮）者少食。 - 孕妇、经期女性慎用（寒凉可能引起不适）。 - 低血糖患者不宜过量（可能加剧低血糖）。 --- ### **养生应用建议** 1. **食疗搭配** - **苦瓜炒蛋**：鸡蛋性平，可中和苦瓜寒性，适合大多数人。 - **苦瓜排骨汤**：加姜片、红枣，减少寒凉，滋补不上火。 - **苦瓜蜂蜜水**：缓解暑热烦渴（糖尿病患者去蜂蜜）。 2. **外用方法** - 苦瓜汁涂抹皮肤，缓解轻度烫伤或痱子（先试敏）。 - 苦瓜片敷眼，减轻眼疲劳（冷藏后效果更佳）。 3. **食用注意** - 焯水或盐腌可减轻苦味，但会损失部分营养。 - 不宜空腹大量食用，避免刺激肠胃。 --- ### **经典配伍增强功效** - **苦瓜+绿茶**：清热降火，适合夏季消暑。 - **苦瓜+山药**：健脾养胃，减少寒凉伤脾。 - **苦瓜+枸杞**：平衡寒性，护肝明目。 苦瓜是“以苦养心”的代表，合理食用可清火解毒，但需结合自身体质，避免过寒伤正。湿
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典小七3年前
苦瓜性寒，去暑气，天气越来越热了，吃点苦味，品味下生活的甜吧 #简单美食 #健康美食自己做 #在家做美食 #减脂餐
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杨明谦1周前
温度决定生死。中医为什么特别注重温度?不让你吃寒凉之物? #杨明谦 #明谦运道 #温度 #中医 #我要上热门
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燕亦5天前
#晒出我亲手做的美食 #自制纯天然食品 #亲手自制美食 #有没有见过这种吃法
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六一知识分享4月前
寒凉食物有哪些#知识分享 #每天学习一点点 #问答#百科知识
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仲景箴言6天前
养生的第一步，避开这些寒凉雷区，身体少遭罪#饮食习惯#健康
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壹百堂《潮汕》5月前
#知识分享 #正能量
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中医徐文明2月前
寒凉食物，具体有哪些？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病王雨玉4年前
脾胃寒凉的人这些东西少吃#脾胃 #苦瓜 #食疗 #999本草悟 @治未病主任吴节
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简单姐3月前
这些寒性食物，可别贪吃#知识分享 #小知识#涨知识#短视频 #自媒体@DOU+小助手 @DOU+上热门 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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中医儿科黄钢花3周前
孩子换季就感冒喘息，体重半年才长一斤，苦瓜丝瓜汤先别喝 #黄钢花 #孩子积食 #家长必看 #换季感冒 #儿科医生
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沐之道9月前
这些都是寒性食物，你吃对了吗？#寒性食物 #健康养生 #养生就是养健康 #寒性蔬菜
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是小昊呀7月前
这些寒性食物别乱吃！病可能是吃出来的#涨知识 #你一定要知道 #每日分享 #每天跟我涨知识 #知识分享
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七台河市番豆幼儿园4天前
小小养生推荐官上线✨ 认识食物的寒凉温热平， 好好吃饭，健康长大～ 我们都是懂养生的小可爱🌱 #番豆幼儿园 #小小养生推荐官
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偶像爸妈张 幸福+健康4月前
教你区分"凉性"和"热性"食物#纪录美好生活 #日常分享 #美食 #营养健康
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东叔公讲百草1周前
#小知识大作用 #小知识大健康 #小知识分享 #广东 #广西
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许华爱养生8月前
食物寒性热性怎么区分 #食物寒热属性 #夏季养生之道 #健康科普
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中医肖岚6月前
中医眼中的寒凉食物，朋友们你都忌口正确了吗？ #忌生冷 #寒凉食物 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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莫叔讲千方1月前
#广东 #粤语 #知识分享 #养生
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壮哥懂吃喝8月前
苦瓜 #苦瓜#君子菜 #半世菜
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生活小常识2周前
信不信病是吃出来的#日常生活小常识#涨知识#知识分享#每天跟我涨知识 #热门小常识作品100w爆款文案
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贝贝.学习小课堂3月前
这四类“发冷之物”，正在偷走你的阳气。 #寒性食物 #阳气 #科普一下
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郭掌柜的养生本草1周前
体寒的女人别碰这几样东西！ #女人体寒湿气重怎么调理#寒性体质 #女性养生 #养生误区 #养生避坑
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孙泓食养生活5月前
#《苦瓜虽苦，但能让你甜一辈子》[咖啡][咖啡]
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小翠3月前
#生活经验 #长知识了 #寒凉食物
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瑶妹儿养生📖4天前
家里有苦瓜的休息了#养生就是养健康 #四川方言 #云贵川
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金金爱养生6月前
#食疗小妙招 #苦瓜
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燕姐控糖1周前
#苦瓜葛根燕麦片 #早餐 #饮食 #控⬇️#小知识大作用
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冬冬爱喝汤✨1年前
广东例牌靓汤，苦瓜黄豆汤，飞过水鸡脚猪骨，我家婆话苦瓜焯下水煲汤更好，一蚊鸡黄豆，加d蚝是落去更香，怕寒就放两片姜，两粒蜜枣淡汤更加鲜甜加开水煲一粒钟就OK啦#好吃又营养 #广东靓汤 #广东靓汤菜谱 #煲靓汤怎么做 #广东老火靓汤的做法
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爱一睿语奇卡托育早教专用号2天前
小小食疗养生推荐官已就位[胜利] 解锁食物的“温度”密码 寒温热平巧调和，健康自然来报道 把医养智慧融入日常，健康从小养成🌱#密山幼儿园 #食疗养生 #小中医
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珊珊养生说3月前
苦瓜➕生姜，#湿气 吓慌慌？#湿气重的表现 #女性养生 #养生 #湿气重
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中医内科施旭光5月前
脾胃虚怕寒怕热，饮食要注意什么 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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常乐呀11月前
中医眼中的10种"寒"性食物#养生就是养健康 #养生知识 #吃出健康好身体 #寒性体质 #寒性食物
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中医肾病科李琳主任2天前
心烦易怒，口臭伴脚凉，上热下寒怎么办？ #心烦易怒 #口臭 #脚凉 #上热下寒
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中式养生坊8月前
中医传统认知里的10种寒凉食材盘点#养生之道 #夏季养生正当时 #涨知识 #健康饮食 #养生
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昊昊妈8月前
今日大暑消夏美食，苦瓜炒鸡蛋。苦瓜古称（君子菜），其苦不夺他味，能与鸡蛋鲜香交融！#美食 #今日大暑#大暑消夏美食天花板#我的厨房日记#三伏吃什么
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健康养生文化3天前
倪海厦：糖尿病不只是血糖高？中医视角的“消渴”真相#灵芝#苦瓜#中医智慧#倪海厦
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刀六5月前
美味陷阱6，苦瓜素，膳食纤维#健康生活小知识 #治愈美食 #美食文化 #美食记录生活 #美食创作灵感
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知夏2月前
湿气最怕的黄金组合！苦瓜加生姜，煮水喝掉湿气，身体超清爽#祛湿小妙招 #日常祛湿#养生健康 #养生小妙招 #苦瓜
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快乐养生3天前
#养生科普小知识 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #涨粉@DOU+上热门
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逆龄日记(减脂版)1月前
中医常说的体寒、上火从科学的角度轻松解密#体寒 #上火 #饮食科普 #知识分享干货
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朱老师爱健康2月前
大寒节气来了，一年中最冷的49天 大寒养生讲究，吃不对，遭大罪#大寒养生 #养生 #健康 #健康科普
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燕亦4天前
#自制减肥餐 #分享家乡美食 #我的厨房日记 #美食小技巧
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