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俊艺超会瘦3周前
普通女生健身后，只能是脂包肌或薄肌身材❗️#减脂 #减肥 #体脂率 #健身日常 #茂名健身房
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徐小困5天前
粉丝投稿大测评82期 #显瘦穿搭 #夏季穿搭 #微胖女生 #女装测评 #梨形身材穿搭
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肉梨关关8月前
梨形腿粗胳膊肉多！夏日显瘦连衣裙就看这个！ #梨形身材 #梨形身材穿搭 #腿粗 #粗腿 #连衣裙
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闪闪酱🐰3月前
素颜新衣试穿第三期来啦，闺蜜们快来看看有没有你踩雷的～#微胖穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #冬日暖系穿搭 #今天穿什么
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贾斯汀（好身材研究员）3周前
真正的脂包肌是这样的 #好身材研究员 #身材管理师 #身材评估 #贾老师看身材 #脂包肌
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梨形不“梨”谱6月前
骨架小肉多身材穿衣思路｜如何穿衣显瘦藏肉 #时尚 #穿搭 #穿衣思路 #穿衣显瘦 #穿衣干货
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汤姆健身2月前
上肢不胖，下半身却肉多！这是典型的梨形身材#腿粗#梨形身材#减脂#腿粗胯大 #减肥
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马马有点饿2周前
脂包骨“瘦胖子”减脂唯一出路 小基数，体重轻，体脂率高的人群想要减肥就别再少吃了，换个思路来减肥#减肥#减脂#小基数#瘦胖子 #每天跟我涨知识
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琦琦子瘦了(测评版2月前
今天超级多裤子哦~~~~#美式复古辣妹穿搭 #130斤微胖穿搭 #显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #微喇裤
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跟着星星吃不胖6月前
脂包骨身材的四大特点你中了几个？再给你详细的解决方法#生活化减脂 #减肥#减脂#瘦身#健身
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闪闪酱🐰3月前
小个子微胖新衣试穿第一期来啦！欢迎我的电子闺蜜查阅～来看看有没有你喜欢的吧！#微胖女生 #冬季穿搭 #今天穿什么 #小个子穿搭 #显瘦穿搭
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)3周前
🍐超强瘦腿总结🔥｜大腿⬇️9㎝ 小腿⬇️4㎝✅#梨形身材 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #逆袭
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闪闪酱🐰2月前
#新衣试穿 第五期来啦～#新年穿搭 #微胖穿搭 #早春新款
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阿群的逆袭方式7月前
梨形的姐妹一定不要错过这条视频！！#居家锻炼#体态改善#梨型身材#腿粗
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是裴俊2周前
沙漏型身材，上下比较对称，腰很细，腰线明显，整体S型曲线感强。梨形身材胯宽、臀大、大腿肉多，腰可能也细，但重心在下半身！#沙漏型身材 #梨形身材 #医美分享
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齐鲁频道2周前
研究发现大腿粗的人或自带抗癌优势，梨形身材是基因给健康的buff，别再盲目追求白幼瘦
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琦琦子瘦了(测评版4月前
新衣试穿第七期 猜猜我自留了哪几套#辣妹穿搭 #梨形身材穿搭 #显高显瘦 #平价穿搭 #130斤微胖穿搭
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1米56的小慧2月前
测评来了#穿搭测评小个子 #创作者中心 #创作灵感 #梨形身材穿搭 #微胖穿搭
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胡哥吃不胖1月前
上半身不胖就大腿和屁股有肉，这就是典型的梨型身材#腿粗 #梨型身材#腿粗胯大 #减肥 #我还要减肥
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巨胃莎JWS3月前
很多人根本不是梨形身材! 梨形身材的常见三项比例: 1.腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围≤ 0.72 2 腰围÷ 大腿围（最粗处）<1.35 3.臀围 ÷大腿围 ≥ 1.65 cm（视频字幕打错了抱歉） 然后可以再参考：胸围 ÷ 臀围 •< 0.9 → 明显梨形 •0.9–1.0 → 中性或偏梨形 •≥ 1.0 → 沙漏型
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闪闪酱🐰3月前
158 120斤素颜新衣试穿第二期来啦～ 小个子微胖姐妹快来看看吧～#新衣试穿 #微胖穿搭 #今天穿什么 #冬季穿搭 #圣诞穿搭测评
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瓜瓜吃饱啦！4月前
素颜测评来喽#大码穿搭 #显瘦搭配 #胖女孩穿搭 #大码女装搭配 #大码显瘦
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河南都市频道2周前
别再嫌弃大腿粗 屁股大！人民日报健康客户端发文：梨形身材被正名，颠覆认知！身上这里肉多的人 或许自带“抗癌优势”#梨形身材 #权威发布 #颠覆三观 #科普 #媒体精选计划
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驭己|运动护肤3周前
腿粗屁股大，不是身材缺陷，而是中了基因彩票 #身材管理 #腿粗胯大 #基因 #驭己 #运动
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多肉国公主1周前
出片～ 轻轻松松 #穿衣自由不被定义 #我的古早味穿搭 #交出你的春日ootd #大码女装 #大码穿搭
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1米56的小慧5月前
想看的可以投稿哦#衣服测评 #微胖女生 #梨形身材 #测评 #大码女装
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思安｜身体逻辑3周前
你是什么身材对号入座#身材标准#身材管路#身材的五个段位
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元气〈米月〉3月前
腿粗梨型🍐你就练吧#居家锻炼 #瘦腿 #梨形身材 #减肥
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狂吃三斤汉堡（平价版）4天前
微胖大骨架测评春季大码爆款？#测评#微胖#大骨架 #肉肉女生#平价穿搭
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小钟古法健身3天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼
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胖梨🍐佳佳（测评）3天前
156 110斤肉都长在大腿上🍐梨形身材 只要我不说谁能猜到我有130斤的腿#梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #梨形身材又可以了
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哇哦是多肉2天前
微胖女生早春漂亮上衣配裤子～ #微胖女生 #显瘦穿搭 #漂亮上衣 #裤子穿搭 #早春穿搭
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小鱼胖胖1周前
165 | 150斤 投稿第二期来啦！！！ #微胖女生 #微胖穿搭 #微胖测评 #测评 #微胖
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斋室清言1周前
看看你属于哪一种： A型：下巴肉嘟嘟，双下巴越来越明显 B型：手臂一抬，下面那坨肉晃得厉害 C型：两个地方都中招了！😱 中了的别慌——这未必是你吃多了，很可能是“心阳不足”，身体该通的没通。 视频里我讲了一味“穿破石”，名字很霸道，能穿能通。但有一句话必须说在前面： ⚠️ 郑重提醒 穿破石活血破瘀之力较强，孕妇、月经量过大者、血虚人群不宜擅用。 中医讲究“一人一方”： ▸ 通心脉，配丹参 ▸ 通手臂，配桂枝 ▸ 通颈椎，配葛根 ▸ 通腰腿，配杜仲、牛膝 具体怎么配、适不适合你，一定要找当地中医师当面辨证！ 别自己看完视频就去挖药、抓药。 #中医 #中医养生 #心脏健康 #辨证论治 #痰湿体质
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隔壁的张医生4天前
#肥胖 #减肥 #医学科普
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三师弟3天前
#创作灵感 #记录瘦身减肥 @抖加小助手
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吉利布丁🍮1周前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身#指圧板 #超慢跑#陈嘉桦#居家锻炼
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安玲老师教瘦肚4天前
姐妹们，还在焦虑身材吗，赶紧动起来#居家锻炼#瘦肚子#后背肉多 #大腿粗#体态不好看
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桥木1周前
别再瞎减肥了！微胖才是长寿的身材#剪映#微胖界扛把子 #DIU+#热点
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王老师谈运动养生3天前
什么样的女生不需要#减肥#居家锻炼
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敏2天前
微胖才是长寿身材
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北北吃不饱3周前
不必盲目追求瘦，大腿、臀部、腹部适量有肉更健康，匀称微胖才是真的美。#健康 #减肥 #微胖 #身体健康
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朱一顿！1周前
#减肥打卡记录 #产后减肥 #体重管理 #我的减肥日记 #减肥日常
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千寻Chihiro～直播爆款分享4天前
梨型身材，胯宽，大腿小腿粗的姐妹们看过来！找到了我的本命牛仔神裤，不能随便搭个T恤或者外套就很好看，属于怎么穿都不会出错的那种#春日look一键觉醒#辣酷风裤子推荐#晒出你的白色系穿搭 #工装裤穿搭
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160沙漏欣欣2月前
160/108斤 ⏳型新衣试穿第三期，原相机无美颜滤镜，不拉腿不瘦身！#ootd我的穿搭日记 #今天穿什么 #沙漏型身材 #秋冬穿搭 #服装测评
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小肉瑶3天前
130斤微胖素颜试穿春夏12期来啦 #衣服测评 #度假穿搭 #夏天穿搭 #春日穿搭 #ootd每日穿搭
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肉肉李2月前
#大码搭配 #微胖女生 #微胖穿搭分享 想要一个全是大码女孩的评论区姐妹们，有喜欢的衣服可以投稿，我拍回来给你们试穿#穿搭
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小太阳爱运动1周前
如果你有大肚腩，大腿粗壮，手臂后背肉多，这套动作练起来#瘦肚子 #瘦全身 #减肥#健身#居家锻炼 @抖音创作小助手
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160的叮叮糖（梨形测评版）3周前
160/140斤梨形身材，只讲真实感受｜巨鹿这两套，大码梨形穿到底怎么样？ #衣服测评分享 #创作者中心 #创作灵感 #巨鹿工作室 #女装测评
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彻爷减肥日记5天前
瘦手臂，瘦腰，瘦大腿，小腿，最简单的方法
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肥梨小啵2月前
来咯来咯 宝宝们你们要的过年穿搭来咯～#过年穿什么 #大码测评 #开启我的2026穿搭第一弹 #测评穿搭
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140斤的静静1周前
167/140斤 无美颜无滤镜不拉腿，挑战成为穿搭博主的第一天#微胖穿搭 #测评穿搭
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银川晚报1周前
颠覆认知！ 大腿粗、屁股胖的人或许天生自带“抗癌优势”，脂肪长哪里比长多少更重要。（来源：人民日报健康客户端、四川日报）#梨形身材 #抗癌
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微胖小文2月前
#新衣试穿 #测评#梨形身材穿搭 #微胖穿搭
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水野奈奈（145斤变美版2周前
145斤这样穿真的好显瘦！#微胖女生 #显瘦穿搭 #大码女装#春款上新 #胖mm穿搭
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94的经验告诉你：任何运动，开始很重要，坚持才有效！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#自律遇见更好的自己
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You衣库1周前
没想到我这种苹果型身材，也能驾驭这种辣妹装！哈哈哈 这件2026爆款西装马甲，真的太懂我们微胖女生了！无袖坎肩版型，刚好遮住手臂拜拜肉和背上的肉肉，一点都不显壮。一粒扣设计简约大气，还有不规则飘带，增加了设计感，不会显得死板，穿上立马有气质，显贵不浮夸。 面料是那种挺括的西装料，摸起来有质感，不会软塌塌没型，上身利落又显瘦，春秋搭T恤、衬衫都好看，单穿也很有味道。而且它不挑身材，90到160斤都能穿，包容性拉满，苹果型姐妹闭眼冲就对了。 再配这条高腰西装裤裙，简直是绝配！高腰设计直接拉高腰线，把肚子上的小肉肉藏得严严实实，小个子穿也能穿出三七分比例，显高又显瘦。侧开叉设计很有小心机，走路带风，还能悄悄露一点小腿，不浮夸又显腿长。 重点是它是裤裙设计，不用担心走光，日常活动超方便，面料和马甲呼应，挺括不皱，久坐也不会变形。短款版型刚好露出脚踝，搭配小皮鞋、帆布鞋都好看，通勤、逛街、约会穿都合适。 两件搭在一起，不用费心搭配，一套出门利落又显贵，苹果型的肚子、肩宽、胯宽全遮住，视觉上显瘦一圈。细节也很在线，马甲走线工整，裤裙开叉平整，洗过几次也没变形、没起球。 现在这两件都超火，尤其是热门尺码，已经开始陆续断货了！想秋天穿得显瘦又有气质，不用费心搭配的姐妹，别犹豫，手慢真的会抢不到，赶紧冲，承包你整个秋天的体面穿搭！ #2026新款女装 #西装马甲外搭 #高腰显瘦裤裙 #苹果型身材穿搭 #微胖遮肉穿搭
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QIAOLA乔拉~穿搭有范6天前
#ootd每日穿搭 #穿搭分享
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iou4天前
上肢训练来啦 我要小薄肌，还有紧致的线条。 #减肥 #减肥前后对比图#健身 #梨形身材 #女性力量
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Jenny穿搭美学4天前
【梨形身材】别再身材内耗了！学会这4个大牌秀场穿搭法则，你就是复古画报大美女，为什么你穿什么裤子都显腿粗？答案就藏在「潘通配色」和「Miu Miu」里。 今天教你大牌怎么搭，普通女孩也能成为VOGUE大女主！ #抖音风格实验室 #时尚开放麦 #hello时尚季 #梨形身材 #时尚百万新星计划
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水野奈奈（145斤变美版1月前
145斤这样穿真的好显瘦！#微胖女生 #显瘦穿搭 #大码女装#春款上新 #胖mm穿搭
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没头脑和不高兴8月前
不同身材选裙子秘籍 #女生万能搭配公式 #连衣裙 #好看的女装推荐 #女生服饰搭配技巧 #女生必看
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