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普竟3周前
张玄化方集 四季养生粥方 升阳理气 迎春方 材料： 天根30克 梨肉100克 籼米100克 柚陈皮3克捣碎或小青柑1颗(没有就不放) 黄芪9克 当归9克 小黄姜9克 天门冬9克 莲子9克 薏仁9克 芡实9克 枸杞9克 黑豆9克 黄豆9克 绿豆9克 真红糖9克 金桔膏适量 方解: 舒肝顺气 温中散寒 暖胃健脾 胃得暖则生津 春进甜味则回春醒脾 天根梨肉润肺生金滋水 黄芪当归提肝补血 做法: 1：芡实 泡水12小时 黑豆 黄豆 绿豆泡水12小时 以上两者须分开两碗泡 2.天根 梨肉切 天门冬 生姜捣碎 黄芪 当归切片 加入2000克水（因时加减 ）大火煮开转小火煮30分钟将药渣滤掉 3.芡实 莲子捣碎备用 将过虑的汤汁 加入黑豆 绿豆 黄豆薏米 和捣碎的莲子芡实 柚陈皮(或小青干) 籼米一同放入锅中 大火煮开转小火煮30分钟 后放入红糖枸杞再煮15分钟 关火起锅 4.将煮好的粥倒入碗中 放入适量柚子酱或小桔酱 (沒有不放)搅拌均匀服用。 注:黃芪当归提肝补血
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吴吴3周前
#张玄化 师傅讲方子的好处，自家双胞胎宝宝也是用这些方子
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一姐(中式养生）4月前
#张玄化养生 #黄芪霜 #纯手工自制护肤品 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阳火食养小记2天前
今天师傅直播 说了一下 受伤了🤕想要伤口愈合 改怎么才能快速修复愈合呢？分享给大家，陌生人祝您越来越好#张玄化#养身 #道医#直播 #直播录屏分享
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鑫鑫古中医养生1周前
#古中医养生 #猪油黄芪膏 #张玄化养生 #养生就是养健康 #中医知识分享 护肤品我只用猪油黄芪膏
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我是一只不倒的翁1周前
开年第一熬-肝膏方✨ #肝膏方 #张玄化 #张玄化养生 #养生 #熬肝膏方
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自然养生1周前
张玄化 中药要怎么煎才对？？来听听 #张玄化 #张玄化养生 #中医饮食 #中医健康 #中医
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鑫鑫古中医养生1周前
#古中医养生 #脸干脸痒怎么办 #猪油黄芪膏 #张玄化 #养生就是养健康 脸干脸痒是什么原因
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金华 古中医养生2天前
古中医—保持中焦通畅#古中医养生 #健康 #自学古中医自救 #感冒#张玄化
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小雨棠1天前
猪油或者黄芪猪油膏都可以，黄芪猪油膏没有添加化学品的，收到都要放冰箱冷藏，有时间的可以自己做也很简单#黄芪猪油膏 #猪油 #护肤 #中药护肤 #张玄化
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青阳七剂堂-刘书池4天前
张锡纯医案用黄芪治肝虚 张锡纯以黄芪为主方，治愈肝虚引发的小便难与胁痛，分享中医经典案例。#中医 张锡纯#黄芪
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生活小管家1天前
黄芪你真的煮对了吗？和它一起炖天生绝配，补气又给免疫“升级”
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小渔3天前
肝膏方开熬计时第一天#张玄化 #张玄化肝膏方 #肝膏方 #张玄化养生 #纯手工熬制
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小二养生4天前
@养生小二 古中医-保持中焦通畅#古中医养生#自学中医#张玄化#健康#感冒@DOU+小助手 @DOU+上热门
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L3583天前
倪海厦：黄芪用好赛过虫草！记住这三种黄金搭配，补足五脏气血虚。
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青阳七剂堂-刘书池3天前
张锡纯医案生黄芪治烂疮 张锡纯用生黄芪治愈严重溃烂外伤，揭示外伤内调思路，明日聊淮山药。#中医 #张锡纯 #生黄芪
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小沅楹5天前
赠我一场病，才有幸遇见张玄化老师，趁还来得及，大家好好按13点养生，很多问题自己就可以调理好，还能让一家人少花很多钱#糖尿病 #高血压 #张玄化 #古中医养生 #每天学习一点点
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小唐老师……3周前
#脸黄暗沉 #脸黄暗沉怎么调理 #古中医 #中医文化 #张玄化养生
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金子5天前
#涨知识#上热门#日常分享#张玄化#dou+小助手
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嗨~2天前
黄芪用对是气血王，加这三味，喝三天浑身有劲
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糖掌柜学养生『古法红糖』3天前
古法养生 今天张老师用生活中的点点滴滴，来讲解养生知识，这样大家听起来通俗易懂，每天坚持学习，总会有用的#知识分享 #新农人计划 #养生就是养健康 #张玄化 #道家文化
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小沅楹1周前
黄芪猪油膏 这是可以吃的护肤品，收到记得放冰箱冷藏哦，停止用一切的护肤品化妆品洗面奶包括爽肤水#中药护肤 #黄芪猪油膏 #古中医养生#中医养生#张玄化
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嘉欣好运1天前
今天师傅直播 说了一下 受伤了🤕想要伤口愈合 改怎么才能快速修复愈合呢？分享给大家，陌生人祝您越来越好#张玄化#养身 #道医#直播 #直播录屏分享
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幸运女神6天前
#古中医的养生之道#古中医养生 #张玄化。任何感冒只要中焦就会好
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甘草草堂3周前
#枸杞膏 #中式养生 #张玄化
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志群读书2周前
#迎春方#四季养生粥 #中医养生#张玄化 #红糖 #小黄姜#小青柑 迎春方材料：天根，梨肉，黄芪，当归，小黄姜天门冬莲子，芡实，芡实，枸杞，黑豆，黄豆，绿豆，红糖，小青柑，籼米。
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暖暖养生记（古中医版）4天前
所有女生看过来很重要。#张玄化 #姨妈期
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鑫鑫古中医养生2周前
#古中医养生 #猪油黄芪膏 #张玄化 #健康 #中医传承 护肤品我只用张老师推荐的猪油黄芪膏
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吴吴3天前
#张玄化 #养生 #古中医传承
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是小雨吖2天前
身上干燥是阴虚，按照张玄化老师十三点建议，自救是Z好的良药#张玄化#中医养生
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糖掌柜学养生『古法红糖』1周前
张玄化 师傅讲解痘痘长出来是可以自己消除的，不要去大白那里切割#健康 #道家文化 #中医 #养生 #知识分享
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小藕养生记1天前
张玄化老师家养生饭菜也很健康#张玄化 #张玄化养生 #张玄化直播 #养生 #养生就是养健康
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262945384055天前
春天万物复苏，正是吃枸杞膏的黄金时期，可以每天放一勺枸杞膏跟藕粉方一起吃，真的很好#枸杞膏#中式养生#张玄化
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静养日记1周前
#感冒 #发烧 #古中医传承 #健康 #张玄化
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大西姐1天前
#养生 #中医养生 #古中医养生 #张玄化#健康 #原生态乡村生活
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甘草草堂3周前
#枸杞膏#中式养生#张玄化
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暖暖养生记（古中医版）2天前
姐妹们，这个太重要了，好好听‼️#张玄化#古中医养生 #古中医坐月子 #月子
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河马3天前
#豆豆饮#中式养生#张玄化
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雯雯爱养生6天前
真的是省时又省米，以前睡前都要捣鼓半天，抹一堆，脸上差点毁了，现在脸上状态好了，心情也好了！ #猪油膏 #张玄化 #猪油黄芪膏 #护肤小妙招分享 #护肤好物
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53岁重新养自己的朱姐5天前
还在为找靠谱的日常养生方发愁？别再网上东拼西凑找资料啦！这本《张玄化方集》，是多年古中医实践整理的实用合集，把复杂的养生智慧，变成了人人能上手的日常方案。 里面全是干货：从日常饮食搭配，到多种经典食方，像藕粉方、天根梨汤、枸杞膏的做法，都有详细步骤和用法说明；还有日常可练的睡眠功、开筋功、拉伸操，图文清晰，一看就会。更有日常上火、常见小状况的对应调养思路，帮你把养生落到三餐四季里。 它不是空讲理论，而是手把手教你操作，从早到晚的生活安排、食材选择，到具体方术练习，都给你整理得明明白白。不管是刚接触养生的新手，还是想系统调养的朋友，都能拿来用。 新版内容更全，细节更细，把古中医变成了身边可执行的健康指南。家里备一本，日常调养有方向，省心又安心。#张玄化方集#涨知识
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53岁重新养自己的朱姐3天前
天天找养生方，不如一本张玄化方集！ 天根梨汤、藕粉方、豆豆饮、古法食疗， 古中医思路，日常调理，全家能用。 不讲虚的，只教你吃对、睡对、养对， 一本在手，养生不迷路！#张玄化方集#涨知识
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张沁薇2周前
#上热门🔥 #养脾胃 #张玄化 片片吃多了gan干解du
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53岁重新养自己的朱姐2周前
这是一本宝藏方集！ 《张玄化方集》作为传统养生典籍，藏着不少适合日常的调理方。它不搞玄虚，讲究顺应时节、贴合体质来调理。 比如春日常用的疏肝方，用些常见的花草搭配，喝起来清清爽爽，能帮咱们把积攒的“闷气”疏解开，整个人都觉得通透。夏天的祛湿方，食材都是厨房常见的，煮个水喝，让黏腻的身体变轻快。 这些方子不追求立竿见影，是慢慢帮身体回到平衡状态。不管是偶尔睡不好、消化有点小滞涩，还是换季时容易觉得疲惫，翻翻它找个小方试试，就像给身体做个温柔的“保养”。#养生知识#张玄化方集 它的智慧在于把养生融入日常，不用特意折腾，跟着时节、顺着身体感受来，普通人也能轻松get传统养生的好处，是值得放在手边的日常调理小帮手。
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小雨棠3天前
关于长东西，不要焦虑和担心，有的没有对都好好按13点养生调理都会慢慢好的#囊肿 #结节 #古中医养生 #张玄化 #健康
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吉祥1天前
张玄化拉伸操讲解
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自然养生2天前
张玄化 怎么把寒气逼出来 #张玄化 #张玄化养生 #热点 #中医 #中医健康
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多财多亿🌟1天前
#张玄化 #古中医养生
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霞霞子2天前
今年家里必备款，豆子 前两天师傅上豆子，有没有抢到各位#张玄化 #豆豆饮 #养生 #情绪 #春天如何养生
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鑫鑫古中医养生3天前
#张玄化养生 #枸杞膏 #古中医养生 #养生就是养健康 #补肾水 枸杞膏补充肝雪补充肾shen水
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惜缘4天前
#张玄化养生 #古中医传承 #中医 #补气血
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养生居士5天前
#养生 春天万物复苏，养🈷️干生发的季节，🈷️干膏方出膏很少，所以熬了一份半给家人吃…健康高质量活着才是奢侈品！#中医 #张玄化 #养肝 #健康
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云渊☯5天前
32小时的努力，终不负我 #张玄化 #中药调理 #中医养生 #熬膏
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吴吴3周前
#张玄化 方集里含金量最大的两篇，你们学习了吗？#中医传承 #学习中医 #中医知识分享
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然然爱养生4天前
书里有很多方集，还有13点，和各种膏方做法。 按着上面所说的做，慢慢把身体养回来 。#张玄化养生 #书籍分享 #古中医调理
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暖暖养生记（古中医版）5天前
这个很重要，认真听哦‼️#张玄化 #古中医养生 #张玄化
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暖暖养生记（古中医版）4天前
认真学习，自我调整#张玄化 #古中医养生
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小沅楹1周前
关于护肤 黄芪猪油膏，是一款可以吃的古法制作的中药护肤品，我试了一下，真的可以吃，打开一定记得冷藏哦，因为他没有添加化学成分防腐剂这些，男女都可以用，皮肤越用越细腻#中药护肤 #古中医养生 #古法护肤 #张玄化 #护肤品推荐
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上善若水1天前
感冒嗓子疼食疗方#张玄化 #食疗方 #美食分享 #感冒 #嗓子疼
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鑫鑫古中医养生1周前
#古中医养生 #体寒 #枸杞膏方 #张玄化养生 #中医知识分享 如何排除身体的寒气
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53岁重新养自己的朱姐2周前
#涨知识#知识#张玄化方集
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知道一点1天前
黄芪用对是气血王，加这三味喝，三天气血通，浑身有劲
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