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十分体育篮球馆官方号3周前
#场地位置 #篮球教学 #篮球训练计划 #篮球男孩 #篮球女孩
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真实思考2周前
上下步全网最细节详解 篮球视频下面全是评论“走步”？你真的知道什么是上下步吗。来看看真相吧 #篮球 #走步 #上下步还是soma步
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张靖凯_🏀8月前
半场三打三-基础跑位训练，传导、掩护、切入，要学的还有很多 #篮球 #三打三 #跑位 #三明 #篮球训练
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冠途篮球2月前
前场推进运球往边路还是中路带？#济川体育 #冠途篮球 #儿童篮球训练 #创作者中心
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于洋🏀篮球老男孩4月前
插步或转身你该怎么做? #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮下脚步
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风上张教1月前
还不会跑位？ #风上体育 #篮球教学 #篮球跑位 #配合
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Coach Dada🇺🇸｜奖学金5月前
当全场进攻没有战术时应该怎么跑位？ 来学习高球商球员是如何处理的！ #篮球🏀 #美高篮球 #NCAA #学生运动员 #体育留学
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球场速度为王，坠步加速，让你的第一步快如闪电#篮球教学#篮球干货 #打篮球的女生 #胯下运球#过人技巧
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北京德鲁星空体育中心官方号9月前
快攻一打一，不知咋选进攻路线？别愁！接着昨天的视频，韩教练继续教你超实用思路，实战高效，轻松突破防线，赶紧码住学起来 🔥 #篮球教学 #一打一进攻 #顺义篮球 #少儿篮球 #顺义篮球训练营
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左手 杨教练4月前
欧洲步 新手也能快速掌握 #dou上热门#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球过人
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文艺二校 吴教练（暑期集训）6月前
突破必备脚步，学会内侧步短步，秒变小区欧文，下期短步衔接多种变化#篮球教学 #篮球干货#文艺二校 #nybo全国青少年篮球公开赛 #过人技巧
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尚励体育-周教练 Andy🏀3月前
顺步突破教学#篮球基本功 #尚励体育 @尚励体育青少年篮球体能运动中心 @尚励体育青少年篮球训练营 @抖音小助手 @DOU+小助手
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热力篮球训练营10月前
西哥小课堂：防守的步伐跟进攻一样重要！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量 @西热力江
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🏀大明侃球3月前
5 种投篮脚步，投得准也要投的帅，关注点上，一起练起来吧～#篮球投篮 #篮球需要沉淀
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武汉体育中心合和篮球馆1月前
正确堵住进攻方 给队友争取防守优势！ #篮球 #篮球教学#青少年篮球培训#小孩篮球 #小孩篮球基本功训练
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唤醒篮院（五一特训营）2月前
「华大训练实录」 强延误场景下的外侧步处理球策略 寒假 第一期：2.8-2.12‹技巧加减法›#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #华大男篮 #福州唤醒成人篮球训练
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独山五环体育5月前
#篮球教学#篮球教学 #小篮球大梦想 #独山五环体育 #篮球三角跑位 40秒带你爆涨篮球空间跑位意识！！！
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张靖凯_🏀11月前
破联防战术、底线球战术怎么打？这几招简单但有效！ #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #破联防战术 #底线球战术
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季乐 前CBA职业球员9月前
篮下脚步快与慢怎么结合#中锋脚步#篮球教练
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傲鹰青训3天前
高考单招篮球训练
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世蓝城篮球培训学校6月前
啥是五线快攻？五线快攻怎么站、怎么跑？1分钟讲明白，教你 step by step！ 新手也能懂！#篮球 #篮球技巧 #快攻 #篮球教学 #世篮城体育
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岱3秒2月前
新手就是要邪修 之 打半场要怎么站位呢#2026 #邪修 #篮球新手教学 #打篮球的女生
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张靖凯_🏀2周前
战术意识怎么练？分享一些入门训练，掩护、下顺、跑位、传导...都是必备技能#练就有效 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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伊善飞篮球教学1月前
后卫突破时，内线如何移动？这四种移动接球方式要掌握。#球风冬训计划#篮球教学 #篮球 #伊善飞篮球特训 #篮球技巧
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北京德鲁星空体育中心官方号5月前
挡拆不是机械走位，得带脑子预判路线！调整后撤步、换方向，每一次跑位都要盯着队友，这样才能撕开防线[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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打篮球的一哥🏀1年前
跟日本青训女教练学打球-半转身的进攻路线！#篮球干货 #篮球日记 #打篮球的女生 #篮球教学 #用篮球表达心情
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张靖凯_🏀8月前
简单的底线球战术。集训时间紧张，希望能通过一些简单的跑位配合磨合孩子们的默契 #篮球🏀 #底线球战术 #三明 #团队篮球
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小康蛋子11月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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煜林体育(大湾店)官方号3月前
战术跑位总瞎跑？这几点牢记！空切得分超高效 #少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基础教学 #用篮球表达心情 #煜林体育
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ASY青训营2月前
发球跑位不会？ASY邢教练现场拆解！记住：跑到位，喊出声，机会就来啦～顺义的小球员们练起来！#运球训练 #抖音体育 #实战篮球 #教练我想打球
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李泽天🔥8月前
找一条线就可以训练原地的运球脚步。 每次特殊运球（胯下、背后、变相）球往那哪个方向走，哪边的脚踩在线前，另一边踩在线后。每个动作30s，也可以当做热身或者有氧训练。#篮球 #篮球训练 #基本功 #脚步
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张靖凯_🏀9月前
区域二打二的挡拆下顺训练，最基础的进攻也有很多需要注意的细节#挡拆 #下顺 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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H-d胡皓迪2周前
低位面对防守人不要只会硬怼，要结合脚步，转身得学吧？#篮球教学 #滚筒转身 #安东尼
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左手 杨教练7月前
投篮最应该练的基础脚步 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛
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萤火体育2周前
我的篮球教学日记#篮球 #篮球教学
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1周前
强弱侧防守的站位应该怎么站？#篮球 #篮球培训 #篮球站位 #篮球防守 #太原
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沪上阿伟🏀7月前
当后卫学会了中锋脚步#杨瀚森 #上下步 #篮球技巧 #篮球🏀 #打篮球的男生
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师永斌篮球训练5天前
比赛别瞎传球，要学会球领人 #篮球干货 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #走啊去打球
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左手 杨教练1周前
尼克杨帅气转身 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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No.30.6天前
深夜食堂第22期:in out变向 上菜！#篮球教学 #深夜食堂#传奇商行裤子 #击上滑板鞋
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Lu_4天前
如果你打全场比赛站在底角像木头人（一动不动） 那么不妨看看这个视频 视频中的两种处理情况 会帮助更多的球员 懂得如何跑位🧠👣 #北京市#篮球特训#篮球跑位
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冯静静爱打球3月前
女生必看！1个细节拿捏后撤步！再也不怕被冒了~ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #wnba #小细节大改变 #凯特琳克拉克
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广州豪群篮球8月前
这套训练完美解决小球员临场应变的不足，多种技术连续使用，对抗等问题的解决方案能力！ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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13号黎睿宸🏀4天前
篮球不会说谎，你付出的每一滴汗都算数。 #篮球 #篮球基本功 #突破上篮 #日常训练
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煜林体育(大湾店)官方号2月前
别瞎跑没默契！3人交叉传球跑位路线记牢 #篮球🏀 #篮球 #少儿篮球 #篮球游戏
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🏀 训练师 李磊3天前
极致的过人效率，只要那一下，只要那一瞬间🎒 #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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迈克飞人-玖福城店3天前
你就学吧#篮球教学 #少儿篮球 #训练 #篮球
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左手 杨教练3天前
克劳福德双背后换手上篮 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球训练
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尚励体育青少年篮球训练营1月前
防守之上步急停#篮球技巧 #篮球教学干货 #少儿篮球 #尚励体育
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煜林体育(大湾店)官方号6月前
别再瞎练行进间篮球！90%的人都搞错基础 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #煜林体育
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煜林体育(大湾店)官方号1月前
行进间双球总运不起来？90% 人没找对发力点 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #煜林体育
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北京德鲁星空体育中心官方号5月前
挡拆不是机械走位，得带脑子预判路线！调整后撤步、换方向，每一次跑位都要盯着队友，这样才能撕开防线[篮球]#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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百分体育官方号1周前
还在找百分体育馆？一条视频带你直达！跟着走不迷路，打球约起～ #万科玲珑湾 #贵阳未来方舟 #云岩区 #篮球 #健身
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关宁篮球特训基地5天前
分享一些易懂的 不玩虚的 #关宁#关宁篮球特训#练就有效#一招拿捏全场 #看了就会
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炼就天赋篮球特训中心4天前
禁区急停脚步后/面对内线的起跳方式/迈步方向是关键✍️#篮球技巧教学 #实战篮球 #训练师唐天天
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雏鹰翱翔体育培训1月前
从基础运球到精准投篮，专业教练手把手教，零基础也能快速上手，快来球场解锁你的篮球技能～
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篮球社会郭3天前
和卢克学习胯下后撤步 和卢克学习胯下后撤步 #李瑞 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球
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嵩县飞翔篮球训练营（全县招生中）4天前
#篮球基础 #篮球教学
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篮途迈克飞人🏀（乔治）1周前
#篮球实战技巧 #篮球技术分享 #篮球训练心得 #运动技能提升 #迈克飞人乔治
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伊善飞篮球教学1周前
读懂防守位置，用不同的终结方式。#练就有效 #篮球 #伊善飞篮球特训 #篮球教学
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创行体育4天前
8个球性式运球训练 比赛中运不住球？黄油手？这几个动作练起来！你球感暴涨！！！#球性练习 #篮球培训 #运球训练 #篮球需要沉淀 #把春天踩在脚下
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三亚青少儿篮球培训4天前
每一堂好课 都是“磨”出来的（一）拆解动作 讲解清晰 示范到位 #三亚 #少儿篮球 #篮球教学 #教练我想打球 #三亚青少儿篮球培训
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育才体育4天前
#热门 #篮球技巧教学 #实战篮球 #三河育才篮球#教育成长计划 @抖音小助手 @抖音作者助手 @三河市燕郊育才学校
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