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无锡阿林学太极☯️8月前
练石锁，长劲力，同时锻炼腰胯松沉和腰胯折叠#传统武术 #传统武术文化 #太极养生 #功夫 #非遗传承
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无锡市石锁协会9月前
《暴汗！非遗石锁入门三板斧》之石锁抛接
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我心飞翔潘三年3天前
石锁运动，站桩练习！
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非洲十年（民间游戏）1年前
单手拎起300斤石锁，太厉害了#不服来战 #非洲十年
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阁楼上的男人2月前
石锁二次发力训练。#健身#石锁#推手#拳击@扳跌的常伟 @金章背 养蜂人 @野于市 @
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安妮—锁思维3年前
石锁基本功：放爆仗、推砻、苍鹰架肘、猴儿盖帽、二郎担山、喜鹊登梅……#石锁功 #传统文化 #非物质文化遗产 #强身健体传递正能量
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无锡市石锁协会9月前
《暴汗！非遗石锁入门三板斧》之石锁推轮
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邦布张3年前
石锁机关秘话16个封印具体位置#原神 #原神攻略 #游戏日常 #二次元
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开封市回回寨武术馆3月前
一分钟看非遗—国家级撂石锁#非遗传承
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非洲十年(直播回放)2周前
石锁挑战300斤#民间大力士挑战#石锁#非洲十年
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非洲十年(直播回放)1周前
300斤石锁轻松拿捏#街头挑战 #非洲十年#石锁
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江阳暇客1周前
#高手在民间牛人无处不在#千年古技石锁功 #感受春的气息 #国家非遗文化遗产 #中华武术博大精深精彩绝伦 #少林石锁七十二技之一
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行摄宝应2周前
宝应非遗撂石锁，新春日常训练#石锁#非遗#传承#全民健身#宝应
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武当太极功夫白师父（广州）1月前
石锁练功 石锁是传统武术功力训练必备之器械，主要练习臂力。爆发力，腕力，腰马合一的力量，#太极拳 #八卦掌 #广州太极 #站桩 #拉筋
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行摄宝应3年前
强身健体石锁功-石锁基本动作练习#石锁 #非遗#全民健身#宝应
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阳光里何师傅1周前
上热门#千年古技石锁功之英武魂
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小灰尘6天前
虚岁62的邓大师的石锁功，厉不厉害你说了算。#石锁功
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宜兴华华1周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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国国3天前
#坚持健身 非遗传承（石锁）
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宜兴华华1周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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疯狂的石头-锁思维4年前
师父石锁基本功现场教学#石锁功 #强身健体 #业余爱好 @锁思维
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老王qiuyu4天前
#天津石锁协会 #石锁功
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老王qiuyu2周前
#天津石锁协会 #石锁健身
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人生丶几何3天前
#石锁非物质文化遗产 今晚不练小锁，陪脑大师拉拉大锁！#石锁功 #危险动作请勿模仿
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行摄宝应3月前
勤练基本功强健体魄，400斤石锁拎着走#石锁#非遗#传承#全民健身#宝应
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安妮—锁思维2年前
小女子也有大能量！单手拉200斤石锁💪#石锁功#中华武术博大精深 #非遗文化
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锁思维6月前
石锁功打卡东大寺，与当地石锁爱好者交流学习#石锁功 #东大寺
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虎賁郎1年前
你知道历史上的武状元到底有厉害吗？ 五千年历史有494位皇帝，但武状元只有293个！单看武状元考试就足以看其含金量；第一项“石锁硬拉”400斤的石锁要用四根手指拉起来！第二项“开硬弓”最高12力，连续三次拉满才算成功，黄忠李广的弓才9-10力（200磅左右的拉力）第三项“武大刀”120斤大刀要武出刀花来！此外还要考兵、马、书、战、策。 #高手在民间 #石锁功 #武状元 #功夫#力量训练
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让石锁飞1周前
#体育精神 行走的石锁在云南曲靖九龙瀑布景区。#石锁非物质文化遗产
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运动自愈′3天前
#记录我的户外健身日常 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧 石锁
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正念正道1周前
#居家锻炼 #强身健体正能量 #石锁功练习
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宜兴华华1周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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宜兴华华4天前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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亚平3年前
轻轻松松拉起200公斤石锁，这就是范宏华力量，#台上一分钟台下十年功
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让石锁飞3月前
#体育精神 双锁双花分享给朋友们。#石锁非物质文化遗产
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宜兴华华2周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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宜兴华华5天前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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让石锁飞4月前
#体育精神 石锁绝技石锁穿裆#石锁非物质文化遗产
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李小龙精品好车（日常）1周前
紫帽山练石头#石锁功 #紫帽山
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江苏春申石锁运动协会(收徒弟中)1周前
#石锁功 #少林石锁功 #石锁 ##石锁非物质文化遗产##石锁健身
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AAA马启明-风云锁10月前
#非遗传承#石锁功#传递正能量
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🛒🍃叶🍁子🍃💝🛒4天前
#石锁功 #石锁健身 今天下雨，发个库存
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佳3天前
#石锁精神#石锁功
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徒手雷音9月前
挑战一下336巨型石锁，能否用单手拎起来？ #挑战100公斤哑铃 #石锁 #给运动来亿点多巴胺
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宜兴华华2周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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豫东老狼3天前
2026.3.25，早六点半到京港绿地晨练，一组抛石锁基本功练习热热身，好久没有练习了，感觉手生了许多#生命在于运动一起锻炼吧 #活动一下筋骨真舒服 #坚持锻炼增强免疫力#健身动起来！
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宜兴华华6天前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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牛爸爸3天前
有喜欢石锁功夫的朋友吗？评论区交流一下#石锁功 #户外训练设施 #力量训练打卡 #创作者中心 #创作灵感
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锁思维5月前
硬拉450斤石锁，危险动作请勿模仿！#硬拉 #石锁功 #石锁
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宜兴华华1周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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开心3天前
#天津石锁协会 #非遗石锁文化传承#王串场 街石锁队@你好天津
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老田泳教3天前
#让健身成为一种习惯 怀远非遗石锁
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锁思维4天前
哪有那么多为什么，两个字：喜欢#石锁功 #石锁非物质文化遗产
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平安一孙🇨🇳4天前
石锁女队，起步晚，八个月，不到之处，望高手，多多包涵，但我正在努力。🇨🇳
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西安老应3月前
# 50斤石锁
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AAA马启明-风云锁3天前
#石锁功#非遗传承#日常锻炼 #健身也要节奏感
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宜兴华华3天前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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周周2周前
石锁，传统的运动方式
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宜兴华华2周前
#千年古技石锁功 #少林七十二技之一
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锁思维1周前
一百斤石锁的威力不可小觑#石锁功
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登高望远3天前
#因为喜欢所以坚持。石锁推砻基本功单手练习。少林石锁功。强身健体。
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锁思维2天前
石锁功之喜鹊登梅#石锁功 #石锁非物质文化遗产 #石锁健身
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江苏春申石锁运动协会(收徒弟中)3天前
#石锁功 #少林石锁功 #刘元霸##石锁 #石锁非物质文化遗产
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昆山市石锁运动协会3天前
苏大音乐硕士李老师亲身分享： 苏大音乐硕士李老师亲身分享： 坚持练习石锁，能有效增强腰腹力量与气息支撑，让歌唱发声更圆润饱满、中气更足。#非遗研学 #团队建设 #终于有人把大学专业说清楚了 @抖音小助手
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nj天若有情1周前
🎉大爷们这石锁操作绝了！🧧红灯笼下练平衡，个个都是民间高手呀~💪这才是退休生活的正确打开方式！
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