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贝壳汉姆4月前
六点睡七点起，阎王都夸你好身体 #段子 #热点 #大学生 #大学生哪有不疯的 #学生
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央视网2周前
熬夜后要不要早起？科学补觉有方法！ #够科普 #熬夜 #补觉 #赖床 #困
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刘保茹3周前
熬夜硬掰生物钟？这3招让你自然早起不痛苦 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #生物钟
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武当袁师懋2月前
五六点起床是不是太早了呢？ #作息 #师生交流 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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无细盐1周前
凌晨两点睡，不到七点就起来了，这一天打了无数个哈欠！ #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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莎莎3月前
六点四十到校 七点才起来，因为是周六我和妞妞都忘记提前一晚定闹钟了，还好就迟到了半个小时#vlog日常 #记录真实生活
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妇产科牛诤医生10月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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药师李卢说药6天前
#热门 早睡早起就一定更健康？别再盲目逼自己早起了 #就想说点大实话 #养生知识 #健康 #药师科普
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深圳湾小鱼儿闯美记4天前
早睡早起，早起运动有氧快走的感觉真好，健身房的氛围我真的爱上了。早上六点到七点是国内的晚上八点到九点还可以跟国内的朋友聊天😍#早睡早起#健身房有氧#在美国认真记录生活#美国的健身房 #黑咖啡
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一块心头肉5天前
#张雪峰去世年仅41岁 说实话，看的我都有点怕了😂😂😂毕竟我也是常年一两点睡，早上六点就起来了!今天难得早点下班，回家睡觉去!你们也保重身体!#心脏健康 #心源性猝死 #心源性猝死抢救黄金4分钟 #心外科睿姐
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丘天妈妈1月前
早睡就会早醒，自然醒的感觉超好✌🏻 六点起来，阅读半个小时，晾衣服，吃早餐，浇花，刚好八点，赚了两个小时的感觉👍🏻
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金豆有个娃3周前
娃晚上六点睡的，睡到七点了要不要叫醒，好纠结#宝宝睡觉#宝宝午睡 #孩子睡觉要叫醒吗 #宝妈 #纠结
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星辰 ！🌱（大班）1周前
五岁，晨跑一年。 七点半睡，六点起。 别的孩子在梦里， 她在风里。 #坚持跑步🏃 #坚持的样子很酷
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yangmei4天前
睡早的后果就是起得早，六点就起来了#穿尿不湿的不好惹 #真实生活分享计划
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小宋爱鼓捣2周前
打麻将攻略 #麻将技巧 #打麻将 #这是个真实的事情 #麻将攻略
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合川百辰程院长7月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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九派新闻1周前
3月20日（发布时间），海南三亚，#周小闹辟谣每天凌晨6点睡 ：那是以前，现在10点睡，6点起，节奏依然很快，忙完工作就睡觉，保持好状态。
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开心的薯条2月前
熬夜了也不要睡太晚，七八点钟起来让阳气升起来。#直播录屏分享 #通医相的道弘毅 #健康 #养生 #熬夜
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图格格8月前
七个月宝宝自主入睡全过程，每天晚上八点睡早上六点起，告别抱着哄睡真的很香#自主入睡 #宝宝睡前仪式 #根本停不下来 #内容太过真实
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九思语录3月前
兄弟，你只要两点睡，七点起，我保证你在ICU里喝小米。要是三点睡，六点起，你就知道骨灰盒子它是长方体。四点睡，五点起，阎王爷都夸你是好身体，要是月亮不睡你不睡，我他妈的保证水滴筹里属你最贵。#兄弟 #早睡早起 #创作者扶持计划 #九思语录
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李三岁4月前
周末休息，想睡个懒觉，无奈弟弟六点多就要起床。硬是按着躺到七点二十，还是自己起来了。#记录真实生活
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蜡笔笔吖2月前
七月龄宝宝自主入睡全过程，最近基本晚上七点睡早上六点起，告别抱着哄睡真的很香。 #自主入睡 #根本停不下来 #宝宝入睡 #宝宝睡前仪式 #内容太过真实
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爱吃陈醋的小煤球6天前
九点睡，五点起，你也可以试试#用抖音记录人生 #早睡早起#健康
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爱的小窝6天前
家有初三毕业生，每天早上六点就要起床了，慢慢岁数跟上了，我是熬不了夜了，娃作业写到几点，啥时候睡的我都不知道…
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儿科张璐医生1周前
家长一定要学会纠正孩子晚睡，对孩子发育特别重要 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #儿童发育 #父母必看系列
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减重门诊杨利波3周前
医生：原来你的6点醒是这个意思....... #泰安 #减肥 #减重 #肥胖
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中美混血伊森一家2月前
三宝真是个天使宝宝！才六周大就已经能够睡整觉了，而且已经连续好几天了，昨晚从12点多一直睡到今早七点半都没醒，还是我给她叫醒喂奶的！ 月子里的时候晚上比较闹腾不好好睡，还在想三宝可能比较难弄呢，没想到现在这么乖！#宝宝睡整觉#带娃#混血宝宝#出月子
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瑞城范建涛5天前
«怎么活着»，是张雪峰老师教我们的最后一课#张雪峰老师 #失眠
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红光说1月前
一点睡七点起，ICU里喝小米，两点睡七点起，阎王夸你好身体…… #健康养生 #健康生活方式 #营养 #养生 #熬夜的危害
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今天真好5天前
晚上睡觉睡的早了半夜会醒，还不到六点又醒了就睡不着了，要是十二点以后睡就能一觉睡到七点多才醒，是不是晚睡习惯了，睡早了估计不习惯
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科学护肾-魏托医生3月前
中医治疗失眠，分清虚实，疗效还是可以的#医学科普 #失眠#中医养生
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库里Kuli/脱口秀5天前
#内容过于真实 #爆笑视频笑得肚子疼 #脱口秀
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正经干代驾（劳哥）1周前
我想知道“专家”每天睡几个小时 ，这样下去代驾还能不能干#熬夜 #专家建议 #早睡 #早起 #专家不让干代驾
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#世俗界6天前
#科普冷知识
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福建英语集训-黄老师5天前
初一孩子该几点睡，熬夜做作业得不偿失 #福建中考英语 #学霸时代 #泉州黄老师 #熬夜 #睡眠时间
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拾玖序5天前
#大学宿舍 #学生宿舍 #宿舍交流难题
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中医博士后芦娟6天前
几点算熬夜？ #熬夜 #医学科普 #健康科普
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肥牛卷（冲刺99）5天前
昨晚只睡了3个小时，果然会影响掉秤#液断#液断第28天#液断减肥#液断一天体重有什么变化
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风象星座日记4周前
谁说没人可以晚上凌晨四点睡早上六点起来的 #风象 #风象星座 #星座 #水瓶天秤双子 #创作者扶持计划
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狮子小咩咩😊4天前
#记录婴儿的点点滴滴 #小奶娃 #你们家宝宝也是这样吗儿子你就不能睡到七点起来吗？
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大灯哥（执行导演）1月前
欢迎大家来到剧组拍戏，服化老师三点半才睡，六点又要起来化妆演员老师，演员老师背台词两三点才睡,六七点又要起来化妆了，我两点才睡，七点又要起来看剧本了，你们还有想来体验一下剧组的生活吗？#天柱演员大灯 #大灯哥 #拍戏现场
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柚柚妈妈🌸6天前
今天整治没有边界感的婆婆，想着趁她不注意偷偷溜走 又被她盯上跑去山姆吃个遍#婆媳 #白惜漱口水
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