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秋林枝7月前
。#日常唠嗑 #秋林枝 #熬夜
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小孟要努力（不打紧版）1天前
关于调整生物钟的亲身研究 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #大学生的精神状态 #失业 #青年创作者成长计划
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particle7月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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康康萌医生1月前
过年睡7天能不能补回这一年的觉？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#补觉
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星星味豆包3月前
熬夜太伤我了 我真的是个都市丽人来着 调了好几天作息了还是这个不太聪明的亚子 妈妈 我要睡觉觉#vlog日常 #日常生活 #熬夜 #妆前妆后 #真香定律
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搞钱小越1月前
原来30岁就是熬夜上限了嘛😰 是老自由职业者也是老熬夜冠军，以前熬穿了，第二天补个觉就回血了，现在一熬夜需要好几天才能调整回来，这大半年时间小病小痛间断，脸和身体好像都垮了，刚说状态好点继续做tk，第二天寻麻疹又来了😓 以前还觉得自己enfp高精力，对什么都很感兴趣，现在身体不好状态也不好，做什么都很累，熬夜真的会让人从各个方面都感觉非常地糟糕😫 今年什么计划都没有做，搞钱也放一放，真熬不动了，保命要紧……#日常唠嗑 #自媒体 #自由职业者 #口播记录生活 #30岁
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可可酱3天前
熬夜多久算熬夜你知道了吗？#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道#熬夜 #猝死
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中医张丝微8月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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栎杰4天前
凌晨三点睡够8小时，vs 晚上11点睡仅5小时——谁在透支你的生命#睡眠 #熬夜 #保护身体#科普知识#上热门🔥
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四川日报3天前
28岁IT男熬夜3天突发心梗，医生提醒：熬夜等不良习惯正使猝死年轻化 #心梗 #健康 #熬夜
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大参考2天前
熬夜3年，换来心脏6个支架，38岁电商男每晚直播到两三点，平均每天仅睡五六个小时，“后悔啊！”现在说话走路都费劲
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失眠专家王省1周前
前一天熬了大夜，第二天如何补救？ 如果前一晚不得不熬了大夜，第二天该怎么补救，才能把身体的伤害降到最低！#熬夜补救 #中医养生 #补救措施
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是馨动呀（线上线下）4月前
熬夜胸塌Vs睡饱胸膨|身体实测 惊了！补觉40分钟，胸变膨了！ 🫣之前（熬夜4天）：23号的胀感消失，胸软塌塌。 🤩（补觉40分钟）：醒来一摸，饱满了！ 血泪教训： 1️⃣ 熬夜、睡眠不足=消耗气血=胸瘪下去。 2️⃣ 深度睡眠=补足气血=胸膨起来。 听劝：想涨胸，先把觉睡好！💖#小胸 #小胸必备款式 #毫无训练痕迹 #健身 #胸型改善
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k总4月前
勇闯“科普”界了的#科普 #带货 #吐槽
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零食做晚餐2月前
熬夜补救方法！快来看看吧罒ω罒#期末作业视频 #医学生#科普#熬夜 #瞎画系列
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刘天津博士1周前
为什么熬夜一次身体要修复好几天 #熬夜 #抗衰 #皮质醇 #抗炎 #科普
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讨厌下雨天2天前
熬通宵 完蛋了 一不小心熬穿了 直接天亮了#熬穿了
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Hansen张博士2月前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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胃肠外科秦医生3月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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肝病杨民主任1周前
熬夜一次肝脏要加班多久，3个补觉技巧减少损伤 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#疼痛真相研究所#抖音精选计划
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科学奇趣说3周前
假如一天只睡4小时，多少天会死，熬夜的真相你能承受吗#科学科普 #睡眠 ##熬夜 #死亡
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中医张丝微7月前
熬夜到猝死，不单单是熬多久的事#熬夜 #通宵 #医学科普 #健康科普有真知
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听汤姆说3天前
几点睡睡多久最好？ 赶快转发给爸妈和你那个喜欢熬夜的他（她）
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宋西浩2天前
一分钟秒睡法！心源性猝死终结者！ #失眠 #睡眠质量 #熬夜 #生活小妙招 #如何预防心源性猝死
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中医跟诊日记3周前
熬完大夜别硬扛！ 越睡越昏、越吃越虚都是错的！ 这期熬夜补救第2期，教你全天温和调护 不加重气血耗损，快速回状态✨ 子午觉怎么睡、三餐怎么吃，全在这了 #熬夜补救 #熬夜党救星 #中医养生
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退休前健康存折3天前
连续10天不睡觉，你眼中世界会变成什么样？ 第一天还能硬扛，第三天开始幻觉，第十天直接濒临崩溃？ 今天用科学视角还原 “睡眠剥夺” 全过程，看完再也不敢熬夜了！ 你最多连续熬了几天？有没有出现过幻觉、失忆的情况？ #职场那些事 #睡眠质量 #熬夜 #失眠 #睡眠科普
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郑漂亮3天前
完蛋了，一不小心又熬穿了 #失眠 #熬夜 #内容太过真实
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元宝➰2天前
已经连上26天夜班了 再熬几天重见天日了 再熬夜精神就要不正常了 挣的仨瓜俩枣还不够去精神病院🫣#上夜班的日子
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周梓淇老师3天前
熬夜熬的不是时间，而是你的命！#熬夜 #张雪峰
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三只小熊1天前
第19集：第二周：熬夜不暗沉 “第二周刚好赶上加班，连续熬了几天夜。按以前的规律，第二天肯定脸色蜡黄、没法见人。但这次，同事居然问我是不是最近睡得很好？” 熬夜的伤害，本质是细胞的能量透支和氧化损伤。 NAD+同时解决这两个问题：给能量、抗氧损。熬夜后的第二天，也能元气满满。 #抗衰逆龄护肤知识盘点 #NAD #熬夜党自救 #理因 #离子透皮技术
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猎杀思念（滑县达人）1天前
#李时珍耳鼻堂 #耳部护理@李时珍耳鼻堂(君悦王府店)
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睡眠界的扫地僧2天前
熬夜，熬到啥时候会猝死？#猝死 #熬夜的危害 #张雪峰 #提高睡眠质量
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本源智慧•星澈1天前
五年内跑了十几次医院，叫了两次救护车，我熬夜熬到胸口发闷 发堵，而且每次检查心电图都正常，后来我经常暗示自己，真把自己给说好了，我到现在才知道这叫避谶#自我暗示 #正能量 #自我疗愈 #身心健康 #真实经历
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消化郭医生3天前
#长期熬夜保命指南 #心源性猝死 #张雪峰去世 #抖出健康知识宝藏
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孟孟同学2天前
亲测5个熬夜自救方法，我长年这么坚持的！ #熬夜必备 #失眠 #好物分享 #熬夜自救指南 #熬夜补救
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大狗勾3周前
国潮来啦 #女性成长 #大女人 #自然女 #模仿
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追梦姐（上午10：28周日休息）2天前
查出耳石症，头晕需休息几天，都是熬夜导致的。大家一定要少熬夜，注意身体。#健康#好好爱自已❤❤ #纪录美好生活
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闲云狂客1月前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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周文强财商智慧2天前
熬夜是熬命,人类猝死的第一杀手 #熬夜 #健康 #智慧人生 #正能量传递 #热点
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云南二妹（关必回）1月前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！#狼狈不堪的样子 #上班中的我
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心想事成（河南固始）3天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，加油，打工人
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长卿2天前
果不其然 又熬穿了#在线等 #别熬夜了 #熬夜 #熬夜冠军 #今日话题
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白水养心（走出失眠版）1月前
科学熬夜时间表 #除夕 #春节养生 #失眠 #健康过年 #调理睡眠的方法
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崔优秀3天前
当我熬了一夜 #父母与孩子#熬夜#情感共鸣 原创@郭小树🌲 小姐姐
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BB🤯2天前
你们熬几天夜了？#月子宝宝 #宝宝睡姿
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瘦瘦大王.2天前
熬完今天熬明天#夜班护士
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遇见💋2天前
没有上过12个小时夜班的人，永远都不会明白夜班有多难熬，也体会不到凌晨的夜有多疲惫有多困，但是上着最辛苦的班，挣最累的钱，不就是为了生活，明知熬夜伤身体，但是呢 却熬了一夜又夜，一年又一年。#熬最晚的夜
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养宠干货铺2天前
只需五天就能把作息调到 22 点 #经验分享 #睡眠 #认知 #心理 #自我提升
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四个拳头•陶子（百日打卡）4天前
停更1周我终于看到胜利的曙光了 孩子生病，都经历过，为啥我这个经历这么波折，熬夜熬穿了～第六天医生才确认幼儿急疹，跑3趟医院…
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祺妈碎碎念2天前
熬夜一时爽，身体火葬场，别等倒下才后悔！#剪映 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝#睡眠 #熬夜 #健康 #健康科普
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爱乱说的胡大鹏3天前
熬夜就是在熬M（四声） #张雪峰 #熬夜 #跑步 #心源性猝死 #爱乱说的胡大鹏
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球总超会玩1天前
养成早起早睡的习惯，到底需要多少天，熬了十几年的漫漫长夜，能戒掉嘛#熬夜成瘾 #早睡早起
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依晨（单身）3天前
#终于熬到天亮了 还有一个小时下班，又熬过了一个漫长的24小时，谁懂夜班的苦? #熬夜冠军
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痞姐说2周前
熬夜变丑怎么办？六个方法来回血🩸 #口播知识分享 #养生就是养健康 #熬夜的人一定要看完 #养生
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霉m2天前
瞒着父母校外独居vlog #vlog
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荔枝姐（日本介护福祉士）3天前
没有上过16小时夜班的人,永远不会明白夜班有多难熬,也体会不了凌晨三四点的夜有多冷,有多困,上难熬的班,挣最累的钱,为了生活,明知道夜班难熬,明知道熬夜伤身体，却熬了一夜又一夜!#日本介护福祉士邱 #介护福祉士资格#海外生活
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汇道文化觉醒营3天前
珍爱生命远离熬夜，熬夜就是熬命#熬夜 #人生感悟 #智慧人生 #周文强
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