您是不是在找：

阿丑2年前
徒步三十公里，是种什么样的体验#徒步 #户外 #户外徒步
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4798
小福宝⛰️1周前
雨天9小时徒步庐山30公里vlog 住行路线过程分享 还没走的劝退你 累到爆炸 #徒步#登山 #庐山徒步 #庐山好汉坡
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
大沛又登顶了1周前
一条视频带你走进青岛30公里的樱桃花徒步大道 3.22日全程实况，下周这里一定会成为青岛赏花‘顶流’#vlog日常 #户外徒步登山 #大沛的徒步路线指引 #青岛赏花
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
小镇青年6天前
青春没有售价，徒步直达拉萨 第九天，30公里山路，奔赴新沟。 318坡度渐陡，步步皆是挑战。 路虽难，心滚烫，继续向前！#318川藏线 #徒步西藏 #川西美景
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山行川止客1月前
冬季徒步峨眉后山，往返30多公里，又是锻炼身体和欣赏美景的一天，收获满满✌🏻✌🏻#峨眉山 #徒步 #爬山 #群山环绕 #云海
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
冰美式丶1周前
一场身体和意志的双重修行 江苏徒步毕业线，南京老山西东30公里连穿，历时12小时完成。当你坚持不住，咬紧牙关，意志力会带你突出重围。#江苏徒步毕业 #南京老山 #意志力之王 #徒步#分享我的旅行回忆
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
荒野帽子哥1周前
徒步挑战80公里，完成30公里，已走47710步！ #真实生活分享计划 #荒野帽子哥 #徒步 #户外挑战 #七星山骆驼杯户外挑战赛
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
旅书（野生玩家）3周前
今天挑战一下景区徒步路线天花板——峨眉山，听说不光治嘴硬还治腿硬，从雷音寺开始到金顶全程全程30公里，台阶不断，猜猜看我用了多长时间登上金顶#峨眉山 #峨眉山徒步 #登山vlog #这次旅游时间非常充裕 #四川
00:00 / 09:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
O泡时间到1月前
头一次徒步30公里！历时7个小时在路上！#将乐县 #徒步回家的路上 #徒步 #龙栖山 #徒步vlog
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
暴走山脉Luki1周前
探险的过程中难免会出现很多意外，比如野生动物 #牛角海 #小相岭 #豹子 #重装徒步30公里
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
代号十三（徒步山西）4天前
失而复得，此乃大幸。感冒走了35公里，终于脑袋宕机了#青年创作者成长计划 #原平市 #真实生活分享官 #徒步旅行 #跌宕起伏
00:00 / 09:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
爱出门的赵小布7月前
庐山挑战成功！来庐山怎么能不看三叠泉？全程徒步30公里15小时，走了庐山90%景点，下一站九华山！#三叠泉#庐山 #徒步 #爬山 #户外
00:00 / 11:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3203
言吾同学1周前
山野万里 春风作伴 徒步赴一场春日之约！欢迎收看四川高中生春游徒步30km累麻了的vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #春游 #高中 #精神状态belike
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
🚴🏻‍♀️凡凡2月前
徒步31㎞高陵—雨润，听说今年车厘子很便宜，走着~🍒#徒步 #每日分享 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音热点记忆2025
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
Monica.（徒步318版）4天前
世界只是你的游乐场 不妨大胆一点 #徒步 #徒步西藏 #徒步318 #vlog旅行记
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3779
南部螺丝戈6天前
#挑战徒步成都绿道 真的劝大家，别随便挑战徒步绿道，走到脚全是泡，彻底坚持不下去 挑战失败！猜猜我还剩多少公里没走完？
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
AKA 76w3周前
#vlog十亿流量扶持计划 #徒步#兰州兰州#登上山顶看美景
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2096
冉莹颖1年前
带两个儿子挑战一天徒步30公里，没想到他们…#星引力计划#成长#徒步 #戈壁
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大福爱减肥（已减40斤）2周前
挑战自我第一期，徒步30公里，用时5个半小时 人生还有很多路要走，每一步都算数 祝我们2026一切顺利，越来越好，加油👏#挑战自我 #徒步
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
华山医院运动医学戈允申4月前
徒步虽好 可别贪远哦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学戈允申 #徒步 #医学科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
阿涛4月前
香山中国地图-祖国徒步路线 全长徒步30公里，挑战一人走出祖国国境线图案。会连续上坡又下坡，累计爬升2000多米，用时八个半，强度比较大。 线路很野比较荒，建议多人结伴而行。 1．有徒步经验可以尝试，需结伴而行，晚上经过墓地是比较疹人的不要太晚下山，早点出发，体能强的尽量在早七点前开爬，天黑的早避免走夜路。 2．带足饮水和补给，全程只有在走完海南岛22公里处的鬼笑石有补给，其余地方无补给点！ #香山中国地图 #中国地图线 #户外登山 #香山徒步 #跑山
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
明珠一家人1周前
去年带娃参与过佛山50公里徒步，我掏心窝子的避坑指南[跳跳]出发前早知道早准备少受罪。#徒步新手入门 #佛山50公里徒步 #徒步注意事项 #亲子陪伴 #高明线
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
元元元yuan5天前
中梁山矿山公园环线徒步，实际走了两个环线的路程，30公里轻轻松松，感觉有那么一点徒步的天赋。（限轻装）喜欢徒步可导航云峰寺停车场，不喜欢徒步可直接导航“天池七彩长湖”。春天到了，老辈子些快出来徒步了。#中梁山矿坑公园 #徒步 #户外 #春天 #用一种新的方式打开春天
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
王道道（徒步西藏）4天前
#用抖音记录人生 重装纯徒第11天，今天走了30公里，浑身不带劲那，小腿走路都一瘸一拐的了#徒步西藏 #折多山 #新都桥服务区
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Zero℃1周前
vlog 第四集 丨徒步32公里，饶了半个朔城区 今天主要徒步的是城区西面及丰汇公园、敬德公园。总用时7小时32分钟，总里程32公里。两次徒步共70公里，算是基本上绕完了整个朔城区。虽然很累，但是挑战了自己，也发现了朔州的美好！ #记录真实生活 #vlog日常 #去不了远方就好好看看家乡 #徒步 #朔州
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
老陕王胖子3天前
挑战7小时从陕西合阳横跨黄河徒步36公里去山西永济，品尝中国最早的方便面——踅面，能否成功？#户外 #美食 #走遍中国旅行日记 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
夜雨（老六户外切片师）4天前
第二天，负重30斤徒步拉练20多公里，蜜蜂哥拼了。去时，要飞起，回程，要老命。 #张家界七星山 #张家界七星山骆驼杯户外挑战赛 #老六户外 #骆驼服饰 #蜜蜂哥阿乐
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
Monica.（徒步318版）3天前
感受到痛苦就是在进步 #户外徒步 #徒步 #徒步西藏 #徒步318 #vlog旅行记
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
老陕王胖子2月前
挑战5小时从渭南市徒步30公里去西安市临潼区，咥萝卜饺子，成败？#徒步 #美食 #走遍中国旅行日记 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1455
黑旋风1周前
#徒步峨眉山 #打卡峨眉山金顶 夜爬峨眉山 vlog 瞎记录，第一次徒步干30公里，我觉得自己强的可怕
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
追风妙不可言2月前
峨眉冬雪 徒步30公里上峨眉是种什么体验 #峨眉山 #猴子 #徒步 #雾凇美景
00:00 / 10:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
马小马今天不上班6天前
34公里戈壁徒步！6小时干到盘吉尔，省了40块门票 乌鲁木齐出发乘车到达坂城，爬山4公里，之后在达坂城的戈壁越野徒步30多公里直达盘吉尔景区，用时6小时#今天不上班 #徒步 #户外徒步 #达坂城 #盘吉尔怪石林
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
檀少 《徒步西藏》2周前
徒步西藏的第一天，今天徒了30公里，快到王河镇了#徒步西藏318 一路向西。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7480
琪的出逃计划1月前
外地大学生挑战徒步冬季的峨眉山 历时23小时，30公里，近10万步。从满怀信心，到无数次崩溃、重组、再崩溃， 身体和精神被一遍遍摧残，直到麻木。这次爬山让我明白明白：人这一生，能打倒你的从来不是路有多远，而是你愿不愿意再撑一步。那些曾让你崩溃的瞬间，熬过去，就成了你的底气。往后生活里所有的委屈、焦虑、不如意，在这一刻，都变得不值一提。真正的强大，不是从不疲惫，而是在疲惫里依然选择前行。愿我们都能在每一次难走的路上，活成自己最坚实的靠山。#拓路者朱雀Pro冲锋衣#峨眉山 #户外 #爬山 #青年创作者成长计划
00:00 / 10:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@ 皖北 杨哥1周前
#用抖音记录人生 #八二年刚满16岁的，我带着村里的小伙伴们徒步近30公里就为看一场电影《少林寺》
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
疯狂大成1月前
湖北小伙徒步1400公里回家过年，每天走30多公里，怎么样 你可以吗？#徒步 #回家 #回家过年 #减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3587
暴走小羽徒步三亚（海南岛中线）3周前
昨天走了31公里到吴川区住宿的，晚上后胎又爆了，路上耽搁了一会到的晚，今天上午出发不了了，请一上午的假，今天晚上走走夜路吧.今天预计也是走30公里左右到龙头镇. #徒步女孩 #徒步 #徒步三亚
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
光感司令3天前
逃避痛苦是人类的本能 但当我们身边有一群一起并肩作战的伙伴，再难走的路也变得更加轻松有意义！ #佛山50公里徒步 #团队 #伙伴 #并肩作战 #团队力量
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
火炎焱4天前
幺幺三洞今日目标达成。转战“黄陂姚家山”，行“好汉坡穿美人谷，再越双乳峰”路线。30公里毅行，2000米攀升，用时7小时30分。好汉坡上见豪情，美人谷中听回响。#徒步
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小钟在现场4天前
浙江松岩山徒步→值不值得去？ 记者实测！#浙江徒步#宝藏路线#台州#黄岩松岩山#周末去哪玩#短途游#测评#绿野仙踪#丛林探险#爬山好去处#徒步的快乐#亲子游#挑战系列#一周一山#原创#热门#自媒体
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
野生分子1周前
勉县油菜花海30公里毅行全程Vlog，老规矩，看完就等于你来过！#跑公益 #公益助跑 #勉县油菜花30公里毅行 #徒步
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
奔3天前
30公里徒步都走下来了，往后风雨都算风景……
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
爱干活的王守一.1周前
30公里对我来说还好，但是我家狗子有点走不下来，脚都走肿了#真实生活分享计划 #我的狗子 #旺仔#vlog十亿流量扶持计划 #怎么减肥
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
壶关县西城路移动指定营业厅3天前
今日老顶山到潞城卢医山徒步27公里，爬升海拔1400，走了整5万步，消耗5975大卡，爬了不知道多少座山，我的意见首先必须穿徒步登上鞋，还有硬壳冲锋衣树枝上的硬齿太多了，然后必须备好充足的水和吃的，到了平顺的一个村小卖部只有一家也没有开门，水得不到补充，手机信号个别树林里不太好，总体还可以，路说实话不太好走，体力不好的没有运动基础的不要挑战。非常非常的累，我们三个人走了差不多10个小时。这是我的分享有啥不懂的可以抖音私我。
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
大壮的朋友圈3天前
用脚步丈量新区！虽然离目标还差30公里，但时间还早，还可以慢慢练习！不慌不忙，来日方长！#休息日日常 #徒步 #50公里徒步
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
长城大志3周前
徒步二环 走起来呀~ 没想到City Walk城市漫步，也有点累呀。30多公里，还有400多的爬升 #南卡骨传导耳机#运动耳机 #女神节好物 #citywalk#徒步北京二环 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #citywalk
00:00 / 16:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
星光姐正能量4周前
#太有灵性了徒步走了30多公里寻找主人#就想说点大实话 #感谢抖音我要上热门 #感谢大家支持与关注
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
娇姐3天前
挑战中山30公里万人徒步行之领取物资#中山万人行 #抖音小助手dou上热门 #中山活动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
芙蓉4天前
#户外徒步 来回30多公里，海拔1800多米。给自己点个赞。😊😊😊
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
盲人按摩阿景1周前
佛山徒步走到入医院？你走完了吗？脚还好吗？ #佛山50公里徒步 #顺德线50公里徒步 #受伤 #运动 #按摩
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
静💕4天前
替大家试过了，跟着这个音乐节奏走，徒步30公里都没问题#登上山顶看美景 #爬山换个角度看世界 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀#登山徒步
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
夥AAA1月前
徒步小白挑战中长跑，路跑30公里能否完成？ #重装徒步 #徒步 #马拉松 #中长跑 #爬山
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
头毛后生5天前
锐评温州周边徒步路线 #徒步丈量世界 #徒步路线推荐 #温州徒步 #爬山 #锐评一下
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2340
Monica.（徒步318版）5天前
我知我喜乐 纵情跋涉 #徒步 #徒步西藏 #徒步318 #vlog日常
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3230
安文龙（无限挑战）5天前
挑战从西安徒步至延安，吃延安沾沾是什么体验，短短330km，走着，走了40km路过三原县，品尝当地百年非遗名吃，千层油饼美滋滋，小型连续剧开始，第一集#周末到了奖励自己一场徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #西安徒步品尝美食 #读万卷书也要行万里路 #旅行大玩家
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5972
🍀戚小磊4天前
#爬山 #徒步 #张雪峰 #你的坚持终将美好 #杭州徒步 一日穿疯浙线（未完成❎）原计划42公里 及时下撤，没想到在高铁等车身体突然冒冷汗😓手凉轻微腹泻！！！ 检索了主要几点 判定｜高强度透支 严重能量不足 本身也是易汗体质 汗都没停过[汗] 盐丸的补充没有达到身体所需的电解质。 身体是革命的本钱 还是不能过度透支[捂脸] 30km 爬升上下各2700多 走了差不多5万步，就这样吧 差点练废[裂开] 这个线路不会二刷 台阶太多了
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小陈同学-4月前
都说峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人，爬完了 有点不服！凌晨11:30夜爬峨眉，全程31公里负重40斤 徒步15小时登顶。这是我第一次户外徒步登山，听大家都说峨眉山会惩罚每一个嘴硬的人，我知道会有点难，所以一直也没有口嗨，只是心里还是觉得这么多人都能登顶，我肯定也能，所以也没觉得有多难，没去之前心里就知道自己肯定是能登顶的。真正站在半山腰的台阶上的时候，才真正第一次感受到了意志力牵引的力量。这次和一个体格体能都比我强的兄弟来的，心里一直在提醒自己，千万不能掉队拖后腿。凌晨11:30点从报国寺出发，由于第一次登山没有经验，装备准备得特别多，导致背包近40斤，身上穿了一件速干衣，一件轻薄羽绒，一件冲锋衣，冲锋裤一双马丁靴，路上被汗水从内到外浸湿了2套衣服，路上停下来不敢超过10分钟，可能神秘园看多了害怕失温，哈哈哈，不过浑身被浸湿了晚上的风又大，吹在身上确实顶不住。出发前我俩预计8个小时左右登顶，爬了8个小时候看进度，发现才爬了一半的路程，每次以为还有最后两小时就到了，走了两小时后发现可能还有两小时，就这样一次次的浇灭我们的希望，真的是高看自己也小瞧峨眉山了，后半段的路程，是抬头看楼梯都是绝望的心理，我和我兄弟都已经累到没有沟通欲望了，这楼梯，一爬一个不吱声，我开玩笑说他是不是有什么心事，我又何尝不是痛苦面具都挂脸上几小时了，爬了13个小时到雷洞坪，终于能看到金顶了，可是体力已经马上耗尽了，最后这几公里真的是只能靠意志力了，又爬了近3个小时终于登顶了，这一刻没有什么情绪的波动，什么成就感，多开心都谈不上，脑子里就两个字：睡觉。过程中无论有多累，我和我的搭子都没有任何人说过半个不字，尽管路上俩人没任何沟通欲望了，但是能从一声声脚步声中互相驱动，不用担心对方会放弃，和这样的搭子一起挺舒服的。这趟旅程，或许没有多美的风景，甚至是无聊 枯燥 折磨，但是我觉得这次与自己的博弈特别有意义，让我在下山后 与生活的博弈中多了些许坚韧 耐心和从容。峨眉好玩，下次还来，这次没经验用时太久了，有点不服，下次准备尝试破10登顶！#夜爬峨眉山 #爬峨眉山 #峨眉山 #户外徒步 #小小峨眉山轻松拿捏
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
我是老岳3月前
第二次徒步：少太连穿 全程32公里，用时12小时， 净时11小时。如果你也有 穿越的想法，建议看完。 视频有点长，30分钟记录 全程。没有基础的小白， 千万不要尝试，有基础的 也不要冲动，这可是河南 徒步的毕业线路呀。
00:00 / 33:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
三水新闻4天前
徒步结束后，三水“渣渣辉”康复科“满血复活”体验！ “每次大运动后都要去保养一次”徒步后遗症，一趟治疗轻松搞定（视频：曾健明）#佛山50公里徒步三水线 #康复理疗 #南方医科大学珠江医院三水医院
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
归尹4天前
徒步在乡村田野间，脚下是泥土，眼前是庄稼，身边是微风。不用赶时间，不用想太多，只管慢慢走，感受这份难得的宁静。 #身体和灵魂总在一个路上 #徒步 #徒步旅行 #户外运动 #vlog旅行记
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
地理吖5天前
女强驴徒步小鳌太，嫌队友走的太慢，脱离队伍后意外失联！ #地理 #科普 #鳌太线 #户外 #探险
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
单县融媒帮办1月前
湖北一小伙为降血脂，从上海徒步1400公里回恩施老家过年，背30斤行囊，每天走30公里，曾因急性胰腺炎反复住院，目前已瘦25斤复查血脂恢复正常
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2797
黑妞（流浪天涯)2月前
大家好，我是黑妞， 今天走了30公里，在路上休息睡着了，太快了，来了一个帅哥#户外徒步
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2325

简介:

您在查找“徒步走30公里会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: