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佳哥爱做饭（招学员）9月前
#西葫炒土豆丝#西葫芦新吃法 #西葫芦怎么吃好吃
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厨房小记^O^5月前
西葫芦土豆胡萝卜做的蔬菜饼，叫西里胡土丝饼哈哈哈哈哈哈好可爱的名字，这个味道也是真的好香香的口感软糯的，宝宝很喜欢的，有一定咀嚼能力的宝宝就可以吃了，营养价还高！欢迎大家尝试一下哈非常简单！#辅食分享 #辅食 #美食教程 #好吃到停不下来 #强烈推荐@抖音小助手 @DOU+小助手 @
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媛媛教你做遍家常菜8月前
家常菜 西葫芦烧土豆🥔 #美食制作分享 #美食 #在家做美食 #美食教程 #每日美食分享
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小青在生活3月前
低卡饱腹，美味无负担。西葫芦的水润、胡萝卜的纤维、土豆的绵密，完美融合。少油慢煎，锁住食材本味#我的厨房日记 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #日常做饭 #自制早餐
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民间小厨1月前
西葫芦炖土豆的完美做法，味道颠覆你的想象#家常便饭最养人#抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #分享家乡美食 #舌尖上的味道 @DOU+小助手
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我们和猫的慢食光2月前
就想问妈妈们能不能给孩子整一顿，能做的在评论区扣1#蔬菜饼 #早餐饼 #健康减脂 #日常分享
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糖果的干饭日记🍬8月前
做饭vlog｜第11天｜一个人晚上吃点啥？ 今日菜单 ✅番茄西葫芦 ✅酸辣土豆丝 #vlog美食记 #日常做饭 #日常VLOG #独居日记 #带饭上班
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涵涵妈（小厨房）2周前
肉蛋菜奶都有啦！#土豆丝饼 #快手早餐 #学生早餐 #真实生活分享计划 #抖音创作者激励计划 @抖音创作小助手
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灶台悄悄话3月前
#美食 #小饼干
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小满今天吃什么2月前
拒绝辅食单一！这款双拼菜营养翻倍，食材都是家常款，10分钟就能搞定～再也不用愁宝宝不爱吃饭啦～#辅食教程 #新手妈妈#宝宝午餐 #宝宝辅食
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容融共生 健康生活3月前
西葫芦炒土豆体现了中式烹饪中“简单中见真味”的理念，通过最基本的调味和火候控制，凸显食材本身的清甜与香气，是一道兼具健康、美味与便捷的经典素炒。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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飒姐11月前
糊塌子（西葫芦+土豆） #我的厨房日记
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农村霞姐1周前
工地食堂阿姨上线！今天给工友们安排炒三鲜，土豆、洋葱、西葫芦齐上阵，简单家常却管饱又暖心，打工人的干饭时刻最踏实～#味道好极了你们想吃吗 #用抖音记录人生
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小卷心菜记7月前
Vlog｜下班做干净晚餐🍚简单又好吃 今日菜单： 西葫芦炒牛肉 酸辣土豆丝 #家常菜 #美食 #vlog日常 #下饭菜 #今日晚餐
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贤内助4月前
#家常菜 #美食制作分享 #一起学做菜 #记录真实生活
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贺贺4天前
懒人早餐天花板来啦！ 不爱吃菜的娃，被这个饼彻底征服了！ 家里有胡萝卜、西葫芦、土豆、鸡蛋就能做。 ✅ 做法超简单： 1. 蔬菜擦丝，加鸡蛋、少许盐、面粉搅匀 2. 平底锅四孔锅小火慢煎，两面金黄就出锅 3. 外酥里软，营养满满，孩子超爱吃 每天早起十分钟， 给家人一份健康又美味的早餐， 做法简单零失败，姐妹们快安排起来！#真实生活分享计划 #早餐 #营养早餐 #快手早餐饼 #小学生
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一碗面条（做饭版）5月前
#我的厨房日记 #家常菜#土豆丝#西葫芦炒腊肉 #国庆节 炝炒土豆丝 西葫芦炒腊肉 #家常菜
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阿鑫6月前
拒绝外卖自己做饭🥣西葫芦炒肉，酸辣土豆丝#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食教程 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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一只薛（芊宝成长记）3周前
8月龄敏宝辅食第28天——西葫芦土豆丝大米饼 不甘心的又用大米粉做的小饼又又又失败了☹️ #晒晒我家的小吃货 #宝宝辅食 #辅食日记 #敏宝宝干饭人 #晒晒越养越上头的萌娃
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醉东风2月前
又香又软乎的西葫芦鸡蛋饼卷土豆丝，你能吃几张？#西葫芦鸡蛋饼 #炒土豆丝 #晚餐 #好好吃饭
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小仙女耶🧚‍♀️6月前
#日常做饭vlog #我的厨房日记#在家做美食系列 佛系做饭第10天 醋溜土豆丝 西葫芦炒蛋 黑椒牛肉
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贞贞管住嘴3天前
40+一个人的控糖减脂餐，水油焖菜—西葫芦土豆虾仁#自制减肥餐 #水油焖菜 #控糖减脂 #吃瘦不饿瘦 #真实生活分享计划
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二苗的日常2月前
欢迎收看三十多岁老女人全职主妇伺候老小的生活 今天做了土豆丝和西葫芦的拉条子拌面老公嫌弃菜太清淡#真实生活记录 #纯手工拉条子拌面 #土豆丝拌面家常做法 #一家三口家常便饭
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冬瓜东3天前
炒了那么多年土豆丝，既然被炝拌打败了 我做了炝拌藕丁、炝拌包菜、炝拌西葫芦，再加上今天的炝拌土豆丝，信我，能炝坚决不炒，真的巨巨巨够味，直接封神！#炝拌土豆丝 #真实生活分享计划 #懒人快手菜 #土豆丝做法
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清风笺语5月前
炒西葫芦和土豆丝 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #厨房里的欢乐时光 #我的厨房日记 #日常做饭 #家常菜
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李金水4月前
今日菜单：炝炒土豆丝 西葫芦炒肉 葱烧豆腐 共计21元#家常饭菜 #二人食 #真实生活分享计划 #vlog日常 #炒菜
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呆呆狗5月前
今天食谱：酸辣土豆丝和番茄角瓜#00后小情侣日常 #00后做饭vlog #情侣日常 #美食vlog#抖音美食推荐官
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雯姐4周前
想吃红糖糍粑都看过来#做菜我是认真的 #真材实料才能做出好味道 #普通的饭菜都是家的味道
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闪闪又饿了1周前
家常菜#美食分享 #家常美味 #美食治愈时刻 #干饭日记
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小满拾光（目标瘦到85）1周前
好吃好吃！！都去做！ 蔬菜：胡萝卜➕土豆➕西葫芦➕木耳➕鸡蛋碎➕虾滑 1️⃣胡萝卜和西葫芦擦丝，加一点盐腌几分钟，挤干水分 2️⃣加入土豆丝木耳丝鸡蛋碎和葱花。调味料放点盐，味精，生抽，花椒油，也可以加一点点辣椒油。搅拌均匀 3️⃣用馄饨皮或者饺子皮包起来，直接上锅蒸十多分钟！ 配上爱吃的蘸料，晶莹剔透，解馋又低卡！ #减肥 #减脂餐分享 #灵魂蘸料 #蔬菜卷 #小基数减脂日记
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妞妞爱生活2天前
清晨快手营养早餐，12种美味不重样，十分钟轻松上桌！#舌尖上的美味，自制美食✌🏻 #美食#家常菜#下饭菜#美食教程
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潍坊美和水煎包5月前
萝卜丝鸡蛋饼，土豆丝鸡蛋饼，西葫芦丝鸡蛋饼等同样的做法#水煎包#早餐#美和水煎包 #抖音美食推荐官
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晚风知味2周前
有喜欢吃水煮菜的吗？#晒出你亲手做的菜 #晚餐吃什么#南方人在北方
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话痨大脚柚3周前
自主进食第8天，差点海姆立克了 香菇没嚼烂卡嗓子眼了，不过话说回来，这个三丝蔬菜饼（土豆丝、胡萝卜丝、西葫芦丝）真的很香，我自己偷偷吃了两块 #自主进食 #人类幼崽日常 #宝宝的辅食日记 #1岁宝宝吃什么 #12月龄宝宝辅食 #新手妈妈成长记
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大灶饭大姐3周前
简简单单的两道菜又出锅了，西葫芦炒肉，酸白菜炒土豆丝，太香了！@抖音创作小助手 @我要上热门 #这也能开播 #直播里的她
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Cc不是TV（努力涨粉目标100！）4月前
今天吃西葫芦炒鸡蛋，酸辣土豆丝，最普通的家常菜#真实生活分享计划 #家常饭菜 #酸辣土豆丝 #美食 #在家做饭
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雅嘻嘻5天前
来看看一个女生为了能和老公攒钱买房生娃，和老公挤在500块出租屋打工的真实生活，今天花了4块钱做了一个西葫芦炒鸡蛋和土豆丝凉拌海带#夫妻日常 #记录真实生活
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咱家小饭桌🍜（必回关）1周前
简单的饭菜也吃得很满足 #吃货日常分享家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常便饭最养人 #家常便饭吃得香
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小饭晚2周前
#创作者扶持计划 今晚要出门，提前给老公做好晚饭。 一盘锅气土豆丝炒肉，一盘鲜美的西葫芦虾仁。 平凡日子里，最踏实的温柔，就是回家有热饭。#已婚未育 #给老公做饭 #治愈系厨房
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壹宝房产-行业领跑者7月前
很多人问我会不会做饭：今天给大家从头到尾展示一下炒菜的全过程，西葫芦炒洋葱，土豆丝炒辣椒，米汤，洗衣服，我啥都会，媳妇曾经坐月子我一天也是变着花样做饭，就是饭做熟了不敢往出到 怕油汤我！#生࿆࿆活࿆很࿆累࿆但࿆要࿆继࿆续࿆ #如何让生活变得有仪式感 #做饭 #一本正经飚方言 #农村
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灰太狼不是猫3月前
#好吃的家常菜 二人食，当你有个会做饭的男朋友！ 今日下饭菜：青椒土豆丝，西葫芦炒鸡蛋#二人食记vlog日常 #抖音美食教程 #下饭菜
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余没烦恼3天前
今天吃什么 #家庭厨房美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #在家做美食
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厨师帽美食5天前
吃了等于没吃的减脂餐做法#减脂餐#家常菜做法
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芒果要开心4天前
全职宝妈做自媒体 学习提升自己 接娃放学做了简单美味的晚餐 #自媒体创业 #记录带娃日常
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屿你1周前
#我的厨房日记 #今晚吃什么#红烧肉#酸辣土豆丝#西葫芦炒鸡蛋 可惜你不在北京 吃不到我做得肥嘟嘟不油腻红烧肉 太喜欢吃酸辣土豆丝了 连吃两天🥰
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奶糖财喵🍬2周前
#吃不胖的美味 #创作者中心 #创作灵感 低卡低脂🔥一周不重复减脂餐❗️ 减脂期的姐妹们，赶紧安排起来吧‼️#美食教程 #减脂
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小饭的备餐日记1周前
❤️第3周 宝子们，本周菜系来了啦🥰 1⃣️酸辣土豆丝 2⃣️彩椒炒虾仁 3⃣️西葫芦炒肉 #沉浸式做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 #备餐
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悟饭先生5月前
西葫芦配土豆，饼子尽量调的薄一点，这样好内外同熟，核桃红枣没事，可以来两个，把身体搞好，平时一些小的习惯还是很重要的#抖音美食创作者 #美食制作分享 #在家做美食 #早餐 #西葫芦新吃法
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无心咩2周前
（5）蒸咸鸭+土豆丝+西葫芦汤#美食分享 #美食vlog日常 #好好吃饭好好生活
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芮芮妈辅食3天前
#辅食分享#辅食教程#辅食早餐饼#营养辅食做法
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闹闹妈妈7月前
今天做的的软面素馅饼，冷了也不硬，西葫芦馅鲜美好吃#素馅饼 #炝拌土豆丝 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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瑞姐爱生活3月前
今天午饭简简单单，炒了西葫芦和土豆丝焖了米饭#记录我的生活 #上抖音记录生活@抖音创作小助手 @抖音热点宝
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兜兜有🍬🍬1周前
为什么你辛辛苦苦做菜，总剩下一大盆？ 用心做一桌菜，却总剩一大盆。不是你不用心，只是没做对做法。一道简单土豆丝，也能次次光盘。你是不是也最怕做饭剩菜？#真实生活分享计划 #家常菜#酸辣土豆丝 #美食教程 #宝妈
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百味趣生活4天前
保鲜妙招｜自制蔬菜饼冷冻，上班族超省事！ #蔬菜饼 #土豆 #西葫芦 #胡萝卜 #上班族
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爱饼才会赢😎3月前
00后北漂小情侣拒绝外卖第六天 今天吃：酸辣土豆丝 西葫芦炒一大堆 #做饭 #女友视角 #给爱人做饭 #幸福 #情侣
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爱吃西葫芦的唐老鸭1月前
这个酸辣土豆丝配米饭太绝了！#美食教程持续更新 #充能小事叫吃饭 #美食教程 #酸辣土豆丝做法 #下饭菜
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嘉铭私家厨房4天前
田园小炒 #美食生活常识 #舌尖上的味道 #美食小技巧 #美食教程 #美食
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山西兰普森LED 食堂记3天前
炒菜就三样，油热、火大、盐到位。多了都是废话！#山西美食 #家常小炒 #led显示屏 #员工餐 #公司食堂员工餐
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凤霞爱美食5年前
1个西葫芦加2个土豆，教你创意新吃法，不炒不炖不油炸，太香了
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徐大不大3天前
土豆丝你们焯水吗，西葫芦用醋还是用西红柿好吃，17.10分来直播间交流#直播创业
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红1周前
 今日下厨，给爸爸安排家常菜。 西葫芦肉丝鲜香，醋溜土豆丝爽口，小米面小窝头暄软，米饭软糯。 不咸不淡，味道刚刚好，最香最暖的，永远是家里的味道。
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Lucy Zhang2天前
土豆炖排骨排加西葫芦
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爱美食的茜茜1月前
西红柿万物皆可炒 这种没有肉的饭菜大概只有我们山西人懂它的美味#山西家常菜
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武哈哈💫3天前
安利一下，太好吃啦！巨鲜嫩#美食 #减肥餐 #太香了 #美食教程
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