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苏兰嘉大哥2月前
大家练懒人呼吸，看准小技巧会事半功倍哦～#合肥苏兰嘉 #秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #身材管理 #呼吸 #过年变美
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呕佬弟1月前
保姆级体态改善教学 网上教你练的腹式呼吸 心胸狭窄的人盲目练，会让腹壁更松，还可能引发胸廓出口综合征、T4综合征等问题。真正好的呼吸是对位360度扩张的对位呼吸。 #体态改善 #对位呼吸训练 #运动康复
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超燃健身王教练2月前
懒人体态 仅通过放松身体前侧，强化身体后侧是难以改善的，要从呼吸入手恢复胸廓弹性，建立骨盆胸廓的对位能力#体态矫正 #面部提升 #圆肩驼背 #姿势呼吸 #天津超燃健身
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Andy体态训练8月前
呼吸怎么练，超简单教程#体态纠正 #呼吸训练 #健身干货
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苏兰嘉大哥2月前
懒人呼吸姿势小技巧分享教学来啦～#合肥苏兰嘉 #秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #身材管理 #呼吸 #变美
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梦梦呼吸瑜伽3月前
一个呼吸法搞定体态几乎所有问题，快去练起来#体态纠正 #9090呼吸 #三腔对位 #瘦肚子 #产后恢复
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Tina瑜伽3月前
这种体态是缺气‼️解除胸廓压缩8分钟跟练 #体态纠正 #圆肩驼背 #膈肌 #膈肌呼吸 #呼吸训练
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苏兰嘉大哥1月前
懒人呼吸不看年龄，在哪都能练#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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锦伊yoga（线上）1月前
这种体态是缺气之自救跟练计划呼吸篇#胸廓压缩#呼吸#圆肩驼背 #呼吸短浅 #21天自律打卡 #88天打卡
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苏兰嘉大哥2月前
懒人呼吸小技巧分享来啦～#合肥苏兰嘉 #秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #身材管理 #过年变美 #呼吸
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苏兰嘉身材管理懒人呼吸2周前
宝宝们要的加长版呼吸视频来啦～#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉少女腰#合肥身材管理 #合肥宝妈变美
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苏苏超旺2周前
懒人呼吸不管男女老少都能练#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉少女腰#合肥身材管理 #合肥宝妈变美
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3月前
这种体态是缺气之仰卧呼吸2分钟跟练版#呼吸 #体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #小腹突出
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2月前
这种体态是缺气！之坐姿呼吸训练➕髋屈髋伸5分钟跟练版#居家锻练 #呼吸 #体态 #圆肩驼背 #青年创作者计划
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苏兰嘉大哥1月前
我们再教亿遍懒人呼吸#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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小肚儿喵7月前
懒人呼吸训练就这么练 #好身材练起来 #腹式呼吸练习 #居家锻炼
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小凡干中学了3月前
#呼吸训练 #体态调整#肋骨外翻 #运动康复 #腹式呼吸
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锦伊yoga（线上）1月前
21天改善胸廓压缩Day6-2️⃣步神奇的呼吸法#在家练瑜伽 #居家健身有新招 #21天改善胸廓压缩#线上瑜伽#呼吸短浅 #体态调整
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2月前
这种体态是缺气！之下背式呼吸2分钟跟练版#呼吸 #圆肩驼背 #体态 #体态纠正 #胸下垂
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苏兰嘉大哥1周前
你们要的躺着练的呼吸来啦！#合肥同城#合肥热门#合肥苏兰嘉
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昱安体态调整3周前
呼吸短浅，就练这个#体态 #体态纠正 #体态矫正 #呼吸短浅 #呼吸
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塑形老黄的体态美学8月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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在深圳Tina帮你调体态3月前
胸廓压缩！！！一招搞定！ 这种体态，是典型缺气体虚！1招懒人方法自救！ 圆肩驼背、小腹突出、整天犯困，根本不是太胖或太累！而是胸廓压缩导致呼吸功能障碍，身体进入“省力模式，很难打起精神！一招教你给胸腔补气，立刻解锁畅顺呼吸！！同时身心放松赶紧跟练起来吧#居家锻炼 #体态纠正 #体态调整 #体态矫正 #居家健身
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苏兰嘉大哥1月前
懒人呼吸小课堂开课啦#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉少女腰#合肥身材管理 #合肥宝妈变美
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苏苏超旺3周前
今天是重量级嘉宾示范哦～#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉少女腰#合肥身材管理 #合肥宝妈变美
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阿盼体态健身2月前
躺着睡呼吸不通畅 睡前练一练 打开胸廓改善呼吸 提高睡眠质量 #体态纠正 #胸廓压缩 #侧睡 #呼吸 #颧骨外扩
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亮亮健身普拉提3月前
你的呼吸方式正在毁掉你的体态，90%的人不知道，今天我来帮助你重启呼吸，轻松改善体态#体态纠正#重建呼吸模式
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🧘‍♀️体态调整·凡凡4月前
这种体态是缺气之后背式呼吸➕胸椎灵活合集7分钟跟练版来喽#居家锻练 #体态矫正 #呼吸 #胸下垂 #圆肩驼背
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思羽在韶关1月前
睡前躺着练 #瘦腹呼吸 #懒人瘦腹
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西安Hu运动康复1月前
打开胸腔，改善呼吸，纠正胸廓塌陷！ #一般人不告诉他 #胸廓塌陷 #运动康复 #呼吸模式 #胸式呼吸
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苏兰嘉大哥5天前
加长版跟练来喽#合肥同城#合肥热门#合肥苏兰嘉
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2月前
5分钟跟练版来喽 这种体态是缺气！ 之后背式呼吸 打开后纵隔 #青年创作者成长计划 #居家锻练 #体态改善 #圆肩驼背
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阿盼体态健身2月前
胸廓压缩让呼吸短浅 让面容变丑 让体态变差 坚持跟练改善呼吸 #体态纠正 #胸廓压缩 #颧骨外扩 #圆肩驼背 #呼吸
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东营｜守正体态3周前
大小脸，方脸，胸廓塌陷缺气，#体态纠正 #大小脸#方脸 #肋骨外翻
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锦伊yoga（线上）2天前
这种体态是缺气之后背式呼吸跟练5分钟#体态纠正 #胸廓压缩 #圆肩驼背#呼吸 #改善含胸驼背 #改善体态
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范范呼吸-腰腹塑形4月前
腹式呼吸学起来，懒人瘦肚子，收紧核心肌肉。 #呼吸瘦肚子 #腹式呼吸法 #懒人运动方式 #产后呼吸 #小蛮腰
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🧘‍♀️体态调整·凡凡6月前
正面观的呼吸教程来喽，练习起来叭👏#呼吸 #体态 #胸廓 #体态调整#居家锻炼
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小禾爱瑜伽3周前
懒人体态之胸廓压缩 胸小肚子却很大，胸廓向内凹陷，你是缺气了今天分享的三个动作，你一定要收藏练起来#体态纠正 #居家锻炼 #运动拉伸
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小树要健康1月前
长时间含胸弓背胸廓紧张的宝子尝试下吸气到后背你就知道身体通过呼吸舒展开有多爽。#腹式呼吸 #体态纠正 #居家运动 #上班族 #大学生
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健身马先生3周前
体态有问题，肩颈腰背不舒服，跟我练练呼吸#体态纠正 #含胸驼背 #久坐族 #亚健康 #居家锻炼
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暴躁的安琪——呼吸号5月前
10个，超长完整跟练，赶紧练起来#真空腹#呼吸#马甲线#瘦腰
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合肥方洁—呼吸打造少女腹2天前
今天的视频分享有点长，请耐心看完哦 不论是漏尿，还是便秘，还是腹部有下坠 任何一种你都要重视❕❕❕ 现在不解决，后面会有更多问题。 #内脏下垂 #产后 #懒人呼吸 #无腹压呼吸 #训练
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婉彤瑜伽瑙力1月前
肚子松垮 #收腹呼吸法 #懒人健身 #体态调整 #告别松肚腩
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呼吸科钟金男3月前
懒人呼吸法！坐着不动就能养肺，懒人专属 #呼吸训练 #深呼吸 #缩唇呼吸 #腹式呼吸 #抖出健康知识宝藏
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小宸运动康复4月前
懒人躺着改善体态 感受身体呼吸，训练身体深层感知能力，让胸腔腹腔骨盆三腔对位 呼吸对了，体态自然就好#体态纠正 #呼吸训练 #头前倾 #骨盆前倾 #三腔对位呼吸法
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美少雨壮士4天前
一箭四雕改善体态法！🔥练足弓 骨盆矫正 瘦腰 缩鼻翼❗️懒人上班族必练#瘦小肚子的小妙招 #腹式呼吸练习 #肚子凸出 #骨盆前倾纠正 #居家健身有新招
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阿盼体态健身3周前
当空气可以轻松的吸到后背 便是时候跟翼状肩胛说再见了 #体态纠正 #改善体态 #翼状肩胛 #驼背 #呼吸训练
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轻氧｜体态·康复私教工作室1周前
每天5分钟，腰细了，背挺了，气顺了。 #腹式呼吸法
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梦梦芜湖上门私教1天前
#创作者中心 #创作灵感 呼吸对了，体态自然就变好了#呼吸训练 #三腔对位 #体态
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合肥方洁—呼吸打造少女腹1周前
每天30个懒人呼吸，收获一个不一样的自己！ 不用特意准备、不限场地，懒人呼吸练起来，随吸随练超方便，老少都适合。#懒人呼吸 #瘦肚子 #产后恢复身材 #憋住不准笑 #合肥
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3周前
这种体态是缺气！之松解抑制肌群➕呼吸训练 #青年创作者成长计划 #体态改善 #呼吸训练 #呼吸 ##真实分享生活计划
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孙教练运动课堂3周前
那些奇怪但有用的动作①②之“90-90呼吸”#核心力量 #功能性训练 #体态纠正 #运动康复 #居家锻炼
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🧘‍♀️体态调整·凡凡4天前
这种体态是缺气！之拉伸抑制肌群➕呼吸#呼吸 #小腹突出#真实分享生活计划#圆肩驼背 #改善体态
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🧘‍♀️体态优化·凡凡5天前
这种体态是缺气！之四足位呼吸训练1 #呼吸 #小腹突出#真实分享生活计划#圆肩驼背 #改善体态
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锦伊yoga（线上）6天前
这种体态是缺气之自救跟练计划5分钟#体态调整计划 #呼吸短浅 #圆肩驼背 #斜方肌#胸廓压缩
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2周前
这种体态是缺气！之仰卧胸腹联合式呼吸详细版#体态纠正 #呼吸 #体态 #真实分享生活计划#圆肩驼背
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合肥方洁—呼吸打造少女腹1周前
不用特意准备、不限场地，懒人呼吸练起来，随吸随练超方便，老少都适合。#快来和我一起打卡练习吧#每天下午直播 #懒人呼吸 #产后恢复 #合肥 呼吸细节分享
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犯困鱼鱼🐠1周前
#呼吸哑铃 #减肚子 #居家塑形 #腰腹训练 #懒人健身
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八月雯雯6天前
每天学习一个动作改善体态！今天是恢复胸廓饱满，改善胸廓塌陷！ 像我之前一样的这种体态是缺气，体态差的隐形杀手！#体态纠正 #胸廓塌陷 #呼吸 #胸廓压缩 #改善体态提升气质
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喜气洋洋1月前
三招让你的主力膈肌重新上岗#康复运动 #圆肩驼背 #体态纠正 #弯腰驼背 #康复
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3周前
这种体态是缺气！之松解锁骨下肌➕肺尖呼吸 #青年创作者成长计划 #呼吸 #体态改善 #肩颈理疗
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小艾筋膜塑形101周前
正确呼吸体态才会更好 #身材管理是女人一生的必修课 #女子塑形 #产后恢复 #呼吸 #瘦肚子
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