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刘屹骑台球培训基地3天前
刘屹骑台球培训基地学员日常训练技巧篇--当教练和学员一起打443@刘屹骑铁头617 #刘屹骑#铁头617 #台球教学#443球形 #台球配合
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电子教练宋老师2周前
每日8分钟腹肌训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子#腹部训练 #居家练腹 一轮4分钟，每天做两轮，瘦肚子必练！
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张教练讲自闭症2天前
昨天那个情绪暴躁的小女孩，今天早上6.30开始运动训练！运动之后情绪稍微好些！继续加油#心蓝天 #正能量 #运动
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燕子在开车1月前
今天继续拉上教练练习科目三最难的项目窄路会车，真的好难啊😂哎 我还偏偏非给他练到炉火纯青不可😏😏😏😏#女司机 #手动挡 #山路十八弯 #驾驶技巧
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小尼教练1月前
今天盘点一下效率最高的7个练肩动作教学#肩部训练
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大小绵羊3周前
很急！教练叫我明天别来了😢#健身 #健身小白必看经验 #搞笑 #健身教学 #精神状态良好
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熊猫健身(太子尚品店)3天前
今天练什么呢#猛男必看 #健身房迷惑行为 #抽象#新手健身 #健身干货
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爱练背的小董吖～1周前
还有谁想当教练的好宝宝#第三视角ootd #憋住不准笑 #拍摄现场直击每天都要甜甜的哈😊
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川F温教练4天前
别在怕水啦！这样练蛙泳，新手一看就会！#有趣的知识又增长了 #冷知识 #游泳 #蛙泳 #德阳
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XR.XC.（运动版）2天前
小众运动真的太有意思啦！ #抖音体育 #运动推荐 #双胞胎 #运动女生 #分享
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运动育儿李教练3天前
一周运动长高计划怎么做？我帮你安排好！ #运动长高 #身高管理 #春季长高 #长高
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芹菜因子1周前
300块一节私教课都学什么？手把手教你新手小白练背。美背薄背一篇就够，激活➡️正式训练➡️拉伸完整版正确顺序直接跟✅ 详细教程，动作细节，新手友好码住不迷路 背部肉多多，改善圆肩驼背，稳定肩胛，调整体态的姐妹练起来👀 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #练背 #居家健身
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教篮球的靓仔2天前
感谢梦途金牌教练尼克杨的指导#曹禺中学 #篮球特长生
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电子教练宋老师3天前
每天十分钟，全身燃脂暴汗！(居家徒手版) #暴汗燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #减脂 每天十分钟，高效燃脂！无需器械！一起来跟练吧！
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Henry胡鸿博1周前
健将教练只讲干货：短跑提速，就靠这3招 #田径训练 #短跑 #体育生 #胡鸿博
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认真教健身的梁教练3天前
女生练胸 学会这几个动作，效果不要太好！快来跟练吧#女生练胸动作#创作者中心 #创作灵感
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kain1周前
今日份工作量达标#健身教练的日常 #vlog #老师
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游教练（招女教练）1周前
#ALlIN24小时健身#游教练#臀部训练#腿形矫正 #蜜桃臀 私教课都在干什么，直接抄作业吧。
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汪教练的健身课2天前
#好身材需要不断雕刻 美女塑形背部训练，私教课第一视角带你看动作细节！#健身 #塑形 #努力 #健身教学
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西安陆冲 杨教练2天前
陆冲滑板教学摸地slide，大家快一起练起来吧#滑板 #陆地冲浪滑板 #滑板教学 #西安 #这个动作有点难
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张教练健身塑形2天前
瘦肚子跟练计划 仰卧起坐就别去做了，试试这套动作#瘦肚子 #动态核心训练 #居家锻炼
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No教練3天前
No教練今天｜練什麼🏃‍➡️ 熟悉的街道，卻依然有不同的感受，因為有神秘嘉賓《Derek CC》 很享受這樣的過程 身體在訓練，心跳在加速； 腦袋在學習，思維在打開。 一邊跑著，一邊聽著線上會議❤️ #維也納 #跑步 #多瑙河 #vienna #ni教練生活訓練場
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蜗牛一头4天前
教练说我太懂事了#创作者中心 #创作灵感 #搞笑视频#玩法达人 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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维鲸--私教1周前
私教第一视角，今天又是练背的一天#私教 #背部训练 #同城好店推荐
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千琢忍者体能学院（课程体系）2月前
今天又要练什么新动作了？ #教练培训 #体能训练 #跑酷训练 #动作教学 #千琢商学院
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BIEGER 比格耶尔健身3天前
私教课第一视角女会员练臀 好身材从来不是瞎练 细节发力、肌肉感知、轨迹控制 每一处都藏着专业 跟着对的方法 少走弯路，高效塑形✨
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温子萱教练4天前
【40分钟哑铃肩背力量训练】新同学建议哑铃单只两公斤，老同学可以根据自己的能力调整重量。依旧是从热身讲解到课后的拉伸，完整跟练版，安全高效#力量训练 #肩背 #肩背训练 #肩背塑形 #哑铃训练
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电子教练宋老师1周前
居家“哑铃上半身训练计划”教学 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #居家运动 #居家力量训练
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温子萱教练2天前
30分钟哑铃刷脂➕紧致塑型同步进行完整跟练 附带拉伸 热身#减脂瘦身 #减脂塑形 #燃脂塑型 #瘦身塑形
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东涛体育（子龙校区）王教练3天前
前后V字｜篮球控球基本功🏀 想练好运球，先把V字运球练熟练！ 球在身前前后推拉，指尖拨球、手腕发力， 重心压低、节奏均匀，眼睛抬头不看球， 左右变向灵活，控球更稳更丝滑。 基础练扎实，过人变向都轻松～ 少儿篮球必练控球，简单但超关键！ #篮球教学 #V字运球 #少儿篮球 #东涛体育#子龙球馆
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带你游泳的张教练(天津滨海)4天前
如何制定自己的游泳训练计划 #游泳 #游泳教练 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #游泳训练
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教的好的焦教练1周前
#游泳 总体来说大概就那么多#亳州游泳 #恒温泳池 #游泳运动 #游泳教练
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教体育的宋教练2天前
你的对手从来不是别人，是昨天的自己。 #体育 #创作灵感 #教体育的宋教练 #vlog十亿流量扶持计划
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合肥AMD健身6天前
AMD跟练计划！ 新手小白不会练胸和手臂的看过来！ #胸肌训练 #手臂训练 #三头 #合肥 #私教一对一
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郑州健身教练靳克鑫2周前
今天咱们这节私教课练臀。 #臀部训练 #臀腿训练 #郑州私教一对一 #健身
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乐行体育（恒盛校区）2天前
篮球基本功差？3个动作，一周见效！ 别再傻傻练习了 这个《三天变向动作特训动作》送给想变强的兄弟#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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105🍑在逃柯基2天前
肩部训练｜女生练肩不壮只好看 #无锡健身 #无锡私教 #肩部训练 #健身vlog #自由教练
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小万和陪练官2天前
新手三步快速上手羽毛球#体育 #羽毛球 #运动
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晶健身（24h）-张教练2天前
三头训练动作分享#成都 #奥园广场 #私教工作室 #网红健身房 #健身
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汪教练的健身课4天前
小姐姐塑形臀部训练，私教课第一视角带你看细节！#健身工作室 #健身 #第一视角 #臀部训练 #翘臀
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上体硕士-小扬教练4天前
哈喽大家好！ 今天带大家做一套简单高效的体育准备活动 不用器械，随时随地都能练 跟着口令，一起动起来！#体育 #准备活动 #运动 #拉伸
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国家队教练孙瑞芬3天前
每天晚上睡前练一练这两个动作#运动#健康#中老年锻炼#居家锻炼
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大锟的健身干货4天前
女生健身房一周五练day5️⃣：瘦大腿训练 #健身教学 #健身干货 #大锟教健身 #臀腿训练 #瘦腿
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谭成义3月前
背部训练需要明确训练目标，审视自己的形体哪里薄弱就多去加强哪里，这才是训练真正的计划，希望大家好好加油训练，做好大家的电子教练！！#背部训练 #增肌
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汪教练的健身课3天前
小姐姐塑形臀部训练，私教课第一视角带你看动作细节！#创作者中心 #创作灵感 #女生去健身房怎么练 #塑形 #健身教学
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明星教练彭果3天前
终于生出来了！第二期21天居家训练计划-上肢训练 记得评论区打卡啊！#居家锻炼 #运动健身 #瘦手臂瘦后背瘦肚子 #彭果 #干货分享
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程2天前
儿子篮球课队友兼好兄弟制作的小作品《训练那些事》😄😄😄#篮球教学
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健身教练七七2天前
励志做健身主播的第十天🙈 #健身#自由教练#硬拉 #臀腿训练 #深蹲
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余良余景4天前
教练的增肌日常，今天练胸 简单上个大重量，状态还OK，简单拿下。 不断重复，肌肉就是这样长出来的。明天继续干！#增肌日常 #健身 #健身日常 #胸训 #新手练胸
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超级兔健身5天前
器械教学 | 山羊挺身 #健身 #器械训练 #新街口健身房 #新街口 #新街口私教
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Matt-骨相训练，4月线上课🈷️1周前
全身体态都有问题的康复纠正 #体态纠正 #体态 #健身 #健身教练 #运动
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国际健身教练孙瑞芬3天前
和我一起瘦肚子#运动#锻炼#瘦肚子
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飞洋健身(万州百盛店)1周前
每天教大家练习一个器械，今天是坐姿腿屈伸！#飞洋健身 #学器械
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强风吹拂体育2天前
6个下肢力量训练动作 在家也能练｜技术要领全解析#功能训练#马拉松#力量训练#跑步教练#跑者必备
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花卷_Daisy4天前
教练，我的屁股怎么胀胀的#健身日常#健身私教#乐刻#一对一私教#健身教学#臀腿训练#私教一对一
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体能诗人-徐雨祥👊1月前
周一训练计划 跟着练起来！#训练计划 #篮球 #激活肌肉
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300块一节私教课都学什么？手把手教你练臀腿#创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #臀腿训练 #运动女孩
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DDK健身铁馆4天前
沉寂式感受私教课 一味的走跑步机不如和教练练一练#私教一对一 #健身打卡 #看过来
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上诚游泳周教练4天前
自由泳打腿动作练习
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楷教练3天前
新手练臀腿必看教程13分钟看完都学会 #楷教练聊健身 #哈克深蹲 #翘臀不粗腿 #新手练臀 #广州番禺健身房
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衡阳金牌教练小段8月前
科目二新增项目，倒甩掉头接弹射起步！#科目二 #科目三 #小米yu7 #考驾照 #学车
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Charles刘佳3月前
健身房跟练 | 4个动作拉力+核心训练 今天的健身房跟练上一些重量（对发小来说是），针对的是拉力和核心稳定性。大家根据自己的情况，酌情选择重量，一定一定练前热好身，避免受伤！#明星教练刘佳 #跟练 #核心训练 #拉力训练 #健身房训练
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东涛体育（子龙校区）王教练1周前
高运球｜篮球入门第一课🏀 想学篮球，先把高运球练标准！ 身体放松、手腕发力，球运在腰部位置， 抬头观察、节奏稳定，不看球也能运得稳。 基础打好，后面所有动作都事半功倍～ 少儿篮球必练基本功，简单但超重要！ #篮球教学 #高运球 #少儿篮球 #东涛体育#子龙球馆
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