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牛彼得健身11月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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中医脑病蔡医生10月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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复旦肿瘤胰腺外科许航医生8月前
22点和24点睡觉有什么区别，你是几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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长海医院脑血管病中心左乔医生3月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡眠 #心脏病 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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重要通知5天前
提醒年轻人尽量减少熬夜，养正早睡早起的习惯#最新消息 #少熬夜 #睡眠
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爱跑步的大温柔☘️3天前
22点和23点睡觉差距到底有多大，早睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜#熬夜 #心梗 #早睡
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时光哲言6天前
22点和23点睡觉对健康的影响。 #睡眠 #自我认知 #播客 #自我觉醒
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𝑫𝑯𝑺.3天前
减少熬夜，注意身体#拍出电影感 #摄影 #inmyfeeling #抖音摄影美学大赏
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周小力（咖多饱饱10月前
学会22点睡觉真的很爽 #早睡早起 #身弱
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中医肺病臧凝子1月前
女生一定要在23点到凌晨三点入睡 #睡觉 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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巨浪视频1周前
3月21日是世界睡眠日，这些关于睡眠的真相，每个人都该早点知道。#世界睡眠日 #晚睡 #睡眠质量 #失眠 #熬夜
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李爱琴营养师4月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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小黄3天前
文案:22点和23点睡觉差距到底有多大，早睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜#熬夜 #心梗 #早睡
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我爱你莘县4天前
早睡好处多，晚睡害无穷 #睡个好觉 #关闭闹钟睡个自然醒 #一觉睡到自然醒
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Ogggggggg1周前
22点和23点睡觉差距到底有多大#冷知识 #知识科普 #科普
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王园长3天前
#22点睡觉与23点睡觉有什么区别？#大家知道吗？#
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小铁钉🏃‍♀️2天前
❤️22点和23点睡觉的差距到底有多大？调整作息早睡早起身体棒💪#健康#规律作息健康生活 #少熬夜早点睡 #少熬夜多运动
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楠姐爱养生3天前
22点和23点睡觉差别到底有多大 你们都是几点睡？#科普#养生#熬夜#心源性猝死 #知识分享@DOU+上热门 @DOU+小助手
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臻选车品店3天前
研究发现睡觉能延长心脏寿命 #睡觉 #心脏 #上热搜 #上热门 #万万没想到 @DOU+上热门
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时光印记1周前
22电和23点睡觉差别到底有多大？#搜索ai伙伴 。文案由ai生成。
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光山县斛山乡振兴学校-刘时银1周前
22点前睡觉的好处 @健康
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老护士长一名3周前
🌙99%的人不知道！22点睡觉竟有大讲究💤 ✨研究揭秘黄金睡眠时段的秘密哦~😴 👇快看看你踩点睡觉了吗？
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情感箴言1周前
#创作灵感 #与养固健走出养生新姿势 #热点小助手
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啊杰-魅友青创版2周前
被子别太重压迫感太重会影响到身体的感知能力，用22点睡觉闭眼冥想3分钟用意志挪动到脚底，频率大概是3秒挪动一次，或者5秒挪动一次到脚底，慢慢感受身体带来的变化，后续会有熟悉的练习。#长高减重 #发育阶段 #生长发育
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中国经济网8月前
22点和23点睡觉差距到底有多大？长期睡不好后果很严重！
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致力农场1周前
科学是有道理的，#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他 #有趣的知识又增长了
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董超1月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#科普 #睡觉时间
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重庆观察4天前
研究发现：22点入睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜！
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浪涨新闻4天前
睡觉是延长心脏寿命最好的方式 研究发现22点~23点入睡 心梗风险最低 网友:别熬夜了！早点睡！
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罩顾博士1月前
#睡眠 #科普 #睡眠质量 #知识 多睡一小时竟然有这么多好处ᓫ(°⌑°)ǃ
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看南海4天前
22点和23点睡觉差距有多大？ 研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。（编辑：阿鱼；AI主播：袁子茵）#睡觉 #心梗 #发病率 #熬夜 #科普
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醒目视频5天前
22点和23点睡觉差距到底有多大？22点入睡心梗风险低，建议调整作息，尽量少熬夜。（出镜：白靖；编辑：谭泳欣；实习编辑：陈绮桉；责编：崔锦玥；素材来源：宁夏广电新闻中心、人民网科普）#睡眠 #熬夜 #科普 #健康
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@YZ💃🏻（金沙滩土菜馆）2天前
22点和23点睡觉差距到底有多大，早睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜#熬夜#心梗#早睡
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宁夏广电新闻中心1周前
22点和23点睡觉差距到底有多大？22点入睡心梗风险低，建议调整作息，尽量少熬夜#睡眠 #熬夜
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跑者的时间🏃🏃🏃3天前
22点和23点睡觉差距到底有多大？晨跑的大神建议大家调整作息，尽量少熬夜#晨跑 #马拉松 #跑步 #养生 #大象新闻
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谢四小姐4天前
22点睡没几个人能做到的，除非是农村的老人，城市里面的能12点前睡的已经很好啦😂
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大展鸿图1周前
22点和23点睡觉差距到底有多大 22点和23点睡觉差距到底有多大
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全息刮痧养护日记4天前
你们是几点睡觉？ 尽量22:00就要上床了！ #养心 #健康#健康第一#养生就是养命 #养生
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明哥带你睡个好觉1周前
只需要5天时间就能把作息调到22点#睡眠#调作息#知识科普#规矩作息#健康养生 #知识科普
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长江云新闻3天前
建议从今晚开始，逐步把睡觉时间调到22~23点
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小花猫好物1周前
22:00和23:00睡觉差距有多大？#睡眠 #每天跟我涨知识 #健康 #睡眠质量 #健康科普
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天瞳爱梦Ai睡眠养生馆官方号9月前
睡觉相当于“救你的命！！”#养生之道 #健康养生 #睡眠养生 #睡觉的好处和作用 #睡个好觉
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红网·红视频1周前
到底几点睡觉最健康？研究表明22点-23点是最佳入睡时间，建议22:30就开始躺平做睡觉准备。
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百业度分秒6天前
褪黑素高峰22点睡效果最佳，22点vs23点睡差别竟这么大 #睡眠质量改善小妙招 #健康守护计划 #睡眠障碍
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自我重塑1周前
只需五天就能把作息调到22点#冷知识科普 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
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吉祥新闻3天前
吉祥新闻说｜22点和23点睡觉差距有多大？研究发现22点入睡心梗风险低。#吉祥新闻说 #22点和23点睡觉差距有多大 #早睡 #熬夜
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梵梵2月前
早睡对身体好，从今晚开始22:00之前睡觉，要养成这个好习惯，姐妹们！#讨论 #支持原创 #内容太过真实 #创作人计划 #正能量
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大医精诚说5月前
年轻人最好要在晚上11点睡觉，老中医教你按压这几个穴位，连着按压20次5分钟，睡觉都睡得深了#健康 #养生 #宋兆普 #小妙招大作用 #河南dou知道
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沃源农业4天前
#创作者扶持计划 #心脏疾病 #睡眠#别熬夜
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黄精源记3周前
晚上 22:00 睡最好，实在不行 23:00 前必须睡。 真的不是鸡汤，是保命。
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教育第1线资讯4天前
睡觉是延长心脏寿命最好的方式,研究发现22点~23点入睡,心梗风险最低
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宛温大令卡4天前
研究发现：22点入睡心梗风险低，建议大家调整作息，尽量少熬夜!#这是个真实的事情 #心源性猝死 #张雪峰 #健康科普 #一般人不告诉他 @央视新闻 @峰学蔚来宋老师（张雪峰团队）@新京报 @澎湃新闻 @董宇辉 @俞敏洪 @陈行甲 @新闻姐 @宋兆普 @主持人阿喆
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@小橙子🍊3天前
参考豆包的回复，好好保重身体健康#豆包知道#豆包聊天#人类对豆包的开发不足百分之一#全网寻找 #知识分享
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唐装奶奶陪你养天年1周前
震惊！22点和23点睡觉，健康差距竟然这么大！#22点睡觉vs23点睡觉#中老年健康睡眠指南#熬夜1小时的代价#优质睡眠的3个标准#心梗风险与睡眠时间#日常vlog
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DW大大大大大伟3天前
22点睡和23点睡差的不只是一小时，是咱们的命#熬夜对身体的伤害有多大#熬夜猝死#作息规律#大伟热评
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生命时报3天前
你晚上通常几点入睡？ #22到23点入睡心梗风险最低#今晚起把睡觉时间调到这个时段#熬夜#心梗#热点
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清水明月3天前
#上热门 #科普冷知识 建议大家少熬夜，早点休息
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生活与健康3天前
睡觉是延长心脏寿命最好的方式。研究发现22点-23点入睡，心梗风险最低，网友：别熬夜了！早点睡！#熬夜#心脏健康#科普
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西水东流3天前
#民生 #健康养生 #养生就是养健康
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秋栩十九3天前
22点和23点睡觉差距到底有多大，建议大家调整作息，尽量少熬夜 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包ai #豆包对话 #豆包知道
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教育第1线资讯4天前
睡觉是延长心脏寿命最好的方式
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看见蛟河3天前
22点和23点睡觉 差距到底有多大？ #热点 #心源性猝死 #健康 #心脏 #作息时间 来源：蛟河市融媒体中心 记者：孙小川 编辑：马子璇 初审：周祎 卢欣 复审：闫兴刚 终审：刘耀东 总监制：张晓泉
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