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Ireney2月前
假期饱餐一顿后超级困 #伦敦 #健康生活 #晕碳
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泽汐间4天前
听劝：少吃面条、米饭、馒头，晕碳、升糖、长脂肪#升糖 #晕碳 #养生 #山西面食文化 #偏口鱼博士
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婷姐乔本分享1周前
吃完就犯困，桥本要警惕食物不耐受 #食物不耐受 #桥本甲亢 #桥本甲减 #桥本忌口 #桥本饮食
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四川日报6天前
揭秘造成饭后晕碳的真凶 #太好科了 #晕碳
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苗苗MM 🫧3月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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哈工天愈（大同店）小昝2周前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢？
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半月谈2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！#“饭困”可能是你的代谢出了问题 #谈谈新知 #半月谈
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神经外科医生王斌5月前
吃完饭就犯困 正常吗？#晕碳 #吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌陈凯庭医生1年前
“晕碳” 揭秘：饭后没力气的真相与解决办法 ##抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #热点 @内分泌陈凯庭医生
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张星宇1周前
吃完饭就犯困？ 是“脾”在求救！ #晕碳#饭后瘫#脾虚
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减重代谢丁文宇医生2周前
吃完饭就犯困是咋回事？ #晕炭 #血糖 #医学科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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追问喵3周前
饭后乏力，也许不是因为没休息好 #科普 #晕碳
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太好科了6天前
经常“晕碳”的，建议这么吃……#晕碳 #消化 #太好科了
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林超医生4月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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大梦姐姐1734月前
精力不足？我强烈怀疑，你是晕碳❗ #养生 #生酮 #健康饮食 #精力有限
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中医博士后李树明8月前
救命！原来"晕碳秒睡"是伪科学！正确吃法让你一觉到天亮！ #中医博士后李树明
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雯姐不惑1周前
饭后犯困，晕碳的真相 #晕碳 #黄帝内经
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懒人营养师老康1年前
晕碳不正常，至少是应该警惕一下的 #减肥
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全国妇联女性之声2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！（来源：半月谈）
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李俑1周前
我的妈呀，我把视频剪好，都没来得及上传就睡着了，我是不是出啥问题了#糖尿病 #嗜睡 #晕碳
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山东k哥2周前
你听说过晕碳水，碳水脸么 #控糖革命 #碳水 #健康饮食 #午睡
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江江10月前
感觉太浪费时间了，每天几个小时晕乎乎的！有没有办法可以改善一下？！ #晕碳
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艳阳真实4天前
今天晕碳了，下午昏睡俩小时
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胃肠李医生2月前
吃饱就困？这是晕碳了#晕碳 #晕碳水 #吃饱就困 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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好奇小宝1周前
人为什么会晕碳，吃完馒头面条米饭就会想睡觉！#省流科普
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健康AI云龙3月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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低脂空气1周前
不愧是西安 持续晕碳中…#vlog #vlog美食记 #晕碳
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拿铁的泽Bing（线上指导）3天前
餐后犯困晕碳的人！你做好饭后这15分钟时间的运动，什么都会变 #脂包骨 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #糖化脸 #拿铁的泽Bing
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中医董博士5月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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硕硕1月前
碳循环55天 昨夜失眠....今天水肿状态差 兄弟们一定关注自己的睡眠，睡满8小时！#碳循环 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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小陈养生笔记1月前
晕碳可能是一个不好的信号 #中医养生 #养生知识 #养生知识分享 #知识分享 饭后犯困真的正常吗？很多人觉得是吃饱了“晕碳”，但从中医角度来说，这其实是个不太好的信号。中医认为脾主运化，脾胃承担着消化食物并将其转运至全身的任务，这个过程会消耗人体的气。若脾胃功能强健，运化食物轻松，气血能正常供应大脑，人就不会犯困；可要是脾胃虚弱，消化食物就会很吃力，身体会把大量气血集中到腹部助力脾胃消化，头部气血供应随之减少，头目得不到气血滋养，人就会困倦、昏沉、没精神。吃得越多，脾胃负担越重，气血消耗越大，就越困。所以要是每顿饭后都很困，就得关注脾胃健康。可以先试试每顿吃七分饱，减轻脾胃负担；若想从根源解决，就得养好脾胃，大家可以去知源看看里面整理的健脾养胃内容，脾胃养好了，头脑才能保持清醒。
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健体小z（科普视频版）3天前
为什么吃完碳水跟吃了安眠药一样，只想大睡一场？ #减脂 #减脂小知识 #减肥 #减肥小知识 #减肥科普
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广州工会2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!#"饭困"可能是你的代谢出了问题 视频来源：@半月谈 更多职工资讯，关注@广州工会
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雨笙解说3天前
山西人喜欢睡午觉，也有可能是晕碳了 #午睡 #晕碳 #碳水之都
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恰克与飞鸟4天前
#晕碳#热干面#消化#血液供氧
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邓玉杰医生1年前
了解晕碳的奥秘与预防技巧#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
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唐蒜铺子4天前
什么是晕碳？ #唐蒜铺子脱口秀 #唐蒜铺子 #西安 #陕西 #陕西话
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小徐的猫子4天前
饿的时候叫低血糖，饱了叫晕碳。服了#主食 #碳水 #晕碳 #碳水 #消食
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减重医生刘士凯1月前
饭后犯困就是懒？你大概率是晕碳了！ #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
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天津市总工会2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！来源：@半月谈
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碳基生物研究所1年前
吃饱就困？你可能得了“晕碳症”！ 吃饱就困，不是懒，是‘晕碳症’找上门了！ 一顿碳水炸弹，直接让你从干饭人秒变睡神，连狗都逃不过！别挣扎了，这是身体的‘强制休息模式’，躺平才是对美食最大的尊重～💤 所以，今天你‘晕碳’了吗？#趣事 #知识科普
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减重医生熊非6月前
你以为吃饱了才有力气，其实晕碳了 #晕碳选手 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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道生东垣4天前
春困越睡越晕 #真相 #累 #跑步 #真相 #健康
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ℳঞꦿ柔情.痞子ꦿ᭄7月前
北京。原来吃饭就困是有原因的。 "晕碳 "易困体质
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马老丝儿（线上饮食1月前
吃饭总容易晕碳怎么办
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Milo3天前
Vlog｜34+减脂也要吃大米饭！🍚吃晕碳了5555 最近一直把红薯当作碳水来源，中午吃了一大碗米饭就睡了一下午。醒来后直接出发健身，由于自行车在换前叉所以到了就天黑了。吃米饭果然状态很好，推举的动作感觉很轻松。健身人士依然自制健身餐，蛋白质是煎牛排🥩和昨天的虾仁🍤，蔬菜是娃娃菜🥬，碳水是米饭🍚，今天给自己一片瑞士卷真的很开心🥳。时候不早咯，最后带着大头大家说再见啦👋大家明天见🌃
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我的抗炎早餐3天前
🌿Morning! 早上起来哈欠连天，那是因为你摄入碳水过多，你就会晕碳！ 而且碳水过多容易养成易胖体质，喝水都会胖！ 🌿当我们身体修整了一个晚上，从静态转为动态需要给身体补充大量的能量早餐占我们身体能量25%~35%•身体吸收70%的营养！ ##🌿好的一份营养3个优质：优质蛋白质，优质碳水，优质脂肪酸，和富含维生素矿物质膳食纤维的果蔬，不要油炸类食物，不要高盐，不要高糖！#早餐#营养早餐#抗炎饮食#抗炎#大健康大事业
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自由的端端2周前
吃饱就犯困？你晕碳了～“防晕碳”三件套：改变吃饭顺序、替换一半主食、饭后微动。亲测有效，尤其适合上班族、学生党#晕碳#饭困#胰岛素抵抗#血糖#碳水
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医学博士王淑斌3天前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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Rory龙傲5天前
我晕碳了｜挑战减肥到80kg 从98kg减到80kg，今日体重：82.2kg｜减肥Day315｜VLOG_325#用抖音记录人生 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂 #晕碳
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德国锯星🇩🇪KK4天前
晕碳 特别晕碳 不建议低血糖人群食用 还没吃就累晕了～#德国硬面包 #德国锯星 #抖音青年创作者
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养生锦时1周前
医生不会说的秘密：你的头晕根本不是缺觉！是颈椎这里堵了！ 为什么睡够8小时还是头晕？脑科医生揭秘真相。 90%的人不知道：后颈这个"死穴"堵住了大脑氧气🩺供血不足 #颈椎压迫 #头晕怎么办脑缺氧 #神经内科 #颈椎按摩晕头痛 #脑科医生 #颈椎保健班族养生 #学生党必备 #熬夜党救星
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顾知3月前
吃完饭，就想睡！是你懒？还是晕了碳？！#冬天 #晕碳 #科普 #实用小技巧
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大学的教学与研究4天前
深陷晕碳困境，出差结算出问题：吾妻，我这智商，还能买包？ #晕碳困境 #这智商 #老婆，我要给你买包啊
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玉米大王🌽（看🐷✌🏻1周前
听我胡说八道吧 #女大学生 #夜宵 #世界睡眠日 #晕碳 #胡说八道
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糖三代5月前
晕碳 别听他瞎说！！我就是起早了困得！！！#糖人#控糖
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疼痛科博士郭向飞1周前
头晕脑胀总不好？ #头晕 #头疼 #颈椎 #脖子 #抖出健康知识宝藏
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本周健康2月前
一吃完饭就犯困？是吃饭的顺序出了问题！ #晕碳 #犯困 #吃饭顺序 #血糖 #健康小知识
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减法-肌督教4月前
第5期-碳循环答疑 碳水什么时候吃多了？碳日反而没有训练状态(下) 补充:晕碳会导致葡萄糖转脂且不可逆 自从碳循环小程序发布之后挺多朋友评论或者沟通不明白的点，其中有一个很值得关注的，那就是碳循环饮食忽高忽低的，什么时候碳水是吃多了？本期内容我来进行一下讲解，希望能帮助到各位。如有问题欢迎评论区以及私信留言 #碳循环 #科学减肥 #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂
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博乐市融媒体中心官方4周前
一氧化碳中毒，头晕乏力别大意！ #一氧化碳 #应急侠
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小虫博士3周前
刚回来，我需要缓一缓，思考一下人生的意义 #00后整顿职场 #出差 #时间管理
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安琳2周前
#宝宝辅食 #吃饭睡觉的宝宝 #晕碳 吃辅食的时候总是吃着就睡了。这是晕碳吗？第一次养宝宝，想不明白，小时候喝奶也容易喝睡着，长大了吃辅食也容易睡？每天晚上都是睡够了的，从来不熬夜。一岁之前每天睡眠时间都有14个小时。现在每天12个小时左右。
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晕客轮的花纹1周前
#睡眠 #养生
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