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柚宝爸爸👨2年前
好好睡觉，精神一整天#北大博士解密倍数睡眠法 #高效的睡眠方法 #热点 #提升睡眠质量的小技巧 #提高睡眠质量
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生活帮2年前
原来不是睡得越多越好！山东济南，北大博士教你一招睡好觉。“达芬奇睡眠法”，睡觉要睡1.5小时的整数倍！#黄河文化大会 第二季每周六20:30播出。#北大博士教你睡大觉 #黄河文化大会是个什么会 #我拍了拍黄河
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冉 RF...2年前
#上热门 #综艺 以后记得倍数睡觉
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大头娱君2年前
睡觉时常很重要！北大博士教你怎么科学睡眠！#达芬奇睡眠法 #北大博士教你睡大觉 #娱乐评论大赏
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二十二文化8月前
1.5倍睡眠法真的有用吗？ #1.5倍睡眠法则 #睡眠 #失眠 #助眠师 #三桥美穗 @抖音创作小助手
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CCTV生活圈10月前
【凑1.5小时倍数睡觉可能并不适合你】 网传按照1.5小时的整倍数睡觉更科学？其实，并不是每个人都这样，1.5小时只是睡眠周期的平均值，实际每个人个体差异是比较大的，多在70~120分钟不等，强行睡1.5小时可能打破自然节律；即便完成完整周期，中途被叫醒再入睡也会降低质量。你通常睡多久？评论区留言说说吧！#凑15小时倍数睡觉可能并不适合你
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Pharmalp海外旗舰店2年前
解密倍数睡眠法，达芬奇睡眠法是什么? #达芬奇睡眠法 #睡眠 #睡眠质量 #瑞士凡木安 #北大博士解密倍数睡眠法
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北运河潮2年前
北大博士解密背书睡眠法：睡觉要睡1.5小时的整数倍#北大博士解密
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小小旺崽1年前
关键时刻能救命的冷知识#奇怪的知识增加了
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抖动全南2年前
原来不是睡的越久越好！睡觉要睡1.5小时的倍数#睡眠
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郑州新闻广播2年前
时间为1.5的整倍数，北大博士教你一招睡好觉。
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皮肤科教授 蔡涛10月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复何小平8月前
#打工人休息 #健康科普 #养生
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阿葱的造梦日记1周前
科学熬夜？天才睡眠真的靠谱吗？ 每天只睡1.5h后，我的生活会发生怎样的变化？#宠物 #达芬奇睡眠法 #科学 #睡眠 #实用小技巧
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采到的知识2年前
达芬奇睡眠法 #冷知识 #涨见识 #睡觉
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美柚1年前
女生每天睡觉的时间最好不低于❓你的睡眠时间达标了吗❓ 睡觉最好睡1.5的倍数是什么意思❓#女生必看 #有趣的知识又添加了 #科普 #涨知识 #青少年课外知识讲堂
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新民晚报2年前
你睡对了吗？ 北大博士建议睡觉要睡1.5小时的整数倍，“睡8个小时可能比睡7.5个小时感到更困”。
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LulusMiracle5月前
今日课题：睡觉要睡1.5的倍数 是几个小时？
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无酩子¹¹😸（早睡版）1月前
看黄老师如何应对拖拉不洗澡不洗头的十一@東十一😼 @黄庚依😸 #東黄 #直播录屏分享
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地球霸主7月前
答一下大家关心的几个问题： 1.床帘是 黎猫旗舰店 的，高度是1.5m的（宿舍层高允许的话，强烈推荐1.5m！会比1.2m宽敞很多！） 1.主播的ip是大连，而且宿舍是六楼，几乎没有虫子，一年可能会看到只有一两个小小小的黑色甲壳虫，运气好的话，一年也看不到虫子，蚊子的话，晚上只要不开门，就不会有蚊子，所以北方的姐妹完全可以用u型轨，南方蚊虫多的估计不行 2. 材质不是那种涂层类床帘，涂层的确实能做到全黑，但是！涂层的有毒啊！甲醛严重超标！大家不要图便宜呀！我最开始也是用的这种，还觉得自己超绝睡灵根，躺下一会就睡着了，后来发现是甲醛中毒了.... 4. 遮光，遮光晚上的时候室友开台灯的话，是完全透不进来的，白天不能说全黑，但是能遮住80%是肯定有的，只要不追求全黑，完全够了 3.我这个是两帘三纱，靠墙那边挂了一个挂布，帘子也是可以拆卸的，还挺方便的，可以拆下来清洗 5.主播收到的时候只有一点快递的味道，没有那种很刺鼻的甲醛味，如果大家有洁癖的话可以洗洗再挂 #睡觉需要仪式感 #宿舍布置 #床帘 #上铺改造 #大学宿舍回
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小番茄PTE老师1年前
纯享版倍数1|听劝！睡前磨耳朵，一周就有效 #pte #PTE #PTE备考 #pte口语 #ptera
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娱小七2年前
#睡觉要睡15小时的整数倍 懂了，今晚睡1.5个小时就够了，上号！#睡觉 #达芬奇睡眠法 #真实
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噜噜圆滚滚11月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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瞭望东方周刊7月前
北大博士教你一招睡好觉！“睡觉要睡1.5小时的整数倍”
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豫视频1周前
原来不是睡得越多越好！北大博士教你一招睡好觉： “睡觉要睡1.5小时的整数倍” #睡觉 #世界睡眠日 #睡眠 #失眠 #早睡
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美柚1年前
女生最佳睡眠时间是❓进来看看你睡对了吗.. "1.5倍数的睡眠法"到底是什么？真的能睡醒不困吗？#科普 #失眠 #冷知识 #女生必看 #艺术在抖音
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小小星冉5月前
库存库存 草稿箱里忘记发了😄 话包子第二弹～
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管工教学培训-实体 李望羡8月前
国标单线图，弯头倍数讲解。#建筑图纸识图 #管工教学培训李望羡
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美柚1年前
女生每天睡觉时间最好不低于❓你达标了吗 什么是1.5倍数睡觉法？是好精神的秘诀！速来查看~#睡眠的小知识 #小知识 #dou是知识 #涨知识 #人文星闪耀计划
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麦多多4天前
记忆棉双人长枕头家用情侣1.5米一体长条枕夫妻亲子护颈1.8m深睡
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黄河文化大会2年前
睡觉要睡1.5小时的整倍数 #达芬奇睡眠法 #北大 #国际睡眠日
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鲲鹏工作室2周前
德爷生存—更新大爆料 #网易德爷生存#德爷生存#我的世界德爷生存#我的世界生存#网易我的世界
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余庆县魅康床垫4年前
睡为什么睡6小时比睡7小时好，因为6小时是90分钟的整数倍。 #睡眠周期#睡眠#深睡眠#魅康床垫在黔地水乡大酒店左侧（石羊湖边）@DOU+小助手
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疯狂魏秀才5月前
为什么欧洲的床又窄又小，这是中世纪的防沉迷系统，现在亲子家庭出行终于找到双1.5米大床，全家都睡的舒服，还有沙发床，人多也不怕，住的安心，睡个好觉 #上海缤纷里希尔顿嘉悦里酒店 #上海住宿攻略 #上海乐高乐园附近 #上海亲子酒店
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日综娱乐分享1周前
#睡对远比睡够重要 日综搞笑takahiro和你聊关于怎么睡降低死亡和痴呆的风险#日本综艺#科普日常冷知识 #日语 #dou上热门 @DOU+小助手
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海报新闻2年前
原来不是睡得越多越好！北大脑科博士教你睡好觉 睡觉要睡1.5小时的整数倍，"睡8小时可能会比睡7.5小时更困"
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食知源2周前
熬夜加不午睡，炎症风险飙升？睡眠健康指南来了 本期将带您了解睡眠与健康的科学关联。华中科技大学团队在权威期刊《Cancer》上发表的一项研究，通过对1.5万名中老年人长达7年的随访发现，夜间睡眠时间不足与特定健康风险存在关联。研究还观察到，规律的午休可能对健康有积极影响。 睡眠远非“浪费时间”，它承担着大脑修复、记忆整合等重要功能。我们将探讨“黄金90分钟”睡眠法则，并分享如午后小憩、调整入睡环境温度与光线等基于研究的实用改善建议，希望能帮助您获得更优质的休息。#睡眠 #熬夜 #午睡 #健康科普#睡眠质量 本内容基于科研文献解读，不构成任何医疗建议。具体健康问题请咨询专业医师。
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六六和浠宝5天前
二年级小学生自己卷自己 已经在背圆周率倍数表了 #圆周率倍数 #兀的倍数表 #写作业日常 #日积月累
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徐勇（心甘随遇）_2088537712年前
#一键上热门话题 #每天学习一点点 #涨见识
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小🐟学习日记1周前
最卷苏北小县城，高一晚间放学1.5h能做多少事？带你沉浸式体验江苏高中生的睡前故事。#江苏高中生有多苦 #放学日记
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梁果冻2月前
这是给你们听个够
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厦门学爸爱分享2年前
#北大博士解密倍数睡眠法 #达芬奇睡眠法 #失眠 #厦门同城 #厦门思明区开元街道树知春素质成长中心 近日，24岁的北大脑科学博士在节目中，和大家分享达芬奇睡眠法。厦门树知春素质成长中心：睡觉时间控制在1.5小时的整数倍，让您起床神清气爽！
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米米🍚面条妈妈9月前
晚安💤 #萌宠出道计划
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放大炮3周前
#万万没想到 #搞笑 #一人分饰多角 #远离赌博#意想不到的结局
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栗子的养生指南2周前
脑力工作者的高效休息法，别再假休息了 #小知识大作用 #实用冷知识 #脑力 #高效休息法 #低能量
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湾区财经5天前
“睡”出千亿市场 你会为“睡眠经济”买单吗？#湾区经济观察 #睡眠经济 #智能床
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直播济南2年前
北大博士教你一招睡好觉，睡觉要睡1.5小时的整数倍#如何让睡眠质量变好
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失宠（超自然行动组）1月前
莉莉沉浸式速摸古城5棺宝藏图好运连连#超自然行动组#闺蜜们都在玩超自然#超自然百万激励计划#古城沉浸式速摸
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美柚1年前
女生睡觉时间别低于“几个小时”❓进来看看你达标了吗 要想睡醒清爽一天~记得遵循你的睡眠周期！睡1.5的倍数哦~#内容过于真实 #女生必看 #快速入睡 #睡前故事 #艺术在抖音
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什么时候可以见面5月前
无声的较量（乘1.5倍数 #起床了小澈#起床了小澈直播录屏 #鹅妈妈#emm
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娱姐唠甜嗑2年前
叫达芬奇来中国上高中 #达芬奇睡眠法 #睡觉困难户 #北大博士
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小冷同学4周前
你最喜欢几 #有趣的知识又增长了#抖音知识年终大赏
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追光者程德文11月前
睡觉时，要把手机放1.5米外？#程德文教授 #光学 #蓝光 #科普 #睡眠
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张梓宸3周前
四个超绝构图技巧，快让你的朋友来学给你拍！ #拍照构图 #构图技巧 #拍照技巧 #拍照教程 #谁还没个隐藏技能
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酥儿🎀2周前
#今天来给大家看一下我的迷你生存小屋#迷你世界生存 #迷你世界@迷你世界
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涅槃短剧4周前
深宫假太监，陛下是我姐 #深宫假太监陛下是我姐 #追剧不能停 #短剧推荐 #短剧
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甘Miss🥰4月前
谢谢这些唱的人😘@睡觉的鱼 @雨雨控 @不处 @初恋情. @梦游不爱梦游🌸 @压力 💖嗯 对蟹蟹🥰
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