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疾风体育7月前
国际比赛中跳远距离，是如何测量的 #田径 #跳远
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动易体育2年前
跳远，又名急行跳远， 田径运动跳跃项目。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数，跳远项目是爆发力和冲击力的综合体现，这个项目欧非人有着天生的身体优势，我们来看看黑人，白人和黄种人的天生身体素质对比！#美女运动员 #田径美女 #运动系女孩 #女性力量 #体育精神
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丘比特之鱼3周前
跳远基本要领#体育 #田径训练
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跃界TrackBond1年前
最近后台有很多小伙伴私信反映跳远助跑还跑不准，不会量，我找到了我读大学期间拍摄剪辑的关于跳远助跑步点丈量的相关视频分享给大家。在我看来，跳远助跑不必非得跑个18步、20步甚至更远距离；而应当是根据自己的助跑速度和力量水平来个性化选择，其评判唯一标准就是你在起跳时是否可以达到自身最大可控速度。#体育生 #跳远 #助跑 #田径 #体考
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DK朱亚明（训练私信）8月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧！#三级跳远 #朱亚明 #田径
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老谭的岩石核心2周前
HYROX波比跳远规则 hyrox波比跳远总距离80米。 • 选手必须先以一个波比来开始此站点 • 第一个波比跳开始时，选手双手必须放在起跳白线后的地面/有颜色的胶带上，胸部接触地面。 » 此处"胸部接触地面"定义为乳头线明显接触地面。 • 运动员可从波比底部姿势中选择跳或者跨步的形式收回双腿，然后向前跳过起跳线。 在所有跳远过程中，双脚起跳和落地时必须保持平行。任何时候都不允许采用错开脚步、附加步伐或拖蹭步的方式 • 允许选手在从波比跳底部姿势起身时使用膝盖支撑 • 在从波比底部姿势收腿时，无论选择跳起跳或跨步的形式，双脚不得超过手指尖位置（禁止越线） • 所有后续波比跳过程中，运动员双手放置位置不得超过脚尖前方30厘米 30厘米的測量基准为手掌与手腕连接处 双手接触地面后不得再向前移动 运动员可选择以跳或后跨步的形式伸展双腿至波比跳底部姿势。所有波比跳底部位置时，选手胸部必须明显接触地面。 • 若赛道设有网格线，该线仅作为参考指引一选手不被强制要求全程保持同一赛道，也就是说：速度较快的选手可横跨赛道超越较慢选手 • 每次跳远的距离由选手自行决定 • 在每个赛道终点设置转向区域时，在转向区域中，运动员不需要完成比赛动作。但选手必须在每个赛道终点线时，双脚完全越过白色起跳/终点线后方可转向。每条新赛道开始时必须从标准姿势开始-胸部着地且双手置于白线后方完成波比 • 当运动员跳过终点线时即完成该站点。若任一脚落在终点线上，则需再完成一次波比跳远。 • 选手有责任向裁判明确展示其符合所有动作标准要求。 波比跳远处罚规则： • 选手首次违规将收到正式警告 • 第二次违规将罚时15秒 • 后续每次违规将追加15秒罚时 -不再另行警告 #hyrox #太原hyrox #hyrox北京站 #太原健身
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陈光教练9月前
跳远三级跳远技术要点 #三级跳远#急行跳远 #田径训练#体育老师#体育课
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董耕~跨跳清华人1月前
急行跳远之垫上训练 急行跳远，#跳远
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滹沱视窗1年前
跳远距离由机器测量，随后大声播报成绩
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西安同为体育人运动训练中心1周前
体考注意事项——立定跳远篇#西安同为体育人运动训练中心 #体考 #立定跳远 #体育生 #体育高考
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老畢-LB2天前
@HYROX健身跑 #HYROX #HYROX备赛 #hyrox北京站 #HYROX波比跳远 #hyrox赛事 不会卡bug波比跳远完成时间4分58秒。 卡bug之后完成时间3分34秒。 合理利用规则，找到适合自己的策略也是竞赛的一部分。
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杭州F2上门私教Tony8月前
5步提升你的跳远距离 #体育中考 #跳远 #立定跳远 #宝妈#杭州上门私教
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娜姐说体育3月前
天津中考体育立定跳远动作拆解，三步技巧提升立定跳远距离#天津中考体育#立定跳远#体育中考#天津#天津初中
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陕西奥兴体育1年前
体考将至 跳远满分技巧分享干货来啦～快艾特你的体育生朋友学习#体育生 #立定跳远 #满分
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保定杰昌体育科技有限公司1周前
红外测距，精准记录每一步飞跃#电计时 #三级跳远 #电子测量仪
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培仪体育1月前
#体考 #统考体育 #统考体育考试规则@培仪体育马姐
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体训智库11月前
最大速度6：触地时足水平距离 触地时足水平距离是指触地点与身体重心之间的距离。它的长短能够决定触地时间与作用力。其中包含了两项优化策略，在视频中我们可以学习到。#春日机位大赛 #百米 #体育生 #冬训 #田径
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北体韩总5月前
立定跳远不同距离应该怎么跳. #立定跳远 #北体韩总 #北向校园行 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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劲越田径7月前
跳远项目落地时总比别人少了两步距离？利用小栏架完成收腹举腿训练，轻松提高腾空落地能力#体育生#立定三级跳#立定跳远#劲越田径
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英鸿飞特社区体育3周前
还在为跳远距离不够而烦恼吗？那一定是这几个动作没有训练好#成都 #成都上门私教 #英鸿飞特小区体育 #体育 #跳远
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超我体能|中考体测7月前
这条视频教你如何"跳的远"#干货分享 #中考体测 #体测 #体育中考 #教练
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陈光教练10月前
急行跳远踏板的正确着地 北京体育大学章教授讲解急行跳远正确着地#体育老师#急行跳远#体育生#体育课#田径训练
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小韩老师田径show9月前
拒绝！窝髋、降重心起跳！ 急性跳远该如何保持高重心起跳？以及最后一步该如何放脚支撑？#体育生 #田径 #跳远 #小韩老师短跳组
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太原教育电视台中考资讯1月前
中考体育（三）跑步与跳远的技巧 #2026太原中考公益讲座 #中考体育 太原教育电视台联合山西大学附属中学校、太原市第五中学校、太原市师范学院附属中学校、太原市成成中学校、太原市第十二中学校、太原市第二外国语学校、太原市第三十七中学校、太原市实验中学共同推出2026太原中考公益讲座。
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努力怪·李嘉林1周前
马上体考了，立定跳远还跳不远的看过来 #立定跳远 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX #体考体测沃兰迪
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外卖体育卢教练8月前
如何快速提高立定跳远距离。#立定跳远三米 #体育运动 #运动训练
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体育老师KK11月前
2024全国名师教研活动，陈大宁-水平二：急行跳远-不同距离的助跑+单跳双落，教师通过“庆祝也是一门学问”的引入活跃课堂氛围，同时，让学生了解相关足球庆祝方式。通过一件“球衣”学会急行跳远的方法，创意无限，不愧是名师，质量非常高的一节课。#体育课 #体育课嗨皮 #体育优质课 #体育课热身 #全国体育优质课
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娜姐说体育7月前
天津中考体育提升立定跳远距离的技巧和方法#天津中考体育#立定跳远#中考#技巧教学#体测
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毅道体育-中考体考8月前
立定跳远跳不远 原来是这样#都江堰中考体育#威量闪耀#威量#立定跳远@威量体育
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粤师体育8月前
蹲踞式跳远 高度问题 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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广西五育体育1周前
快速适应立定跳远动作提升跳远距离 #立定跳远#中考倒计时#南宁中考体育#体育中考#南宁五育体育
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体训高教·在济南3月前
立定跳远很直观的距离#中考体育 #济南中考体育#泉满分体训联盟
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获奖优质课6月前
体育运动技能 急行跳远片段教学_第一课时_毛老师_三等奖 #体育运动技能急行跳远片段教学 #名师优质课 #教学特等奖
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肖康在户外10月前
跳远不及格的快来看！ #中考体育 #体育 #跳远
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中考体育郭老师10月前
跳远跳不远的，可以认真看看，点赞加关注，后期才能看到免费知识更新#家长必读 #绵阳中考 #中考倒计时 #原创视频 #立定跳远
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菏泽教体育的陈教练1周前
跑步小技巧#菏泽 #菏泽演武体育 #跑步 #同城
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少年强体育（军民路店）9月前
中考体育 跳远不顶胯跳170厘米、顶髋能跳287厘米！你敢信？ 一个动作让你的跳远成绩飞起来！ #运动训练 #中考体育#立定跳远#立定跳远技巧 #日常训练
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吴教练的移动课堂6天前
很多同学练了很久还是跳不远，不是腿没力，是动作变形、不会发力、蹬不出去，白跳白累。 最后20天，咱们不瞎练，只练有效距离。@来趣中考体育训练营 #厦门中考体育 #立定跳远
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成都中考体育杨老师11月前
#体育中考 #立定跳远#立定跳远技术 立定跳远一个动作技巧，就可能决定你的距离，和孩子对照一眼看出问题，针对✓训练满分💯跳远＼(`Δ’)／
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奉节体育外卖万教练1周前
#奉节上门体育#中考体育 #奉节#跳远 跳远的核心动作髋的位移距离 #奉节上门体育
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中考体育郭老师7月前
跳远也是有小技巧的，看似不起眼的摆臂动作，起跳的速度，都会影响到跳远的距离！#体育中考 #立定跳远 #干货分享 #运动 #热门
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开心豆豆新起点俱乐部1周前
#田径训练 #跳远专项训练 初一的小孩哥一直在进步中，大家目测一下这距离🈶多少😊
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成都鑫动上门体育4月前
体测即将来临，这个视频来帮助你提升立定跳远距离，加油。这四个小技巧，一定要学会！ #成都 #立定跳远 #中考体育 #体测 #上门体育
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少年强体育（军民路店）9月前
跳远 别人都满分啦、你还不会摆臂？调整摆臂发力让你的跳远怒提50公分！#中考体育#立定跳远#立定跳远技巧#跑步 #跳远
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毅道体育-中考体考11月前
立定跳远你的同学都2.5m了，你还在2.2m吗 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #中考体育
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棋子5月前
太理学生体质健康测试培训！#时刻准备着 #原创视频 #运动训练 #体育运动 #了解一下
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孙仁珩1周前
#创作灵感 #急行跳远
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太原市开拓体育文化有限公司9月前
立定跳远干货视频，没有满分的快来练习吧！👀#立定跳远教学 #立定跳远怎么样才能跳得远 #太原中考体育
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汕头市科技应用职校4天前
初中体育考试规范动作讲解 学弟学妹们考试加油！ #中考体育#汕头市科技应用职业技术学校
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乐练上门体育6天前
又一个稳步提分的孩子, 立定跳远240cm→252cm! 动作顺了、发力对了，距离自然就上来了。 体育提分没有捷径，坚持+正确训练#每个动作都是用汗水换来的 #中考 #立定跳远 #用抖音记录人生 #抖音小助手dou上热门
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銋...3天前
#跳远训练 #急行跳远 求指导求指导🙏
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南宁益学体育(总校区)宠粉号11月前
距离中考体育倒计时还剩三十多天，你的跳远都满分了吗？还不会伸腿的连这个！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
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青峰行体育莉老师1周前
#中考体育训练 #跳远训练 #体育教育 @青峰行体育官方号
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会飞的阿杭2天前
朱星晨急行跳远第一名：5.8m #田径场比赛 #田径场 #田径队比赛
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襄阳市中考体育彭老师4天前
跳远不远？核心在送腿！滞空时主动抬腿送髋，落地瞬间往前伸，距离直接拉开一大截！#襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#立定跳远#襄阳升学
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爱健身的体育老师4天前
后摆蓄力猛蹬地、收腹伸腿向前移 脚跟落地稳缓冲、满分距离自然来！#中考体育#立定跳远
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孙仁珩5天前
#创作灵感 #急行跳远
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贵阳中考体育-致远田径（观山湖招生中）2周前
距离贵阳体育中考还剩一个月不到的时间，学起来！致远田径专项冲刺！#贵阳体育中考 #贵阳中考体育#贵阳家长必看 #立定跳远技巧 #跳远
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南宁益学体育(总校区)宠粉号11月前
距离中考体育倒计时还剩20天！体考来临，快收藏这个跳远技巧，学起来！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
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盐城中考体育小晨3月前
跳不远怎么办，不妨来练练这一套动作！ 这套动作练熟，把“不可能”的距离，一次次变成起跳线。#盐城小树苗体育#中考体育#盐城中考体育#立定跳远#日常训练
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上门教体育的马老师～3周前
跳远提分密码｜用道具把高度和远度练明白✨ 没有专业沙坑也能高效训练！ 用跨栏架定起跳高度，纠正“蹲跳”发力 用垫子划落地区域，强化距离感和落地稳定性 每一次跨越，都是向满分更近一步💯 #中考体育 #跳远提分 #上门体育教学 #西安体育培训 #青少年体能训练
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山东体育休闲广播3年前
这个跳远动作和距离，你打多少分 视频来源:@DK-陈登星23 #体育 #田径 #运动
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南宁益学体育(总校区)宠粉号7月前
不顶髋不收腿你想跳多远？ 十厘米的距离能拉开多大的差距！掌握技巧立定跳远你也能满分！#立定跳远 #中考体育训练 #中考体育 #益学中考体育
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枣庄中考体育-于教练（考前特训中）2月前
第41集｜立定跳远，两个跑道2.5m，你达标了吗？#立定跳远#立定跳远技巧 #枣庄中考#枣庄中考体育#薛城中考体育
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