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进击的李格格4月前
烤甘蔗既解馋又降燥火#中医养生#女性智慧 #感悟人生
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水果大叔11月前
怕上火吃点去火好的水果#美食 #吃货 #正能量 #水果 #杭州
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林深见鹿(孕晚期)1月前
#真实生活记录 在怀孕期间，如果上火感冒，喉咙痛，嗓子有痰，鼻塞，该怎么办呢？姐妹们看过来#怀孕感冒 #孕晚期生病 #怀孕咳嗽 #怀孕
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扁扁四季豆7月前
32W突然嗓子疼 ｜说话咽口水更疼！ 这碗水果汤喝完舒服多了 做法很简单😷的姐妹安排起来 #怀孕 #孕期感冒 #刀片嗓 #宝妈必看
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橙子ching2月前
感冒吃什么水果好？ 感冒时吃水果，记得选新鲜、当季的，肠胃敏感的话避开太酸的品种～如果症状严重，还是要乖乖看医生哦！💪 #感冒水果 #天然补给 #润喉神器 #维生素c #软糯
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芳芳家常菜3月前
秋冬季节容易感冒 喉咙不舒服上火的 可以喝这个 润润的很不错#更多好物在橱窗 #甘蔗马蹄雪梨水#食疗养生#马蹄雪梨水#咳嗽小妙招 #食疗养生
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中医唐晓敏4月前
秋冬季节，适合吃的四种水果#中医养生 #中医科普 #中医理疗 #中医健康 #养生知识
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五宝妈咪7月前
孕34周+3孕期感冒鼻塞咳嗽咽痛的一天，感冒的小孕妇也不敢吃药，自制维C水果茶，感觉好多了，孕期姐妹们一定要照顾好自己啊。#一个身体两个心跳 #怀孕日记 #怀孕感冒
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橙子ching1月前
温性的水果有哪些 #温性水果 #健康饮食 #水果推荐 #养生小知识 #应季水果
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食养煮妇8月前
别再扔黄皮核了！老广私藏的降火王炸用法#夏日特饮 #水果神仙吃法 #自制饮品 #健康 #vlog十亿流量扶持计划
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果肉妈~爱中式食养6月前
立秋后秋燥明显，很多孩子一开学就出现嗓子干，嗓子哑了，喉咙痛，清嗓子，摁鼻子，这都是秋燥容易上火🔥的情况，可以给孩子多准备生津润肺的橙子苹果雪梨饮，一周三次，给孩子补好津液，排便好，吃饭也有胃口了，整个秋天稳稳度过，长高长肉也明显啦，快来一起给孩子把润秋饮喝起来吧 #食疗小妙招 #养生饮品 #食疗 #强烈推荐 #儿童辅食
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营养师熊苗1月前
荸荠 吃肉多了，上火了；喝水少了，便秘了。怎么办？荸荠不能少。#荸荠 #清热润肺 #健康科普
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坎门乐沛儿2月前
冬季人参果：荸荠 生吃是水果，熟吃是良药 清新下火🔥，清热除燥😌 脆甜多汁🍹，清脆可口😋 还能缓解鼻塞和流涕，是我们的“护鼻小卫士”💪🏻#幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #荸荠 #坎门 #玉环市坎门乐沛儿幼儿园
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康养行动派11月前
经常鼻子不舒服，这碗汤，简单管用！ #中式养生 #水果 #健康小妙招#穆超超医生
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儿科洪主任1月前
孩子经常感冒、咳嗽，反复呼吸道感染，想改善做好这4点 #流感 #呼吸道感染 #咳嗽 #感冒 #儿科
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清风🍃4月前
现在这个季节很容易上火，可以喝梨粥方，豆豆饮 我家孩子只要保持中焦通畅，不吃太饱，泡泡艾草澡驱驱寒，吃清淡，上完学回来把鼻子用盐水喷雾清洗下，（鼻塞，流鼻涕的这种症状过几天就好了）。 妈妈们都应该去自学点中医，以备不时之需。 #内容过于真实 #中医养生
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青淼4月前
#孕期嗓子疼 柠檬🍋橙子🍊雪梨🍐汤，喝三四天，试试效果，感冒…嗓子如吞刀片…
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🔅我是吖霓呀11月前
小月龄宝宝鼻塞流鼻涕怎么办？试试这个辅食食疗，甜甜的补充维c又开胃！#秋田满满米粉 #宝宝辅食 #辅食果泥 #宝宝感冒怎么办 #育儿经验分享
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不一样的李娜（涨粉中，关必回）4月前
孕晚期感冒，不想去医院😂 从怀孕就没感冒过，本来还暗自高兴，结果终究逃不过。症状就是鼻塞，流清鼻涕，晚上睡觉起来感觉喉咙痛，白天眼睛涩，就是想睡觉😭 网上看到用梨，橙子🍊，柠檬🍋熬水喝有效果，今天就浅试一下，喝完之后感觉不错。明天还要继续喝，看看效果怎么样😄 大家孕期感冒都是怎么度过的呢？有没有什么好方法可以分享💕‼️#孕期感冒 #孕期鼻塞 #孕期感冒怎么办 #孕期感冒喉咙痛怎么办 #孕晚期 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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潍坊护理职业学院3天前
吃梨的好处。 #潍坊护理职业学院 #梨 #中医药膳
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沐沐爱养生8月前
哪些水果上火，哪里水果清热看这里🍉🍒#蔬菜水果 #水果怎么吃更健康 #养生就是养健康 #养生知识 #清热去火
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养生钰儿8月前
荔枝补气xue水果“生🩸”，不上火吃法#养生 #荔枝 #护肤的尽头是养生 #养出素颜好气色
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中医文君3周前
中医教你苹果的正确吃法 #中医 #养生 #苹果 #抖出健康知识宝藏
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快乐的宝儿3周前
鼻子不鼻塞了，不流鼻涕了#鼻炎 #鼻塞#流鼻涕#宝妈
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苏苏爱养生8月前
蒸荔枝#食疗 #养生 #食疗小妙招 #荔枝 #健康
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鑫姐-儿童营养指南5月前
孩子积食内热重，四种果蔬要多吃 #孩子 #积食内热 #蔬菜 #水果 #父母课堂
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易老师营养管理6月前
立秋后这六种水果，大家要多吃！ #养生 #生活小知识 #健康科普 #水果 #立秋
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灿灿的小世界（家居版）3月前
冬季养生甜品 蒸苹果：放上红枣和冰糖，热热乎乎吃起来非常滋润，补气血 蒸橙子：少许盐，可以有效止咳，作用于小病初愈后的咳嗽！ #美食 #苹果 #橙子 #日常分享 #情侣
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儿科专家饶平3天前
孩子老是感冒怎么办#硬核健康科普行动 #儿科医生 #关注儿童健康成长
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姓张的熊医生8月前
荔枝壳煮水，是下火良方#荔枝壳煮水 #荔枝 #荔枝壳 #中医
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辣辣今天吃什么？1天前
我就喜欢多汁的水果～#雪莲果 #上火 #便秘
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建美精品水果批发中心(弘福苑店)官方号4天前
养生水果吃起来#石家庄#石家庄同城热榜 #石家庄批发 石家庄水果批发#福利团购#农副产品
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许杨医生5月前
秋天一碗苹果水，可以调理很多小毛病 #健康科普破圈计划 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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福建人Cindy🌸在美国🇺🇸6天前
来杯清凉降火的果蔬汁
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你好老蔡4月前
一壶暖茶，伴你秋冬好气色#下午茶 #水果茶 #喝出好气色 #围炉煮茶 #仙女都在喝什么
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三叁养生记9月前
张宝旬老师推荐👍上热下🧊一补就上火喝 乌梅黑豆荔枝饮 #喝出好气色 #健康养生 #食疗养生 #夏日饮品 #喝出来的健康
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炁1周前
鼻炎饮食科普
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灿灿(带娃日记）4月前
#咳嗽小妙招 #孕期感冒 这个水果茶连续喝几天会缓解好多，孕期感冒🤧姐妹喝起来！
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林晟果品柑恬专卖店4天前
c正宗云南西双版纳热情果新鲜饱满香甜可口孕妇水果黄金
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小丹姐1年前
#孕妇的日常 #感冒了好难受 #橘子水 硬扛熬了一周了打喷嚏🤧鼻塞喉咙痛还没好，查了说熬水果茶可以缓解
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小周（奋发向上）4天前
最近每天都感觉喉咙疼，但是吃这个很舒服#纪录生活#日常分享 #雪莲果#好吃的水果#水果
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百草香灸（源头厂家）～汤圆6天前
一、一年四季该吃什么水果（应季最养人） 春季（3–5月） 主打：养肝、润燥、防上火 - 草莓、樱桃、桑葚、枇杷 - 橙子、沃柑、菠萝 少吃：反季西瓜、甜瓜（太寒凉） 夏季（6–8月） 主打：清热、补水、解暑 - 西瓜、甜瓜、桃子、李子、葡萄 - 荔枝、龙眼（少量，易上火） - 火龙果、芒果、猕猴桃 注意：冰水果尽量别吃，伤脾胃。 秋季（9–11月） 主打：润肺、防秋燥 - 梨、苹果、柿子、山楂 - 柚子、橘子、石榴、冬枣 最适合：蒸梨、煮梨水，润肺止咳。 冬季（12–2月） 主打：温补、护胃、润燥 - 苹果、橙子、甘蔗、猕猴桃 - 木瓜、香蕉、圣女果 少吃：生冷寒性水果，容易拉肚子、胃寒。   二、每天怎么吃最合理（通用标准） 1. 吃多少 - 成人每天：200～350 克水果 - 大约 = 1～2个拳头大小 不要多吃，果糖多了也胖、也伤血糖。 2. 什么时间吃最好 - 上午 9:00–11:00 最佳（吸收好、不影响正餐） - 下午 3:00–4:00 也可以 - 尽量不要睡前1小时内吃（发胖、反酸、睡不好） 3. 饭前还是饭后？ - 肠胃好：饭前半小时吃，助消化、控食量 - 胃弱、胃酸多：饭后1小时吃，避免刺激 4. 这3点一定要记住 - 不要拿水果当正餐，会营养不良、掉肌肉、月经紊乱 - 不要冰镇水果，尤其早上、冬天 - 种类换着吃，不要只吃一种   三、不同体质简单调整 - 容易拉肚子、胃寒：少吃西瓜、梨、火龙果、柚子，可吃苹果、木瓜、樱桃 - 容易上火、便秘：多吃梨、火龙果、猕猴桃、橙子 - 控糖/减脂：优先苹果、柚子、草莓、猕猴桃，少吃榴莲、荔枝、龙眼、葡萄   四、给你一个最简单执行版 每天：1～2种水果，1～2个拳头量，上午吃，常温吃，应季吃。 坚持一年，皮肤、肠胃、免疫力都会明显舒服很多。
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潍坊市益都中心医院1月前
润肠通便食疗方来啦 #健康科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康饮食
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美食记4年前
金桔雪梨汤，止咳润肺化痰，寒咳热咳都能喝，酸酸甜甜很好喝，孩子咳嗽鼻塞按排吧！#清热润肺 #在家做美食#美食教
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余斯年养生说8月前
虚弱的女生看过来，一招简单解决 🌟 “蒸荔枝”懒人养生法，气血虚、怕冷、脸黄的姐妹速存！#养生 #气血不足 #虚 #荔枝
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茶香美食日记9月前
每年这个时候，天气就热的不行，那你一定要试试我这个雪梨果冻，Q弹有嚼劲，解渴又解馋#果冻#水果果冻#雪梨果冻#夏日饮品
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茶香姐爱美食9月前
孩子喜欢吃薯条炸鸡，但是呢又不爱喝凉茶，那你可以试试像我这样做，保证孩子一口一个特别爱吃#罗汉果菊花膏#凉茶果冻
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是能能吖（养生版）8月前
中医讲：蒸七颗荔枝🔥排寒又补血‼️ #养颜养生 #荔枝 #补气血 #蒸水果 #养生
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健康研究所5天前
《降火指南》 #健康 #健康科普 #知识分享 #热点 #科普
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每日养生分享3天前
#养生知识分享 #抖音创作 #养生 #养生就是养健康 #养生健康
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南岭家庭医生2周前
#医学科普 #调理脾胃 #中医养生
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张姐好物优选3月前
大雪养生水果#大雪
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药铛铛有话说8月前
水果新吃法，你一定要试试！ #水果新吃法 #冻水果 #试试这个 #健康养生 #高温天气注意防暑
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是年年吖5月前
孕期感冒喉咙痛，试了自制的维c水果茶，感觉效果还不错 #孕中期 #孕期感冒 #孕期喉咙痛 #孕期记录
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儿科王文亮博士4月前
孩子积食内热重，试试这碗消积甜水 #积食内热 #孩子健康 #王文亮主任
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张较瘦so6月前
秋天是吃石榴的黄金梨，搭配一下对我们会更好！ #自制饮品 #石榴 #石榴汁 #健康喝出来 #墨红玫瑰
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我跟你说铁子3月前
#水果 #橘子汁#橘子上火#感冒#发烧
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老黄牛（调理养生）健康阿福2月前
南京冬天吃什么水果好#调理身体#健康养生#迈皋桥长寿村
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