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熬夜什么指标高
通宵到第二天下午三点多要补多久觉
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大早上谁又能拒绝睡个回笼觉呢
7️⃣7️⃣
3月前
#熬夜带娃 这夜是真不好熬 我困她不睡 她睡了我已经过了困意
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佳佳_LotusDream
6月前
生物博士💤【困】是细胞自救信号📶 #科普 #睡眠 #开学我又有招了
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两只草莓熊
1年前
不睡午觉的小朋友明天起来还会不会记得这些呢?🤔#困意来袭 #说睡就睡 #人类幼崽观察团 #我的双胞胎宝宝
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蜜果子
11月前
这就是中午不睡午觉的后果…#不睡午觉的孩子 #困意来袭 #打瞌睡的宝宝
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小黄严选
1周前
家里炖肉狗狗怕主人吃独食强忍困意不睡 !狗主人:熬到了凌晨一两点#一看就是干饭狗 #狗狗 #当你有只嘴馋小狗 #搞笑 #萌宠
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项亮
1年前
脑困而不睡,身乏而不躺,均有害。 #项亮
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漯河市中心医院
4周前
中医理念教您睡个好觉 #中医养生 #中医文化 #中医科普
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轻语助眠社
1月前
失眠和熬夜一样?哪个更伤害身体?#失眠的人#难入睡#自媒体口播视频 #创作者中心 #创作灵感
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愉快的玩
6天前
孕妈犯困有多夸张?真不是矫情 孕妈犯困真的跟普通人完全不一样!普通人困了还能撑一撑,孕妈困意是说来就来,一点都扛不住。 不睡一会儿,马上就心慌、乏力,整个人昏昏沉沉,脾气也跟着上来,又累又烦躁,太折磨人了。 要知道,孕期身体负担重,激素变化大,供血供氧都在优先供给宝宝,妈妈本身就更容易疲惫。 硬撑着不休息,不仅自己头晕难受,还可能影响精神状态和身体恢复,长时间过度劳累,也不利于宝宝安稳发育。 所以孕妈千万别逞强,别跟自己的身体较劲! 困了就眯一会儿,累了就坐下歇歇,不用不好意思,也不用觉得矫情。 好好休息,才是对自己和宝宝最好的呵护~ #孕期日常 #怀孕那些事 #孕期注意事项 #一个身体两个心跳
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小丁睡不醒
4天前
有没有人跟我一样,困了不睡就再也睡不着了?#失眠 #拯救失眠 #熬夜党
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关注生活
2周前
越熬夜越不想睡?不是你精神,是身体在“诈尸”! #中视频伙伴计划#科普知识#
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心理生活家张冲
11月前
#睡眠 #失眠 #睡不着 #心理健康 #条件反射 大多数人失眠竟然是因为睡错了地方?
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宿迁第三YY
6月前
失眠与焦虑共生关系 “越想睡越睡不着?”精神科医生2分钟教你反向操作,20 分钟没睡意立刻起床!今晚开始,把床还给你的困意,而不是焦虑。 #放下才能睡着#失眠救星 #健康睡眠 #心理知识 ##健康睡眠 #抖音创作者大会 #失眠自救指南 #焦虑缓解 #失眠救星
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睡着的李修斯
11月前
提升自已最快的方式一定是确保每天都能有一个好睡眠 认可吗#独立思考 #提升自己 #生活习惯 #自律 #生命的本质是一场历程
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蓉么闹°
5天前
当你很困的时,但是娃不睡时,你们都怎么办?装睡还是哄?#你家孩子也这样吗 #不睡觉的娃 #记录宝宝成长的每一天 #抖加小助手 #熬夜的娃和熬不住的娘
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王世宁医生
9月前
错误午睡,可能导致5种疾病风险上升! #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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老年心灵守护者·龙赟
4月前
老人喝浓茶后不睡?咖啡因与谵妄的禁忌搭配 #谵妄病人#谵妄症#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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榆木犟
1年前
以色列反击伊朗,伊以局势或能降温? #以色列 #伊朗 #硬核深度计划
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中医名师谢沛霖
6月前
晚上不睡 没困意,其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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陪你自律的阿阳(减脂期)
4周前
有时不是不想睡,是真的睡不着,熬夜真的很影响掉秤!宝妈太难了 #减肥小白必看经验 #每天跟我涨知识 #减肥干货常识分享 #只有宝妈才懂吧 #失眠 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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古风女孩
1年前
#晚上不睡 #一点困意都没有怎么办 #好奇心太强😂 #鬼知道我看了多少遍
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《人》吴《完人》
4天前
春暖花开,百鸟齐鸣。微风不燥,困意正浓。#感觉累了就放空自己 #就想一个人静静 #轻飘飘的旧时光就这么溜走
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简存疗愈
2月前
反过来,你就不焦虑了
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随心土豆
4月前
#涨知识 #知识科普 #每日分享 #睡眠#好产品#吉美梦
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眠眠的睡前小剧场
2月前
助眠故事|穿越 60 年代东北!俺爹是木匠,童年就泡在刨花堆 #助眠故事 #长视频 #怀旧 #AI创作浪潮计划 #ai创作浪潮计划
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精神心理科薛医生
2周前
#医学知识科普 #睡眠压力 #睡眠生物钟 #睡眠卫生习惯
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二狗不废话
1周前
为什么越熬夜反而越精神? #科普 #冷知识科普 #知识分享
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高维博士专注心理疏导
5月前
霜降三不睡 到老不后悔注意了 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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养生每一天
4月前
晚睡晚起,看似睡了,实则“双杀”阳气! 你是不是也认为只要睡满8小时,几点睡都一样?大错特错!🌙➡️☀️ 深夜不睡,耗杀阳气;早上不起,封杀阳气。《黄帝内经》讲“夜卧晚起,双伐阳气”。晚上是阳气收敛休息的时候,你强行透支;早上是阳气生发的时候,你用被子捂住。 ✅ 修正指南:无法早睡,先求早起。强迫自己7点前起床,接触阳光,晚上困意自然来得早。打破恶性循环,从迎接清晨的第一缕阳气开始
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灵木燕
3周前
午睡的误区#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #灵木燕
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李雷
1月前
就去做“白日梦”吧,里面啥都有 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #治愈系vlog #研究生日常 #碎碎念
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小月姐家庭教育
1周前
#睡前这一小时,决定了孩子一生的性格!你还敢吼他睡吗?
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一火一家人
2月前
王野认祖归宗 听说要给王野办个认祖归宗的仪式,老妈立刻来了精神……#家庭 #温馨 #感恩 #正能量 #百善孝为先@陆瑶瑶
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老段的朋友圈
3月前
今日大雪:牢记“3白少吃 3觉不睡 3事不做” #大雪吃什么 #今日大雪 #大雪节气 #大雪暖胃食谱上线 #大雪
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珠宝老刘
4月前
真情感悟分享,联系大家做生意的一定要动起来,任何东西都可以播,任何时候都有机会,#珠宝知识 #黄金回收实体店 #和田玉手镯#珠宝老刘
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狞萌绘乐屋
6天前
绵绵的春雨让人昏昏欲睡,思绪飘散,让人只想在春光里打个盹,享受这份慵懒与惬意#跟着抖音学画画 #原创绘画作品 #创作者中心 #创作灵感 #绘画过程分享
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花色汉堡
11月前
最近宝宝又成了“睡渣”,有困意但哄不睡,要睡着的时候就要翻身,一翻身就清醒了,然后一直不睡,到了最后难受睡不着,开始闹觉,就得大哭一场,身体打挺,哄睡了之后没十分钟就又醒了……#宝妈 #人类幼崽 #带娃日常 #只有宝妈才懂吧 #日常vlog
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森名赫奕
1周前
第一次剪vlog 绝对真实 影片中穿梭于教室、食堂、寝室 足见(虚假的)高三牲的绝望#校园 #高三 #校园生活 #vlog日常
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让我看看
4周前
#高分电影 #你能几个小时不睡? #猎奇
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康寿养生堂
9月前
你处于哪个阶段?回答我!! #养生 #虚 #虚的表现 #养生就是养健康 #女性养生
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护长说吧
11月前
排尿这事儿-半夜急报#知识科普 #科普知识 #健康科普 #强烈推荐
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七月在这
4月前
最近这几天晚上有时候一直不睡觉,于是想办法让她尽快睡觉,不然每天晚上困了又不睡,哄到十一点真的很崩溃#宝妈分享 #新手妈妈 #人类幼崽的日常 #内容太过真实
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是周呀
6月前
末世小说完结文一口气看完 #末世 #末日 #一口气看完系列 #热点 #丧尸
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上古老头
4周前
#古代文化 #知识科普 #中医养生 #尿频
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经济晚报看点新闻
1年前
一年级新生上课困意浓,“可能晚上睡得晚早上起的太早”,网友:当时我在老师的视角这么明显#一年级的学生 #课堂实录 #校园生活 #上课困意来袭 #老师视角
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『ℳ๓.於惗♡』
3周前
继续招人啊#不愧是我小游戏 #游戏meme #沙雕游戏系列 #蛋仔派对
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小崔蛋
1年前
姐妹,谁懂那种困意正浓就不能睡的那种感觉
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茵为有你啊
1年前
孩子早上睡回笼觉很重要 新手爸妈们,千万别忽略了宝宝的回笼觉,这个完整的睡眠周期,长时间不睡就会消失#宝宝睡回笼觉的好处 #怎么提高宝宝睡眠质量 #育儿经验分享 #家长必读 #母婴育儿
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小小月牙儿
5天前
小时候丢失的每一个困意,长大后都要在工位补回来#人类幼崽 #不睡觉的娃 #小奶娃 #抖音玩法合伙人计划
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橙子从不挂机🍊
9月前
牢开?走|秋意浓 来晚了! 省流:只推荐喜欢命不该绝和喜欢听故事的人打 不推荐任何这两种以外的人玩这个本 碎碎念:秋意浓不浓我不知道 但我困意浓#剧本杀 #秋意浓剧本杀 #还原本
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喵托邦 ✨
6月前
一夜不睡,你的身体会发生什么? #熬夜危害 #健康科普 #脑洞知识 #打工人必看#原来如此 一夜不睡,你的大脑、免疫系统、皮肤和心脏都在偷偷崩溃。别再骗自己“补个觉就好了”,熬夜的代价远比你想的要大。还没睡觉的你,快去睡吧,晚安~
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星秘空间
1周前
一项研究发现:上课时间越晚,学生状态越好 很多家长都以为是习惯问题,其实是身体在改变。 当作息不匹配,努力也会被打折。 #青少年睡眠 #生物钟 #学习效率 #家庭教育 #健康科普
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天养冠
1周前
睡午觉是超简单的养生方式 - 上 你知道睡午觉有多少好处吗?快来看看吧#养生 #午睡 #睡午觉 #精力管理 #上班族必备
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任性的当当
1年前
你说不睡午觉的后果是啥?请看……😬#吃饭吃到睡着 #困意来袭 #不睡午觉的孩子 #边吃边睡 #中午不睡下午崩溃
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轻养时光
8月前
#创作灵感 #养生#创作者扶持计划 #原创视频 #健康 @DOU+小助手
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自律不躺平
8月前
女生虚的四个阶段~看看你属于哪个阶段~#虚 #养生 #困了 #女生
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幸福七里河
1年前
一年级新生上课困意浓,困到眼睛快睁不开了,来源:河南都市频道
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最新发布时间:2026-03-27 07:14
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