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🇩🇪小聂讲养生1月前
3 个小动作，激发你的天然多巴胺 总低头看路，试试抬头看天！ 秘诀在于让眼睛晒到阳光 看云朵游走、看流水潺潺、看火焰跳动 眼睛里的多巴胺受体被激活，会悄悄给肝脏 “传信号” 让身体分泌天然多巴胺，补满一天的动力 #养生 #多巴胺 #抬头看天上就是光 #日常养生小常识 #健康科普
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北京同仁医院眼科孙璐3周前
没时间大户外，这4个拯救孩子的方法，在家就能做！#护眼小知识 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #近视
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大悠子访老6天前
“晒眼睛”，真的养生吗？ #街头采访 #养生秘诀 #石家庄养老 #芳华园养老社区
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明星教练Golden高超7月前
被怒赞的双目采光法，真的很神奇 #当代年轻人的养生方式 #晒太阳 #养生就是养健康
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72物候元气生活1年前
道家“晒眼睛”法，把“光”补进眼睛里。。 #晒眼睛
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新墨的三养斋4天前
飞蚊症不能不知道的五个妙招
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推开那扇窗21年前
刷手机用眼过度的人，要给眼睛晒晒太阳！除了补神，还要杜绝耗神！#疗愈#养生 #中医#健康科普
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北京同仁医院眼科孙璐8月前
眼睛晒太阳/晒眼皮真的能预防近视吗？ 今天分享小朋友们的晒眼皮秘籍，视频最后有方法总结哦～#晒眼皮 #晒太阳 #晒眼皮对视力好吗 #户外晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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曲迎新医生1周前
免费护眼神器竟是阳光？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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孟老师讲养生1月前
边晒太阳边护眼 过年晒太阳别忘护眼 按揉睛明穴 1按揉鱼腰穴 按揉丝竹空穴 按揉四白穴 5 按揉耳垂眼穴 最后捂眼放松 双手搓热捂住双眼 闭目30秒,晒着太阳超治愈 过年小提醒 晒太阳别直视太阳,戴个浅墨镜更舒服 按摩每天做2组,眼睛水润不疲劳 大人小孩都能做,全家一起护眼~ 新的一年,眼里有光,万事晴朗 #耳穴#耳穴疗法 #眼部按摩#注意保护眼睛
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中青年阿阁4月前
#阿阁说 薅秃阳光的养生力！追光家庭都在做：晒对太阳=防近视+长体质，一举两得#真实生活分享计划 #创作人计划 #儿童近视
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超视立1年前
晒太阳对眼睛也有诸多好处，一起晒晒太阳吧~ #超视立 #眼睛保养 #爱眼护眼
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人间烟火（中医养生）10月前
一个吹风机胜过10个老中医#晒眼睛的正确方法 #晒太阳的好处和功效 #养生就是养健康 #养生
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逆光的欢妈2月前
晒眼皮能预防近视？ #晒眼皮 #近视 #近视防控
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硬货兄弟10月前
太阳下晒眼皮，真有这么神奇？ #真实还原 #测评 #预防近视 #涨知识 #硬货兄弟 后悔没早知道！晒眼皮防近视，简单又有效！
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一诺的眼镜日记🇨🇳3月前
户外不够，晒眼皮来凑！冬季追光不易，户外不足时，可以选择上午10:00前或者下午4:00后来晒一晒眼皮，阳光可以刺激视网膜多巴胺分泌，对眼睛很友好。关于晒眼皮的注意事项，大家可以看这一条视频！防控不易，大家一起加油呀！#记录真实生活 #近视防控 #护眼日常 #户外 #晒眼皮
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北京同仁医院眼科宋红欣3月前
记住3个字，孩子眼睛能多用十几年#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生宋红欣 #户外 #近视
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嫣然伊笑（文玩）1周前
多晒太阳对视力提升有很大的帮助，多运动身体好##元气的我 #晒太阳 #晒太阳的好处和功效 #
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陶勇的视力课堂1年前
“晒眼皮”能保护眼睛是真的吗？ 能带来什么好处呢？#知识分享 #护眼知识 #陶勇医生 #晒眼皮
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颂歌爱养生4月前
近视的人试试道家晒眼睛法，把阳气补到眼睛里👀 #近视 #保护眼睛 #道家养生 #健康养生 #养生日常
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山卡拉表哥2周前
不花米的养眼小妙招，每天20分钟赶紧用起来#眼睛#养生小妙招#白领#初高中#手机
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蜜柚的追光日常3天前
每天中午利用放学时间带娃户外追光 阳光是最好的护眼药，比叶黄素管用 晒的是太阳，养的是眼睛，陪的是童年 #户外追光 #在大自然里chill一下 #近视防控爱眼护眼 #带娃日常 #享受大自然
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李先生💕2周前
怎么养眼睛#养生就是养健康 #养生知识 #上热门🔥
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中国蓝新闻2月前
男子直视太阳10分钟视力降至0.6，专家提醒，网上流传的“晒眼皮”养生法确实有缓解眼部疲劳的作用，不过晒得时候一定得全程闭眼。
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一炁生3天前
人的每个细胞都是能量的入口，晒太阳是最大的神补#父母智慧#提升孩子能量#晒太阳#孩子身心健康#传统文化 #提升孩子能量
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山野见安安8月前
晒背给我带来好处太多了，眼睛干这个小妙招有用#原创视频 #强烈推荐 #晒背养生 #晒背 #小妙招大作用
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康晋医生，疼痛，保膝5天前
晒太阳☀，促进机体合成维生素D，这样晒，才科学！！！#每天跟我涨知识 #晒太阳补钙 #晒太阳的好处和功效 #晒太阳补钙又补爱 #晒晒太阳杀杀菌
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࿅༺多吉卓玛༻࿄རྡོ་རྗེཿ3天前
谁都别笑我，大家都去试试，我觉得管用！#睁眼晒太阳
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佳多宝2周前
一，选择早晨或傍晚的阳光闭眼晒8到10分钟，这个时候的紫外线较弱，可避免强光对眼睛造成伤害。 二，正确的姿势迎面阳光闭上眼睛，让阳光自然地洒在眼皮上。可以选择坐着或站着，保持身体放松，头部微微上扬，让阳光能够均匀地照射到眼皮上。 三，注意事项1，如果眼睛有yan症，外shang或近期做过眼部手shu等情况，不适合晒眼皮。2，不能直视太阳，闭眼完成。#近视防控 #高度近视 #亲子日常 #记录孩子的点点滴滴 #晒太阳的好处
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杏林明眸1周前
#近视 #晒眼皮 #爱眼护眼 #近视防控 #保护眼睛视力
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吕小斐3天前
为什么不晒太阳还会影响孩子的视力？看看原因究竟是什么！#护眼知识#护眼#上热门话題
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蕾蕾抗老研究社3天前
眼周拨筋去班味！睡前眼周排浊，明亮有神！#好东西晒点大会 #今天是浅春系少女 #黑眼圈泪沟 #眼部拨筋 #眼部拨筋疏通眼部淤堵
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一心同1月前
#道家养生#晒太阳 #近视 #眼疲劳 #春季养生#每天早上晒晒眼睛疲倦没了，眼睛亮了
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伯通慢跑6天前
晒太阳好处很多，防晒工作要到位。凯斯户外太阳镜活动中。#跑步#记录真实生活#经验分享#运动太阳镜#好物推荐🔥
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眼睛里的世界5月前
孩子晒眼皮能预防近视#近视手术 #激光医院 #青少年近视防控 #飞秒激光手术 #晒眼皮
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小铁钉🏃‍♀️1周前
❤️中午用晒太阳代替午休，不仅补钙还能助眠，充足的日晒能帮助身体更好摄取维生素d,夏天晒5-10分钟，冬天晒15-20分钟即可#跑步运动 #晒太阳补钙 #晒太阳的好处和功效
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谷记说本草3天前
为什么决明子被称为明目圣药？ 决明子能帮眼睛找回清亮光彩，性质偏凉，能帮肝脏降温，还能温和滋养眼睛，另外它还能滋润肠道，排出体内热气和垃圾。#决明子 #决明子的功效与作用 #抖音健康使用计划 #健康科普
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鼓楼配镜中心4天前
别再瞎护眼了！多晒太阳才是王道☀️ 每天躲在室内刷手机 不如多出门晒晒太阳 对眼睛的好处真的被低估了！
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巩义铭人6天前
把阳气补进眼睛里~#中医养生
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护眼大健康2周前
春天不养阳，一年都白忙！ #晒太阳 #晒太阳的好处和功效 #大健康 #爱眼护眼 #护眼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩思同🐑3天前
养身其实并不难，记住这几句就好了#养身就是养健康 #中医 #知识科普
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小邓同学（邪修养生版）3天前
亲测有效补气血！！但风很大水很深......要擦亮眼睛#补气血 #经验分享 #养生 #当归黑豆的功效与作用
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小赵聊视力5月前
分享给大家，晒眼皮有好处！但是#中医护眼#养生#近视#视力下降#涨知识
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您的养生顾问2周前
#健康养生 护眼三宝
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明妈来啦（护眼版）4天前
注意⚠️ 晒眼皮的正确方法和注意事项，孩子脸部朝向太阳的方向闭眼，在中午10点前下午4点后晒，尽量避开中午强光时段。这是最方便最低成本的近视防控方法之一，晒眼皮，放松眼睛的同时还能刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长，从而防控近视，控制度数增长。#近视 #儿童近视 #近视防控 #近视防控刻不容缓 #爱眼护眼
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顾清欢4天前
晒太阳是性价比极高的护眼方式！自然光刺激视网膜分泌多巴胺，调控眼轴发育防近视；合成维生素D减少眼干眼涩；还能让瞳孔收缩，减轻眼睛调节负担。记得选柔和时段晒哦#亨得利眼镜
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小仙女妈妈4天前
阳光是眼睛👀天然的光营养补充 每天晒一晒，远眺一会儿 视力轻松一点，生活明朗很多🌿
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爱运动的视光师5天前
警惕晒眼睛的危害！#近视防控爱眼护眼
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小娃养生1周前
#上热门免费补阳气！就靠这15分钟#就想说点大实话 #养生#身体健康
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热爱中医的赵医生3天前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医赵大夫 #中医养生 #知识前沿派对
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人间烟火（中医养生）10月前
#养生 #晒太阳的好处和功效 #晒眼睛的正确方法 #晒太阳补钙
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保定儿童眼科医生王凤仙6月前
阳光对眼睛有什么益处？ #晒眼皮 #科普健康知识 #北京儿童医院保定医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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仁礼儒风5月前
大家都知道晒太阳很好 但是90%的都晒错了 不妨听倪师讲讲 #倪师 #倪师教我们学中医 #传承中医文化
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王云鹏医生3月前
常喝3种水，眼睛越来越好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #保护眼睛 #爱眼护眼
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爱中医的王大夫5天前
常喝3种水，眼睛越来越好 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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张朝辉_灵岩山3周前
眸子还神功，要注意事项 #视力 #补阳气 #每天学习一点点 #抖音创作者大会 #抖音创作者广告分成计划
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学中翳的梅姐3天前
没事就要经常做做这几件事#涨知识#知识分享 #温州鳌江#健康养生#同城热门
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小五重养自己2月前
多晒太阳，中医养生#晒太阳#晒太阳的好处和功效 #知识分享 #倪海
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蓝莓健康管理3天前
眼睛喜欢做的10件事！
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乐人养生1周前
瞬间极致养生就是晒太阳#晒太阳的好处太多啦#养生就是养健康 #晒太阳的好处和功效 #养生之道 #晒晒太阳杀杀菌
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禾心养愈记1周前
#养生 春天养阳，你做对了吗？#晒太阳的好处和功效 #晒太阳 #养生就是养健康
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果冻儿老爸 2.01月前
晒眼睛的分享#爸爸带娃 #育儿经验分享 #护眼#晒太阳#育儿
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第一现场2月前
冬天晒太阳养生竟把眼睛晒 “坏” 了？福建福州 39 岁李先生踩了“大坑”！他听说冬天晒太阳可以养生，中午太阳最毒的时候跑去户外，还直视太阳十多分钟！结果下一秒，视线全模糊。#晒太阳 #直视眼睛 #媒体精选计划
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