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🧘🏼‍♀️大瑞要自律5月前
小基数女生30天挑战瘦10斤能成功吗？ 一起期待吧～#日常vlog #减肥打卡 #挑战瘦十斤需要多少天
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宋小玉6月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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没有土拨鼠2周前
已瘦25斤🏋️小基数挑战30天瘦到86斤！Day3#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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只吃亿碗梨🍐1周前
168/119斤｜挑战30天暴瘦食谱｜⬇️0.2｜Day4#女大学生#小基数#Vlog#减肥打卡#一天吃什么
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小李不吃🐷5天前
只要坚持30天，这个饮食能帮你减掉14斤纯脂肪？是什么原理！ #减脂 #热门 #健身 #减肥 #塑形
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老四健身2周前
30天女子减肥塑形｜完整版饮食讲解+计算+执行方案#减脂塑形 #健身 #女子塑形 #减脂塑型 #减脂饮食
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张鱼小丸子🐟8月前
小基数减肥3个月掉秤30斤，坚持跟练指南来了 #掉秤 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭之路 #挑战一百天减重30斤
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南京薛美丽｜轻松瘦1月前
小基数挑战30天瘦10个，今天第2 7天共掉10. 4个，挑战成功啦，咱们下面换系列喽，你们想看什么系列呢？[得意]#女性成长 #身材管理 #南京 #逆袭
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Zoe～（运动变好中）3天前
挑战每天超慢跑30-50分钟小基数一周再瘦5斤！打卡第一天！ 小基数已瘦 23 斤！没有反弹！ 除了控制饮食，每天都要跑一跑！ 肚子跑小了，睡眠跑好了！ 适当指压板超慢跑，预防心心问题 #313晒一晒 #超慢跑#变瘦变美变好看#好东西晒点大会 #全身燃脂 @DOU+上热门
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迪迪喂1周前
30岁之前一定要瘦到95斤一次 今天下百了🎉距离目标体重还有5斤，一天一千大卡30天之后不知道结果如何？#小基数减脂 #一日三餐吃什么 #生活化减脂
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张姐爱吃3天前
#热门 155/99斤#食欲根本无法想象 小基数，，减肥第30天，一天吃了什么，不节食营养搭配，健康减肥不反弹，
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只吃亿碗梨🍐1周前
168/119斤｜挑战30天暴瘦食谱｜⬇️1.1｜Day3#女大学生#小基数#Vlog#减肥打卡#一天吃什么
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南京薛美丽｜轻松瘦1月前
小基数挑战30天瘦10个，今天第26天共掉10.1个，挑战成功[得意]#女性成长 #身材管理 #南京 #逆袭
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杉杉要努力5月前
小基数减肥30天瘦14.3斤，自律一个月真的可以瘦好多，想减肥的姐妹赶紧行动起来吧！#减肥#减肥逆袭#每天分享一日三餐#减肥打卡
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小苹果的减肥奇迹（年后更新）3月前
【减肥日记📔】纯饮食30天⬇️9斤的总结与分享，视频有点长，希望能看到最后🙈 #减肥#减肥日记 #大基数 #小基数 #中不溜基数
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没有土拨鼠3周前
春节吃胖到98斤，挑战30天瘦到86斤！#减肥 #小基数减肥打卡 #减肥打卡 #减肥前后
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夏果轻食餐厅主理人xgct20262周前
96.4斤小基数30天已瘦到88.6斤#减肥餐 #饮食健康 #减脂餐 #抖音美食创作者 #夏果餐厅
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llanoooo2月前
30天不节食减肥挑战，第三天，今天比昨天轻了2斤，继续加油喽#减肥 #小基数减脂 #沙漏型身材 #梨形身材 #减肥打卡
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阿蝶（已瘦 10 斤）3天前
第30集 第30天 已瘦 10斤 今天涨称了 102-92继续冲刺88斤 #热门 #小基数减脂 #减肥一天吃什么
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大师兄DSX11月前
小基数也能30天瘦15斤裤子大到不能穿 分享一个比辟谷更好的减肥法，不馋不饿不暴食还不用运动，更好坚持，连小基数都可以30天瘦15斤，手臂 腰围 肚子都瘦，健康不反弹#减肥#内容启发搜索 #抖音健康知识分享 #大师兄减肥分享 #快速燃脂瘦全身
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心乱飞🦋（极速减脂版）4天前
真的要开始认真减肥了💪🏼 #小基数 #减肥 #自律 #vlog日常 #挑战30天瘦十斤
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默风1月前
小基数减肥减脂方法，不影响日常能坚持的#小基数减肥#30天减脂 #减肥减脂#居家锻炼身体 #创作者中心#自律
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Zoe～（运动变好中）1周前
挑战每天超慢跑30-50分钟小基数一周再瘦5斤！打卡第一天！ 小基数三个月已瘦 23 斤！没有反弹！ 除了控制饮食，睡眠跑好了！#居家健身有新招 #超慢跑 #变瘦变美变好看 #节后甩肉大作战 #全身燃脂
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只吃亿碗梨🍐1周前
168/119斤｜挑战30天暴瘦食谱｜⬇️1.7｜Day2#女大学生 #小基数 #Vlog #减肥打卡 #一天吃什么
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小呀么小七七3月前
小基数挑战30天不吃晚餐🥣看看能瘦多少吧～#又是美好一天 #小基数减脂 #不吃晚餐可以减肥吗 #减肥vlog
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爆辣玲玲（减肥版）6天前
挑战30天打卡的第19天，今日份不挨饿的一日三餐分享#一起减肥打卡 #窦月减肥法 #小基数减肥 #减肥 #减肥日常饮食
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阿蝶（已瘦 10 斤）6天前
第27集 第27天 已瘦9斤 #小基数减脂 #减肥一天吃什么 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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华大大3天前
挑战30天只吃外卖到底能瘦多少？我感觉我拉面吃多了…太香了#减肥 #减肥餐
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土豆大王 /4周前
小基数挑战30天减15斤vlog🤓#vlog日常 #小基数减脂 #逆袭之路变美变好看
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明天一定瘦（疯狂五一减肥版）3天前
加油距离目标又近了一步#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #减脂
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Zoe～（运动变好中）2周前
挑战每天超慢跑 30-50分钟小基数一周再瘦5斤！打卡第3天 小基数三个月已减 24斤！没有反弹！ 除了控制饮食，每天居家都要跟着音乐跑一跑！ 肚子跑没了，睡眠跑好了！#居家健身有新招#超慢跑#变瘦变美变好看#节后甩肉大作战#健身减脂
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逆袭记3天前
30天穿上S码，三餐正常吃. 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果 #食谱分享 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #你喜欢的样子
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Zoe～（运动变好中）4天前
挑战每天超慢跑30-50分钟小基数一周再瘦5斤！打卡第一天！ 小基数三个月已瘦 23 斤！没有反弹！ 除了控制饮食，睡眠跑好了！#313晒一晒 #超慢跑#变瘦变美变好看#好东西晒点大会 #全身燃脂@DOU+上热门
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小绵羊在减肥3天前
第31天｜已⬇️9.5斤｜减肥三餐吃什么？ #减肥打卡记录 #小基数减脂 #减脂餐 #减肥vlog日常记录 #减脂食谱
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文文减肥日记4天前
170 斤挑战 30 天瘦 20 斤 已瘦 2 斤 #挑战30天瘦20斤#我减肥时吃的东西 #一张照片证明你在减肥
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华大大4天前
挑战30天只吃外卖能瘦多少#减脂
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逆袭记3天前
30天穿上S码，三餐正常吃。 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果 #食谱分享 #减脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂也要好好吃饭
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大脸小朋（减肥版）3天前
#减肥日记 #减肥成果 #减脂打卡 挑战30天只吃4种食物能瘦多少斤。
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今天瘦了吗3天前
今日体重122.8，27岁大龄小女生挑战30天不运动瘦10斤 #这是真实的故事 #家常减脂餐 #生活化体重管理 #改变生活 #生活化管理
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明天一定瘦（疯狂五一减肥版）4天前
今天吃的有点多期待明天体重吧#减脂期 #小基数减脂 #打卡减肥 #上热门
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逆袭记3天前
30天穿上S码，三餐正常吃。 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果 #食谱分享 #减脂餐 #健康减脂 #减脂也要好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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逆袭记4天前
30天穿上S码，三餐正常吃 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽＋中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #减脂餐 #健康减脂 #减脂也要好好吃饭
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菲姐90斤2天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽 中餐米饭➕肉🥩菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享＃减脂餐#纯饮食吃瘦＃减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
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彬彬今天瘦到100斤了吗1周前
30天减脂瘦腿高精力养成计划！第一天！#减脂期 #健康减脂 #小基数减肥打卡 #瘦腿 #皮质醇
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又活了一天3天前
挑战30天减肥记录#减肥 #数据分析 #减脂瘦身 小基数减肥真的太难了
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孟君xiexiexie💙1周前
挑战30天减肥｜第五天⬇️0.1（共下降2.3kg） 加油啊⛽️#每日减脂餐 #健康减肥健康饮食 #跟着抖音做美食 #瘦身食谱 #自制减肥餐
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来杯橘子汽水4天前
111➡️100斤｜小基数减肥｜一天1000卡🔥吃啥 姐妹们我来更新啦，大家看的开心呐 今日体重：109.4 今天摄入966大卡🔥 早餐：西梅浆果轻食瓶+金枪鱼饭团 午餐：火腿鸡蛋三明治+冰美式 晚餐：蓝莓 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥减脂吃这些
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Ariaaaa（CPB饮食挑战中）4天前
挑战30天CPB饮食法 第二天 初始体重 76.55kg 今日体重 76.3kg 减重进度 -0.25kg 因为今天晚上要加班，所以下午那一会儿特别特别想点外卖，犒劳一下自己，但是一想到这才第二天，硬是忍住了没吃🥹 #大基数减肥 #减肥挑战 #30天减肥挑战 #CPB饮食法
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大星子3天前
#真实生活分享计划 吃练日常第三天，看看小基数102瘦到95需要多久#自律遇见更好的自己 #自律早起运动
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李财月♉3天前
day25 突破100斤 25天还可以这个速度#小基数减脂 #瘦 #减肥日常vlog #小基数减肥吃什么
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一定要瘦3天前
day21｜小基数117斤瘦到87斤需要多久｜20天瘦13斤#我要上热门🔥 #减肥 #液断 #液断一天吃什么 #减肥逆袭
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文文减肥日记3天前
170 斤挑战 30 天瘦 20 斤 第四天 涨了 0.4🧐#展示一下我的减肥餐 #一张图证明你在减肥 #挑战30天瘦20斤
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带娃的小苗呀（减肥中）3天前
#减肥打卡记录 #每日饮食分享 小基数减肥真的难啊，我除了早上吃的多一些，其他时间也不多啊，第21天了，才瘦了四斤，八斤太难了。
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脆脆薯饼3天前
DAY4|哈喽大家！今日摄入1067大卡喔～#小基数减肥打卡 #饮食记录 #减肥吃什么
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甜秋减脂记(目标105-90)5天前
减脂不是苦行僧，好好吃饭才能长久坚持#减脂食谱分享#减脂餐 #减肥#小基数减脂 #瘦
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二二今天瘦了嘛3天前
Day18|89.6|瘦到85斤需要多少天 #一天吃什么vlog #瘦到85斤 #减脂日记 #小基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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发财稀饭📷1月前
166 110斤｜发疯减肥挑战瘦到99斤 day3 #小基数瘦10斤需要多久 #小基数减脂打卡 #减脂日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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牛乐乐153（减肥版3天前
153 110斤小基数瘦到85斤需要多久？今日打卡第二天～#减肥 #减脂 #减肥打卡 #小基数减肥 #减肥日常vlog
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打工人盒盒｜减脂变美4天前
科学减脂小基数118斤到95斤要多久，今天是第六天！今天聊聊小基数到底怎么减#小基数减脂 #减肥 #减肥逆袭 #力量训练 #流量扶持
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阿金（已逆袭32斤3天前
挑战137到95斤 👋啊啊啊！姐妹们 我下100啦！#真实生活分享计划 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #瘦 #减肥
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爱自律的洋洋3天前
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从135到105，按我食谱吃，不断碳水 多吃肉菜，真的掉的块，小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦#脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食
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雷姐减脂记4天前
饿瘦50斤也就28天#饿瘦#减肥逆袭#变瘦变美变年轻 #大基数减肥 #女性健康
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麦子MZ呀（减肥成功版）4周前
30天减肥打卡第6天：腰围又小了，一切坚持的都值了、#一起减肥打卡 #节后减肥 #减脂 #减肥挑战 #吃瘦不饿瘦
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