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爱跳舞的倾橙儿3月前
邪修扭胯 #扭胯教程 #摆胯教学 #胯部基本功 #抖舞热门舞蹈计划
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我不是李佳琪❓3周前
把我私藏的邪修扭胯大法分享给姐妹们！不用硬扭、不用尬摆，每天练一练，胯部灵活又好看。发这个视频是因为很多姐妹私信让我发，我不是专业的，但我会尽力满足支持我的姐妹们的需求和建议，一起进步吧！#邪修摆胯 #反差变装 #零基础基本功练习 #高精力人的过年安排 #真实生活分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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葡小淘6月前
50秒教会你这个！！#糊面包摇#简单易学舞蹈 #卡点舞 #邪修
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内向小冰3月前
哈基米已经学会了#简单易学#摆胯教学
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小提初初1周前
跳不好《复仇摇》？不会摆胯？保姆级教程来啦！ #复仇摇 #复仇摇舞蹈挑战 #手势舞教程 #热门手势舞 #青年创作者成长计划
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QQ软糖🍬9月前
并腿摆胯教程来咯～#酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
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李大海跳舞记3月前
今天不自量力分享一下练舞心得，解答4个初学摆胯的常见问题，希望对小伙伴们有帮助。 #摆胯教学#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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葡小淘7月前
邪修学舞就是快💨 喜欢我这个拉风解说吗?#馍馍摇#卡点舞#邪修#青年创作者扶持计划
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冰·东方舞｜肚皮舞1月前
#哈嘎啦 #Hagala 不用“摆胯”？！ 不用“转胯”？！ 不用“顶胯”？！ 纪冰老师（我）今天和大家分享一种邪修的哈嘎啦分解,不用那么复杂的步骤，两个基本功解决哈嘎啦学不会和跳不好的法子！#肚皮舞基本功 #练胯
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李婷 零基础爵士舞8月前
摆胯不会的同学，一起来练练《摆胯舞》#适合初学者 #零基础爵 #适合初学者 #零基础爵士舞 #零基础教学 #一步一步教会你跳舞
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模特老师王思淇10月前
不会摆胯的福利来喽 此视频是专门给摆胯始终找不到感觉的朋友们！首先声明一点腰胯的灵活度一定是加强练习才能有自然的松弛感，并不是机械式的慢动作体会。这个视频的教学方法，就是给找不到方法，又不知道怎样摆动，还不明不白到底是提胯，还是送胯的朋友们。腰胯不分家，无论是提胯还是摆胯，只有提胯➕摆胯（送胯）才能呈现灵活有律动感的动感曲线。#t台走秀教程 #模特表演 #模特知识 #模特技巧 #模特培训
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G村长3月前
不会扭胯闺蜜看过来了😁#摆胯教学 #邪修的风还是吹到了舞蹈界 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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内向小冰1年前
不会摆胯的宝宝有福了 包你学会#一学就会系列 #扭胯摆胯
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紫泡芙（舞蹈基本功）9月前
自学舞蹈（每日一练）98天’ 身体僵硬，四肢不协调，不会摆胯的姐妹跟着视频旋律动起来，每天10分钟，打开腰胯开关，轻轻松松学会摆胯#零基础学舞蹈 #摆胯舞走起 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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丽娟潮流舞蹈💃🏻11月前
不会大摆胯的看过来哈。 还需要哪个动作的详细分解，评论区告诉我。#专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞 #大摆胯基本功 #一学就会系列
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西瓜味的汽水💜（练胯版）3月前
我看谁还不会摆胯#上下胯 #练胯 #瘦腰 #肚皮舞 #减肚子好方法
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九月热爱舞蹈10月前
还有不会摆胯的宝宝来练起来，一分钟摆胯组合#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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晴晴1月前
学不会摆胯，一招教会你！#摆胯 #摆胯教学 #基本功练习 #舞蹈舞蹈
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日照阿焦（女装）2月前
很多姐妹说摆胯不会发力，总晃得腰疼。其实找对4个发力方向就稳了！今天把最细的点位拆解给你们，跟着练3遍就能找到感觉，学会了跳舞更带感～#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #居家锻炼#一学就会系列 #零基础教学
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内向小冰3月前
不会摆胯这个方法也很好用哟#摆胯 #邪修#亿万少年bufu @亿万少年BUFU
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花大姐💃2周前
不会摆胯的看过来，每天练习一点点就进步一点点#摆胯舞#卡点舞#自学舞蹈
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小蕾蕾吖❤️9月前
你们要的摆胯教程来了，我们每节课都会练习基本功哟，所以不用担心学不会#0基础舞蹈教学 #成人零基础学舞 #摆胯教程 #舞蹈干货
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》2周前
#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #摆胯 #挺胸#抖音流行舞蹈地图
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大脸赵💃🏻2月前
不会摆胯的姐妹，这个邪修摆胯真的适合很适合0️⃣基础#摆胯 #简单易学 #抖音学跳舞 #真实生活分享官 #强烈推荐
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宝妈小舞台💃2月前
姐妹们学起来吧，快来活动你的胯#真实生活分享官 #一学就会系列
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老赵🐰1702周前
一招就教会大家摆胯，都赶紧来试试吧，学会了记得评论区反馈哦～～#摆胯教程#自学舞蹈
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》2周前
#一学就会 #摆胯舞 #零基础学舞蹈 #学起来 #舞蹈基本功
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皓亮3周前
每天学会一点，一年就会得到好多#卡点舞 #慢摇dj #Gentlemen #扭胯摆胯
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上官英子（暴风姐妹团-Y&G舞蹈）11月前
十舞九胯，还不会摆胯的可以收藏起来每天练一练#摆胯基本功 #零基础教学
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扛扛（求关注）3周前
发现一个邪修摆胯 亲测有效 前面教程都不会的再来试试这个 动作模仿@内向小冰 #扭胯教程#摆胯#邪修 #一学就会系列 #胯部练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂8月前
不会摆胯扭胯的都跳它 #零基础学舞蹈 #扭胯舞 #一学就会系列 #简单易学 #浅跳一下
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婷婷(产后努力版)6天前
我看谁还不会摆胯#邪修动作#摆胯#瘦腰#马甲线
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胖豆子💃2周前
摆胯邪修练起来 你学会了吗#摆胯邪修 #卡点#gentleman #摆胯#随时随地大小跳
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艾模儿3年前
您不会用胯走模特步，有可能是因为不会摆胯！#模特教学 #t台走秀#模特入门教学
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彦红曳舞（学舞去小号）10月前
不会摆胯的看过来，零基础跟练版 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #基本功 @DOU+上热门
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肥妮儿🐽爱跳舞8月前
#零基础学舞蹈 还有哪位宝子不会摆胯哒呀 ，快练起来吧！#摆胯练习 #舞蹈基本功
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玲姐舞蹈5月前
跳舞不会摆胯今天三步教会你#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #教程
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闹闹舞蹈【零基础教学】10月前
爵士舞多为低重心舞蹈，蹲姿训练为主，练胯时腰疼，膝盖疼，多为屈髋功能受限，臀腿肌肉力量无法激活，居家学舞小白靠墙试试这个动作，从此摆胯再也不会腰疼。#闹闹舞蹈 #爵士舞基本功 #基础爵士 #腰部训练 #摆胯教学
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紫泡芙（舞蹈基本功）2月前
邪修摆胯，一学就会 ｜还学不会摆胯的姐妹有福啦！快来学，摆胯小技巧来咯#基本功干货 #摆胯慢动作分解教程 #零基础基本功 #舞蹈基本功干货 #真实生活分享官
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梅完梅了1月前
谁还不会摆胯 来跳这个#关山酒dj #舞蹈教学 #关山酒 #摆胯 #一学就会系列
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大嘴👄李木子9月前
来个摆胯大集合，还不会摆胯的姊妹们收藏练起来哟~~~#零基础学舞蹈 #随性摇摆 #抖音小助手
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爱跳舞的淇淇妈妈7月前
不会摆胯的姐妹一定要看 超级详细的并腿摆胯教程来啦，一看就会 #舞蹈教程 #并腿摆胯教程 #抖音潮流舞蹈地图 #超详细教程 #宝妈爱跳舞
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钟爱 舞《舞蹈基本功宝库》1周前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #摆胯#震胸#舞蹈基本功 漫画
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秀舞蹈1月前
如果你这会儿看到视频刚好方便练习，那就跟练起来，跟练几遍就会找到胯部摆动的感觉，行动起来吧姐妹#摆胯 #舞蹈动作分解教学 #零基础学舞蹈
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茵茵不是欣欣1月前
提升舞感的四个脚步动作，不会摆胯也不用担心啦#提升舞感 #脚步动作 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #提升舞感的4个脚步
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大婵婵舞蹈8月前
还有谁不会摆胯的，给我练！#摆胯练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈
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宝妈小舞台💃2月前
#真实生活分享官 #一学就会系列 #摆胯基本功 不会摆胯的姐妹可以学起来了
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）3周前
#零基础学舞蹈#基本功组合#并腿摆胯#胸部训练#身体波浪 练习技巧，重点，干货
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形体模特导师【史水莲】8月前
模特步不会摆胯 姐妹们不会用跨走模特步，是因为你不会摆胯！#t台走秀 #模特教学 #模特入门教学
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青墨老师11月前
还不会摆胯？一条视频教会你 #旗袍 #干货 #旗袍秀 #一学就会系列 #国风古韵
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紫泡芙（舞蹈基本功）8月前
每日一练打卡 129天｜手动胯不会动的姐妹，身体不协调，一起来练习这几个动作，每天10遍#自学舞蹈零基础 #基本功干货 #跳舞基本功入门基础练习 #创作者中心 #创作灵感
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秀舞蹈2月前
#真实生活分享官 #摆胯 #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 不会摆胯的姐妹看过来，一学就会，走路都能学会的摆胯@抖音创作小助手
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暴躁绮🌺3周前
找不到胯不会上下·总是左右扭怎么办？ 看这集就够啦#摆胯舞学起来 #边学边跳 #肚皮舞 #瘦肚子 #马甲线
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紫琪8月前
零基础学舞蹈胯部基本功教程十舞九胯，还不会摆胯的收藏学起来哟！#舞蹈基本功分享 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈 #零基础舞蹈教学 @抖音小助手
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海碗炸炸3月前
不会软开度拉伸可以试试摆胯 #摆胯 #软开度拉伸#软开度训练
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舞林一分钟（热舞教学）9月前
#爆胎摇 这个动作不会来快来学 #摆胯练习 #胸跨练习 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈教学
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舞蹈老师一枚💃1年前
入门基本功跟练版 不会摆胯，绕胯的宝宝们看过来～#一步一步教会你跳舞 #基础爵士 #基本功跟练版
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浅笑安然3月前
#摆胯教程 不会摆胯的看过来，学一个不吱声，学不会来打我🫣#零基础学摆胯 #一学就会
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杨杨得亿🐏.10月前
更适合学不会摆胯体质的宝宝老婆们～#抖音舞蹈潮流地图 #一学就会系列 #一碗摇2
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小眠眠1月前
有好多小伙伴不会摆胯，来学学这个吧，学几遍就会了～真的超简单#一学就会系列#简单易学#扭胯舞#零基础学舞蹈
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教跳舞的柚柚老师9月前
这么简单的摆胯基本功组合还有谁不会呀🤔#胯部基本功#舞蹈 #零基础学舞蹈
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晓燕子健身舞5月前
最简单方法练习摆胯，一起学起来！#零基础舞蹈教学 #一起学起来 #摆胯教学
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