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是啵啵啊3年前
光遇顺拐走路教程、原地踏步边走边踏步#游戏日常 #游戏日常分享 #光遇 #感谢那些默默给我点赞的人 #快乐就这么简单
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健道4月前
水平一队列队形练习（七）原地踏步走、立定#小学生体育课 #课堂
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银牙曳步舞零基础教学7月前
不知道顺拐如何调整的看过来@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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速度轮滑-可乐6月前
#轮滑 #速度轮滑 老是顺拐、是不是左撇子的原因？
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景家村村长11月前
有的学生走着走着就顺拐了#广播体操完整版 #青春校园
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李捷爱游泳分享健康9月前
肩髋反转别顺拐。在陆地上有可能走正步的时候出现个别的顺拐现象，但是一般人走路几乎不会顺拐。因为有脚在陆地有支撑，但是在水里没有支撑，顺拐就成了自然现象。伸哪个手然后就会歪到哪边去。伸左手左边肩和左边髋就歪到了左边，然后再伸右手又歪到右边，这是很自然的，因为在水中没有任何支撑，其实支撑位应该在核心躯干这个位置，但是陆地的人类核心特别特别差，无法完成支撑。但这样就会让身体转到90度以后肩和肘都在特别低的位置，没有办法做到高肘背阔肌发力，就使劲向后拽胳膊肘子。而且这样也游不快也没有效率，发力也是不对的。在水中一定要身体躯干腰腹臀核心部位发力稳住身体，髋驱鞭腿和背阔肌共同发力，找到一个配重，按对角线发力来进行训练。 左手入水重打右腿，左手推水重打左腿，左手前伸伸肩抱水的时候，左腿展髋上抬，保持超直流线型。高臀高髋，肩髋屁股都在最高最水平的位置。 不能翻车倒下去。
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橙功体育面试4月前
体育面试试讲中常用动作，基础动作一定要做好，这也是大部分同学常出现的问题！#我要上热们 #上热门 #体育教师资格证面试 #体育教资面试 #体育考编面试 齐步与踏步手型：四指弯曲，拇指顶于食指第二关节！ 齐步行进与立定：左“立”右“定”，立定后向前走出一步靠脚！ 四面转法靠脚：直腿取捷径，用脚跟用力靠脚根！
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海南艺飞扬1月前
难怪孩子总顺拐……学会这个核心技巧，让孩子协调性直接开挂！#幼儿园 #幼儿体能
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峰明慢跑3月前
#跑步 #跑步知识 #户外运动 #马拉松 #健身运动
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红旗康复2月前
从走路一瘸一拐，到健步如飞。必看的步态训练❗️❗️#一瘸一拐 #走路姿势 #居家锻炼 #内容过于真实
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沈阳GS运动康复10月前
走路越走越僵，可能是你的步态问题 #运动康复 #前叉康复 #半月板 #膝关节 #沈阳运动康复
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林雾🐾🍃1月前
要的教程来了！！！
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合肥北城康复～李杨1月前
走路不稳需要扶墙，下面三个动作循序渐进锻炼下肢力量。#走路不稳 #步态训练 #扶墙走系列 #偏瘫康复
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东阳形体模特倩倩5月前
瘦腿直腿走姿王牌训练动作，必须码起来！#体态矫正 #形体训练 #东阳形体模特训练 #瘦腿训练
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斑点有点忙TAT3年前
原地踏步一定要多做几遍，才会出现在最上方动作栏哦😄#光遇 #sky #光遇顺拐
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七宝3天前
顺拐的原地踏步加上枪毙式的敬礼🫡，太搞笑了吧#记录孩子的点点滴滴 #民间实拍 #搞笑
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好运栗子姐☘️3月前
腿弯！可能只是你的走路姿势有问题！站姿走姿都是影响腿型的重要因素！姐妹们花点时间矫正走姿，会有意想不到的惊喜！#瘦腿 #大长腿 #直腿 #拉伸#真实生活分享计划
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拉丁舞名师课堂1年前
左脚右jio傻傻分不清楚？ 三招治好DNA里的顺拐基因 #拉丁舞干货#课堂随拍 #杭州舞蹈 #拉丁舞 #成人拉丁舞
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凉风慢跑-凉风教练3月前
#跑步 #跑姿 #跑步技术 #超慢跑#无伤跑 踏步走，感知髋带腿，脚踩在髋下，顺势跑起来。跟着感觉小步走，脚步越来越轻盈。
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单色中国舞熙熙老师9月前
一个视频解决零基础小白踏步翻身站不稳 #舞蹈基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈培训
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阿辉教你跑1月前
走路一瘸一拐怎么办 #走路 #居家康复 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
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雷神教练6天前
掌握正确跑姿科学无伤跑步 #雷神教练 #训练营 #跑姿纠正 #跑步
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王老师教模特3月前
正确走路小tips～轻步～～～ 轻而准的落地才是关键#气场全开 #气质女人 #好身材好气质 #改善体态 #零基础教学
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灵魂画手 木木1月前
#粉丝一千万话题🔥 #家有儿女#搞笑视频
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是甜梨老师呀🍐6月前
孩子第一次学习原地踏步走摆臂动作，可以利用课桌进行摆臂练习。提醒手臂与桌齐不碰到桌子。#记录校园生活 #可爱的学生 #体育课 #课堂 #校园
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贝佳感统儿童会馆4天前
纠正顺拐 走路更精神！ #感统训练 #前庭 #保定#触觉
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佳琪教舞蹈8月前
带着小伙伴一秒突破古典舞技巧《踏步翻身》 佳琪老师古典舞教学#古典舞 #古典舞技巧 #成人古典舞 #古典舞教学 #踏步翻身
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Melody3年前
#sky光遇 #光遇正太 来了来了😮原地踏步包教包会 ，顺拐教程
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孝义钰星园长🌟1周前
#特教老师的日常 #感统训练 #特教 #孝义市钰星儿童行为干预中心 #育儿知识分享 这个小宝简直夯爆了！！！！孩子的进步从来不是一蹴而就的，而是每一节课的认真与坚持✊
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龙行健-神康王子龙7月前
#居家锻炼 #康复锻炼 #步态训练
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枣睡枣起（养生版）4月前
悟了！活了几十年终于知道怎么走路了#正确走路#变美
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93岁纠偏妈妈3月前
合理运动#健康 #正能量 #吴妈妈 #正能量 #纠偏妈妈
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80东哥3年前
东哥：顺拐就是秘诀！！#80东哥 #搞笑 #蒙眼原地踏步
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单色中国舞昊天老师1年前
踏步翻身的易错点，快进来纠错！ #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈教练班
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阿辉教你跑2月前
走路摇晃怎么办 #居家训练 #康复运动 #阿辉教你跑 #博然 #下肢找博然
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Zai续我们的神话、4天前
步法变换｜标准教学，规范动作，持续更新，感谢关注，敬请收藏。 #生活服务热点中心 #抖音精选 #消防 #保安 #热点话题排行榜
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保定形体模特老师丹丹1月前
普通人也能走出模特的气质走姿 步态分解分享给你#提升气质#走秀#走路姿势#中老年模特#模特培训
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小柒爱运动3月前
学会正确走路姿势，腿越走越直！！ #直腿#正确走路姿势 #瘦腿#五环足弓鞋#五环足弓鞋垫
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凉城体育面试3周前
准备体育面试的考生可以私信免费试听（视频里说错了，顺拐应该是出左腿伸左臂）#体育面试#跨学科#自然走 #高分上岸
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是木木呀8月前
正确走路姿势✨越走越细🥳 #漫画腿 #走路姿势 #用臀走路 #瘦腿 #女生必看
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关节包微医生1周前
跟着包医生原地踏步走，原来是在做术后康复#康复训练 #运动康复
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琦琦爱运动1周前
#舞蹈基础训练 #舞蹈学习 #爵士步 #舞蹈基本功#零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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5毛变向11月前
顺拐步，非常有欺骗性的动作！【欧文实用进攻技巧ep3】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功#欧文
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阿群带你瘦2月前
走路方式不正确导致的O型腿，试试这个动作。#居家锻炼 #体态纠正 #o型腿
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郑州康复小队2月前
走路走不好，你得这么练 #前叉康复 #半月板 #步态训练 #膝盖 #居家锻炼
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沙雕姐妹欢乐多1周前
原地踏步50秒挑战，看谁能成功，你们看看谁是顺拐顺拐顺顺拐
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刘老师居家锻炼1年前
负重脱拐走路的准备锻炼#健康科普 #我的日常生活 #一起来锻炼 #负重脱拐走路 #运动康复
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安柠健康中心（上午10点直播）5月前
走路好看的，三个基础训练#运动康复 #知识科普仅供参考 #一起来锻炼 #下肢康复
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中医赵书营医生8月前
弯腰驼背、斜肩掉胯，一个动作教给大家 #弯腰驼背 #姿势不良 #脊柱健康 #动作改善 #抖出健康知识宝藏
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郑州康复小队6月前
要下地走路的必看！3个步骤走出轻松步伐，让你走路更稳！ #运动康复 #步态训练 #走路跛行 #走路一瘸一拐 #膝关节
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习青囊朱老师6月前
走路走不快想走快点#居家锻炼 #康复运动
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乐云5天前
#锻炼身体增强体质 #全民健身
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关节外科陈双涛11月前
半月板术后如何练习正常走路姿势 术后患者有许多错误的练习，我们应该正确的练习#半月板 #康复锻炼 #术后恢复
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我是蒹葭8月前
两个动作帮你学会用臀走路 别人走多了都是腿疼，你走多了是屁股疼 #变美变瘦变好看 #变瘦变美变健康原来如此简单 #减肥黄金30天来了#正确走路姿势 #臀部训练
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康复训练-郑老师4月前
偏瘫后为啥天天练走路还是走不好？主要是我没告诉你#健康 #康复训练 #偏瘫 #康复 #运动康复
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王韩老师做PT2周前
#偏瘫 #康复训练 #康复
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98零5262周前
居家轻松走路健身操 #居家锻炼 #健身操 #轻松锻炼 #运动健身 #锻炼身体增强体质
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马寨镇养老服务中心（每天直播）6天前
偏瘫友友走路更稳，三个动作教会你#步态矫正 #康复训练#科普一下#上肢手功能训练 @王璐雅 @手功能刘称
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小闪电4天前
原地踏步走，练完了全身轻松！
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王红锦徒手美学6月前
原地踏步走轻松判断身体状态 #干货分享#体态纠正#美业手艺人
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济南小琢运动康复9月前
脱拐后锻炼动作 #运动康复#半月板#膝盖#小琢运动康复#锻炼
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小乔-运动康复师1年前
想要步态好，锻炼协同能力，改善失衡问题是关键。两个简单训练，无需工具随时开练 #步态 #一瘸一拐 #跛行 #步态异常
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王疯子的自赎11月前
双腿发软无力走路走不稳，被 90% 的人忽略的下肢力量根基训练#康复训练 #腿部训练 #脑梗康复训练 #下肢无力的康复训练 #居家锻炼
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沈阳形体仪态小曼老师1周前
腿越走越直的方法，走路一定要露鞋底#模特培训 #正确走姿#形体仪态#形体模特#沈阳形体
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