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张硕sss丶2年前
老纪的地狱级健身拉练 拉爆心肺的一集。#老刘 #纪焕博 #张硕 #健身 #健身干货
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爱钓鱼的老纪4天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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老纪yu1月前
一镜到底闭馆前打卡涂鸦墙（罗小黑）#罗小黑战记 #罗小黑tv#画画#汕头漫展 #漫展现场
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这是老纪5天前
减重第28天，今日体重170.4初始体重184.4完美收官，明日发一下我的体型对比图#就想说点大实话 #减肥逆袭 #减肥训练营
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老纪说财经2年前
冰箱总结冰？教你一个瓶子搞定#冰箱实用小技巧 #生活小妙招 #冰箱永不结冰的妙招 #每天跟我涨知识 #小妙招大作用
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武穴健身纪教头3月前
负重蹲练翘臀#励志 武穴健身
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山里老纪1周前
健身越猛，高反越严重？很多人以为身体好，经常健身上高原就没事，其实恰恰相反。高原拼的不是体能，是慢，稳，不逞强。户外安全永远是第一位 #户外冷知识 #徒步 #登山 #高反
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老纪同志的快乐生活2年前
胖？那就努力训练呗 #要做一个猛男 #胸肌训练 #自律 #家庭健身 #毫无训练痕迹
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武穴健身纪教头3月前
哑铃怎么打造一字肩#一字肩#武穴健身#武穴吃喝玩乐#私教一对一
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武穴健身纪教头3月前
单手壶铃高翻#武穴#减脂塑形#武穴同城
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猛男老纪1年前
三天减重六斤以后我还以为复食会反弹，没想到惊喜连连……#轻断食食谱 #轻断食 #轻断食减肥
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老纪1年前
一看就懂，一学就会#三农#撒网#运动#户外#钓鱼
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这是老纪1周前
训练营减脂第19天初始体重184.4目前体重175#这是个真实的事情 #一张图证明你在健身 #哈尔滨减肥训练营 #碳循环
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老纪不急2年前
#健身器材 室内爬楼机新手指南，还有不明白的地方欢迎打在评论区#爬楼机
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武穴健身纪教头3月前
壶铃练胸#保持健身#减脂塑形#健身
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帅到被人砍的老纪1年前
爆品加强以及新品正确吃法！ #185体育生 #帅到被人砍的老纪 #深情又专一 #真材实料才能做出好味道
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这是老纪2周前
减脂训练营减脂第14天今日体重175.6#健身饮食 #减脂瘦身 #哈尔滨减肥训练营 #同城
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这是老纪1周前
减脂第15天，今日体重184.4初始体重173#一张图证明你在健身 #每个动作都是用汗水换来的 #哈尔滨减肥训练营 #同城
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷1周前
上次老纪跟吊打打完挨了一顿揍，不光练出了抗击打，还偷偷学会了吊打那不按套路出牌的出拳方式。今天陪他练拳，提升防拳、反击和防守反击意识，帮他克服对拳的恐惧，结果差点被他一拳KO😂#东莞酷泰拳搏击俱乐部 #泰拳阿酷 #酷泰拳搏击 #厚街泰拳阿酷
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷1周前
怕拳不是怂，是缺少实战经验……上次老纪和吊打交手后一直不服，默默苦练。今天专门带他强化拳法防守，克服对拳头的恐惧。 吊打虽非专业出身，但身体素质好，久经大赛，心理素质、临场经验和气场都很稳；老纪则比赛少、实战经验不足，面对拳头会害怕很正常，这也是很多新手没经历过实战的真实反应。练完这堂课，看他能否突破心理关！#东莞酷泰拳搏击俱乐部 #泰拳搏击阿酷#东莞泰拳 #实战#厚街酷泰拳搏击
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老纪不急2年前
室内单车动感单车新手入门教程#让健身成为一种习惯 #健身房 #今天你锻炼了吗 #日常训练 #一起健身
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纪大侠1月前
两个200斤的猛男到底拳重不重 看看视频你能感受得到#健身 #搏击 #杨守田 #吊打#纪大侠
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷1月前
虎门100公斤健身教练（练过格斗）上门踢馆老纪！“沙袋”标签能否摘掉？先看第一回合#东莞酷泰拳 @纪大侠（吊打口中狗裁判）
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老纪@是个人物1年前
揭秘佛山工厂，千奇百怪的家具设计让我大开眼界！#老纪企业家联盟 #老纪人物圈 #服务营销 #家具 #孙耀说家具 @服务者·老纪 @孙耀说家具
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老纪（纪鸿章）4年前
和父亲在一起！#亲情#陪伴 今天视频回答网友的关注！
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷1周前
自从纪大侠跟吊打打完，网友直接整出外号：纪五元、纪沙包，都说他再怎么练也打不过吊打。 今天专门来一位广西兄弟，现场检验老纪真实水平，看看他到底有没有藏招、有没有资格跟吊打打二番战！#粤战英雄拳王争霸赛 #东莞厚街酷泰拳 #厚街泰拳
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老纪（纪鸿章）4年前
和父亲在一起！ 脚盆边拉话！
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老纪的生活7月前
想要不脱妆，老纪真心推荐这款。夏天必备的水散粉 这款水散粉你们用过吗？升级款来了，#水散粉触感是湿的 @大周（老纪娟子摄影师） @娟子的快乐生活 ##@抖音小助手 @直播大讲堂
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💕小5（小五）6天前
如何高强度工作 运动 必须好的睡眠且定期检查 #豪车毒老纪#睡眠#死亡#心源性猝死 #运动
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维亚德8月前
管理期主食选哪个好 #健身#健身干货#健身饮食 #南巨燕麦土豆泥#饮食
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纪大侠5天前
今天也是跟狼兵黄班长学习一下防摔技术 月底对战吊打的徒弟，三本吊江#吊打#纪大侠#抖音武林 #搏击
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老纪是HR6天前
绩效管理实操（第五部分）正确操作流程 人力资源管理从业者必修的绩效管理及正确操作流程#人力资源管理 #绩效管理 #HR #企业管理 #能力提升
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服务者·老纪5天前
90%的富豪根本不懂怎么睡觉，秘密就在这张床垫... #豪车毒老纪 #床垫#revor床垫
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老纪新商业1年前
如何运营私域让你财富暴增#老纪 #商业思维 #创业 #认知 #提升自己
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老纪商业管理3年前
手把手教你如何空手套白狼，不是生意不好做了，是你和所有人做了一模一样的生意#老纪企业家联盟 #老纪服务营销课#老纪豪车圈 #老纪极致服务
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷3周前
老记加强训练中，复仇吊打 全网笑他“纪五元”，调侃他是老纪牌沙包。 上次输给吊打，他面子丢完，心气没丢。 如今每天找拳馆会员、找对手，大级别小级别轮番抗，防守、抗击打往死里练。 别人越笑，他越狠—— 纪五元，只为二番战雪耻！ 吊打，你等着！ #东莞酷泰拳搏击俱乐部 #粤战英雄
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维亚德2周前
选择不同的动作刺激二头肌是效果好的多 #健身#健身干货#二头肌#练手臂#运动健身
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纪大侠1周前
跟吊打的二番战 规则已定好，MMA综合格斗 针对性备战。#吊打 #MMA #抖音武林 #纪大侠
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老纪商业管理3年前
老纪蚝宅能够越做越好的核心三点#老纪蚝宅 #营销思维 #商业思维 #老板思维 #认知思维 #创业 #强者思维 #干货分享
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷1周前
期待他们的二翻战吧…… 上次一战，老纪被吊打飞膝、犯规箍颈连膝搞得有点被动。这次咱直接开小灶，针对性特训安排上！虽然自由搏击规则肘都不让用，但必须防着吊打不按套路出牌、搞违规小动作的行为，今天专门给老纪恶补防守与应对，私下狠狠练，就等二番战好好拿捏，看他还能不能耍小聪明！#东莞酷泰拳 #粤战英雄拳王争霸赛
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纪大侠1月前
杨守田 出来看看 一个健身教练都比你有勇气 你还敢自称湖南第一狠人，害不害羞#每个动作都是用汗水换来的 #杨守田 #吊打 #抖音武林
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老纪6天前
#在家活动活动 ，#跳舞减肥
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老纪聊商业7982年前
什么样的人设能做好短视频#美女 #短视频 #认知 #老纪 #健身
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服务者·老纪2月前
在老纪蚝宅吃的不只是生蚝，是一套“如何把事做到极致”的思维 #豪车毒老纪 #中国阿甘 #创业 #服务 #老纪蚝宅
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中医老纪1月前
想要恢复肾功能，两味中药泡水喝，成本不过两块钱#抖出健康知识宝藏 #中医 #我的年度健康盘点 #补肾 #涨知识
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老纪的快乐生活7月前
抬头纹，川字纹，鱼尾纹，法令纹，眼皮塌陷一厘米的。18岁查到69岁老纪真心推荐。#眼霜 @抖音小助手 @直播大讲堂 @老纪的日常 @娟子来咯
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老纪的企业家朋友7月前
9人百平年售20亿！教你用朋友圈让客户追着买单 #老纪 #服务营销 #豪车毒 #私域 #线下课
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老纪（纪鸿章）4月前
昨天回到家 家是不需要伪装和防备的地方，也是能让我们快速恢复体能和信心的地方！#家
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老纪聊商业7983年前
如何做好私域的三个核心#老纪 #私董会 #个人IP变现 #商业思维
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老纪伏枥5天前
段永平:做企业要动作越少越好 #段永平 #企业管理 #商业思维 #创业
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老纪商业经11月前
胖东来这么成功，它的核心到底是什么？#老纪 #胖东来 #于东来 #老板思维 #商业思维
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中医老纪2周前
春天养肝就是养命，教你一碗千年养肝汤#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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老纪说财经2月前
春节前备好的四样东西 #口播知识分享
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服务者·老纪6天前
老客户为什么粘度不够高，是你没把人伺候明白... @美业郭珂妍3月26-28号全年规划必修课 #服务营销 #豪车毒老纪 #美业郭珂妍 #美业 #豪车毒
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中医老纪1周前
女性长寿，最大的王牌是气血#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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老纪@是个人物2年前
因高强度的工作节奏，身患重症，以药度日。这个为了事业放弃身体的94年小伙，为什么这么拼？@小柯073 #老纪企业家联盟 #老纪私董会 #企业家 #餐饮 #小柯
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中医老纪4周前
家里有腰椎间盘突出的，注意了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #疼痛 #腰椎间盘突出
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中医老纪1周前
养肝就是养命，教你一个土方法，三味中药煮水喝#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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中医老纪5天前
春天养肝最合适，教你一碗养肝汤#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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中医老纪2周前
肾最强的搭档，就是强肝，记住这个土方子#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #健康科普
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老纪@是个人物2年前
投资3个亿只为一款动感单车，重新定义这个行业对产品的认知，他凭什么成为全球No 1？@TANGO韦笑 @TANGO LIVEHOUSE @服务者·老纪 #老纪企业家联盟 #老纪人物圈 #老纪私董会 #动感单车 #健身器材
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中医老纪3周前
春天养肝就是养命，教你一碗千年养肝汤#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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中医老纪4月前
家里有盐的注意了，今天教你这一招，有钱都买不到#中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普不基础 #涨知识
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