您是不是在找：

南康南山新奇特晨练团1周前
爬行锻炼好处多多! 每天爬一爬，健康带回家#爬行健身 #日常训练 #户外健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
封华不正茂2周前
人为什么需要练好“爬行”？ 爬行训练火遍全网！强化肩胛骨稳定性，激活核心肌群，更通过伸髋强化臀肌和足底。改善全身功能，减少损伤几率！强烈推荐！#运动康复 #功能训练 #爬行训练
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
多肉妈咪3天前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好!多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明#学爬行的小宝
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Lemon 蒙3周前
鳄鱼爬为什么被称为王牌动作 因为一个动作就能调动全身肌肉关节参与，将增肌减脂、协调、稳定、力量等集中展现，好处主要有： 1、燃脂瘦身； 2、改善颈、背、腰疼； 3、提高手臂、肩、背、核心力量； 4、改善体态，让体态更挺拔；#鳄鱼爬为什么被称为王牌动作 #鳄鱼爬有哪些好处 #鳄鱼爬 #全民健身 #徒手健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1439
清华兰苑花卉（爬行健身）1周前
#爬行运动的好处 多多，谁爬谁受益，贵在坚持
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
红姐（腰突爬行上岸）2周前
#爬行健身 #因为坚持所以受益#因为受益所以热爱#倡导爬行#正能量传递
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
柔光生活馆1周前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调 #户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
功夫格斗士6天前
爬行好处多多，谁爬谁受益 谁爬谁知道；当你每天爬行10分钟，一个月后…大有变化#爬行运动 #居家锻炼好身材练起来
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小书子Z2周前
#热点话题 #爬行健身 #用抖音记录人生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
开心果梅梅3天前
爬行的好处多多###爬行健身 #爬行运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
逸卓贸易销售蔚景3天前
当你每天坚持爬行，不急于求成，不忽视细节，坚持一段时间你会感谢努力的自己！#功能训练#腰椎#居家锻炼#肩颈#拉伸
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
丹尼4天前
虎卧爬行 虎卧爬行的核心好处是减轻脊柱负荷、强化核心与腰背肌、改善体态与循环
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
认真的黄教练3周前
婴儿爬四招复位：脊柱减压变弹簧、核心激活天然束腰、肩髋联动告别同手同脚、交叉爬行提神健脑。膝盖离地5cm慢速10米×3组，返璞归真才是高级。转给久坐党，别笑婴儿你爬得还没人家标准！@认真的黄教练 #认真的黄教练 #婴儿爬 #每日分享 #一分钟干货教学 #健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
妞宝麻麻1周前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调 #户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妞宝麻麻1周前
#想学爬行的小宝宝 宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调 #户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
逸卓贸易销售蔚景3天前
当你每天坚持爬行，不急于求成，不忽视细节，坚持一段时间你会感谢努力的自己！#功能训练#腰椎#居家锻炼#肩颈#拉伸
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
健身搞肌（身材管理）2月前
每天一分钟，救回你正在退化的身体 #爬行健身 #爬行运动 #爬行训练 #爬行的好处
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
香儿（13.10）6天前
腰凸人方法用尽就这么练爬行，让僵硬的身体灵活起来，坚持一段时间，你会知道的它的好处，不要长期卧床#爬行运动颈腰椎的克星 @DOU+上热门
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
陪团团长大～1周前
爬行好处太多啦！锻炼协调、感统发育，宝宝越爬越聪明～#亲子互动 #亲子运动 #居家锻炼 #早教
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
泰州上门体育4天前
别再瞎热身！动态拉伸才是运动王者 还在运动前做静态拉伸？大错特错！ 动态拉伸才是打开身体的正确方式，3大好处直接封神✨ ✅激活肌肉，告别僵硬 动态拉伸能唤醒沉睡肌肉，让身体快速进入运动状态，避免僵硬拉伤，运动表现直接拉满💪 ✅提升灵活度，动作更丝滑 关节活动度拉满，跑步、健身、打球都更舒展，发力更顺畅，再也不怕动作卡顿 ✅促进循环，减少酸痛 加速血液流动，热身效率翻倍，运动后肌肉酸痛感大幅降低，第二天依旧活力满满 运动前花5分钟做动态拉伸，效率翻倍还护身体，新手老手都得会！ #动态拉伸 #运动热身 #健身干货 #运动不伤身
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
柚柚麻麻3周前
会爬的宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好!多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行#多爬的宝宝聪明#学爬行的小宝宝@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @抖上热门 @创作灵感小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱运动孟姐1周前
爬行锻炼好处多多，相信孟姐就和我爸一起动起来吧！
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱运动孟姐2周前
爬行锻炼好处多多，亚健康的克星，谁爬谁就会远离亚健康！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
枫叶2周前
每天爬一爬身体会悄悄发生变化。不起眼的爬行运动是许多ji病的克星，它还能锻炼到全身肌肉，比单纯走路更能激活核心力量，还能缓解颈椎腰椎压力。刚开始可能会觉得累，但坚持下来会发现身体越来越协调，整个人状态都不一样了。不管是上班族还是中老年人，都可以试试这种温和又🈶效的运动方式，健康真的比什么都重要 #爬行健身 #健康正能量 #爬行运动好处多多
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
枫叶4天前
多锻炼少去🏥 多运动少吃💊 生命在于运动 运动贵在坚持 #爬行健身 #爬行运动好处多多 #全民健身你我同行 #健康正能量
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
莉莉（爬行）3天前
#运动健身每天坚持 #创作者中心 #创作灵感 #爬行健身好处多 #爬行健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
老道爬行1周前
爬行运动贵在坚持#爬行健身 @老道爬行者
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
萌宝大爆5天前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好!多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调# 户外爬行#多爬的宝宝聪明#学爬行的小宝宝@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱分享的颖6天前
每天坚持爬行锻炼，它可以同时锻炼到我们的手臂、腰、腹部，强化我们的核心力量！#爬行机#健身器材#居家锻炼#练出健康好身材 @巨量千川
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
红姐（腰突爬行上岸）4天前
#爬行健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #爬行好处多#贵在坚持 #坚持锻炼就会收获健康
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
老道爬行1周前
#爬行的好处 #坚持#核心力量
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
壹拖壹挂徒手健身2周前
#居家健身运动 #鳄鱼爬 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3991
财爸带娃日常5天前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好!多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
是涂涂咩5天前
宝宝一定要多爬行，对提升免疫力、观察力、专注力都超有帮助！ 多爬好处多多，不仅平衡感更好，四肢协调性也会更棒～ #户外爬行 #多爬的宝宝更聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科康复马医生1周前
全网爆火的鳄鱼爬，正在悄悄毁掉你的关节 #鳄鱼爬 #熊爬 #科学锻炼 #腰痛
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
王老师说育儿1周前
爬行的好处 1练习颈，肩，腰，背，腹核心肌肉力量 2练习身体协调性，平衡感 3练习身体空间感 4练习视觉注意力 爬行的好处多多，让孩子爬起来吧！#感统训练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱运动孟姐2周前
正能量分享，希望大家都能够坚持锻炼爬行都会越来越好的！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宾&先♥健身3天前
#我要上热门 #坚持的意义 #每日运动 仅供参考，如有不适，线下就医。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
醉眼看江山3月前
#知识科普 ##正能量 #健康 #康复运动 #脊髓损伤
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
西米要爆爆4月前
宝宝一定要多爬行，爬行对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好，多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #爬行训练 #学爬行的小宝宝 #宝宝爬行
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美洲虎汪伦（重庆四月4到6号）2月前
随便一个爬行动作可以轻松完成的，都是大脑还没有退化的
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
小朱｜月嫂育儿嫂保姆护工 推荐2周前
0-6个月宝宝必做的被动操，每天10分钟，促进发育、增强体质、缓解肠胀气，比补营养还管用！ 别以为小宝宝只会吃睡，每天做被动操，大运动发育超前，身高体重蹭蹭长，还能减少哭闹、改善睡眠，好处多到数不清！今天完整版被动操教程，动作轻柔、简单易学，在家就能做。 准备工作：宝宝清醒、吃奶后1小时，铺好爬行垫，室温舒适，全程动作轻柔，别强行拉伸。第一步：上肢运动，握住宝宝小手，轻轻伸展、交叉、上举，锻炼手臂力量，促进血液循环；第二步：下肢运动，握住宝宝小腿，轻轻蹬自行车、屈膝压腹，缓解肠胀气、肠绞痛，帮助排气，宝宝超舒服；第三步：抬头辅助，轻轻托宝宝胸部，让他短暂抬头，锻炼颈部力量，为抬头翻身打基础；第四步：全身放松，轻轻抚摸宝宝身体，安抚情绪，增进亲子关系。 每天做1-2组，每组5-10分钟，坚持下来，你会发现宝宝身体更灵活，不僵硬，翻身、爬行比同龄宝宝早，睡眠更好，哭闹更少！ 注意：宝宝哭闹、生病、吃饱时别做，动作一定要轻柔，顺应宝宝身体，不强迫。 被动操是宝宝最早的运动课，低成本高回报，爸妈赶紧动起来！ #宝宝被动操 #大运动发育 #新生儿早教
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
💕遇见·滕胜美10月前
#爬行健身 爬行器是现今健身房和家庭里面极受欢迎的健身器材，它可以让健身者在爬行运动中得到他想得到的效果，且可跟随着不同节奏的音乐，配合不同的运动方式有节奏的循序渐进地进行有氧运动，使健身者的心肺功能得到改善；使全身各部位肌肉得到充分有效的锻炼；使身体的弹性、柔韧、力量、反应速度等得到提高；使脊椎得到矫正；使健身者精力更加旺盛，心情舒畅。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
小柔呀8月前
一个简单的动作促进全身血液循环🔄，锻炼到全身，拉伸+半倒立行走，好处太多了，快练起来！#运动全身燃烧脂肪 #懒人运动 #拉伸全身 #动物流 #爬行健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7222
吴姐～8月前
#爬行的好处 #强身健体增强免疫力
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3375
耀中说辟谷1年前
他们为何会反对爬行锻炼？#运动#长寿#养生
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1378
爱育幼童官方号7月前
不练爬行影响平衡?别忽视! 没有经过爬行就开始走路的孩子，真的会有影响吗？家长不得不知的儿童运动发展规律#育儿经验分享 #早教 #孩子运动的好处 #爬行 #爱育幼童
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
儿童康复朱登纳5月前
宝宝出现这个动作，千万别阻止，好处多多。#发育迟缓#全面发育迟缓#医学科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
骨科何继业7月前
震撼的百人爬行现场，到底是猎奇还是健身！ #爬行运动 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #鳄鱼爬 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
欢乐帕友队1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 通过爬行锻炼身体。爬行好处多多，适合的人群也比较广泛，最简单的是婴儿爬，然后手脚着地，膝盖不着地爬行。锻炼浑身的肌肉。#爬行健身 #帕金森
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
桐爬馆～梦贵妃爱健身《橱窗有好物》4年前
#爬行健身 您了解爬行吗？谁爬谁知道 爬行运动好处多多 把健康带回家#上热门
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1635
一樂同学4周前
我很开心能在生日这天听到你对我说生日快乐 演唱会多拍点素材还是有好处的 哈哈 爱你 fifi #薛凯琪 #薛凯琪演唱会 #生日快乐 #fifi #我爱你
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
卡卡柠檬6月前
少女感十足的薛凯琪#薛凯琪 #薛凯琪演唱会 #苏州奥体中心 #杨桃的好处
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
伊宝妈妈6年前
爬行是大运动中很重要的阶段，多爬行好处多，你们的宝宝每天爬几小时#宝宝爬行 #早教 #大运动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡凯撒11月前
成长的代价，还需要更多吗 剩下的怎样花，未有的应可还价 假如重头来过，你现有的问你可愿拿 当初整夜单曲循环的歌，终于在现场听到了，也算长大的好处吧#薛凯琪 #薛凯琪演唱会 #十年后的我
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
欢欢～新健身爬行教练10月前
鳄鱼爬 你知道鳄鱼爬的几大好处？#爬行健身#爬行教学#户外运动#腰椎颈椎#亚健康
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5057
橙子麻麻3天前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
陈教头的运动训练笔记1周前
#运动科学干货 #爬行训练 #前庭训练 #核心训练 #协调性训练 爬行动作推荐4
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
惠聚百货商超1周前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调 #户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
自律的小梦梦4月前
宝藏爬行运动#户外运动 #徒手健身 #爬行#蜥蜴爬
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
是安儿呀～1月前
爬行对婴幼儿的三大好处！别只在爬行垫上练爬了，户外才是真正的“早教课”#宝宝爬行 #宝宝爬呀爬 #宝宝爬行记录 #宝宝爬行训练 #宝宝爬楼梯
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
萌宝麻麻6天前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蓝狮百货商行2周前
宝宝一定要多爬行，对宝宝免疫力，观察力，专注力都非常好！多爬好处多，不仅身体的平衡感好，而且四肢也更协调#户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #学爬行的小宝宝
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“爬行运动有什么好处薛凯琪重庆演唱会”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: