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广州黄埔发布7月前
钟南山院士建议，日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士
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跑步戴戴2月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！ 钟南山建议：一定要经常做！中国人骨子里的健身基因#主播说新闻 #全民健身日 #钟南山 #抗癌运动 #宁乡特步跑步戴戴
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国家老年大学11月前
钟南山院士教您抗阻力运动，每天坚持这样做，可以少摔跤走稳路 #国家老年大学开学第一课 #主动健康 #钟南山 #抗阻力运动
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老周健身之路1月前
日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士 #抗阻力
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王旭峰科学营养4月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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卢少卿与《跑向大山》1年前
运动应该像吃饭睡觉一样#跑步#马拉松#运动#钟南山#卢少卿#《跑向大山》
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明灿1028📍3周前
被低估了的“抗癌运动”，钟南山院士建议经常做，你知道吗？一次运动就有抗癌效果，运动后的营养补充同样重要。#运动 #癌症 #抗癌日记 #健康科普 #明灿胃癌术后康复训练 @明灿会养生📍 @抖音创作小助手
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霞姐爱健康5月前
钟南山院士都在推荐的 中年人最抗老运动4个运动 长期坚持至少年轻5-10岁#抗阻运动 #抗老 #好习惯 #健康
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关关和开开日常7月前
一定要做抗阻训练#钟南山院士 #腰腹力量 #上肢力量 #腿部力量
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财旅运动家6年前
#钟南山 的健身配方：一周三次，有氧和无氧相结合
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快看7月前
被低估了的“抗癌运动”！不是走路、跑步、跳操，而是抗阻运动，钟南山：年纪大了也要做抗阻运动。#快看健康
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大兴肿瘤张莉霞医生1周前
被低估了的抗癌运动，一次运动就有抗癌效果 #抗癌 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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南粤女声7月前
#钟南山院士 建议，日常一定要常做#抗阻 #运动 ，一次运动就有抗癌效果！#生活 来源：人民日报
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霞姐爱健康6月前
钟南山院士推荐人到中年最适合做的抗阻运动！ #抗阻运动 #抗衰老 #长寿 #日常训练 #抖音创作者大会
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减肉的群子酱（已减重14斤）6月前
第二期跟练视频，（投屏版）安娜三十分钟哑铃训练。别被抗阻训练吓到，在家就能轻松做到，钟南山院士也推荐，像深蹲、哑铃这样简单的动作，就能帮你激活身体的抗癌力！一起来运动吧！#上热搜 #居家锻炼#每日分享 #塑型瘦身 #健身
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钮曼健康5月前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
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河北经视7月前
抗癌效果居然超跑步？！这种锻炼45分钟就抑癌细胞，钟南山院士推荐：每周至少2次#抗阻运动 #钟南山推荐锻炼
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今视频长天新闻7月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！不是走路、跑步、跳操、打球，而是抗阻运动！钟南山院士也曾推荐，还建议老年人要经常做#健身 #运动 #健康
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汉堡讲故事6月前
力量训练，也称抗阻运动，对于延缓衰老，有很大的帮助[强]#健身
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打不倒的宁同学（享福版）7月前
被低估了的“抗癌运动”！不是走路、跑步、跳操，而是抗阻运动，钟南山：年纪大了也要做抗阻运动。#女性力量 #vlog日常 #抗癌日记
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娜姐打怪兽（早9点直播）6月前
钟南山院士推荐的抗阻锻炼，一起练起来姐妹们。 #健身#抗癌日记 #抗阻力训练 #抗阻训练 #乳腺健康
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营养师雄哥1月前
钟南山院士提醒：老年人防摔倒、防失能，抗阻力运动是关键！ 练腿、练腹、练背，把运动当成吃饭、工作一样的日常，坚持下去，守住身体活力～ #健身 #运动 #抗衰 #防摔倒 #老年人
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游志鑫3天前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
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酸菜6月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做！#撸铁女孩 #抗癌日记 #运动 #大数据推荐给有需要的人 #真实生活分享计划
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幸福浙江6天前
被低估的“抗癌运动”，钟南山院士建议常做抗阻运动，包括仰卧起坐、深蹲等
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广州交通电台6月前
科学健身这样练：04.钟院士都说练的抗阻力训练怎么练？#全运会 #健身锻炼 #爱生活爱运动 #粤语
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北风不弃（互）3周前
一定要看完！一次运动就能有效抗癌的方式#真实生活分享计划 #奔跑吧 #运动无处不在
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看看新闻Knews1年前
#中老年 如何科学管理#体重 ? #钟南山 院士来支招：要“管住嘴”“迈开腿”，主张做#拉力和下蹲运动
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肿瘤专家张辉2月前
被低估的抗癌运动，一次就有抗癌效果!钟南山院士建议常做 #医学科普 #癌症 #肿瘤 #肿瘤专家张辉 #运动
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霞姐爱健康7月前
钟南山院士建议 日常一定要常做抗阻运动 不仅能抗衰老还可以抗癌 #抗衰老 #抗癌 #健康
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广西卫视3周前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做#抗阻运动 #撸铁 #运动健身 （来源：惠生活go）
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内分泌曹斌医生10月前
想要体重管理的姐妹看过来，促进热量消耗的两种方法看一看 #有氧运动 #抗阻力训练 #体重管理年 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大白白话1年前
从45岁的谢霆锋到88岁钟南山，甭管多大年纪、啥身份，穿上鞋就能跑#自律 #运动 #跑步
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卡多希1年前
钟南山院士谈运动——游泳🏊‍♂️，生活从简运动从水。#科普 #运动从水
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天津银龄运动私教馆-大龙教练2月前
你了解什么是抗阻力训练吗？ #天津 #健身干货 #上热门 #中老年健康体适能 #银龄运动私教馆
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心血管医生李鹏1月前
一次运动就有效果的抗癌运动#居家运动 #抗阻训练 #癌症预防 #医学科普
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魅力西固7月前
被低估了的“抗癌运动”！不是走路、跑步、跳操，而是抗阻运动，钟南山：年纪大了也要做抗阻运动。#健身 #健身小白必看经验 #健身知识
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央视频6年前
83岁的#钟南山 坚持每周最少两三次有一定强度的体能锻炼，为的就是能够更好地工作。
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醒目视频7月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！ 钟南山建议：一定要经常做！（出镜：刘畅；编辑：黄燕飞；实习编辑：钟艺姗；责编：周志钊；素材来源：健康时报）#主播说新闻 #全民健身日 #钟南山 #健身 #抗癌日记 中国人骨子里的健身基因
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瞭望东方周刊11月前
中老年要如何科学管理体重？ 钟南山：要“管住嘴”“迈开腿” 主张做拉力和下蹲运动（剪辑：实习编辑丁诗语）
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酸菜4月前
坚持运动，身体会记住你的每一次努力。#居家锻炼 #真实生活分享计划 #伙伴计划 #vlog十亿流量扶持计划 #大数据推荐给有需要的人
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介入老张2周前
你不知道的抗癌运动——抗阻运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #癌症 #抗阻运动#涨知识 @介入老张
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运动科学王龍🇨🇳7月前
腰突，腰痛，腰腿痛，一个动作缓解疼痛，预防复发#国家队训练#健身#腰痛#腰间盘突出#康复训练#下肢疼痛
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酸菜4月前
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！不是走路、跑步、跳操、打球，而是抗阻运动！自重也好负重也好。坚持做下去。加油。钟南山院士也曾推荐。 #健身 #健康 #抗癌日记 #癌症晚期的我 #真实生活分享计划
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运动医学何医生6月前
科学运动，只做有氧并不足够 很多朋友想减重想更健康，很坚持地跑步游泳打球，但是其实一个科学的运动方案，只做有氧训练是不够的，必须要做到有氧+阻抗+柔韧等多方面组合，才能发挥运动的最佳效果#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动处方 #有氧运动 #阻抗训练
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教游泳的陈老师1年前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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孙瑞芬传媒工作室9月前
跟钟院士锻炼抗阻力训练#训练 #好身材练起来 #锻炼 #中老年锻炼 #腿部
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铁森林白熊馆（特惠版）3天前
钟南山院士说抗阻训练：一次就有抗Ai效果，建议每周做到两次以上！#就想说点大实话 #力量训练 #抗阻运动 #常州健身 #私人教练
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白一白跑步3月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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乳腺科 赵艳霞主任1周前
被忽视的“抗阻运动”#医学科普 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺疾病#乳腺增生
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雨后彩虹🌈6月前
被低估的抗癌运动（抗阻训练）一次就有抗癌效果！钟南山院士推荐常做。#一起来锻炼 #抗阻训练 #抗癌 大家一起来锻炼吧#居家运动
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肿瘤科高医生2月前
有一种被低估的抗癌运动，推荐大家一定要做！ #运动 #抗阻力训练 #癌症预防 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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王桂华博士说肿瘤5天前
被低估的“抗癌运动”，可激活身体机制，达到事半功倍 #抗癌 #运动 #肿瘤 #王桂华医生
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肿瘤放化疗 贾敬好3周前
最好的“抗癌运动”一定要经常做 #抗阻运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肿瘤放化疗科贾敬好
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李博士的抗癌笔记10月前
让钟南山院士点赞的抗火火运动公式 每周2次，关节炎风险降50%#关节炎 #有氧运动 #力量训练 #拉伸运动 #健康
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老王聊跑步2年前
跑步到底是长寿还是折寿呢？来听听钟南山院士怎么说？#运动 #跑步 #锻炼
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社会放大镜5天前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道# #阻抗运动益处# #高龄健身榜样# #科学锻炼很重要#
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全国健美健身冠军孙老师3月前
抗阻力训练，让你的腿变有劲儿 #腿没劲 #抗阻力训练 #提高腿部肌肉 #运动
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冰冰5天前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道#+#阻抗运动益处#+#高龄健身榜样#+#科学锻炼很重要#。
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深广电都市路路通1周前
一种被低估的“抗癌运动”，抗癌效果远超普通锻炼，钟南山院士建议常做抗阻运动。 #抗癌运动 #抗阻训练 #健康生活 #钟南山建议 #健身科普
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医路振作1月前
肿瘤患者都要尝试的"抗癌运动"#癌症#健康科普#医学科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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爱广饶7月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗癌效果！钟南山院士建议常做！#癌症#运动
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滚蛋吧肿瘤君4周前
#热门 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤 #运动 #癌症
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华中老博会1周前
防止摔倒，多做防摔倒扛阻运动！#华中老博会 #老年人运动 #武汉加油 #健身知识 #励志体育
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