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颅面美学&体态抗衰-蘇吉1月前
两腮无肉 方圆脸 物理手法 两腮无肉 方圆脸 下颌角往外#方圆脸 #蘇吉大叔 #脸方 #徒手变美 #蘇吉颅骶美愈
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无敌小面包8月前
跟我一起每天3分半改善垮脸～
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闪闪Harriet1年前
大脸女生必看❗收紧皮肉才知道自己什么脸型🔥4分钟瘦脸操跟练 #瘦脸 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #法令纹
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芷悦古法驻颜2月前
打卡跟练版#面部瑜伽#大小脸不对称 #法令纹
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小口饿梨2月前
急性子瘦脸❗阔面大宽脸➡️小V脸【跟练版2.0】 过年前紧急瘦脸教程第二弹来啦！上期小宝们反映说好，这次改进建议给小宝们放了动画片！ 速速打卡啦！#面部瑜伽 #小v脸 #瘦脸 #瘦脸操 #下颌线
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零基础面部轻瑜伽-东老师2月前
好好练，松垮垂就会拜拜#下颌线 #双下巴 #法令纹
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小口饿梨1月前
每日3min🔥🔥改善发腮脸！今日瘦脸操打卡跟练操来了！还有语音讲解哦！不知道做多少组的小宝们告诉身高体重 #瘦脸操#瘦脸 #面部瑜伽#抖音风格实验室#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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郭占青讲小颜术3月前
脸颊凹陷，两腮无肉，2招让你腮帮子鼓起来 #脸颊凹陷 #徒手骨雕 #美容手法 #小颜术 #面部护理手法
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Nii3月前
改善脸歪嘴斜大小脸～跟练版#面部瑜伽 #脸歪嘴斜 #大小脸 #变美逆袭 #创作者扶持计划
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Nii2月前
每天2min改善大小脸‼️#大小脸 #大小脸不对称 #脸歪嘴斜 #面部瑜伽 #创作者扶持计划
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Maya面部肌肉锻炼11月前
这块肉一旦下垂，颜值直接滑坡！ #面部瑜伽 #女性养颜 #小v脸 #年龄分水岭 #面部瑜伽操
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lvh1月前
脸部操 瘦脸 改善脸部不对称#脸部操 #瘦脸 #脸部对称
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养个锤锤6月前
主持人瘦脸教程来啦！#干货分享 #瘦脸 #面部瑜伽 #脸大 #变美
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星声语言艺术（中山东区）6月前
🎙口部操是口才课的基础，跟着老师一起练习 每天练一练，提高宝宝语言能力。让唇舌更有力量，吐字更清晰🙋快一起动起来~ #幼儿语言发育#口才基本功#口部操#小猪佩奇
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戴慧面部瑜伽创始人4年前
两腮松弛变形千万别拉皮！这个动作7天全部紧致饱满#逆龄抗衰 #变美 #面部提升 #戴戴面部瑜伽
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明美焕颜瑜伽4天前
睡前花两分钟跟练！！变美就这么简单 #去眼袋 #快速瘦脸 #瘦咬肌v脸 #修容教程 #提升苹果肌
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手刻V脸@米粒老师3天前
#美业手艺人认真工作的样子 #面部手法分享#每天跟我涨知识#手刻V脸
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江小榆同学2月前
🔥急性子瘦双下巴 跟练版终于来啦❗️ 🔥快来跟超模一起训练吧🤗 #瘦脸操 #下颌线 #面部瑜伽#变美 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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雨杰抗衰ing1月前
面部瑜伽跟练第75天，每天坚持30分钟，跟着视频动一动，下颌线悄悄找回来啦💪#紧致提升 #日常护肤分享 #面部瑜伽 #变美逆袭 #遇见更美的自己
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孙瑞芬-健身健美教练3周前
五个面部手法每天睡前练一练 #面部锻炼 #养生 #居家运动 #每天锻炼会有不一样的收获 #锻炼身体
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）6天前
两腮塌陷，像个苦瓜，no! #塌腮 #面部凹陷 #面部凹陷怎么能变圆润 #芦珊让你变美丽
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宝宝教练的面部训练日记-向春山2周前
姐妹！睡前别刷手机了，做这几个动作！ 👆开天门提神，刮眉毛顺气，推太阳助睡眠，推两腮去水z，推鼻子更立体！每晚坚持，悄悄变美！💖 #变美 #面部瑜伽 #睡前变美
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周医生变美日记3月前
46岁中医皮肤科医生带你每天早晨打卡晨起玉面操 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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吉祥面部古法驻颜3周前
每天练一练，轻松变美无压力，越练越自信！#古法驻颜#面部提升#面部按摩手法 #抗衰老#变美
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安琪（配音中1年前
年前普通人，年后季冠霖！ #配音 #口部操 #练声 #声音 #声优
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双姐护肤4月前
五个动作，驻颜有术 #面部按摩手法 #面部瑜伽 #护肤 #健康 #逆龄抗衰
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小口饿梨4周前
急性子冲❗肉肉脸逆袭紧致小V脸🔥上镜急救瘦脸攻略✅亲测的7个小脸动作#面部瑜伽 #小v脸 #瘦脸 #瘦脸操 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蒙蒙面部瑜伽美学1天前
脸歪嘴斜，三个动作！带你改善 #变美 #面部提升 #面部瑜伽 #变美小技巧
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五蕴皆空3天前
睡前必做，好处多多。#分享你知道的生活小常识 #面部提升 #
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陈点点3月前
睡前2分钟跟练这套瘦脸操，改善发腮脸#瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #面部瑜伽 #变美
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米豆麻麻爱中式养生2天前
睡前五步走#面部 #面部提升 #以油养肤
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张丽养颜康体操1年前
发腮脸，大饼子脸 #面部瑜伽 #面部提升 #做精致女人 #抗衰 #紧致提升淡化皱纹
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妙言美学（收徒）1周前
每天练习这几个动作，让你青春永驻#护肤美容手法 #养生就是养健康 #古法传承 #变美
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阿康家庭健身4月前
你就有事儿没事儿这样子动一动，不就提升了吗？ #简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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双姐护肤2周前
五个动作，驻颜有术，健康护肤，1、开天门 2、刮眉毛 3、推太阳 4、推两腮 5、推鼻子#面部按摩手法 #面部瑜伽 #美出高级感 #健康 #护肤
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双姐护肤1周前
五个动作，驻颜有术，健康护肤美出高级感第一步开天门，第二步刮眉毛，第三步推太阳，第四步推两腮，第五步推鼻子 #健康 #护肤 #美出高级感 #驻颜有术 #我要上热门🔥
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双姐护肤4周前
五个动作，驻颜有术，健康护肤 第一步开天门 第二步刮眉毛 第三步推太阳 第四步推两腮 第五步推鼻子 #面部瑜伽 #护肤 #健康 #美出高级感 #我要上热门🔥
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星家圆教育·语言发音训练1周前
很多孩子说话含糊、大舌头、发音不准， 不是不想说好，是口舌力量不够、控制不好。 每天花5分钟做这套口舌操， 锻炼唇、舌、下颌的力量和灵活性， 吐字会越来越清楚，说话也更自信。 ✅ 适合： - 说话含糊不清 - 大舌头、平翘舌不分 - 语言发育慢、构音不准 - 语言康复期小朋友 坚持练，你会明显感觉到： 嘴巴更有力，字音更干净，表达更顺畅～ 育儿不焦虑，康复有方法，一起慢慢来💛 #语言康复 #发音不清 #口舌操 #儿童语言发育 #家庭康复训练
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艾灸小师妹1月前
年前变美五步操，快收藏打卡跟着练 1️⃣开天门 2️⃣刮眉毛 3️⃣推太阳 4️⃣推两腮 5️⃣推鼻子 #变美 #面部提升 #面部按摩手法 #养生 #真实分享
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微微好物推荐3周前
每天睡前就做这些动作，驻颜有术。第1步，开天门，第2步，刮眉毛，眉毛疏肝疏肝气排云朵，第3步，推太阳，美颜又能让你睡得香。第4步，推两腮，促进循环，排垃圾。第5步，推鼻子，鼻子立体呼吸顺畅。把视频收藏起来，分享给你的家人和朋友，一起变美#居家锻炼 #面部提升#面部美学 #小知识大作用 @抖音小助手
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栗子要变美（练背版）2天前
【第五集】8min瘦背操 改善圆肩驼背、颈部前倾，get少女背，提升气质 在拉伸的过程中感到有拉伸感即可，不要过度让身体有疼痛感！ 长时间看电脑，手机，学习的伙伴记得40分钟就起来动一动哦#上热门 #跟练 #瘦背 #居家健身 #体态 @DOU+小助手
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万姐居家减脂塑形4月前
减掉两腮的小赘肉
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双姐护肤3周前
五个动作，驻颜有术，健康护肤美出高级感 #驻颜有术 #美出高级感 #变美 #护肤 #健康 1、开天门 2、刮眉毛 3、推太阳 4、推两腮 5、推鼻子
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廊坊感统语言专注力1月前
这个口肌操太绝了✅ 专治娃说话不清楚！60秒完整版跟练，每天3遍，坚持一周就见效！挤压双颊练口腔力量，家长收藏起来，陪娃一起练！#孩子发音不清 #儿童口肌训练 #亲子口肌操 #宝宝说话不清楚怎么办 #早教口肌训练
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手刻V脸-婷吖🫧2天前
#美业手艺人认真工作的样子 #面部手法分享 #每天跟我涨知识#手刻V脸 #面部跟练小技巧
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老王谈运动养生6月前
每天动一动让你变美变女神，随时随地就能练！#变瘦变美变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #干货分享#瘦脸
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高小强4月前
晚饭后必练#饭后动一动 #居家健身有新招 #吕良伟
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微微好物推荐3周前
每天睡前就做这些动作，驻颜有术。第1步，开天门，第2步，刮眉毛，眉毛疏肝疏肝气排云朵，第3步，推太阳，美颜又能让你睡得香。第4步，推两腮，促进循环，排垃圾。第5步，推鼻子，鼻子立体呼吸顺畅。把视频收藏起来，分享给你的家人和朋友，一起变美#面部瑜伽#面部美学#面部提升#紧致肌肤@抖音小助手
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）8月前
趣味口部操，带练版本，保姆级动作解析 #主持人 #口部操 #跟练版 #保姆级教程 #演讲培训 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课7.20）
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福熙熙4月前
33岁不垮脸！3分钟超绝推脸方法！ #女生必看 #护肤干货 #变美小技巧 #面部提升 #面部按摩手法
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脸和下巴的说明书2周前
下巴张不开，就这么练 赶紧练起来吧，2-3周后你的下巴会感谢你！ #颞下颌关节紊乱 #张嘴受限 #张不开嘴 #康复训练 #下颌关节紊乱
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有点小乖1月前
春节饭后边看节目边跟练的高效瘦手臂操🔥#爱生活爱健身爱运动 #创作者中心 #创作灵感 #饭后动一动 #瘦手臂
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小马的宿舍增肌日记3周前
#腹肌训练 #宿舍训练计划 #瘦子增肌 #训练计划 #励志练出腹肌 不节食、不内卷、不去健身房 在家动一动 普通人也能坚持的健身 我先开始，你们随意。
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瓷ci1周前
反复腮边长痘，先把这两条通道刮开。 #痘痘反复 #痘痘 #内调外养祛痘 #腮边痘
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173的后后姐吖(邪修)3周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动#居家健身#小动作大作用#跟练系列
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孙瑞芬形体美学7月前
每天晚上睡前，多练习这个动作#运动#健康#动作分享
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金鱼不囤肉6天前
跟练打卡第10天啦✨ 今天虽然是休息日，但也别彻底躺平哦～ 微微动一动，保持状态才是王道！ 让我们一起悄悄变瘦、悄悄变美💪 期待在评论区看到你们的打卡身影， 一起坚持，一起发光！ #欧阳春晓直角肩 #体态改善#跟练打卡#大耳朵图图#动漫陪伴健身
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太乙游龙拳洪虹3周前
画圆两式结合一起练，一动一静，一气一形，既养气又养骨。每天坚持几分钟，全身通畅、关节灵活、精神饱满，越练身体越轻松，越活越年轻.#居家锻炼 #道家养生 #中老年锻炼 #太极 #八段锦
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铭欣在家动一动1周前
每天15分钟！30天练出好看下颚线？ 焕然版下颚训练器全新上市！加大铆钉更牢固，优化倒角贴合舒适，每天练15-30分钟，帮你秀出清晰下颚线～
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整形医生方荃6月前
明明不胖还是显脸大？3个方法快速改善发腮 #发腮 #紧致皮肤 #皮肤管理 #变美
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见笑师父（易筋经）熬赢文化传播7月前
饭后操，练起来#养生#养生操 #饭后动一动 #一起来锻炼 #跟练 #居家锻炼
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斌斌不冰2天前
减肥操 小白入门，一学就会，居家轻松练#居家锻炼#简单易学#运动#每天坚持运动打卡
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刘小小养生运动7月前
饭后动一动，能活99！饭后操！赶快跟练吧！ #居家锻炼 #健康养生 #饭后操 #消食操 #饭后动一动
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