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欧迪ski（可可托海 ）8月前
新手双板滑雪之直滑降 直滑降是双板滑雪中最基础、最重要的技术动作之一，也是学习其他所有转弯技术的前提。它的核心目标是保持双板平行、直线向下滑行，同时维持稳定的平衡和控制感。首先保持好基础站姿,去找一个较缓的雪道 ，让雪板自然滑下，专注于平衡而不是控制方向或速度，滑到平地自然停下 加强辅助练习 （一） 在雪板向下滑时做上下运动 （二） 在滑行时向上蓄力跳起 让板尾离开雪面 （三） 在滑降时向左或向右横向踏步走,更好的提升平衡能力和控制能力 经验：双板直滑降看似简单，但要滑得稳定、流畅、放松.需要大量练习和对基本站姿.重心平衡的深刻理解。务必在非常安全的初级道上反复练习，打好这个最重要的基础。不要急于求成去学转弯，稳固的直滑降是通往流畅滑行的必经之路！祝你滑雪愉快，安全第一！我是欧迪 再见👋🏻#新手滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #甘露山文旅城雪世界 #际华园
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski2月前
单板滑雪直滑降很重要#滑雪#滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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小白不怕 云大大2年前
直滑是滑雪当中我认为最重要的技术！所有的问题都可以用直滑去验证！#云大大 #单板教学 #单板滑雪 #勇敢的人先享受世界 #我们雪季顶峰见
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爱玩的cc（滑雪教学）4月前
如何才能更稳定的滑行呢 滑雪就和做人一样，过直易断，当弯则弯#雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #雪友讨论 #金牌滑雪教练
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阿庆哟🏂4月前
滑雪小白，记住这些要点，快速上手单板前、后刃直滑降#用小雪打开轻装滑 #开板轻装滑#轻装滑#滑雪装备 #滑雪教学
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小白不怕 云大大4月前
大家收藏好好研究一下！直滑是基础站位的动态练习！直滑好了！一切都简单！#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪教学 #三亿人上冰雪
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青格里狼山国际滑雪场1月前
全国最陡机压雪道直板滑下去跟跳悬崖有啥区别，滑雪裤都发出了直升机的声音#狼王道#向光道#滑雪#新疆#阿勒泰
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小白不怕 云大大1年前
直滑是控制姿态的最好训练方法！后面我会多维度和大家解读直滑！#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #单板教学 #滑雪可以提上日程了 #三亿人上冰雪
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恁的张教⛷️(崇礼约课)1月前
#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板基础滑行 #单板滑雪教学
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玖烨（外出滑雪）1月前
新手小白自学单板 直滑降练习加速与停止#自学单板滑雪
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FLØW-锤锤4天前
第一次上高级道如何体面的滑下去 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #单板滑雪 #高级道
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吉吉ski4月前
新手第一课——犁式直滑与制动#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #吉吉ski的滑雪
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照金国际滑雪场1月前
直滑降到犁式刹车，敢滑敢停才算掌握滑雪！ @照金国际滑雪场 #照金国际滑雪场 #陕西滑雪 #双板滑雪 #滑雪教程 #照金滑雪初体验
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元元爱滑雪3月前
一个稳定的直滑降是换刃流畅的基础。如何稳定的放直板#单板基础教学 #单板直滑降 #沈阳单板教练 #沈阳滑雪教练 #东北亚滑雪场
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滑雪的大K🏂1月前
挑战垂直雪道狼王道！在最陡的地方直接直板下了！ #狼王道 #挑战狼王道 #向光道 #佛光道 #真实生活分享计划
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
零基础6岁小男孩，第2次单板滑雪3小时，找到滑雪的乐趣，✅完成强化后刃正反脚落叶飘与直滑降转J型弯🥳🥳#小朋友的快乐就是如此简单 #儿童运动 #成长记录 #滑雪是坏情绪最好的解药 #创作人计划
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Seven讲滑雪（Casi2级 可可约课8月前
新手脱坑九式｜三秒带你学会「直滑降」 直滑降也可以叫直板，是单板滑雪中十分重要的一项技术。可以说练好直板，对于之后学习换刃，有着至关重要甚至是决定性的作用。 不过，因为直滑降需要我们板头一直朝向山下，而这会致使速度的不断增加，所以往往新手宝子们在刚接触和尝试直滑降的时候，都会产生恐速的现象。 在这里我想告诉大家，这是十分正常的。大家可以先从初级道靠近坡底或者坡度相对较缓的地方开始，先在平地去练习直板的基本姿态。 ⚠️Tips： ✨ 在练习直板的过程中，我们要尽可能的去把重心压在板头的方向。如果觉得有些困难，可以尝试微微弯屈前腿膝关节，使重心通过弯屈的膝关节更多压在前脚上（虽然躲重心是每个新手的必修课，但你需要明白，重心越是靠后，速度越快也越容易摔） ✨ 同样也要注意视线的引导作用，把头尽可能多的扭向前肩，使视线、前肩、雪板板头朝向处在同一平行线上，并同时指向山下方向。 ✨ 尽可能去尝试让双脚脚掌在雪板上完全踩平，这样可以更好的避免身体因紧张或恐惧而控制不住乱扭的情况，使雪板能够更加平稳和丝滑的压过雪面，完成直滑降。 ✨ 最后，因为直滑降速度相对会更快一些，所以在练习的过程中，大家一定要注意前方雪道是否有人，在确保安全的前提下再出发，不做鱼雷！ #强烈推荐 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #干货知识分享 #成都热雪奇迹
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ttttt（将军山约课）1月前
嘻嘻，活泼开朗，聪明伶俐的小朋友就是好教，，#儿童滑雪教学 #教学测试 #滑雪教练日常
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老铁单板教学3月前
单板思维直板｜滑雪教学,直板应该怎么滑? 滑直板最主要的内容就是踩住雪板！ 如果你能感受到向下踩住雪板的发力！ 那一定会对你有很大的帮助！ 滑直板是一项特别重要的能力！ 能帮助你换刃更稳定！也可以支持你滑公园！ 还能让你冲粉雪！#滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药
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FLØW-锤锤3天前
单板滑雪第一课，安全常识 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩
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鲸人陆冲/滑雪教练2月前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“直滑降转前刃”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第十三课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #单板滑雪 #单板滑雪教学 @阿凯 滑雪教学 @鲸人（小助理） @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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阿笨同学（成都）2月前
新手直滑降练习换刃#单板滑雪 #滑雪 #换刃 #新手滑雪
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花寒水易寒（滑雪教学）1月前
单板滑雪后刃直滑降J弯教学一镜到底！#滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪新手必看 #单板滑雪教学
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彬彬-八字刻滑（耀雪收徒）6月前
阶梯弯不是“摔跤弯”，控制直滑速度才是关键！#单板滑雪教学 #滑雪技巧 #避坑指南 #滑雪干货 #零基础学滑雪
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教滑雪的战国老师(收长期)2周前
初期基础换刃，一定要有直滑降出现，然后通过前脚发力进行去弯 是最安全的，是防止呛刃摔倒的有效方法#滑雪女孩#滑雪教学#滑雪教练#哈尔滨热雪奇迹#这里有个雪想请你滑一下
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肆寒单板滑雪(北京乔波，崇礼）约课1月前
新手必看，别让直板坑了你！#单板教学 #单板换刃 #提前换刃 #运动帮帮团
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小杜ski⛷️（深圳华发）2月前
《双板滑雪焚决》第二章直滑降与犁式制动#双板滑雪 #滑雪教练 #新手学滑雪
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3天前
和爸爸一起学滑雪的小朋友，初步换刃基础，单板滑雪3小时，✅完成：1.强化直滑降转J形弯，2.改善落叶飘发力，3.初级道换刃练习🥳#小朋友最爱 #儿童运动 #亲子互动 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #周末去哪儿
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hi-小夏1月前
做好单脚练习非常重要 — “直滑降” #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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GF海亮（西安际华冰雪 滑雪教练~收徒）1月前
《直滑降》放直板练稳会让你的换刃滑行和走刃更稳定，也能有效的改善躲重心的毛病。 @DOU+小助手 #单板滑雪教学 #将军山滑雪场 #将军山滑雪教练 #阿勒泰滑雪教练 #单板滑雪
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玫瑰乐器 韩家林1月前
摸雪是表象，蹲坑是表象，开胯是表象，直腿下后刃都是表象和结果而已。#金牌滑雪教练 #单板滑雪教学#儿童滑雪教学#哈尔滨滑雪教练#八字刻滑
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刘教练(采薇约课)3月前
小姐姐俩小时，陡坡直滑降👏👏👏👏 #滑雪教练 #单板女孩 #滑雪教学 #太原滑雪 #太原滑雪教学
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🦅天翔与牛🐮3月前
新手单板滑雪🏂｜直滑降#滑雪教学 #单板教学 #一起滑雪 #单板滑雪女孩 #单板滑雪教学
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我不是柒白3月前
都快换刃了还分不清前后脚，先从简单的单脚直滑开始吧 #滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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家乐教滑雪（可可托海）8月前
如何放好直板 单板滑雪教学 直滑降 #新手滑雪 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学 #滑雪装备
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
零基础6岁小朋友，时隔3个月，第3次单板滑雪3小时，✅完成：1.前刃推坡刹车，2.前刃正反脚落叶飘，3.直滑降转J形弯🥳#小朋友都爱看 #儿童运动 #日常分享 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #孩子成长
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刘大爷（滑雪约课）3月前
这个直滑降满分不过分吧！#滑雪 #鱼雷 #新人滑雪 #单板新手 #直滑降
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小尚爱滑雪🏂（崇礼约课版）3月前
单板换刃还在躲重心？直滑降再练一练吧#单板教学 #滑雪教学 #三亿人上冰雪 #电子教练
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孙幼军3月前
【滑雪教程】04-直滑降练习 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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鲸人陆冲/滑雪教练2月前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“直滑降转后刃”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第十二课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #单板滑雪 #单板滑雪教学@阿凯 滑雪教学 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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教滑雪的战国老师(收长期)1月前
单脚直滑降有助于提高前脚控板能力，同时对后单脚上下拖牵，吊椅有很帮助#哈尔滨滑雪教练 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学 #单板教学
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烟台滑雪老麦1月前
新手直滑降办法 #滑雪教学 #单板入门
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ChaSki 超级滑雪频道3月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门5种方法判断你是不是初学者 教练：Kevin 本视频分享单板滑雪初级阶段自我判断的五种特征及进阶技巧。 内容包括：识别单独转弯、后刃依赖、直滑恐惧、转弯失控、单脚滑行不熟练等新手常见问题， 并提供针对性训练方法。通过连接转弯、平衡姿势、节奏控制等专业指导， 帮助滑雪者突破初级水平，稳步提升至中级阶段。 适合正在提升滑雪技能的爱好者观看学习。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #户外
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深圳滑雪教练🏂长河4月前
滑雪为什么不直直的滑而要滑成S形？ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪季 #滑雪场
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嘉星4月前
零基础到换刃 冲破直滑降 基础好不好 直滑降说的算 #单板滑雪教学 #轻装滑 #轻装感受砂糖雪 #开板轻装滑 #滑雪装备
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歪歪爱滑雪8月前
滑雪滑到什么程度才能算入门？ #新手滑雪 #小白滑雪 #滑雪换刃 #滑雪🏂 #这才是滑雪人的出场方式
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疯兔🐰4天前
滑雪不要速成！ #滑雪教练 #新手滑雪
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八字刻滑-紫阳「将军山」1月前
「第五回」落叶飘与直滑降 #热门话题 #滑雪教学 #滑雪教练
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王゜（三月崇礼）2月前
新手直滑降困难，练习方法📒#单板滑雪教学
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小A早日刻滑1周前
真实小白单板日记 第二篇 落叶飘和直滑降 其实蛮简单的，就一个关键词，别躲重心 #单板滑雪 #单板女孩 #单板落叶飘 #单板直滑降 #单板滑雪教程
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Zhang ou（云团队）5月前
新手要有独立分析雪道雪道情况的能力，滑一下松花湖闪电道⚡️.#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #松花湖滑雪场
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不暴躁文庆1周前
那些在雪道上死磕的人，最后都怎么样了？#滑雪 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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U妈带娃溜达（在太原）2月前
通过自学教会孩子单板滑雪的 经验实用干货分享，从2岁半直滑到屁刹、后刃推坡、后刃直滑降、后刃落叶飘、转圈（孩子目前到这里）、后边还有前刃推坡、前刃直滑降、前刃落叶飘、换刃。自己教小朋友小朋友可能会滑行姿态不标准，进程缓慢，如果自己有能力优选找教练系统学习。#单板滑雪 #亲子游玩好去处 #冬天去哪儿玩 #抖音生活观察计划
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滑雪MM鱼酱4月前
直升机滑雪Vlog｜库克山包机直滑是一种怎样的体验？ 第一次直滑需要准备什么？ 什么水平可以报名直滑？ 一篇视频讲清楚~ #直升机滑雪 #滑雪 #新西兰直升机滑雪 #库克山 #MountMermaid
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不暴躁文庆3天前
99%的滑雪人都有的“自我保护”，其实是最大的坑。#单板滑雪教学 #滑雪技巧 #滑雪教学
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于帅滑雪真挺帅4天前
于老师fu费内容滑雪认知《二》 随便聊聊。#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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阿枫🏂🏻(单板教练)2天前
单板新手第一课：先学会怎么摔 正确摔跤=保命+防受伤 侧摔、团身、别用手撑地 学会卸力，滑雪才滑得长久。#单板教学 #滑雪新手 #安全滑雪 #单板第一课 #滑雪技巧
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哈蜜瓜4天前
夜滑视频 那天更多想的是放直板冲速度 但又怕速度太快若是摔跤的话会摔得很重 也便一直在控制速度 #滑雪
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Raymond（太仓｜耀雪）5月前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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哈尼LaLa🎨🏂⛷️🛹4天前
第一次做大山之子，⛰️被大山虐成了孙子，但学滑雪的终极意义大概就是面对雪山能有滑下去的勇气……
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