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狐狸欧HULIOOO1月前
太频繁的吃三文鱼?有什么后果。 狐狸欧三点告诉你。#三文鱼 #日料 #美食 #刺身
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丁一晨2天前
造屎术｜💩手把手教你拉屎 不需要给我来图反馈，谢谢🙏 #减脂 #便秘 #便秘困扰 #拉屎自由 #减脂期
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南阳刘国军肛肠科主任1月前
便秘总反复？ “3种饮食”禁忌，赶紧避开！#便秘 #肛肠科 #中医养生 #医学科普 #排便小技巧 @南阳医专二附院
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小磊哥做康养2月前
⚠️肠道烂了全身病！8种食物紧急修复 简介：过敏/便秘/炎症？肠道屏障垮了！健康师揭秘8种急救食物，三文鱼、纳豆、骨头汤...吃对立马养出金刚胃！速收藏👉 #肠胃健康#肠胃调理#营养师
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辅食频道胖团团2月前
三文鱼拌西兰花+燕麦香蕉糊 缓解宝宝便秘早餐食谱！#缓解宝宝便秘 #宝宝便秘小妙招 #宝宝便秘 #辅食教程 #宝宝便秘怎么办
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小姜快乐屋1月前
酸辣三文鱼面条 #便秘
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喵露酱8月前
蜜袋鼯可以吃煮熟的三文鱼，这有助于幼蜜大脑发育，还能呵护皮毛健康；红萝卜也是不错的选择，能帮助肠道蠕动、预防便秘。不过要注意，小龙虾不能给它们吃，可能引发过敏，出现呕吐、皮肤红肿或呼吸困难等症状。#万物皆有灵性 #蜜袋鼯 #神奇动物在抖音 #萌宠出道计划 #玩家蜜袋鼯
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一二三宠物零食3周前
有甲状腺问题的狗不能吃什么蔬菜？什么样的狗狗不适合吃三文鱼？#自制宠物零食 #合理饮食营养均衡 #自制宠物鲜食 #宠物自制零食 #宠物零食
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眼镜大叔（一昂寿司·三文鱼）2天前
太频繁的吃三文鱼?有什么后果。 眼镜大叔三点告诉你。#三文鱼 #日料 #美食 #刺身
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辅食频道胖团团2月前
三文鱼照烧饭+南瓜银耳羹 缓解宝宝便秘食谱！#缓解宝宝便秘 #宝宝便秘小妙招 #宝宝便秘 #宝宝辅食 #宝宝便秘吃什么辅食改善
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姗姗姓褚1周前
总结一下便秘原因 今天已经好多啦❤️ #孕中期 #怀孕日记 #孕期饮食 #孕期便秘 #孕期便秘怎么办
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肛肠外科裴铁民医生2天前
5分钟吃透便秘用药？不踩坑，不依赖！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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又☜☞又1月前
每天辛辛苦苦做辅食，娃还没醒，我已经给熬好了三文鱼汤，自己天天冷汤冷饭甚至吃不上饭，结果给娃吃的不是积食就是便秘，肚子天天像吃了二斤钢炮，频繁夜醒，整夜哭闹，拉的一粒一粒的，不会养了，要崩溃了！#便秘
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肛好有我（肛肠科韩医生）2天前
便秘别乱吃药！韩医生12348黄金法则#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#便秘
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糖1L2天前
便秘别硬抗 #便秘
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便秘结肠冗长加过敏体质鼻炎2周前
#创作者中心 #创作灵感 ##便秘 #带娃日常 #日常分享 、一般便秘都是加了辅食开始的
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ICU医生蓉儿8月前
你知道吗 胃里也会涨石头 如果你也经常便秘 这几样食物就别吃了 #万万没想到 #医学科普 #胃结石 #便秘 #呼吸衰竭
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傲傲的养生日记2天前
20多年便秘 摸索出来的经验#脾胃 #调理脾胃 #气虚 #脾虚 #便秘困扰
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脊柱微创李文毅2周前
这样补钙有可能造成便秘 #医学科普 #补钙 #骨质疏松 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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肛肠盆底外科 陈永强1周前
第198集|经常便秘排不出，这4种食物越吃越堵。 #便秘食物 #医学科普
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肛肠科高建恩医生5月前
这4种食物，会让便秘越吃越严重！，赶紧收藏起来， #便秘 #便秘怎么办
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肠话短说-协和成超1月前
便秘饮食调理指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #饮食调理 #消化系统疾病
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普外科医生孙建2月前
#便秘 #医学科普
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“护菊侠”Dr.刘4天前
很多便秘的人，知道补充膳食纤维，但是却不知道里边的奥秘。猛吃芹菜、啃粗粮这些。结果便秘没好，反而肚子越来越涨，甚至加重痔疮等肛周疾病的痛苦。今天把膳食纤维掰开揉碎讲，分清种类、吃对搭配。 膳食纤维不是单一物质，核心分可溶性纤维和不可溶性纤维，两种膳食纤维，作用天差地别，所以缺一不可。 那什么是可溶性纤维什么是不可溶性纤维， 不可溶性纤维就是不溶于水，比较粗糙，主要是增加粪便体积，加快蠕动速度。比如糙米、燕麦、玉米、全麦面包、藜麦，当然我们用这些食物来替换一半精米白面就行了。全吃的话全也会损伤肠胃 除了这些粗粮，还有芹菜、韭菜、西兰花、空心菜、带皮豆角，这些也是不可溶纤维，当然这些尽量带皮吃，保留完整纤维。 这些不可溶纤维，它们增加粪便体积但是不会软化粪便，所以吃太多反而可能会造成吸水不足导致过量粗渣 → 粪便干硬、加重痔疮、肛裂疼痛等不适。 那什么是可溶性纤维： 像果带皮的苹果。香蕉、火龙果、蓝莓、魔芋、冬瓜，这些属于可溶性纤维，除了这些蔬菜水果，一些菌菇类比如香菇、金针菇、木耳、黑豆、鹰嘴豆、豆腐 像这些食物它们也属于可溶性纤维。 它们能溶于水形成凝胶状，牢牢锁住水分软化大便，同时还能养护肠道黏膜，稳住肠道菌群，减少胀气不适。 有些人长期只吃精细米面、肉蛋，膳食纤维摄入不足，粪便体积小、蠕动慢，在肠道里时间长，水分吸收的多，导致大便又干又硬排不出，使劲蹲厕就会压迫肛周血管，诱发痔疮、加重便血。 当然还有的人盲目补膳食纤维，只啃芹菜、韭菜、粗粮这些不可溶性纤维，不补水、不搭配润滑类食物，粪便可能会越来越干，排便更费劲；光吃果胶、魔芋这些可溶性纤维，没足够体积推动肠道，肠道不蠕动，照样也会便秘。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #肛肠科
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肠话短说-协和成超2周前
预防便秘的饮食调整建议 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘
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依诺正能量养生6天前
便秘。#便秘 #养生 #涨知识 #肺 #健康
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肛好有我（肛肠科韩医生）2月前
天天吃膳食纤维还便秘？肛肠医生告诉你问题出在哪儿！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏韩#便秘小妙招
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慢养时光3天前
经常便秘，常吃这3种食物 #便秘 #腹胀 #宿便 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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水墨3月前
便秘的元凶找到了三种食物不要吃
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拾光读书-书在橱窗4天前
每周吃两次这种鱼，好处多多！但千万别买错、做错！🐟 3个核心干货点： 野生三文鱼 vs 养殖三文鱼：Omega-3含量差一倍！吃错越吃越炎 烹饪禁忌：千万别油炸！水煮、香煎、烤都能保留营养 特殊人群注意：孕妇放心吃（低汞），服药人群要留意 你家三文鱼怎么吃？清蒸、香煎还是生吃？评论区告诉我！👇 #三文鱼 #Omega3 #深海鱼 #健康烹饪
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郑老师讲肠胃3天前
便秘不能吃的三种食物#身体健康才是赢家#肠道健康#便秘调理#郑老师聊肠胃
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肠话短说-协和成超3天前
便秘饮食宝典 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #饮食调理 #消化系统疾病
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肛肠外科姜辉6月前
别再把便秘当小事！明确原因，才能少走弯路！ 收藏起来备用，转发给需要的人！#便秘 #肛肠外科#医生咨询 #健康攻略 #门诊
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郑老师说肠胃2天前
便秘不能吃的三种食物#身体健康才是赢家#肠道健康#便秘调理#郑老师聊肠胃
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中医刘锟2天前
别再瞎吃泻药了！便秘不是啥大问题！记好一个土方法 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #便秘#减肥
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中医文化传承人3天前
#国学经典我传承 #开讲啦 #健脾养胃 #刘红云 #便秘
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郭院长讲便秘1周前
长期便秘该怎么解决？#便秘 #中医 #养生
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古月减脂日记2天前
姐妹们，你们减肥会便秘吗？减肥便秘有没有好办法啊啊啊啊#减肥 #减脂 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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江郎才溢1周前
长期便秘的小宝宝，不能只单纯解决他便秘的问题，更要解决他长期营养失衡和营养不良的问题！#母婴 #宝宝便秘 #积食便秘 #营养失衡 #真实生活分享计划
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郑老师聊肠胃3天前
便秘不能吃的三种食物！#身体健康才是赢家#肠道健康#便秘调理#郑老师聊肠胃
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肛肠医生九俊雷4天前
拉屎的十大金刚，吃了噗噗不困难 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
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南阳市中医院女子肛肠专科2天前
经常性的便秘应该如何缓解#南阳市中医院 #肛肠科 #女子肛肠 #便秘 #痔疮
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_(´ཀ`」 ∠)__4天前
生活一定会越来越好#宝宝便秘 #孩子便秘 #便秘结束了 #宝妈必看
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河北医大三院 李萌3天前
腹胀便秘总不好？别瞎吃泻药了 #肠道菌群失调 #腹胀 #便秘 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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赵凤鸣1周前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #便秘困扰
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王传海医生2天前
改善便秘的8个方法！ #便秘 #健康dou起来 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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月嫂＆王姐3天前
#月嫂 #育儿经验分享 #维生素ad #维生素d3 #内容过于真实
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董礼貌2天前
便秘 #便秘 #中医 #中医养生
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青岛市立结直肠外科付大夫1周前
#健康科普 #便秘 #饮食健康 #外科医生#胃肠健康
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产科王利民教授3天前
孕期便秘的真正解决办法藏在饮食里面！ #孕期便秘 #孕期饮食 #便秘 #孕期 #孕妈饮食
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肠话短说-协和成超1周前
久坐族便秘自救指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #久坐 #便秘 #快问快答
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内科医生王秋军3天前
#科普#中医#抖出健康知识宝藏#健康中国
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_(´ཀ`」 ∠)__4天前
生活一定会越来越好#宝宝便秘 #孩子便秘 #便秘结束了 #宝妈必看
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肛肠科高建恩医生3周前
便秘分为好几种，一定要小心这一种。
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中医李华山教授3天前
便秘的朋友们 调便秘没有那么难 记住这3个简单又实用方法#便秘 #热点 #李华山医生 #排便困难
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倪师-讲堂3天前
#中医养生知识健康养生 #科普冷知识 #老祖宗的智慧 #倪海厦老师讲中医 #便秘
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消化科高峻医生4月前
#上热门话题榜🔥 #便秘小妙招 #便秘怎么办？#养生保健小知识#医学常识科普分享
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拾光月2天前
宝宝便秘记好这几招#宝宝便秘#AFOO益生菌#便秘怎么办#便秘结束了#宝宝益生菌
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流年3天前
鱼会吃的太干便秘吗
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