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刘颖主任广东省妇幼3周前
为什么不建议生理期泡脚？ #生理期 #大姨妈 #经期 #妇科 #泡脚
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影姐通👃有道5月前
所有的G冒都能泡脚吗？小🍬人能泡吗？女孩子那几天该怎么泡？……一条视频给宝子们说清楚#泡脚 #养生 #小糖人 #姨妈期 #中草药
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林阳知足3月前
#女性养生#姨妈期#泡脚#涨知识 #知足常乐泡脚包
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老蔡说食养5月前
女生姨妈期能泡脚吗#经期保养 #泡脚 #女生必看 #姨妈期 #宫寒
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饮食处方签2月前
红糖姜茶避雷指南，这三类人碰都别碰！#女性养生#姨妈期饮食#养生避坑#祛湿驱寒 #上火了怎么办
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六六爸的泡脚包7月前
生理期可以泡脚吗？#泡脚的好处 #六六爸爸的泡脚包
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小豆子🫘（备孕中）8月前
流产后 姨妈量少🩸宫寒❄️痛经多喝这个排瘀汤👍 #姨妈期必备 #痛经量少的 #记录真实生活 #宫寒 #泡脚
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南野闲人的快乐时光🍀2月前
99%的人都不知道误区。 #科普一下 #泡脚的好处 #泡脚养生
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中医尹璐3周前
泡脚加对料，养生效果翻倍 #抖出健康知识 #中医养生 #泡脚 #北京中医 #中医科尹璐
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七七在备孕2月前
记录📝跟秋小仙仙打卡备孕五剑客第50天 | 姨妈期七天不能运动，赶紧了也不能运动，可以散步，其它的量少都能安排上#备孕五剑客 #备孕日记vlog #宫外孕后备孕 #姜茶 #泡脚
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懒人李2月前
《冬天来姨妈，这份暖宫防痛指南请收好》#养生知识 #女性健康 #痛经 #暖宫
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安娜聊姨妈3天前
生理期不是矫情，这3件事真的有风险 #生理期 #月经 #痛经 #姨妈期
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耿百万（好孕来喽）5月前
这大姨妈可真没让我担心！来的真准时啊！等姨妈干净继续运动，泡脚！姜茶真的特别好，姐妹们，你们试试！#备孕 #来姨妈 #姜茶
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月月妈养生记6天前
姨妈淋漓不尽？亲测3招，干净利落不拖拉#月经拖拉不干净 #养姨妈 #月经不调 #女生必看 #女性养生
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喵师傅今天吃啥2年前
煮姜汤水剩下的姜丝还可以拿来泡脚哦！姨妈期从内到位都暖洋洋的！#姨妈热饮 #泡脚的好处 #红糖姜枣茶 #生理期 #猪肝面
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棉享陈小花6天前
大姨妈来了，允许自己慢一点：泡泡脚、早点睡、少想事。 #月经期 #大姨妈 #爱自己 #女生 #好好休息
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精简养生3月前
痛经实用手册#dou上热门 #中医养生 #抖出健康知识宝藏#知识分享@DOU+小助手
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荔子4月前
艾灸，低成本 不伤身 缓解痛经。痛则不通，通则不痛。姐妹们平时一定要少生气，少吃寒凉食物，还要注意保暖。大姨妈来了可以喝姜糖水，泡脚，加上艾灸一定有帮助的。希望姐妹们都可以了解艾灸的好处#痛经#艾灸#肝气郁结#中式养生#传统文化
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双姐聊养生-广誉远2月前
寒从脚起，冬天手脚冰凉、容易累？试试睡前泡个养生脚吧！生姜+艾草驱寒暖身，花椒+红花活血通络，20分钟全身暖呼呼～尤其适合空调房久坐、姨妈期怕冷的姐妹！泡完脚底微微发红，睡眠质量都变好了✨#养生#中医养生知识
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张小慢学养生6月前
学会古人的养姨妈妙招，真的少遭很多罪 #古人的智慧 #养生 #变美的尽头 #经期 #气血
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元姐·姨妈指南1周前
泡脚水里加几物，教你最便宜的暖宫方#姨妈 #姨妈知识#厦门调姨妈#厦门讲姨妈
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徐徐养生6月前
学会老中医的养姨妈妙招，真的少遭罪。#养生 #经期#气血#分享 #变美
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王婶家蓝宝2周前
来大姨妈会有痛经或者手脚冰凉的姐妹，一定要好好利用泡澡跟泡脚，有条件的中药包煮水定期泡，怕麻烦的也可以直接温热水泡就行，连续坚持半年你会发现不一样的变化#泡脚 #泡澡 #通下焦
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大6喜2月前
姨妈痛的姐妹可以坚持下泡脚哇！#一般人不告诉他#姨妈痛 #泡脚
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好好公主3天前
#口播 #女人生理期 #痛经 #好好爱自已❤❤ #缓解痛经的小妙招
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小丽超会养4天前
从痛到崩溃到轻松度过，我的亲身经历#女性养生#女性健康#姨妈痛 #经期护理 #养气血
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七七在备孕6天前
例假第8️⃣天才可以运动 | 姜茶、热敷、拍腹股沟、踩指压板、泡脚量少了都可以安排上#秋小仙仙 #备孕五剑客 #备孕日常vlog #宫外孕后备孕 #备孕那些事
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大兰的中年生活10月前
人到中年，才知道大姨妈的珍贵，以前是怕她来，现在是更怕她不来。#姨妈期喝什么 #姜枣茶 #红糖姜茶 #经期保养 #女性养生
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大庆仟夕颜秘密假期—美琳4月前
缓解痛经的方法: 热敷暖宫：热水袋放在小腹，每次20分钟。 泡脚促进血液循环：睡前泡脚，缓解寒气。 调整饮食：经期少吃生冷，喝点红糖姜茶。 适当运动：轻度拉伸、瑜伽，缓解疼痛。 保持好心情：减少压力，避免情绪波动。#养生健康 #养生知识 #痛经怎么办
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畅聊她生活4月前
冬季泡脚，好处多多！ #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚养生 #大姨妈 #大姨妈好痛
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大英子的减脂日记7月前
大姨妈第一天我要照顾好自己#女人爱自己 #泡脚
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九个橙子4月前
痛经必备好物！别再硬抗了！#竹野家足汤原液 #竹野家生姜精油宫暖贴 #泡脚 #痛经好物 #痛经
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燕姐私房美食4月前
40+姐姐的养生狠活！姜枣膏熬完锅底都不浪费🍯 生姜皮、姜渣别扔！加料煮一锅神仙泡脚水 手脚冰凉的姐妹一定要试 亲测姨妈期真的变安分 教程+配方在视频最后 快收藏🌟 #养生日常 #手脚冰凉 #姨妈期养生 #手工美食 #围裙妈妈燕姐的美食日记
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采集茶香饮品旗舰店3月前
姨妈热饮 #红糖姜枣茶 没有乱七八糟的添加，非常适合女生的#姨妈热饮 商用家用都可以 不需要自己花时间熬煮，里面生姜 红糖 红茶都有了，也不会太辣#饮品制作
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护士小棠1周前
女生姨妈痛别硬扛！ 护士教你3个简单缓解方法，舒服很多 女生、男朋友都收藏起来#女生健康#姨妈痛#护理知识#健康科普
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日常聊斋志异2月前
好好照顾自己#养生#道家养生 #大姨妈 #食补
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暖阳养生3周前
#泡脚的好处 #养生小方法
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吉安号2周前
痛经的姐妹别再硬扛了，教你自制痛经泡脚包，姨妈前7天开始泡，暖宫不遭罪。
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琳姐聊姨妈4月前
泡脚对姨妈也有好处，经 络 通畅#经期#经期知识#大姨妈#涨知识#同城
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敏谦姐2周前
护肤第4天：舒服渡过生理期的方法 #痛经 #舒缓痛经 #生理期注意事项 #护肤打卡
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艳语3月前
#dou上热门 冬天手脚冰凉，怕冷，来姨妈还腹痛的姐妹，一定一定要去熬这款红糖姜枣膏#红糖姜枣膏 #美食 #记录真实生活 #纯手工制作美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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芳姐聊女经4月前
姨妈期疼到冒冷汗？三个小妙招必看！ #涨知识 #姨妈期 #干货分享 #月经 #痛经
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圆康学姐2周前
痛经女孩千万别错过这三个阶段的黄金调理期，赶紧艾特你的闺蜜一起来看！#痛经 #调理体质 #姨妈期 #痛经女孩
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廿四养（暖茶版）2月前
苹果姜茶｜经期暖宫茶 经期小腹痛到冒冷汗、手脚冰得像揣冰坨、腰酸直不起、还浑身乏力没精神？这杯暖宫茶就是女生的经期救赎！ 姜片驱寒暖宫，苹果清甜润养，红枣+红糖养🩸 温温一杯下肚，暖流从胃里淌到小腹，肚子不胀了、腰不酸了，从头暖到脚，经期也能舒舒服服～ #廿四养 #苹果姜茶 #姨妈 #暖宫茶 #冬天养生
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宋宋宋温暖。3月前
男生们别让女朋友喝热水了！姨妈期茶饮做给她喝！ 大姨妈期间喝什么吃什么？来喝这个松子红糖姜茶，女生必备粗盐包可以代替暖宝宝效果更舒服暖呼呼，顺顺利利排出脏东西！#姨妈期喝什么 #生理期的女孩子 #给男朋友看 #在拍一种很新的vlog #真实分享计划
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小杨吖1周前
亲戚光顾被掏空，来点养生小茶饮#小妙招大作用 #寇大宝 #津南区咸水沽 #养生小茶包 #松小安
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丹丹带你调姨妈2月前
三件小事，不痛经了 #痛经 #姨妈痛 #月经痛 #痛经怎么办 #预防痛经
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犀城优品店4天前
#红糖姜茶 女人不管几岁，不管什么时候，都要好好爱自己，给自己每天泡上一杯暖暖的红糖姜茶#颐养宫红糖姜茶#这个姜茶也太好喝了#热热的暖暖的#姨妈必备姜茶
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黄岛主的暖茶铺3周前
有多少姐妹和我一样，一年四季手脚冰凉的？ #大姨妈神器 #红糖姜枣茶 #调理身体
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程李5月前
还在为痛经烦恼吗？一招帮你解决 现在很多女孩由于生活习惯以及久坐不动导致身体寒凉瘀结、姨妈来时疼痛难忍翻天覆地，吃止疼片只能解决一时却治中不治本，只有通过日常调理才能解决。#痛经 #痛经女孩 #泡脚 #养生 #足浴养生
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉2月前
痛经也有救！！ 我也是经历过痛经的折磨，今天把这份精心总结的超详细的缓解指南分享给大家，一定一定要收藏好 基础的 1. 热敷 热水袋、暖宝宝，暖宫贴大家都知道 2泡脚 艾叶水泡10-15分钟 3.穿袜子 脚底保暖 4.艾灸 5穴位按摩 六个推荐穴位 气海穴，血海穴 关元穴，三阴交 足三里，合谷穴 按摩到微微发涨即可 6.痛经时念640 380 7.卧姿法 猫牛式，婴儿式，还阳卧法 8.准备小夹子夹在大母手指第二关节处 9.吃富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）和 镁（如坚果、深绿色蔬菜）的食物 10.喝茶 如红糖姜枣茶 山楂玫瑰红糖茶 益母草通络茶 薄荷柠檬舒气茶 黄芪当归茶 桑葚枸杞养血茶 11.适当吃榴莲 12.吃布洛芬 ⚠️要区别辩证 必须注意⚠️的事项 ❌不要生气 我知道你可能控制不住，尽量控制 ❌不要熬夜，尽量早睡 ❌不要捶打腰背 ❌不拔牙 ❌洗头发要吹干 ❌不干重活 ❌不穿紧身衣服 ❌不吃辛辣刺激生冷 ❌上厕所前要洗手，姨妈巾2小时更换一次 ❌经期不要剧烈运动，不差这几天 这些方法多看几遍记住，哪怕能缓解一半的痛苦都是好的。#痛经 #经期知识 #痛经怎么办 #痛经拜拜 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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花小炖和他的伙伴们1周前
经期不舒服，三招辨清楚#经期 #经期知识 #痛经 #药膳汤#养生汤
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金豆豆学养生1周前
姨妈期适合喝这几款汤 #月经 #知识分享 #科普 #涨知识
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郑州460医院名医堂1月前
中医名医王风华讲解痛经 #痛经 #小腹冰凉 #宫寒 #红糖姜枣茶 #温水泡脚的功效与作用
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Sunny圆康学姐1月前
痛经时别再喝红糖姜茶啦！快来看看这几种汤！#红糖姜茶 #痛经怎么办快速止痛 #痛经缓解小妙招 #圆康学姐
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锋子时尚2周前
女神节送这个红糖姜枣茶也太贴心了！手工熬制料超足，大姨妈来一杯暖宫又暖胃，红红火火的礼盒装仪式感拉满，送老婆送闺蜜绝对送到心坎里！ #女神节礼物 #红糖姜茶 #送女友 #暖宫好物 #仪式感
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闫闫养生6月前
正确的泡脚方法，大姨妈期不能泡脚，看你做对了没？#泡脚 #养生 #健康养生 #居家锻炼 #倪海厦
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黄岛主的暖茶铺5天前
真的可以，姨妈必备 #姨妈期必备 #姨妈热饮 #红糖姜枣茶 #调理身体
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秘密假期飞姐讲姨妈2周前
来姨妈虚弱无力给你3招 #姨妈期 #秘密假期 #女性健康 #经期护理 #女生保养日常
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是小媛呀🍒5天前
打卡五剑客的127天，继续加油，好孕到来+1#备孕五剑客 #记录生活vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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内向小女孩3周前
手脚冰凉别硬扛！这杯怀姜枣膏，暖到骨子里 #喜纯 #姜枣茶 #姜枣膏 #养生 #姨妈期
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道医小隐2周前
手脚冰凉？红枣姜茶暖身又暖胃！#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
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康富来慧药保健食品专卖店5天前
专为女生调的红糖姜茶｜五重滋养超暖心 #红糖姜茶 #女生养生 #五重温养 #姨妈期好物# 养生女孩 #喝出好气色 #手脚冰凉救星 #女性养生日常
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