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高源心里话3周前
保持情绪稳定的秘诀就是“三个不” #心理学 #人生智慧 #情绪 #成长 #钻石九型高源
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皮特博士2天前
如何安稳度过二三十岁焦虑的Odyssey时期 #女性智慧 #个人成长 #励志
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高源性格心理学1月前
保持情绪稳定的秘诀就是三个不：不期待，不假设，不强求#情绪稳定 #自愈能力#心理成熟 #关系智慧 #情绪管理 #松弛感 #内核稳定
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拾光的读书屋2天前
稳住精神内核，告别内耗与焦虑！ 📖书名：《内心的重建：修炼稳定的精神内核》 ✍🏻作者： 维尼老师 —‍——❥拾光的读书屋❥———— #书籍推荐 #精神内核 #告别内耗 #情绪稳定 #心理自愈
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凝妈清醒9月前
情绪稳定的20个要点#人间清醒#社会认知#情绪稳定
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成长破局社6天前
警惕这4个"自我弱化"信号｜真正的情绪稳定，是拥有"搞砸一切 警惕这4个"自我弱化"信号｜真正的情绪稳定，是拥有"搞砸一切"的勇气#pua #自我弱化 #认知 #思维
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KnowYourself4周前
3 个简单方法帮你慢慢养回顶级大脑 情绪失控、拖延、遇事总容易放弃，可能是你的前额叶累了。#前额叶 #脑科学 #认知 #情绪 #心理学
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肥虾姐姐说4周前
怯懦好女孩必看！练就控局能力，把人生主动权握在手里#成长 #自信 #独立思考 #改变
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万物皆有“理”1周前
如何停止内耗？在世界幸福日，听听张朝阳的分享，用心理学给自己“松松绑”~#张朝阳 #精神内耗 #世界幸福日 #心理学 #情绪稳定
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心理硕士知汐6月前
心理学角度：如何修炼情绪内核#心理学 #情感 #情绪稳定
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阅见李同志2天前
如何让内核稳定 一个人的内核稳定，不只是情绪的稳定，更是遇事不慌，不乱的能力稳定，也有只有能力稳定才能让情绪更稳定。#自我成长 #提升自己 #焦虑 #内核稳定 #表达力提升
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情绪盲盒掉落中8月前
情绪稳定不是天生的，都是这三步练出来的！ 联系我，免费30分钟为您定制情绪调节方案❤️ #情绪稳定的成年人 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪调节的方法 #心理学知识 #亲密关系
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兰海是我1周前
先稳住自己，再容面对生活！这条视频分三步教会你：如何做一个“内核稳定”的人！#内核稳定 #内耗 #情绪管理 #上濒教育
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原来是小水8月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
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梁琪-重启自愈力2天前
当你戒掉了委屈感你才能真正活出你自己 #身心健康 #身心疗愈 #情绪疗愈 #生命智慧 #梁琪
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燕子心语新说3天前
#千万粉丝上热门 脾气差不是你的错!身体误判"老虎来了"才发火，1个呼吸动作逆转。 #情绪零碎
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机械总师诊断室4天前
第76集 情绪稳定是普通人拥有的最顶级的智慧，这叫飞轮效应。 情绪稳定是普通人拥有的最顶级的智慧，这叫飞轮效应。#情绪稳定 #飞轮效应 #个人成长提升 #知识分享 #深度思考
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养生竞姐1月前
只有内行人才知道的，原来情绪稳定只需要三步 #冷知识科普 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定
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Ari廖誉1月前
如何拥有强大内核？ #脾气大 #情绪稳定 #提升自己 #独立思考 #心理学
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言叔有温度1月前
“为什么平常都情绪稳定，一谈恋爱就控制不住情绪呢？” #恋爱
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阿野成长笔记2周前
情绪稳定的男生，为什么最让人上头？ 别只做“好相处”，要做“情绪性感” 男生的顶级性感：情绪稳定，内核强大 吵架后如何修复？教你一招拉满亲密值 #男性成长 #情绪稳定 #吵架 #恋爱 #创作者扶持计划
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周文强财商智慧传承3周前
如何掌控自己稳定的情绪 #周文强 #正能量 #提升认知 #周文强讲人生的感悟
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月哥修心路·黄金版🥝3天前
一位5年全职妈妈的自我救赎，从焦虑到自愈，只靠这两点。#女性成长 #摆脱焦虑 #自我成长 #宝妈情感共鸣 #全职妈妈
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沐晞晞4天前
我的靠山从来不是别人，而是我自己✨ 5个维度18条破局锦囊，修炼为自己撑腰的能力 #女性成长 #自我提升 #书单推荐 #大女主思维 #情绪稳定
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华智慧-丁向4天前
要想不生气，学会这三句话
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沐云🍀关注你的心理健康3天前
21天重建安全感 Day10｜停止“万一”：别为未来吓死自己 #停止内耗 #焦虑自愈 #活在当下 #情绪稳定 #自我疗愈
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丝丝老师(好书挖掘)3天前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级方法。#费斯汀格法则#认知思维#认知提升#情绪管理#心理
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Rita 冰｜重庆情绪抗衰2天前
稳定的人更强大#结构调整#自我更新#筋膜抗衰#重庆#情感心理认知
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艳子读书3天前
#创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #情绪稳定#自愈自渡 要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的呆一会。我们已经长大了，一些难过、不开心的情绪要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多时候，你尽力了，就已经够了。人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往，就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心呢？过去的就让它过去吧，拿得起也放得下。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。经历的越多，反而明白的就越多。把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子。不要做阴谋的傀儡，要做快乐的领头人，因为我相信，全都会好起来。
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定哥情绪稳定训练营3天前
#情绪稳定 #焦虑急救室#心理健康#情绪焦虑
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CherryLing.2周前
亲爱的高考生，一个内核稳定的人是很难把自己的人生过坏的#经验分享 #高考加油 #25届高考倒计时 #情绪管理 #学姐
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精神科医生尹冬青4月前
抑郁情绪稳定了，腿也不抖了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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董可人6月前
炼成你的黑色生命力 #情绪稳定 #黑色生命力 #认知觉醒 #情感
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心理咨询付老师-青岛育伟1周前
20岁的我，该如何谈一场正常的恋爱？ #20岁的恋爱 #如何谈一场健康的恋爱 #慢慢来是一种诚意
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千瑜2天前
情绪稳定，人生就顺顺利利！ 心稳了，路就顺了！#情绪管理 #人生感悟 #女性成长 #心态要乐观 #停止内耗
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马扁心理4天前
负面情绪不会因为你生活顺利就消失#心理学思维 #负面情绪#核心价值察觉 #情绪稳定
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诸子国学苑2天前
你内心稳定，别人就拿你没办法~ #情绪管理 #洞察力 #人生哲理 #心理学 #心态
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水哥的快乐生活2天前
如果情绪稳定了，还是孩子吗？这句话点醒了我 我们总想培养一个情绪稳定的孩子，可情绪不稳定，才是孩子的出厂设置。#育儿反思 #情绪教养 #父母必看 #育儿
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乐它购3天前
改善心里健康的八条准则（上集） 心若向阳，无谓悲伤，好好爱自己才是终身浪漫✨#心理健康 #情绪稳定 #治愈自己 #自我成长 #停止内耗
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7-11🌙5天前
在老师这里学到对我帮助最大的一课是遇到任何事都要情绪稳定！！ 情绪稳定下来去寻找解决问题的办法，就会发现其实也不是什么天大的事#皮皮皮皮朱 #皮皮朱年上感拉满了 #年上 #情绪稳定
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乳腺博士大美颜3天前
钟院士告诉我们，情绪稳定才是最大的健康！姐妹们，记住哦！#情绪稳定 #医学科普 #乳腺癌 #乳腺结节 #关于人生感悟的经典句子
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星芽童书馆2天前
养出情绪稳定的孩子，说好这三句话就够了 #育儿 #亲子教育 #情绪管理 #家庭教育 #父母必看
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花花花姐3天前
真正稳定的情绪是什么？ 稳定的情绪，不是没有情绪，而是你拥有了随时上岸的能力。#真实生活分享计划 #情绪 #生活感悟 #女性智慧 #自我成长 @DOU+小助手
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泉州心理医生贺佳2天前
夜间焦虑加重？3个方法帮你睡个好觉#焦虑怎么缓解 #睡不着怎么办#贺佳#贺佳医生#泉州心理咨询
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致91岁的双胞胎1周前
有谷爱凌这样的情绪管理能力，这辈子做什么都会成功的 #谷爱凌 #情绪管理 #热点 #女性智慧
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Mandy【梅好时光】2天前
马筱梅：你们夸我情绪稳定，其实坏情绪积攒久了我也会爆。接纳自己的情绪释放，也是一种治愈。#马筱梅 #马筱梅mandy #情绪管理 #情绪稳定 #自我治愈
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扎心哥千亿文化蓝天2天前
#女性成长 #婚姻情感 #停止内耗才能自救 #女性觉醒思维 #情绪稳定
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@啵啵2天前
被#王一博《探索新境》平静的疯感震惊到了情绪 稳定 内核强大 深扒情绪稳定的思维轨迹每个人都能学 王一博一个27岁的年轻人 拥有别人一辈子都未必达成的强大精神内核 这种强大的精神内核 则是用稳定的情绪做定海神针 很多人误认为 不发脾气 没有负面情绪 就是情绪稳定 其实这是伪稳定是一种克制 真正的情绪稳定是 可以有负面情绪 但不会过度地卷入内心 先坦然地接受再用自嘲的方式去消解情绪而不 是抱怨 这就是王一博调节稳定情绪的轨迹 任何事情都会有两面性 而王一博总能在第一时间发现它背后存在的优点 这就是调节情绪的重要原因 大家是不是会觉得拥有稳定情绪的人 好像从来没有问题是问题不存在吗？当然不是。 是处理问题的人把它变得大小不一了 就是用合理的方式绕过了情绪 直达解决问题的 核心 你要确信: 问题不会因为情绪左右变得不一样 但问题会因为情绪的合理消化轨迹 而获得更优质的解决方案 进而收获符合你意愿 甚至超越你预期的结果 跟着王一博学情绪稳定的思维轨迹 这就是王一博调节稳定情绪的轨迹 任何事情都会有两面性 而王一博总能在第一时间发现它背后存在的优点 这就是调节情绪的重要原因 大家是不是会觉得拥有稳定情绪的人 好像从来没有问题是问题不存在吗？当然不是。 是处理问题的人把它变得大小不一了 就是用合理的方式绕过了情绪 直达解决问题的 核心 你要确信: 问题不会因为情绪左右变得不一样 但问题会因为情绪的合理消化轨迹 而获得更优质的解决方案 进而收获符合你意愿 甚至超越你预期的结果 跟着王一博学情绪稳定的思维轨迹 让精神内核更强大 水灵灵地闯进强者赛道 #王一博#探索新境#情绪稳定
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九柒序章3天前
如何在每个阶段一直保持好的状态？看豆包怎么说👀 #豆包知道 #保持好心态 #人类对豆包的开发不足百分之一 #好状态就是自己最好的风水
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枫蜜讲高考2天前
提分时会很爽很稳定的法则！#高中 #高考 #自学 #提分 #逆袭
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小鲤鱼找爸爸4天前
亲身经历坦白局，3招养出情绪稳定的娃 #育儿 #新手爸妈 #养娃 #带娃 #养娃有招
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