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雪雪下班后10月前
笔记整理📝 1. 饿了才吃，饱了就停，学会和身体对话 2. 跟着太阳公公的作息吃饭，早餐吃好吃饱，晚餐早点吃完 3. 拒绝轻断食、液断等伤害身体、拉低代谢的错误节食 #饮食健康 #好好吃饭 #饮食习惯
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断糖谷F姐3年前
亲身经历，姐妹们，一定不要等到感觉饿了再去吃饭，你会控制不住的狂吃，感觉刚被放出来似的。。关键吃完还会难受几个小时#内容过于真实 #饱腹感 #亲身经历
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玄清子养生日记6月前
夜饭饱 损一日之寿，阳气最怕晚饭 #中医 #养生 #黄帝内经 #传统文化 #阳气
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蜗牛和小蔬菜4天前
#养宠物哪有不疯的 宁愿饿到吐黄水，都要等我喂才肯吃，到底哪一步教错了
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傑理解不理会世俗3周前
不是到点了就吃饭，而是饿了再吃饭
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普外梅医生3月前
“胃疼”总在餐后犯，需警惕胃溃疡！#胃疼#胃溃疡#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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王老师科学喂养5月前
99%的人忽略睡前饿肚子才是真养生 #饥饿感入睡 #保持饥饿感 #真正的养生 #吃饭八分饱 #饮食习惯养成
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侯梓泰AaaTai1周前
来看32岁男主持人下班后唯一的快乐—烧烤！ 以前是饿了才吃饭 现在吃饭是因为饿了😋 #美食 #烧烤 #生活 #主持人 #侯梓泰
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菜花嫂实用养生4天前
学会饿，饿了再吃饭的好处#饿了再吃饭#健康饮食
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中医董博士1周前
#抖音精选 #涨知识 #医学科普
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剧迷醉梦(s徒)1月前
#好剧随心推《奔腾年代》#12-8
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中医张灵敏主任3周前
吃太饱容易生病？适度饥饿才健康？这个视频颠覆你的认知 #每天跟我涨知识 #吃饭七分饱 #行业大揭秘 #抖出健康知识宝藏
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花初氧（天赐我爱）3天前
脾胃弱，饿狠了更虚#三餐规律，是养脾胃的基础#记住，脾胃安，五脏和百病消#自媒体创业Ai短视频#创作者分成计划#视频号干货
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朝阳膳语1周前
解析空腹时饥饿、疲劳等信号，分享适应期技巧，下期讲空腹搭配。
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不爱青椒🫑.2月前
梦冴来探病哦🌶️#谁能拒绝吃饭睡觉来一集蜡笔小新呢 #热门话題 #二次元#治愈动漫#下饭剧
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哎哟呴4天前
胖就好好减肥！保持饿感！才会一直瘦下去！#减脂餐#上热门 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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广州简爱心理3周前
熬夜玩手机 饿到反酸才吃饭 是抑郁吗 #热点 #心理咨询 #抑郁 #焦虑
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宝丰县方圆麻椒鸡凉菜店3天前
饿了就吃饭，渴了就喝水，困了就睡觉，没钱就去赚，赚了就去花，胖了就去减，瘦了就多吃点，开心就笑，不开心就等一会儿再笑，喜欢的人就去见，不喜欢的就少见不见，做身体的主人，告诉自己，心情好才是最好的养生，健康快乐才最重要，除了你自己，谁也困不了你。#同城好店推荐 #同城美食 #每日新鲜出锅 #方圆麻椒鸡 #周末美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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珍珠瑞瑞4天前
别再一天一顿了！ 这样'饿'才能瘦得健康又持久#减肥小知识
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祝萍萍在广州🎤4天前
朋友们珍惜健康才有未来，累了就休息，饿了就吃饭，困了就睡着，别老熬着了！答应我对自己好一点可以吗？#健康 #张雪峰 #生活 #爱自己 #热点
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郭益芬3天前
下了班一个人来逛超市，我们要晚上8点才吃饭，所以，我怕肚子饿，买了三个面包，等一下肚子饿了就可以吃，
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岁月静好 ✨3天前
不要对自己要求太高，饿了就吃饭，渴了就喝水，困了就睡觉，没钱就去赚，赚了就去花，胖了就去减，开心就笑，不开心就等一会再笑，告诉自己:生活嘛，简单点就好！
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药师泉峰3月前
“胃疼”总在餐后犯？警惕胃溃疡 #胃痛 #胃溃疡 #饭后胃痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小贾在努力1周前
瘦下来之前，你吃饭的目的只有一个。#自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #体重管理
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chron-/：3天前
#校园vlog
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离夏3天前
咱也是没想到，快三十的人了，差点把自己饿死 #饿的手抖 #等饭的崩溃瞬间 #饿了一天的我 #干饭人
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好好先生3天前
要天天饿，要主动饿#自律遇见更好的自己 #自律改变生活
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聪白1周前
几点了，又熬夜了吧，饿了吧，出来吃点吧。 一个人也要好好吃饭。#一个人也要好好吃饭 #路边摊美味 #人间烟火最抚人心 #vlog美食记
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舒舒陪你蜕变4天前
要天天饿 持续饿#体重管理#自律#变美变瘦变好看 #逆袭
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龙哥说减脂1月前
要一直饿，要天天饿，要主动饿，美食也就开心一会会，有当美女快乐吗？#减肥 #瘦下来 #变美 #管住嘴 #龙哥说减脂
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NAWTAN4天前
#创作灵感 #减脂知识分享 #减脂 #饿着入睡 #一定要瘦
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李俑3天前
不开心的时候就来顿小火锅，吃饭使我快乐#火锅 #自助小火锅
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何老师说健身2周前
要一直饿，要天天饿，要主动饿 #饥饿感是变瘦的开始 #饮食管理 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #坚持分享正能量
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中医张婕妤6月前
饿多久开始消耗脂肪？3 个时间点讲清楚 #减肥 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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天赋平平嘉小凡（已减80）3周前
减脂阶段，需要有饥饿感吗 #减肥 #饥饿感 #控制体重
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小慧不大乖1月前
这是拧巴还是拿捏#婆婆照顾怀孕儿媳妇 #婆媳关系#一人分饰多角
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NAWTAN4月前
#创作灵感 #减脂#饥饿感是变瘦的开始 #减脂知识分享 #一定要瘦
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奇奇医生4月前
医生说的吃药时间原来是这个意思 #科普一下 #医学科普 #吃药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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凯丽体态管理3天前
在你瘦下来之前，吃饭的目的就是活着。#变瘦 #减肥 #自律
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帝王3周前
帝王的实习日记#vlog —第八期 美好的一天又要开始了～
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应双群︱幼教老兵2周前
你们愿意学就是给孩子最好的爱
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七七影视1周前
#好剧不私藏#娘道
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薄肌水饺ing1周前
30天测评三餐正常时间吃|看看体重体脂变化怎么样？ #减肥 #减脂 #vlog日常 #好好吃饭 #人间观察计划
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凯菇来啦5天前
Day41！凯哥の减肥日记！ #洞主凯哥
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万有板栗4天前
#日常 #情侣 #可爱
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孟君xiexiexie💙5天前
超大基数减肥｜尝试16+8第一天⬇️0.2 慢慢调整方法，摆平心态，胖也不是一天两天长胖的，减肥更不可能一天两天就能减下来✊#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡美食 #减脂食谱
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陪你自律的小布3周前
要一直饿，要天天饿，要主动饿 #饥饿感是变瘦的开始 #饮食管理 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #坚持分享正能量
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春天的阳光4天前
工人们也都没吃饭里，老板让装了货他们才下班吃饭，没事的啊老板和工人们你们饿了清去吃饭啦吃了在装我多等会不就是了，多辛苦啊不能饿着哦！
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小绮爱吃冰淇淋2周前
北舞大四｜实习日记之演出日👸 #演出 #vlog日常 #芭蕾 #灰姑娘
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九号绍兴城市运营中心2周前
关于电池那些事——保姆级电池养护攻略#电动车 #九号电动 #九号真智能 #电动车维修 #开工开学买九号
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简介:

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