您是不是在找：

沐月宝3天前
八段锦 vs 金刚功｜第四部到底有什么区别？ 都是转头展臂，发力与侧重有所不同： - 八段锦：五劳七伤往后瞧 柔和转头，舒展肩颈，疏通经络，调和气血，偏于缓解劳损、放松身心 - 八部金刚功：左肝右肺如射雕 刚劲拉弓，开胸展肩，通调肝肺，疏解郁结，偏于疏肝理气、通透皮肤 想要心情舒畅、皮肤干净，多练这一步(*¯︶¯*)。 一柔一刚，一松一通， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
崇沛文化传承1周前
八段锦版本众多那个值得一练
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2894
🌈*春天的燕子🌈3天前
张至顺道长的八部金刚功，和八段锦才是最适合国人的运动，每一个动作到位之后牵引相应的经络。 懂的人一定知道这套动作的含金量。#张至顺道长 #八部金刚功 #运动 #健身
00:00 / 24:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
悟先生讲站桩5天前
太极拳八段锦跑步站桩，哪个更适合自己 太极拳八段锦跑步站桩，哪个更适合自己#站桩 #站桩教学 #修行 #国学 #养生
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
沐月宝5天前
八段锦 vs 金刚功｜第二部到底有什么区别？ 看似都有肢体延展，实则发力与侧重完全不同： - 八段锦：左右开弓似射雕 柔和开弓，圆活舒展，疏通胸胁气机，调和肺脾，偏于舒缓减压、养护心肺 - 八部金刚功：手足前后固肾腰 刚劲对拉，腰背绷紧，贯通督脉阳气，强腰固肾，偏于升阳祛寒、强健腰膝 一柔一刚，一养一固， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
传承太极-诚煊师父1周前
健身气功 vs 传统武术：八段锦和太极拳的本质区别 #太极 #八段锦 #诚煊师父
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
沐月宝4天前
八段锦 vs 金刚功｜第三部的区别。 似都是单手上下举，实则发力与侧重完全不同： - 八段锦：调理脾胃须单举 柔和对拉，缓慢舒展，疏通中焦气机，调和脾胃，偏于调养消化、舒缓胀满 - 八部金刚功：调理脾肤需单举 挺拔上撑，刚劲发力，通调脾经肌肉，升发阳气，偏于强健脾胃、祛湿润肤 想要皮肤红润、有光泽，多练这一部哦☺️ 一柔一刚，一养一壮， 根据自身状态选择就好，适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
梦梦龙3周前
八段锦、金刚长寿、太极拳的特点#八段锦#金刚长寿#太极拳
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
梦梦龙2周前
心到才能意识到气才能到力才能到到底是做做操还是练功，八段锦、金刚功框架力长寿功、太极拳螺旋力#八段锦#八部金刚长寿功#太极拳
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
如臻练《真元操——站桩》改命1周前
#说真话独立思考 #就想说点大实话 #八段锦 #太极拳#八部金刚功
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
岐黄李大夫·免疫扶阳气2周前
脾虚的人，锻炼八段锦好？还是八部金刚功好？#脾虚 #八部金刚功 #免疫力 #八段锦 #扶阳
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
和心安·张三丰内丹胎息功1周前
内丹胎息和传统养生功法的区别#道家养生 #内丹 #胎息 #太极拳 #八部金刚功
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
康康1周前
同样养生，金刚功比八段锦猛太多了！ 金刚功体感明显，八段锦气感明显，各有各的妙。 #金刚功 #居家健身有新招 #养身 #今儿练了吗
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
太极国际交流大使陈二军1月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功，常见养生功法怎么选，怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
诚煊师父讲太极1周前
分不清八段锦和太极拳？记住这三点就够 #太极 #八段锦 #诚煊
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
和心安·张三丰内丹胎息功3周前
内丹胎息和太极拳、八部金刚功、八段锦等传统功法的区别是什么？#养生 #内丹 #胎息 #八部金刚功 #传统文化
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
玲子暖心养生1周前
练过八段锦，可以感受下八部金刚功#养生 #生活化养生 #女性养生 #职场养生 #睡眠改善八部金刚功
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
何俊龙（和太极创始人）2周前
每种八段锦的区别有所不同 #八段锦 #太极拳 #太极文化
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
90涛声依旧2周前
八部金刚功有没有用？我练了两个多月，说句大实话：有用，但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨，别信，那是玄学。它就是道家传下来的功法，跟八段锦类似，简单、好用、能坚持。两个多月下来，身体变轻了，早上起来整个人松快很多。中年人练功，求的是养，不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
九叔说养生3周前
#中医传承 #中医文化 #舌诊 #八段锦 #八部金刚功
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
崇沛聊道家养身2月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别？#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
崇沛传承东方文化8月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
梦梦龙1月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
太极武敏1月前
八段锦和太极拳怎么选择？#太极拳#八段锦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
诚煊师父-太极1月前
八段锦是基础，太极是高级气功，一学就懂的区别 #太极#养生#锻炼
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宋大龙6月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
崇沛-道家养生文化9月前
金刚功和八段锦到底哪个更好 #传统文化 #国学智慧 #八段锦 #认知
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9076
木易的日常调侃5月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理， 喜欢传统文化的人，都多多少少了解有八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等传统的功法，也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢，配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸，且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么，这种显著效果从何而来？#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2313
杨艳博士教太极3周前
八段锦是太极拳么？好多人都分不清楚，今天一分钟给你讲清楚 #太极拳 #八段锦 #武术 #健身气功
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
沉香聊食养8月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6991
三扶师兄3月前
道家八段锦和八部金刚到底怎么样 #国学文化#养生#道家文化#八部金刚功 #八段锦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
沐涵会养生8月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
崇沛道家养生智慧4月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
崇沛文化养生5月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
陈启锋讲古道天元10月前
八部金刚功与八段锦区别 #八部金刚功
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
武学传承-刘彦英10月前
八段锦与太极拳本质区别是？#元海武术#刘彦英#太极拳#八段锦
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
小师姐赤子太极1月前
拉筋版八部金刚功与内劲八部金刚功的区别#八部金刚功#八段锦#长寿功#太极内功三圈 #太极内功
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
格格姐1年前
八部金刚功。张道长分享八部金刚功比八段锦更早的养生功效，强身健体，适合更多的人#八部金刚功 #八部金刚功全套详细讲解 #练金刚功的真实功效 #八部金刚功全套9遍跟练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 18:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
陈-运太极3月前
八段锦≠太极？今天带你彻底分清楚 #八段锦 #太极 #太极拳 #健身气功 #科普
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
野棉花9月前
#崇沛道长#论道#生活
00:00 / 10:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
金刚壬玉兔1年前
#热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4296
三道说易7月前
如何正确修炼 #八部金刚 #八段锦
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
崇沛文化讲养生6月前
八部金刚功，抄袭的八段锦吗？ #文化 #认知 #传统文化
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
一与全7月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
张玉全7月前
八段锦和八部金刚功有什么区别？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
崇沛｜道家养生7月前
八部金刚功是抄袭八段锦的吗？#道家文化#道家思想#弘扬传统文化#涨知识
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
古法健身研究所所长1年前
国家为什么不不推荐金刚功，是因为八部金刚功确实是比八段锦要刚猛许多，初学者一定要循序渐进，待基础牢固后再逐渐加量#八部金刚功 #八段锦#张至顺道长
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
海天阁主1年前
气的原理和作用 #经验分享 #经络 #八部金刚功 #八段锦 #气血
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2058
乙青徽卿·太极4月前
今天聊一聊八段锦和太极拳到底有啥不一样？ #太极拳 #八段锦 #弘扬中华武术 #健身运动 #养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
一与全1年前
八段锦金刚功与气功#八部金刚功 #打坐 #养生 #站桩 #八段锦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
佳倪🟡慈悲喜舍1年前
到底哪个好呢？ #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #中医养生 #养生知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1459
牛魔王呀～💪1年前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个？ 春天来了万物生发，我们可以进行一些舒缓的运动了！ 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个？ 今天一条视频讲明白，帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
散修在练功1年前
八段锦和金刚功哪个更好？#八段锦 #八部金刚功 #运动养生 #创作灵感
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
金刚壬玉兔1年前
#热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3113
武当宋师都2年前
八部金刚功和八段锦有什么区别，两个都练过的同学讨论一下#八部金刚功 #八段锦功效 #道家养生
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
刘刚 金刚功9月前
大家觉得八部金刚功和八段锦哪个更适合普通人练习？#运动 #健身 #养生#八部金刚功 #八段锦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
何俊龙-4天前
正宗古法八段锦，不止是健身操 #太极 #八段锦 #锻炼 #运动
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
何俊龙（和太极创始人）3周前
八段锦和太极拳先练哪个好？ #太极拳 #太极传承 #八段锦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
养气化神炼体搬砖老王3周前
回复 @不一样的八段锦的评论 八段锦与八部金刚功同源于古导引术，而非简单“谁抄谁”。 八段锦经官方规范，动作舒缓安全，已成为普及的全民健身操。 八部金刚功长期为道教内传功法，动作刚猛复杂，旨在快速升阳通堵，近年经张至顺道长公开方广为人知。 二者实为 “同根异枝”： - 八段锦如溪流，平缓滋养，适宜所有人入门保健。 - 金刚功如涌泉，力道集中，适合有基础者深入提升。 选哪套？看您需求。 可早晚分练，一张一弛。效果是硬道理，传承本多元，能在自身练出受益，便是最好的印证。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3956

简介:

您在查找“太极拳八部金刚功八段锦的区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-28 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: