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沐月宝
3天前
八段锦 vs 金刚功|第四部到底有什么区别? 都是转头展臂,发力与侧重有所不同: - 八段锦:五劳七伤往后瞧 柔和转头,舒展肩颈,疏通经络,调和气血,偏于缓解劳损、放松身心 - 八部金刚功:左肝右肺如射雕 刚劲拉弓,开胸展肩,通调肝肺,疏解郁结,偏于疏肝理气、通透皮肤 想要心情舒畅、皮肤干净,多练这一步(*¯︶¯*)。 一柔一刚,一松一通, 根据自身状态选择就好,适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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崇沛文化传承
1周前
八段锦版本众多那个值得一练
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🌈*春天的燕子🌈
3天前
张至顺道长的八部金刚功,和八段锦才是最适合国人的运动,每一个动作到位之后牵引相应的经络。 懂的人一定知道这套动作的含金量。#张至顺道长 #八部金刚功 #运动 #健身
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悟先生讲站桩
5天前
太极拳八段锦跑步站桩,哪个更适合自己 太极拳八段锦跑步站桩,哪个更适合自己#站桩 #站桩教学 #修行 #国学 #养生
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沐月宝
5天前
八段锦 vs 金刚功|第二部到底有什么区别? 看似都有肢体延展,实则发力与侧重完全不同: - 八段锦:左右开弓似射雕 柔和开弓,圆活舒展,疏通胸胁气机,调和肺脾,偏于舒缓减压、养护心肺 - 八部金刚功:手足前后固肾腰 刚劲对拉,腰背绷紧,贯通督脉阳气,强腰固肾,偏于升阳祛寒、强健腰膝 一柔一刚,一养一固, 根据自身状态选择就好,适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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传承太极-诚煊师父
1周前
健身气功 vs 传统武术:八段锦和太极拳的本质区别 #太极 #八段锦 #诚煊师父
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沐月宝
4天前
八段锦 vs 金刚功|第三部的区别。 似都是单手上下举,实则发力与侧重完全不同: - 八段锦:调理脾胃须单举 柔和对拉,缓慢舒展,疏通中焦气机,调和脾胃,偏于调养消化、舒缓胀满 - 八部金刚功:调理脾肤需单举 挺拔上撑,刚劲发力,通调脾经肌肉,升发阳气,偏于强健脾胃、祛湿润肤 想要皮肤红润、有光泽,多练这一部哦☺️ 一柔一刚,一养一壮, 根据自身状态选择就好,适合自己才最重要。 #八部金刚功 #八段锦 #养生功法区别 #练功心得
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梦梦龙
3周前
八段锦、金刚长寿、太极拳的特点#八段锦#金刚长寿#太极拳
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梦梦龙
2周前
心到才能意识到气才能到力才能到到底是做做操还是练功,八段锦、金刚功框架力长寿功、太极拳螺旋力#八段锦#八部金刚长寿功#太极拳
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如臻练《真元操——站桩》改命
1周前
#说真话独立思考 #就想说点大实话 #八段锦 #太极拳#八部金刚功
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岐黄李大夫·免疫扶阳气
2周前
脾虚的人,锻炼八段锦好?还是八部金刚功好?#脾虚 #八部金刚功 #免疫力 #八段锦 #扶阳
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和心安·张三丰内丹胎息功
1周前
内丹胎息和传统养生功法的区别#道家养生 #内丹 #胎息 #太极拳 #八部金刚功
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康康
1周前
同样养生,金刚功比八段锦猛太多了! 金刚功体感明显,八段锦气感明显,各有各的妙。 #金刚功 #居家健身有新招 #养身 #今儿练了吗
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太极国际交流大使陈二军
1月前
八段锦易筋经金刚功太极拳长寿功,常见养生功法怎么选,怎么练 #传统养生功法 #养生 #居家养生锻炼
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诚煊师父讲太极
1周前
分不清八段锦和太极拳?记住这三点就够 #太极 #八段锦 #诚煊
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和心安·张三丰内丹胎息功
3周前
内丹胎息和太极拳、八部金刚功、八段锦等传统功法的区别是什么?#养生 #内丹 #胎息 #八部金刚功 #传统文化
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玲子暖心养生
1周前
练过八段锦,可以感受下八部金刚功#养生 #生活化养生 #女性养生 #职场养生 #睡眠改善八部金刚功
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何俊龙(和太极创始人)
2周前
每种八段锦的区别有所不同 #八段锦 #太极拳 #太极文化
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90涛声依旧
2周前
八部金刚功有没有用?我练了两个多月,说句大实话:有用,但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨,别信,那是玄学。它就是道家传下来的功法,跟八段锦类似,简单、好用、能坚持。两个多月下来,身体变轻了,早上起来整个人松快很多。中年人练功,求的是养,不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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九叔说养生
3周前
#中医传承 #中医文化 #舌诊 #八段锦 #八部金刚功
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崇沛聊道家养身
2月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别?#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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崇沛传承东方文化
8月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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梦梦龙
1月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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太极武敏
1月前
八段锦和太极拳怎么选择?#太极拳#八段锦
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诚煊师父-太极
1月前
八段锦是基础,太极是高级气功,一学就懂的区别 #太极#养生#锻炼
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宋大龙
6月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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崇沛-道家养生文化
9月前
金刚功和八段锦到底哪个更好 #传统文化 #国学智慧 #八段锦 #认知
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木易的日常调侃
5月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理, 喜欢传统文化的人,都多多少少了解有八段锦,易筋经,五禽戏,太极拳等传统的功法,也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢,配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸,且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么,这种显著效果从何而来?#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
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杨艳博士教太极
3周前
八段锦是太极拳么?好多人都分不清楚,今天一分钟给你讲清楚 #太极拳 #八段锦 #武术 #健身气功
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沉香聊食养
8月前
老祖宗留下的养生功法,看看你适合哪个?#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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三扶师兄
3月前
道家八段锦和八部金刚到底怎么样 #国学文化#养生#道家文化#八部金刚功 #八段锦
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沐涵会养生
8月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别? #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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崇沛道家养生智慧
4月前
金刚功和八段锦,到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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崇沛文化养生
5月前
八段锦和金刚功有什么区别 #弘扬传统文化 #传承文化 #人生感悟 #智慧人生
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陈启锋讲古道天元
10月前
八部金刚功与八段锦区别 #八部金刚功
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武学传承-刘彦英
10月前
八段锦与太极拳本质区别是?#元海武术#刘彦英#太极拳#八段锦
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小师姐赤子太极
1月前
拉筋版八部金刚功与内劲八部金刚功的区别#八部金刚功#八段锦#长寿功#太极内功三圈 #太极内功
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格格姐
1年前
八部金刚功。张道长分享八部金刚功比八段锦更早的养生功效,强身健体,适合更多的人#八部金刚功 #八部金刚功全套详细讲解 #练金刚功的真实功效 #八部金刚功全套9遍跟练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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陈-运太极
3月前
八段锦≠太极?今天带你彻底分清楚 #八段锦 #太极 #太极拳 #健身气功 #科普
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野棉花
9月前
#崇沛道长#论道#生活
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金刚壬玉兔
1年前
#热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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三道说易
7月前
如何正确修炼 #八部金刚 #八段锦
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崇沛文化讲养生
6月前
八部金刚功,抄袭的八段锦吗? #文化 #认知 #传统文化
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一与全
7月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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张玉全
7月前
八段锦和八部金刚功有什么区别?#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
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崇沛|道家养生
7月前
八部金刚功是抄袭八段锦的吗?#道家文化#道家思想#弘扬传统文化#涨知识
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古法健身研究所所长
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国家为什么不不推荐金刚功,是因为八部金刚功确实是比八段锦要刚猛许多,初学者一定要循序渐进,待基础牢固后再逐渐加量#八部金刚功 #八段锦#张至顺道长
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海天阁主
1年前
气的原理和作用 #经验分享 #经络 #八部金刚功 #八段锦 #气血
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乙青徽卿·太极
4月前
今天聊一聊八段锦和太极拳到底有啥不一样? #太极拳 #八段锦 #弘扬中华武术 #健身运动 #养生
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一与全
1年前
八段锦金刚功与气功#八部金刚功 #打坐 #养生 #站桩 #八段锦
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佳倪🟡慈悲喜舍
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到底哪个好呢? #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #中医养生 #养生知识
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牛魔王呀~💪
1年前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个? 春天来了万物生发,我们可以进行一些舒缓的运动了! 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个? 今天一条视频讲明白,帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
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散修在练功
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八段锦和金刚功哪个更好?#八段锦 #八部金刚功 #运动养生 #创作灵感
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金刚壬玉兔
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#热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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武当宋师都
2年前
八部金刚功和八段锦有什么区别,两个都练过的同学讨论一下#八部金刚功 #八段锦功效 #道家养生
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刘刚 金刚功
9月前
大家觉得八部金刚功和八段锦哪个更适合普通人练习?#运动 #健身 #养生#八部金刚功 #八段锦
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何俊龙-
4天前
正宗古法八段锦,不止是健身操 #太极 #八段锦 #锻炼 #运动
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何俊龙(和太极创始人)
3周前
八段锦和太极拳先练哪个好? #太极拳 #太极传承 #八段锦
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养气化神炼体搬砖老王
3周前
回复 @不一样的八段锦的评论 八段锦与八部金刚功同源于古导引术,而非简单“谁抄谁”。 八段锦经官方规范,动作舒缓安全,已成为普及的全民健身操。 八部金刚功长期为道教内传功法,动作刚猛复杂,旨在快速升阳通堵,近年经张至顺道长公开方广为人知。 二者实为 “同根异枝”: - 八段锦如溪流,平缓滋养,适宜所有人入门保健。 - 金刚功如涌泉,力道集中,适合有基础者深入提升。 选哪套?看您需求。 可早晚分练,一张一弛。效果是硬道理,传承本多元,能在自身练出受益,便是最好的印证。
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补丁同学
1年前
八段锦还是金刚功,不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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最新发布时间:2026-03-28 07:06
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