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减重医生金实主任8月前
🏃‍♂️【暑假青少年减肥计划】青少年暑假期间放假在家，30天从胖到瘦！代谢最快的时候别浪费 #暑假蜕变黄金期 #学生必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大连减重金实主任
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大王的小日常2月前
记录年前从120斤瘦到100斤需要多少天，第四天蛋白日，幸福的一天！#减脂打卡 #减肥打卡vlog #減肥 #减肥真相
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大王的小日常2月前
记录从120斤瘦到100斤需要多少天，第三天水果日！#減肥vlog#减肥打卡记录#减肥逆袭 #我的減肥日记
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易美特减重—武老师2天前
从胖到瘦，气质一下子就上来了😁#减肥#大体重减肥#逆袭#减脂训练营 #易美特减肥训练营
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培培的减脂日记2天前
老公的眼神就是我的镜子，从胖到瘦的100天#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥前后对比图 #减肥前后对比
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远嫁在上海的小也2周前
#热门 术后不到一年胖到135 我用小半年时间减到了50公斤#就想说点大实话#分享你知道的生活小常识 #实话实说人生道理
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爱若荧火（跑互）2天前
从胖到瘦，变得不止是身材，更是生活方式，不止是外貌，更是气质，不翻照片，不敢相信我之前那么胖。2021～2026年的变化，运动跑步改变了我，所以你也要坚持运动哦！
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饭阿团（180斤重塑版）2天前
✨胖了十几年｜我用11个月，把自己从170斤喂瘦到120斤 5个关键点+外卖食谱直接抄 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #大基数减肥
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桃之夭夭1周前
欢迎收看身高171cm的MCN女董事长从120斤瘦到95斤需要多长时间！今天给大家说说传媒最经常遇见的两种人，农夫与蛇的故事太多了。人性本恶。#减肥 #减肥逆袭 #女董事长 #減肥vlog #减肥打卡
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小盼3天前
从206斤到148斤，用了7个月，没有捷径，只有日复一日的坚持。 戒掉了奶茶饮料，拒绝了无效聚餐，每天按时运动，饿了就喝水馋了就运动。 过程很累很饿很想放弃，但看着镜子里慢慢变瘦的自己，所有辛苦都值得。 减肥不是为了取悦谁，是为了更健康、更自信的自己。 只要开始，永远不晚，你也可以。#用抖音记录人生 #交出你的健身作业
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逮逮3天前
每次减肥的时候，我都在想，瘦下来绝对不能让自己胖上来了，但每次吃的时候，我又在想，没事，胖了完事，在减😂#日常vlog #减肥
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欢欢在逆袭2天前
#真实生活分享计划 记录三胎宝妈从197到120斤需要多久？今天22天 😶明明啥都没吃😭就是不掉秤#减肥日常vlog #大基数减肥 #产后恢复 #榆林
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从320到1604周前
用两年时间从320斤瘦到160斤，瘦了一个自己。规避弯路，重塑自身。接下来我将逐步分享我的过程，希望大家都能如愿瘦下来，让自己健康起来！#这是个真实的事情 #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭
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刘刘爱运动（已瘦20斤）3天前
从140.5斤到119.6斤耗时三个月瘦了20.9斤，主要是靠转呼啦圈控制食量，过了年又胖了，目前体重122斤，目标体重100斤，有没有一起转呼啦圈减肥的#减肥逆袭 #一张图证明你在减肥 #一般人不告诉他 #转呼啦圈减肥
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小羊咩咩（已瘦版）5月前
三个月的时间，从140斤到100斤，这一次的人生剧本我要漂亮的写！#变瘦 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥逆袭分享
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阿啦余4天前
教你如何从易胖体质变为易瘦体质 #减肥 #生活化减脂 #一起健康打卡
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冰可可🧊3天前
150斤减到100斤需要多久/day3 今天吃了麻辣烫喝了奶茶 #减肥 #减肥日常vlog #生活化减脂 #胖女孩穿搭 #真实生活分享计划
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零度氧气6天前
从120到100斤，就靠这个！每天10分钟，不节食也瘦#好身材练起来 #开肩美背 #瘦手臂拜拜肉最快的方法 #瘦副乳瘦手臂 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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大圣减脂记2周前
120女生快速瘦到90，大约要多久？最快一个月就可以#大肚腩变小蛮腰 #瘦身 #变瘦 #瘦肚子 #减肥
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媛媛减脂实录3天前
119.8斤瘦到100斤需要多久，Day8#减肥冷知识 #减肥打卡记录 #一张图证明你在减肥 #瘦身小知识 #减肥日常vlog 减肥法｜减肥操｜减肥餐｜减肥期｜怎么减肥减肥最快｜减肥能吃｜最有效｜减肥效果｜减肥后@抖音小助手
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大圣减脂记1周前
大基数想快一点瘦身，就这样做，跟做的第一批粉丝，已经上岸了！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腹 #减重 #瘦肚子
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不追兔（减肥版）3天前
减肥打卡第14天✅掉秤10.5斤啦 胖了26年的00年小兔 从180斤瘦到100斤需要多久？ Day14 |已瘦10.5斤！ 初始体重：180.9 今日体重：170.4 快乐减脂，越减越轻盈！趁夏天来之前瘦下来，就要做个瘦瘦的元气少女，继续冲鸭！ #创作者中心 #创作灵感 #减肥#减脂 #大基数减肥
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冰可可🧊2天前
150斤到100斤需要多久/day4 #减肥日常vlog #减肥哪有不疯的 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂
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冯槑槑1周前
3个月瘦了55斤的经验分享 1、循序渐进的改变自己的饮食习惯和结构。 2、找到生活的支点和爱好。 3、适当的运动 废话真的很多 剪掉了很多还有8分钟 总结版请拉到7分40秒 哈哈哈哈哈 #减肥 #减肥干货#产后减肥 #运动 #真实生活分享计划
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大圣减脂记5天前
女生160减到130要多久？ 最快一个月 像视频这样运动可以吗？ 不可以，踩指压板确实掉称快，但是160女生只做超慢跑的话，那消耗实在太低啦！160的女生主要胖在肚子，腰两侧，后背和大腿上，如果你想快速瘦到120，就做这套有氧➕无氧的，大基数核心动作组合#瘦身 #变瘦 #减肥 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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虾酥圈圈🍤（减肥中）3天前
28｜记录不运动少吃，多久能瘦到90斤第二十八天（已从108斤瘦到95斤了）昨晚吃了夜宵涨了😪😪#冷知识 #减肥 #我的减肥日记 #瘦 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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江十六3周前
谨以此片纪念我三个月以来减重40斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你！#减肥#坚持#蜕变过程#减肥前后对比图#逆袭
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妮好1周前
110斤瘦到90斤需要多久 Day12 宝宝们我以后都会去爬坡 所以会吃的多点#减肥 #减脂 #畅纤柠檬水 #柠檬共和国柠檬水 #vlog日常
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一只羊羊羊（减肥版）6天前
182斤瘦到100斤需要多久day6 #减脂 #减肥vlog #一天吃什么 #自律 #我的减肥日记
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阿进陪你瘦8月前
120斤女生瘦到100斤需要多久#減肥 #居家减肥运动
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一口酸橙子6天前
#减肥日记打卡 #创作者中心 160斤减到120斤要多久I day63 没有一夜暴瘦，没有极端节食， 只有日复一日的坚持。 Jo姐5000步跟练＋费教练15分钟壶铃 家常菜，多喝水，不焦虑。 慢慢来，才最快。 致每一个努力的大基数女孩： 你坚持的样子，真的很美。 #jo姐燃脂踏步操 #费教练壶铃 #大基数减肥打卡
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七七的日常3天前
100斤瘦到85斤，需要多少天？之第一天#减脂期 #保持身材 #减肥vlog
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一口酸橙子2天前
#自律为了更好的自己 160斤减到120斤要多久lday67 没有一夜暴瘦，没有极端节食，只有日复一日的坚持。 mizi30分钟腰腹训练 欧阳春晓沙漏腰3.0 家常菜，多喝水，不焦虑。 慢慢来，才最快。 致每一个努力的大基数女孩： 你坚持的样子，真的很美。 #欧阳春晓沙漏腰 #mizi腰腹 #大基数减脂
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谢老师的养生课堂6天前
140斤女生想减肥到110要多久？#瘦肚子 #减肚子 #瘦肚子最快的方法 #科学减肥
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大圣减脂记1周前
最近超火的超慢跑升级版来了，不仅效果更好，而且每天只要10分钟，第一批粉丝已经上岸了！#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦身 #减脂
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胖周周（减肥中）2天前
158斤女生瘦到100斤需要多久，第二天吃啥呢？ #我的厨房日记 #减肥 #瘦 #减肥逆袭 #减肥打卡
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发疯的胖小胡(减肥打卡中)2天前
Day13/156斤瘦到98斤需要多久？今日体重145.2斤。#一张图证明你在减肥 #减肥vlog #体重打卡 #大基数减肥 #一天吃什么
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七不胖3天前
100斤瘦到90斤需要多久｜第五天 体重卡的丝丝的😩谁来救我啊！！#减肥哪有不疯的 #一张图证明你在减肥 #健身减肥哪有不疯的 #瘦 #减肥打卡
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谢老师的养生课堂1周前
140女生想到110，需要多久？#瘦肚子最快的方法 #科学减重的方法 #瘦肚子减脂肪
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谢老师的养生课堂4天前
140女生想到110，需要多久？#瘦肚子最快的方法 #科学减重的方法 #瘦肚子减脂肪
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大圣减脂记4周前
120女生减到99，需要多久？#大肚腩变小蛮腰 #瘦身 #瘦肚子 #瘦全身 #变瘦
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大圣减脂记2周前
140女生瘦到110，需要多久？#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #瘦身 #变瘦 #减肥
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胖桃🍑减脂中2天前
从200斤瘦到118斤需要多久 第四天 已瘦2.4金#减肥打卡记录 #减肥 #运动 #减肥哪有不疯的 #减肥vlog
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所谓懵萌🐼2月前
一劳永逸，就是不要一直过“临时生活”！ #减脂 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #小基数
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孙老师讲养身1周前
140厘米女生减到100斤怎么练#大基数减肥#瘦腰#瘦腿#瘦肚子#女生必看
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小丽爱逛街1周前
我要50天甩掉33斤 #减肥食谱 #减肥餐 #减肥 #减肥掉称最快方法 #减肥小知识
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阿扬（疯狂减肥版）1周前
两个多月瘦了40多斤才悟出的，分享给兄弟姐妹#解锁自信而美#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #体重管理 #真实生活分享计划
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胖胖不胖3天前
挑战两个月从150到100斤。小姐妹们给点方法，来点减肥搭子相互监督#减肥打卡记录 #减肥 #减肥逆袭 #减肥挑战
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小意瘦了没2天前
day29#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减肥小白必看经验 #减肥冷知识 #行业大揭秘
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多肉减脂日记4天前
养好身体生活话减脂，冲刺瘦到100斤 需要多久呢？#减脂餐 #减肥打卡 #身材管理 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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擎天柱有腹肌2天前
120的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #健身 #燃脂塑型 #好身材练起来
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彻爷减肥日记1周前
160斤瘦到100斤最快的方法
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暖暖减脂日记2天前
大体重减肥终于破纪录！ 从194→193.7，看似一点点，对我来说都是胜利！ 继续坚持，目标越来越近啦～ #大体重减肥 #减肥打卡 #突破平台期#减肥历程 #减肥搭子
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峰哥自律日记3天前
180斤瘦到120斤，重启人生！#减脂塑形#重启人生 #跑步 #自律 #减肥
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小敏光逆袭（减重版）2天前
大基数223斤➡️180斤要多久？17天已瘦13斤#减肥打卡记录 #减肥#掉称 #vlog日常 #坚持自律
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胖周周（减肥中）3天前
健康减肥餐，夏天前瘦成闪电。（158➡️100） #减肥 #瘦 #减脂 #减脂期 #健康减脂
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甜玉米大王爱吃知世3天前
第23天｜174斤瘦到105斤需要多久#减肥 #170斤 #160斤
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小意瘦了没3周前
day10#减肥打卡记录 #减脂小白必看经验 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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妄言(已瘦87斤，求关)4天前
生活化减肥👋🐱 #减肥逆袭 #减肥 #减肥方法 #减肥怎么吃 #减肥餐
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大熊瘦了3周前
38岁花10个月从191.5到110 ｜ 大基数女生的人生重启键！ #大基数减肥 #减肥动力 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥
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甩肉哥8月前
我饿了四个月，瘦了整整50斤，说点你不爱听的减肥大实话#体重管理 #涨知识 #变美变瘦变好看
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165斤的肥莎3天前
165斤→108斤|7步走~跟上 #减肥 #变美 #正确减肥
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关泥什么柿🍅2天前
第一天记录体重打卡，挑战3个月瘦40斤，大基数纯饮食#真实生活分享计划 #减肥打卡 #大基数减肥
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陪你自律的强哥3天前
饿了三个月 瘦了60斤 #减肥 #挨饿 #正能量
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