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合真堂太极拳馆-胡石舟2天前
阴阳平衡功能抻拉和刺激全身经络，促进气血运行，调和任督二脉及三阴三阳经，起到通经活络、调和气血的作用。同时，动作中的站立、微蹲等姿势能稳固下肢，激活脏腑功能，培补元气。整体练习可帮助调节身体阴阳平衡，稳心神、提精神，长期坚持能改善身体机能，增强体质。 #太极拳#健康#养生#合真堂太极拳馆
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绿色春天集团3天前
🌿养气血天花板｜绿色春天生血三元饮，让气血活起来！ ✅改善造血微环境，调节造血微生态 ✅平衡五脏，恢复脏腑微生态平衡 ✅加强血管弹性，增强造血多能干细胞 ✅补充精气神，让气血生生不息！ 天然草本配方，温和调理不刺激，由内而外养出红润好气色～ #绿色春天 #气血调理 #养生好物 #生血三元饮
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吐纳段师傅3月前
多练易筋经可以调节气血、改善我们的睡眠质量还能缓解压力#易筋经 #古法锻炼 #中老年锻炼
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知了健康2周前
气血不足喝什么？ 这两位小方专养气血#养生 #健康科普 #气血不足 #抖出健康知识宝库
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黑龙江交通广播1天前
唱歌是低成本养气血的好方法。中医认为，长歌可宣泄郁结、疏肝健脾，缓解焦虑烦躁，改善因思虑伤脾导致的气血不足。#姜姜
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穆子1周前
现代人气血不畅易感冒？三招畅通气血免疫力翻倍
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和你们一起看好剧5天前
中老年养生茶，四宝搭配喝出好体质！🍵 用陈皮、葡萄干、红枣、菊花这四种食材搭配制成的养生茶，口感丰富还能保健。陈皮理气健脾燥湿化痰，调节肠胃功能；葡萄干含多种矿物质维生素和氨基酸，补气血暖肾，改善贫血，还能缓解神经衰弱和过度疲劳；红枣是常见补血食材，养血安神补中益气；菊花散风清热平肝明目，有效缓解眼睛疲劳、头痛、咽喉肿痛，对风热感冒也有防治效果。 准备材料：陈皮5克、葡萄干10克、红枣三五颗、菊花5克、清水适量。 处理材料：红枣洗净去核切成小块，陈皮、葡萄干、菊花用清水简单冲洗。 煮泡步骤：把处理好的陈皮、红枣、葡萄干放入养生壶，加清水选花茶模式煮15-20分钟，茶汤颜色变深后加入菊花，继续煮3-5分钟，等菊花香气融入。 饮用方法：煮好后倒入杯中，温度适宜时饮用，可加蜂蜜调味。这款茶适合大多数人日常喝，但要注意适量，避免过量不适。 #养生茶#中老年养生#中医调理
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牛姐小凤2天前
熬夜党必看 三招食疗补回透支气血 #熬夜自救指南 #食疗养生 #气血不足怎么办 #调理妙招 #养生干货分享
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古法陈师傅3月前
多练八段锦可以调节气血、改善我们的睡眠质量#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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恬恬圈3天前
中医邪修法｜玉女十三针 功效：改善皮肤状态 调节气血循环 给大家分享的是王不留行籽无痛版，超低成本。怕疼的兄弟姐妹可以试试。（皮肤有破损、孕妇禁用）#古法美容 #面色暗沉 #玉女十三针 #中医科普 #山西中医药大学
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慧缘健康论坛6月前
调节气血，一个穴位就好#运动
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✨红莲🌸2天前
一杯玫瑰花醋，把春天喝进身体里🌸花香入醋，酸甜温润，由内而外提亮肤色，舒缓烦躁饭后解腻助消化，日常调理气血，坚持喝，降血脂，软化血管，改善睡眠，素颜也有好气色✨#玫瑰花醋，欢迎到店品尝哦[机智]
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羽老师的美好瑜伽4月前
改善气血不足，滋养脾肾肝，缓解背痛，多练它#瑜伽#骆驼式拉伸 #打开心轮#强化脊柱#调节气血循环 @徐方 @张公开讲
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助人为乐的李姐3天前
久盯屏幕气血虚？3招护眼养回好气色 #护眼养生 #气血不足怎么办 #中医养生 #职场健康 #养生干货
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#中式体型管理芮伊姐1周前
40+女性贫血气血虚？脸色苍白姨妈乱，更年期失眠整宿睡不着，调理方法看这里！ #女性健康 #气血调理 #更年期失眠怎么办 #40+女性
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浙江名医馆2天前
散步是万能的运动。能够畅通气血，消耗多余脂类。每天30分钟，老少皆宜。#健康 #散步 #运动 #通气血
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中投圆方一代金刚2月前
养生不用费钱！唱歌+腹式呼吸，疏肝又养气 #养生 养生不用刻意找方法，唱歌就是藏在日常的小技巧！心情郁闷时唱唱歌，疏肝理气、缓解焦虑；气血不足时唱唱歌，调动阳气、滋养气血，把爱好变成养生方式，零成本也能养出好状态！
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中医妇科杨主任4月前
卵巢囊肿，可能是气血不足，3招帮你改善#卵巢囊肿 #巧克力囊肿 #关爱女性健康 #杨玉玲工作室
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壹悦小养1月前
奇经八脉操第147天。 每天练习一遍，没有太多的言语，就是坚持练习，可以疏通经络，促进气血运行，调节十二经脉气血，改善身体瘀堵状况，提高身体的柔韧性。#奇经八脉操 #古法养生 #居家锻炼 #修心养性 #真实生活分享官
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峰哥☝🏻️3周前
失眠多梦气血虚？古方调理7天酣睡到天亮 #失眠自救指南 #养生智慧 #气血不足调理 #健康睡眠小妙招 #食疗养生打卡
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伟兄爱健康2周前
女性气血不足显老？三款食疗方两周养出好气色 女性气血不足显老？三款食疗方两周养出好气色#抗衰老秘诀 #食疗养生 #气血不足调理 #养生食疗 #女性健康
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艾灸～茜茜1周前
脸色蜡黄、气色差？试试面部艾灸，气血足了，人也年轻了！#面部艾灸 #艾灸 #气血不足 #皮肤变好 #养生
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Doris瓜妈5月前
脾胃差·脸蜡黄❗️4分钟气血感由内而外溢出来❗️#气血 #面部按摩手法 #小动作大作用 #变美逆袭 #穴位按摩
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原来如此（拒私聊）5天前
云南白药气血康口服液，预防与治疗心血管疾病，改善血管内皮功能，促进人体气血康复。 #以云南好药养中国气血。
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华姐聊更年3周前
每天睡前10分钟，不在于大汗淋漓，更年期在于舒缓养气血！#女性健康 #更年期 #华姐聊更年 #养生#运动
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橘橘（产后恢复版）1月前
产后气血虚别硬扛！生产耗气伤血，6个动作先通后补，简单跟练，气色慢慢养回来～#产后恢复 #产后妈妈 #气血不足 #古法健身 #年前变美计划
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营养科魏帼医生1月前
想变美的姐妹，想要脸越来越干净，多吃这些！ #养气血 #女生变美 #中医食补 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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传承中医文化1天前
养生茶奥秘：调温通经络促气血#养生茶 #健康调理 #温度调节 #气血运行 #经络疏通
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名字被重置了2周前
一个穴位调节全身气血，你掌握了吗？#中渚穴#三焦#气血
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丽达爱运动8月前
第2集：晨起锻炼补气血！#居家锻炼 #补气血#变美变瘦变好看 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
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张家养生3周前
#补气血 #食疗小妙招 #养生食谱
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玉儿1天前
#养生#中草药的 #养气血中草药萃取，更放心安全效果事半功倍
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潜龙在渊1周前
#中医的养生之道 #有趣的知识又增长了 #补气血汤
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省中医郭医生3月前
补气血和猫猫也有共通点哦！#补气血养颜 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手
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是一一呀1周前
所有的美好一定会相遇！ #气血不足#贫血#气色不好#女性补铁
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小富婆啵啵2天前
一人食豆浆-补气血豆浆-190卡 第一次打，就打这个气血豆浆或者国宴豆浆，都是好喝的！#配粮 #补气血 #养姨妈 #调节激素
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古法穴位艾灸师春艳4天前
立春养生抓关键，气机顺、气血足，常州同城姐妹快收藏#常州养生#常州艾灸调理 #常州肩颈调理 #常州中医养生 #常州健康调理
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诸葛卧龙3周前
中西合璧调脏腑气血平衡｜WHO理念+中医穴位+英文双语 #中西合璧抗衰#脏腑气血平衡#中医穴位#双语养生#王博士抗衰@DOU+小助手
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甜星养生记1月前
#创作者服务中心 #养生 #创作者扶持计划 #变美#气血不足
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心想好事成（杜绝连赞）3周前
熬夜脸暗沉失眠？2道古方汤14天喝出好气色 #熬夜自救指南 #气血双补食谱 #药食同源智慧 #养生汤测评 #健康养生秘籍
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清风聊情1天前
爱健康生活#养生 #中医养生 #气血不足 #人生智慧 #女性成长智慧
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J.1天前
小月子，6个养气皿的好习惯！！！ #内调养生 #whatcare小红瓶 #气血不足 #创作者扶持计划#气血好
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正门站桩施元之3周前
抑郁乏力，气血差，这两个动作多练 #抑郁#乏力#居家锻炼#气血不足#气血
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爱健康的香姐6天前
脸色暗沉易发火？古方茶饮7天喝出透亮肌！ #气血养颜 #内调外养 #古方养生 #健康饮品 #食疗变美
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爱健康的香姐6天前
脸色暗沉易发火？古方茶饮7天喝出透亮肌！ #气血养颜 #内调外养 #古方养生 #健康饮品 #食疗变美
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孤独的狼1周前
中国速度的补，（气皿不足），强烈建议申遗#秋冬养气血#关爱女性健康#秋冬养生必备#气血#补气血
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轻养姐姐2周前
#调理亚健康 #改善睡眠#气血不足#居家养生
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东姐爱生活3周前
上班族气色差情绪差？两味食材调理效果超预期 上班族气色差情绪差？两味食材调理效果超预期#亚健康调理 #职场养生 #健康食谱 #养生日常 #气血不足
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小双爱分享5天前
一盒中成药，补气，补血，补心，补脾，补足精气神，让你活力满满
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312亮晶晶3天前
低成本养生天花板！312锻炼法，让你轻松养出好体质#312经络锻炼法#312经络养颜#女性养生#内调外养 #气血调理
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我是丹妮3月前
第117集｜每天5分钟拍通这里胜过补气皿一小时，被中大白夸气皿变好了，手脚冰凉的姐妹一定要试试！#手脚冰凉的女生 #宫寒痛经 #居家锻炼
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老杨医生1月前
女性绝经后，记好这2招，让身体少遭罪！ #气血不足 #女性健康 #更年期 #绝经 #益血
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芈方煮散（第三终端高级合伙人招募中…）1周前
补血圣药——当归 补血活血、调经止痛、暖宫散寒 面色差、气血虚、姨妈不舒服 日常泡水、煲汤都好用 气血足，脸色红润，人更年轻✨ #当归 #女性养生 #补血养颜 #中医养生
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养生馆拓客赋能｜九一韵道8月前
气虚血瘀如何通过保养来调节 #九一韵道 #健康科普
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暖暖聚光1天前
姨妈量越来越少 根源在于：气血亏虚 + 激素失衡 + 循环不畅。内在调理到位，让“大姨妈”重回正轨。 这套组合精准应对👇
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静姐说养生2天前
一到冬天就手脚冰凉，捂不热，主要是因为体寒和气血不通，从现在开始养起来，等到了冬天做一个暖女人😉#女性 #养生 #气血不足
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芝芝养生运动1月前
#居家锻炼 #养生操 #气血升阳操 晨起升阳5 分钟。一起坚持吧 #古法健身操
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古玥古法运动🧘3月前
巨适合气血不足姐妹们的懒人健月卑操，在床上就能锻炼#居家锻炼 #养生操 #古法养生 #健脾养胃
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张成.2天前
中国速度的补，（气皿不足），强烈建议申遗#关爱女性健康#气血#补气血
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是能能吖（养生版）5月前
中🧑‍⚕️经典名方|姨妈后连喝三天养气🩸 #女性养生 #食疗小妙招 #补气血 #姨妈不规律 #养姨妈
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金一手3天前
这些养生动作你知道吗#养生小妙招 #身体健康#气血 #生活好帮手
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施老师导引养元2天前
骨盆不正气血虚，引起各种问题，这招练起来 #妇科炎症 #骨盆不正 #子宫肌瘤 #卵巢囊肿 #气血不足
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热爱生活的Laohan2周前
妇科顽疾反复发作？红花黑豆黄金搭配！ 妇科顽疾反复发作？红花黑豆黄金搭配！#气血调理 #妇科知识科普 #子宫调理 #养生 #女性健康
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如意轻养运动2月前
35分钟全身运动合集 #居家运动 #中式运动 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #气血充盈
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