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淡淡大王8月前
160斤-100斤 我是怎么瘦的60斤#减脂 #减肥 #减肥经验分享
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自律小蛙6月前
身高160-170 体重90-120小基数姐妹们 听我的 直接去塑形！同时搭配着干净饮食 ！干净就好！不要节食！ 你会发现你的线条会越来越明显 你的体重一个月可能只轻了2-3斤 但你的围度会有惊人的变化 塑形不仅可以让你的身材更紧致 你整个人面色也会比那些节食的好很多！#塑形 #健身
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麻薯减脂日记(目标减60斤)1周前
160斤大基数，目标减到100斤 减脂第11天，已➖5.4斤 #大基数减肥 #用一年改变人生
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面包脑袋Lili（旅行减肥版）7月前
正常的普通女性低于100斤就不要考虑减重的事情了，好好吃饭，做对抗性运动塑形，身型好了还纠结啥体重‼️#减肥误区 #减肥运动#体重管理 #内容过于真实 #体脂率
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杨悠悠教练带你逆袭8月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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张帅(体德学院副校长）4月前
精致薄肌vs又大又干，思路都在这里了#减脂 #增肌 #有氧 #力量训练 #健身 @体德健身教练培训
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思思的自律日常4天前
体重不是越轻越好，健康匀称才最美。160身高控制在100-110斤，紧致有气色，就是最完美的身材。#标准体重 #健康减脂 #身材焦虑 #拒绝过度减肥 #身材管理
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混子梁大白4天前
#撸铁女孩 #塑形 100-120斤女生如何走出死循环
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老派健身ban2天前
健身焚决#健身#减脂#减脂塑形 #健身日常 #减脂前后
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月姐说健身8月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶紧行动起来了！#居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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大海教练2月前
身高160左右 体重100斤左右 别再减重了 #小基数减脂 #减肥 #减重 #减脂 #塑型
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刘十三3周前
160｜100斤小基数反复横跳的体重 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #减肥打卡记录 #一日两餐
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八大处杨增杰7月前
吸脂≠ 减肥，160斤和100斤会有本质区别 #手臂塑形 #腰腹环吸 #大腿环吸 #小腿塑形 #八大处整形杨增杰
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薄肌姜帅教健身6月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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小李不吃🐷2月前
100斤出头女生，先饿瘦到90多，在运动塑形维持体重，怎么做 #干货 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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椰奶小子4天前
给所有大基数正在减脂的的小伙伴说一声：加油！#椰奶小子#减脂
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柠檬妈爱带娃1周前
根据大部分姐妹的建议，160身高100-110斤是比较合适的体重#减肥 #宝妈
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顾澄10月前
身高160体重100斤的身材比例#居家锻炼 #逆袭#减脂
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麻薯减脂日记(目标减60斤)3天前
大厂160斤大基数牛马 挑战瘦到100斤 减肥第十四天，已瘦6斤 生活化减脂，长期主义 #减脂日记 #体重管理 #大厂牛马的日常
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K总讲健身5天前
别再盯着体重秤上的数字焦虑了。把关注点放在 “塑形”和 “紧致” 上。哪怕你110斤，只要体脂率低、线条紧致，你就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的完美身材！#健身知识每日分享 #健身打卡 #健身干货
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刘十三1周前
#生活化减脂 又是周末吃撑的一天！ #vlog十亿流量扶持计划 -#小基数减脂#休息日 #我的生活日记
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身高管理黄老师3周前
盲目减脂会影响长高？#长高 #长高秘诀 #身高管理#如何长高#长高方法
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悠悠宝妈塑型记3周前
我从产后160斤瘦到100斤只用了这几个动作，姐妹们赶紧练起来吧#居家锻炼#核心燃脂法#健身干货
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薄肌姜帅教健身7月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
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嘻嘻不嘻嘻1周前
小基数减脂日记 160/100 ➜ 5.1目标92斤✨#控制饮食 #减脂期 #减肥日常
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小李不吃🐷2月前
体重100来斤不重，但是体高的“脂包骨”别减肥了，你该塑形 #减脂 #减肥#减重 #热门 #健身
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国胜老师讲康养3周前
160斤的女生减到100需要多久 从160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了。#自律#健身#居家锻炼#冬天怎么减肥#瘦肚子
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达达聊健康康复2周前
160斤女生减到100要多久？#大基数减肥 #瘦肚子#瘦腰#瘦腿#女生必看
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蜜桃袁子3天前
不要试图通过节食减重获得塑型的身材，衡量好身材的唯一标准并不是只有体重。#苦gym甘来 #减脂塑形对比 #力量训练 #腰臀比
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十年陈说健身8月前
130斤的女生减到100斤要多久？一般160左右，130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#微胖女生
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小九居家锻炼（逆袭版）3天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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减肥的小猪壮士1周前
改变不好的饮食习惯，每顿饭都好好吃，好好喝水，身材变好只是好处之一#减肥逆袭 #减脂餐 #真实生活分享计划
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阿凯的减脂频道1周前
减脂的底层逻辑，掌握后再也不怕胖了#减脂 #减肥干货 #小基数 #女生减肥 #健身
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大谢八块6天前
女生体重110斤太油腻？#减肥#减脂#吐槽#体重管理
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张姐爱吃米饭（轻断食）4周前
标准体重和美体到底怎么算？#减肥小知识 #减肥日常vlog #美体 #体重指数计算公式 #标准体重
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爱健身的陈老师3周前
160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了！#自律 #健身 #居家锻炼 #体重管理 #瘦肚子
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营养师鸿吉（看主页）6月前
 从160到100斤怎么减？ 科学速度+体重管理法 掉秤全是纯脂肪 #减脂 #女生减肥 #科学减脂
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脊养有方悠悠老师5月前
我从160斤到100斤，亲身经历告诉你瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，不用跑也不用跳，全身燃脂暴汗。#居家锻炼#好身材练起来#减肥#健身 #减肥
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蕲春方圆私教·产后健美冠军6天前
蕲春漕河体重在110-160的姐妹注意了#女子健身 #方圆私教 #女性力量训练方法 #塑形 #健身私教
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孙老师讲养身4天前
160斤女生减肥好好听劝车瞎练#减肥知识干货#提升代谢#居家锻炼#干货分享#小动作大作用
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Damon线上塑形减脂1周前
男生女生大基数 如何做到减脂过程周期 体脂腰围大幅度减少 体重缺掉的不多 身材比例巨好看#科学减脂#力量训练#减脂塑形#薄肌#精瘦
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孙老师讲养身1周前
160斤女生居家健身减脂动作分享#居家健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #减脂干货 #减肥
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小潞潞的减肥记事簿2周前
虽然瘦到过100斤，但我失去的远比想象的多。还是老老实实改变当下习惯，吃好喝好还能减肥！
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白领 | 瑜伽普拉提4周前
真的被体测仪狠狠戳中了！结合评估报告给出课程方案更高效训练～#一对一身体评估#核心床小班课 #塑形减脂 #做更好的自己#体态矫正
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杰哥带你瘦6月前
女生一般身高160左右，体重130斤就接近大基数了，如果你是这个身高体重，那么请抓紧行动起来!#居家锻炼#瘦肚子#塑形减脂 #高效燃脂 #瘦全身
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刘十三3天前
#自律遇到最好的自己 160/100斤小基数一日两餐 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数一日两餐#控制饮食 #减肥常识
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专注健身健美孙教练5月前
130 斤的女生瘦到 100 需要多久#减脂#塑形减脂 #塑形瘦身
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粒粒4天前
第一天。 重新开始打卡，虽然平时也在坚持，总感觉执行的不太到位，进步的很慢，想最后努力一把，走出舒适区。从去年9.1到现在，变化了一些，离目标还很远~#晒出你的减脂餐 #小李不吃猪🐷 #展示你的自制减脂餐
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SarahTan3月前
100-120斤｜节前逆袭怎么做❗️健康掉秤6-10斤💪 #马甲线 #塑形 #瘦身塑形 #运动健身 #瘦身
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
小个子女生想要一眼好看一眼哇塞，除了瘦还得有一个亮点才可以！ #减脂#减肥 #身材管理 #小个子女生 #变美
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大张爱跑步3天前
医生建议身高一米六左右体重120斤左右的人不用减肥，身上的肉有可能救你的命#健康科普 #养生知识 #减脂 #保持热爱 #安阳马拉松
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十年陈说健身9月前
130斤的女生减到 100斤要多久？一般160左右 130斤，就接近大基数了。如果你是这个身高体重，就要赶快行动起来了！#居家锻炼#塑形#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#高效瘦腿攻略
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羊六月4天前
减肥是可以改命 变瘦要趁早#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #自律遇见更好的自己 #小基数减脂 #减肥经验
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刚哥很自律（已减20斤）10月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #塑形
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薄肌姜帅教健身9月前
120斤女生减到100需要多久？身高160体重120属于小基数.如果你也是这个身高体重.一定要练这套动作#居家训练 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形减脂 #健身干货
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赵赵要自律4天前
100斤冲刺90斤早起自律的一天｜每天的高能量、生命力都是从早起运动开始的！#自律 #减脂塑形 #减肥 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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杨鹏辉-第二课堂3月前
体重100-130斤的女生认真执行，掉个10～16斤不是问题#体重管理 #变美变瘦变好看 #科学减脂 #自律 #塑形
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刘老师爱运动养生5天前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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良老师讲康复7月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形 #塑形减脂
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运动养生葛老师4月前
140斤左右的女生，千万不要极速瘦身！那么想要瘦到100斤需要多久？#居家锻炼 #科学锻炼 #健康 #减脂 #塑形
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居家锻炼杨老师3周前
160斤的女生减到100需要多久？从160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了。#自律#健身 #居家锻炼#冬天怎么减肥 #瘦肚子
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猛哥养生记3周前
160斤的女生减到100需要多久 从160减到100是一个过程，一定要坚持住，好身材就在眼前了。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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琳琳要加油🐰(日常版)1周前
减肥就是一个决心，决心够大，成绩就有多好！任何产品，只是锦上添花～～#减肥逆袭 #减肥
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