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首席体育官1月前
4年不敢回家！被嘲痴心妄想1米7浪子，凭218全马国家健将 #马拉松 #中长跑 #友发 #跑步 #体育生
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友发1周前
#无锡马拉松 220完赛，前30公里3分10秒配速，以前想都不敢想，今天终于体会到，什么叫强者的体感，继续练#跑步
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阿展（恩师友发）3月前
今天完美完成私兔任务，稳带范总PB达到理想成绩。也㊗️我发哥成功拿下第一。@友发 #梅州马拉松 #长跑 #私兔 #马拉松 #比赛
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皇尚驾到1周前
李美珍获得无锡马的女子全马国内冠军，全场亚军并pb了。 热烈祝贺！李美珍获得无锡马的女子全马国内冠军，全场亚军并pb了。#马拉松比赛 #李美珍 #上热门🔥
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申先森在奔跑4天前
准备冲全马PB成绩得这么吃补给 全马PB的补给到底该怎么吃？看这个视频就够了，最全的补给策略#晒晒我的健身日常 #买不买求支招 #先跑再说 #马拉松备赛 #我的马拉松备赛日记
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友发2周前
一马当先，当仁不让！预祝大家安全完赛，成功PB！#仁寿半程马拉松 #一马当先当仁不让 #跟着赛事游四川
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张镇1周前
无锡马拉松李美珍获得国内女子冠军，全马PB用时2小时25分，41公里处记录#2026无锡马拉松 #李美珍 #跑步 #马拉松 #全民健身
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天涯 🏃1周前
大家知道吗，2026仁寿马拉松，1小时10分的官方领跑兔，简直是魔鬼任务！ 周友发这只最速兔，全程不能快一步也不能慢一秒，节奏稳得像机器。脚下跑鞋稳稳支撑，回弹跟脚，每一步都扎实落地，再累也不乱节奏，扛着大家PB的希望一路向前。 跑完才懂，比自己冲成绩难太多了！靠谱官兔+给力战靴，真的太顶了！ 你们PB时穿的都是哪双神鞋？ #体育精神 #传递奔跑的力量 #马拉松
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林斯不乖3周前
2026孝感馬拉松-全馬01 男子全馬 第1名 吳浩然 2:17:32(PB) 第2名 刘 軍 2:21:09 第3名 王荣松 2:22:20 女子全馬 第1名 熊娟 2:39:53 第2名 伍玲 2:45:36 第3名 肖波 2:48:36
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跑步指南4周前
封神！丰配友破纪录数据曝光！太震撼！全程3分内！186cm 步幅！
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东妈访谈录3天前
曾迷茫的名校生，靠跑步找回人生方向。 驰姐是我们校友圈的马拉松大咖，国内赛事大满贯，还跑出了3分15秒接近国家一级运动员的PB。 十几年前在校友户外活动中就认识了她，但直到这次访谈前，我才知道，这位在我心目中像铁娘子一般的学姐，也曾经历了不少人生坎坷，甚至笑称“生第二个孩子前自己还像个孩子”。 但好在，人生低谷，她通过跑步找到了生活的重要支点，身边优秀的跑友圈也给了她莫大的鼓励。而她对运动和户外的热爱，也影响了两个孩子。 如果你生活中遇到些许不如意，或者想要重拾运动的好习惯，本期访谈或许能给你带来一些有用的参考。 #100位北京爸妈的故事 #马拉松爱好者 #铁人三项爱好者 #运动改变人生 #孩子运动
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李花体育1周前
恭喜国内冠军毛金虎首个全马比赛跑到20735前途无量，国内第二丰配友，国内第三索朗才仁 中国马拉松越来越强#无锡马拉松 #比赛 #体育 #马拉松 #日常分享
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66(破130版)1周前
无锡大幅pb38分钟终于达大众一级啦～ 我本来以为冲线的时候可以像上周上半马大幅pb一样的平静，直到冲完线看到发来的成绩短信，整个人爆哭不止，纯一个人没有人带，前半程447配速，后半程抽筋直接掉到520，33开始抽筋后无数次想停下的念头，气温也上来了，好在最后顶住了，行百里者半九十，我在这放弃也太可惜了。 冬训300的月跑量没有白费，工作日跑，周末长距离，除夕在跑，大年初一也在跑。 上半马赛前小腿不适休息一周回到解放前，好在比赛前没出啥问题，跑无锡前的周日跑了个间歇之后又是小腿拉伤，赛前一晚走路都隐隐作痛，不知道是不是用了顾关杰的作用，比赛的时候痛感可以接受。这次比完赛后早多多练腿了。 第1次跑3.5万人的大比赛，我这32909的成绩已经排到了1w名，不得不感慨大众水平的飞速进步，如果下次再见面，我应该就能在第2枪的第1个区发了。个人认为无锡不算是Pb的好赛道，但是志愿者们实在是热情，汇跑在细节方面确实独一档的优秀，希望之后有机会能再次体验。 此时我正发着烧躺在床上打着这段话，想到哪讲到哪。下一场比赛就是保定了，希望曹哥能带我打开325，同时也感谢曹哥，田哥，于哥平常喂的辣堡。 练其上，求其中，得其下。希望看到视频的各位能得其所愿，与君共勉。#无锡马拉松 #全程马拉松
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张镇1周前
没有白练的，恭喜大正再次PB，全马成绩215，无锡马拉松41公里处记录#2026无锡马拉松 #赛道摄影 #马拉松 #先跑再说 #全民健身
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跑渣的倔强4天前
到底是半马破130容易，还是全马破330容易，跑友们，你们的半马和全马PB成绩是多少呢？#马拉松 #跑友 #马拉松比赛 #马拉松训练 #每日运动
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广州市心友心智障碍者服务协会1周前
#2026中国银行武汉马拉松 [星友伴跑团】卓君全马P B成绩破四：3小时52分完赛。恭喜卓君[鲜花][鲜花][鲜花]#残疾人[超话]##星友伴跑团#[超话]##心友伴运动康复支持计划##特奥健康社区## @中国残联 @国际特殊奥林匹克 @中国残疾人福利基金会 @广东省残疾人公益基金会 @三棵柚公益基金会 @人民日报 @人民网广东频道 @中国青年报 @经济观察报 http://t.cn/AXf0LUQ8
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厉害的侯教练5天前
"侯教练私藏：329全马分级PB方案！破3/破330/首马完赛全攻略"#马拉松 #马拉松训练 #马拉松比赛 #厉害的侯教练 #pb
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第一现场1周前
在今年年初举办的重庆马拉松比赛中，朱卿以02:28:52的成绩刷新个人PB，并且获得冠军，国内目前能跑进230的女子选手屈指可数。对于成绩的大幅度提高，朱卿坦言，去年夏天以来她一直坚持训练，在下半年的时候已经具备了跑进230的能力。#第一现场专访朱卿 #朱卿 #马拉松 #媒体精选计划 @抖音小助手
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跑步的强子1月前
生理期跑全马还能PB？适合大众跑者的训练思路 我的第一位自媒体博主学员@小小只🐇 带着姨妈跑了42公里，流着血、低血糖、心率还飙到 130，最后居然把全马成绩从 430 干到了 406，比目标快了 24 分钟！ 跑马拼的不是谁更能硬扛，而是谁更会和自己的身体 “好好合作”。#跑步 #厦门马拉松 #马拉松 #户外运动 #跑者
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墨攻跑者3周前
全马30公里后为何有人崩有人冲？墨攻跑者深度拆解丰配友2:05:58破中国纪录！稳定心率、科学备赛、负分割绝杀，后程不掉速的关键全在这，想破PB必看！ #东京马拉松 #丰配友 #科学训练 #全马训练
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九派武汉1周前
汉马多位全马选手刷出个人最好成绩，杭州跑者首战汉马，达成国内大满贯，“冲刺的这一段非常棒，情绪价值给的满满的”#汉马
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跑步经纬1周前
一月的厦门，李美珍跑出 2:27:24，赛后她问自己：这个PB是不是开得太早了？ 时隔两个月，历经一个冬训的沉淀，她再次在2026无锡马拉松大幅PB，以2:25:06跃升为现役中国马拉松女子第二人。 发枪后，她就奔着这个目标去的？ 在多少公里，她预测到“有了”？ 曾经的全马阴影，这场胜利是否有让它减弱？ 这场全力输出后，下一个目标，她为何说“不敢想”。 跟随视频，了解“偷走你的心”的李美珍📷 #跑步经纬 #李美珍
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你的样子3天前
从两次半马，直接挑战全马，PB破330✨ 别人眼里的42公里，是你一步一步的坚持， 你用脚步证明热爱，真的超帅！为你骄傲❤️
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易跑1周前
张水华获评国际健将。 中国田径协会更新了2026年度路跑赛事国内高水平运动员名单，张水华位列国际健将类别，其个人全马最好的成绩2小时30分37秒，超过该类别女子全程2小时33分20秒的参考线。#国际健将 #张水华 #热点 #张水华获评国际健将
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马拉松主持人吴鹏5天前
马秀针 无锡马拉松领奖台的新面孔——马秀针！她大山里跑出来的中国场地中长跑世界冠军，今年的无锡全马大幅pb，与伴侣马老师名将马瑞堪称中国马拉松届神仙眷侣！#无锡马拉松#2026无锡马拉松#马拉松#马秀针
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瞧疯6天前
无锡马拉松闹大乌龙！世界田联官网成绩彻底出错！ 老将丁常琴跑出2小时26分29秒的个人PB，拿下女子第四、国内第二，这份汗水换来的成绩，竟被安给了一位普通大众选手！ 名字、生日全错，完全张冠李戴！ 这位大众选手过往最好成绩3小时开外，凭空捡走专业成绩，排名直接暴涨。 可丁常琴的辛苦付诸东流，还影响世界排名！ 史上最离谱赛事错误，赶紧更正！别让老将的努力白白白费！#锡马成绩乌龙事件 #丁常琴PB被顶替 #世界田联信息错误 #马拉松成绩张冠李戴 #别让老将汗水白流
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他们都叫我王局1周前
祝贺李美珍拿下冠军🏆大幅PB！！ 2026无锡马拉松国内女子全马冠军#李美珍 祝贺美珍，拿下冠军🏆且大幅PB！！！ #马拉松 #无锡马拉松 #冠军 #一张图证明你是跑步人
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谭雅跑呀5月前
真实数据：全马破四是什么水平？ 真实数据：全马破四究竟是什么水平？无论已经破四还是在路上，晒晒出您的PB成绩，找到自己的位置！这里既是终点，也是下一个起点！#马拉松 #全马破三 #全马破四 #北京马拉松#抖音精选
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1月前
2025年pb榜-全马男子pb榜。#马拉松 #全程马拉松 #马拉松比赛 #抖音发现生活之美 #马拉松pb
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火花体育3月前
从险些退役到甘肃一哥，首马达标健将，4年跑进210， 成就国马前十传奇，他是#桑吉东知 #敢于上场既是主场 #中乔体育 #南宁马拉松 #PB再加速
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悦跑无止晋1周前
喜报NO.16:36位队友大爆发，多位队友实现突破PB，冬训课表系统训练很高效！#爱跑步#马拉松#喜报#PB
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龙建安-湖南设计院⁴²·¹⁹⁵ᴷᴹ🏃1周前
赛道为证，汗水作答，全马2:54:40安全完赛，PB加冕，每一步坚持，都不负奔赴#多威跑吧4elite#多威战队#2026武汉马拉松
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1月前
2025马拉松pb排行-全马女子部分。#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松pb #全程马拉松 #抖音体育
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姿势跑法龙井教练4月前
记住这份全马比赛策略：PB不是梦 42.195公里，就像是经历一场远征的洗礼，我们必须将肌肉、荷尔蒙、骨骼、心肺等各种工具都派上用场，发挥到淋漓尽致。这种感觉只有跑过的人才能体会。 想要跑出一个好成绩，更是需要认真对待每一公里。如何补给、分配体能…… #运动 #运动女孩 #dou来运动吧
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体人物4月前
友发对郑哥 “贵人相助” 的感恩故事。#友发 #大正爱跑步 #知遇之恩 #小人物逆袭 #真实故事
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Lizzy多小多1周前
锡马没骗我，是真的能PB！生理期也能PB！！！ 而且我身边好几个朋友都PB了！ 这下无锡马拉松全马和半马的奖牌都有了，很完美～ 说下飞电6这双鞋的推进感确实不错，很适合跑马，爱跑猫工作人员给贴的肌贴也非常的牢，一整天没掉，无锡今天的温度也正适宜～ #无锡马拉松 #马拉松PB #那就看我的 #跟着赛事去旅行 #抖音运动班
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98跑2周前
仁青东知布以1:02:15获得#2026仁寿半程马拉松 国内亚军、锦标赛组冠军，该成绩也让他跻身中国男子半马历史第九人！本赛季期待全马新PB！#98跑
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阿明爱跑步1周前
怎么练能跑全马 还得轻松pb #跑步 #全马 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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一颗胖鱼蛋1月前
全马一个月PB8分钟，我是怎么做到的 #跑步#跑鞋 #马拉松
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廣東🇨🇳1月前
马拉松330、300、240真实训练数据分享 从330到300，再突破到240，马拉松PB的每一次进阶，都藏在日复一日的坚持里。没有凭空而来的成绩，跑马从无捷径，唯有脚踏实地，终点的荣光才会如期而至。#马拉松训练 #马拉松 #破三 #马拉松训练日常
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爱热闹的阿政3月前
一年PB50分钟，轻轻松松#极化训练 #马拉松训练 #跑步干货
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黄上（控心率跑步分享）3周前
孝感马拉松刷新全马pb239，排名33位，有幸同女子第一熊娟同时冲线。#孝感马拉松 #黄上 #马拉松pb #跑步 #传递奔跑的力量
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张镇1周前
没有白练的，你的坚持，终将美好，恭喜赵哥再次PB。 @拉爆小赵（恩师大正） #无锡马拉松 #马拉松 #跑步
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土豆要PB1周前
无锡马拉松全马235，成功pb，未破国一 2026，穿澜跑，必pb！ 整体海澜之家衣服裤子袜子都非常合身，穿着非常舒服，唯一就是阿迪pro4挤脚。下半年必须破230 #澜跑锡马精英战队 #HLAPOW澜跑#无锡马拉松#PB#马拉松
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跳动的麻辣鱼5月前
156次 过线那一刻 所有疲惫化成值得 成马一年级 全马一年级 该练的都练了 该跑的也跑了 安全完赛 成功pb 时间：3小时24分 配速：4分47秒#成都马拉松 #马拉松 #pb #跑步 #成都
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跑步指南6天前
破3超4000人！2026无锡马拉松大数据炸了，中国跑者太猛了！
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詹友友2周前
越野跑650分，马拉松能达到什么水平？ PB是意料之内的，但跑进1小时23分区间是意料之外的，不过跑马拉松真的太顶了，尤其是半马，越野跑虽然耗时长，但跑累了还可以走一走😄#跑马拉松当然要记录啦 #仁寿半程马拉松 #马拉松参赛实况 #运动男孩 #开跑就是马拉松
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木木教练减脂塑形4天前
我又破PB了！ 我想说的是：跑步教会我的，从来不只是成绩，而是相信“坚持”这件事本身！没有白跑的路，没有白流的汗！破pb每个人都有可能！#马拉松 #马拉松比赛 #pb #跑步 #运动
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一颗豆角1周前
这次无锡马拉松又又又好多人PB了吧，评论区可以看下你们跑步的照片嘛#无锡马拉松#锡马#无锡
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大付爱跑步4天前
进阶跑者14周训练计划#跑步 #跑步知识 #马拉松 #半程马拉松
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金春萍 不褪色的金子1月前
25年度最好穿的跑鞋，大家心中排名是那双呢？#hello时尚季 #运动场就是我的秀场 #城野两栖 #跑步 #跑鞋
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98跑1周前
98跑对话运动员 崔维康｜从统招体考失利，到本科四年+研究生时期从零摸索马拉松训练，首半马75分到65分，仅历时两年；首全马230到PB 218达成国家健将，仅历时13个月。俊朗帅气的面庞下，在STC田径俱乐部，崔维康希望在科学系统的训练下迎接更多可能。#98跑 #RealEnergy
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木木要防晒5天前
跑马旅游——丽水!!! PB!PB!PB! 真的很泪崩[流泪] 膝盖真的有点不舒服 外加最后5公里真的真的好难熬! 但是我做到了!没有白练的!（丽水buff的加持 第一次全马pb也是丽水创造的嘿嘿） 丽水的赛道依旧那么亲切 久违的跑马快乐感一下子全回来了😍 参赛包、完赛包、奖牌的样式还是那个熟悉的丽水真的非常喜欢 在丽水的好处瞬间体现! 跑完马拉松可以马上衔接聚餐😋 （虽然瘸着腿有点难受） 春风百里 丽水有你 虽然很不想再跑全马 但是我还是很期待每年的丽水马拉松的 感谢沿途的丽水市民这么热情!!!#丽水马拉松 #丽水 #跑步#vlog
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小⚡️（恢复能量版）6天前
@小房不停脚 恭喜房哥😭，在无锡马拉松pb之后，又在武汉马拉松夺冠，用自己的汗水和行动证明了一切，让房博这个名字进入更多人的视线，愿房哥越来越好#马拉松 #武汉马拉松 #跑步 #汗水不会辜负你 #每个动作都是用汗水换来的
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阿明爱跑步4月前
全马成绩相当好 如何再进步五分钟 #跑步 #全马 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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厉害1周前
破四，是大众跑者的目标！破三，是精英选手的方向！破二，是国际高手至今还未达到的梦想！今天，兑现了昨天的承诺：全马成功破四，成功PB。加上半马早已破二，从此跑马再无遗憾！
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跑步指南1周前
张水华丽水马夺冠，这冠军到底水不水？
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阿明爱跑步4月前
全马成绩254 想继续PB怎么跑 #跑步 #全马 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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跑步早智道2周前
国内十大PB神级马拉松 #马拉松
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友发1周前
锡马画中跑，最是江南好，樱花赛道助我们PB #海澜之家无锡马拉松#Oakley #无维不至 #跑步#马拉松
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跑的快的东叔（三千粉送鞋）5天前
全马冲PB选它？飞鸿Pro碳板鞋50公里深度测评 跑圈杠精带来鸿星尔克最新全马顶级碳板鞋「飞鸿Pro」的50公里无滤镜实测！内置T1000铲型碳板、全PEBA发泡中底，滚阻更低、推进力直接，30公里长距离回弹无衰减，性能对标芷境Pro。但也存在鞋面偏硬磨脚、鞋楦偏窄等问题，仅适配全马330以内、体重75kg以下的前/中掌落地进阶跑友，新手、大体重跑者慎入！#马拉松跑鞋 #跑鞋推荐 #鸿星尔克 #飞鸿PRO #新鞋开箱
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聪圣子10月前
半年时间全马PB40分钟超长攻略来咯！想要全马PB或者想要完成一场全马的跑友都可以来观看哦！#大连马拉松 #马拉松 #中长跑
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