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找自己1月前
低脂低卡饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！冬天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #低脂低卡
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六月的小厨房7月前
【蒸菜一锅出】今天吃巨下饭的青椒牛肉～ #蒸菜 #蒸菜一锅出 #蒸菜系列 #饭菜一锅出 #懒人美食
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找自己7月前
简单好吃饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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找自己7月前
秋天饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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找自己7月前
立秋饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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九月爱美食7月前
简单方便的一锅出又来喽#今天吃什么 #下饭菜 #懒人美食
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找自己8月前
天气炎热来试试饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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田螺姑娘小厨房10月前
你点的外卖还没到，我的饭菜一锅出已经吃上喽😋 #一锅出 #蒸菜 #美食vlog #尖椒酿肉
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文倩的美食厨房4月前
儿子的一顿饭就是这么简单#家常菜
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蒸気少女4周前
饭菜一锅出！半小时吃上少油少盐的干净饭！ #懒人一锅出 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #蒸菜 #一人食记
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找自己7月前
夏天饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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爱吃香菜1月前
过年难免大鱼大肉吃腻了，那就蒸一锅米饭，炒个小炒肉吃着真是太香了#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭 #美食教程 #美食趣胃计划 #大年三十餐桌上一定要有的菜
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武姐做饭打扫卫生1月前
全程不用一滴油，是菜、肉、米一锅出#电饭煲美食 #电饭锅焖饭 #简单美食
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找自己8月前
夏天饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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宋姐爱逛吃10月前
方便好做无油烟的饭菜一锅出又来啦！#蒸菜#一锅出 #晒美食是对平凡生活的热爱 #好好吃饭 #抖音首届好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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晨妈爱做饭11月前
饭菜一锅蒸！天热太适合做蒸菜了，简单方便无油烟！春天减脂就来试试蒸菜吧！#蒸菜 #干净饮食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #春日好食光
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七月家的厨房3月前
自己做饭｜一锅出两个菜 简单还挺好吃#美食 #今天吃什么 #辣椒蒸肉#一人食
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超超超爱吃5月前
谁懂这一口的下饭程度！！每次做这道菜都得焖一锅米饭，香辣开胃贼下饭#下饭菜 #抖音美食推荐官 #家常菜#美食教程 #青椒肉丝
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陈陈美食坊1年前
适合春天的低卡蒸菜又来啦！今天的青椒肉丝拌饭绝了#蒸菜 #饭菜一锅出 #蒸全蛋 #一人食记 #懒人快手菜
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保军的农村生活1年前
教大叔五叔做饭，青椒肉片和酸辣土豆丝，配着米饭一家人又吃爽啦 让大叔蒸一锅米饭，我教他们炒青椒肉片和酸辣土豆丝，配着米饭吃，好下饭，看着都流口水啦#我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划 #农村 #农村生活 @保军的农村生活小号
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巧于5天前
今天吃少油版的青椒肉丝#晒出我亲手做的美食 #vlog美食记 #vlog日常 #做菜我是认真的
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歪门邪厨3月前
今天降温了实在太冷了做了饭菜一锅蒸热呼呼的吃着很舒服#一锅蒸#蒸菜 #冬日21天饮食计划 #青年创作者成长计划#美食
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朵儿妈厨房日记2周前
下班如何快速吃上饭？快试试电饭锅饭菜一锅蒸，不用开火无油烟营养又健康#电饭锅一锅出 #蒸菜 #一锅蒸#好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #懒人一锅出
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焦姣食事11月前
最近靠吃蒸菜，内脏脂肪直接掉了一个等级，一锅搞定，做法超简单#春日美食大赏 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #一锅出 #打工人下班如何快速吃上饭
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电饭哥3周前
电饭锅煮饭也是煮，不如把菜也一起煮了！#饭菜一锅出 #懒人美食 #电饭煲美食
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乐观人生6天前
晚饭安排👌🏻青椒肉片 👀#每日分享 #家常美食 #记录真实生活 #抖音二创激励计划 #抖加小助手
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陕北美食研究所 （府谷老刘私厨）6月前
又一道下饭神菜，青椒炒肉，今天的米饭得多蒸些～#美食制作分享 #抖音美食创作者 #每日美食分享 #下饭菜 #就是鲜上鲜
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津门石秀3月前
老饭，土豆辣子肉片和米饭
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柚柚做饭记11月前
蒸菜｜营养美味无油烟 今日菜单： ①青椒酿肉 ②冬菜瘦肉粥 ③蒸鸡蛋 #懒人一锅蒸 #蒸菜#做饭vlog#一人食#打工人下班做饭
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西瓜大王4天前
今晚吃什么，煲仔饭+青椒炒肉+蚝油生菜，还有一杯醪糟牛奶#今天吃什么 #煲仔饭 #一人食记
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小陈同学～4月前
就这菜我能吃三碗大米饭！ #抖音美食推荐官🔥 #下饭菜 #美食 #家常菜 #辣椒炒肉
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新鲜厨卢5月前
下饭神器青椒肉丝！往米饭上一盖就是青椒肉丝盖饭！真的超级下饭！好吃又简单！#青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #家常菜
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番茄椰4周前
别犹豫!想吃谁做的青椒炒肉拌饭就@谁~#谁懂这一口的好吃程度 #青椒炒肉 #拌饭
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随便吃点得了2月前
打工人的续命盖饭！辣椒炒肉的香嫩裹着米饭，每一口都是满足，连吃一周都不腻！ #打工人食堂 #碳水炸弹 #辣椒炒肉yyds #干饭必备 #今天吃什么
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来福小饭桌4月前
花费6.5💰｜宿舍小锅做辣椒炒肉盖饭🔥#一人食记 #挑战十块钱吃一餐 #宿舍做饭 #宿舍小锅做饭日记 #打工人下班如何快速吃上饭
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木子厨房5月前
青椒肉片搭配米饭绝配#下饭神器 #抖音美食推荐官 #美食教程 #青椒肉片
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阿春日常1周前
按个煮饭键就能搞定三菜一主食，一两个人可以试试电饭锅一锅出，不用开火炒菜，真的省时省力。#饭菜一锅出 #蒸菜一锅出
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揍饭薯2周前
打工人下班拒绝吃外卖，18分钟不用开火，一荤一素一米饭一锅出，省时省力无油烟，厨房小白也能轻松拿捏。#微波炉三剑客 #微波炉美食 #饭菜一锅出 #懒人美食 #晚餐吃什么
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隔壁张暖暖4天前
三菜一汤加米饭，电饭锅煲一锅出!香香辣辣的鱼片配米饭太绝了！｜香辣豆豉蒸鱼片｜土豆蒸肉片｜蒸蒜蓉豆角｜ #电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #懒人快手菜简单易做 #这样做饭也太省事了吧 #一人食
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慧姐做美食4天前
#真实生活分享计划 #家常菜做法 #纯手工打造 #青椒炒肉 🌶️ 家常青椒炒肉 | 下饭神器教程 这盘色泽诱人的青椒炒肉，肉片焦香、青椒脆爽，是米饭的绝佳搭档！跟着做，零失败超下饭～ ✨ 准备食材 主料：猪里脊/前腿肉 200g、青椒 3-4个 调料：生抽 2勺、老抽 半勺、料酒 1勺、淀粉 1勺、盐 少许、蒜末 3瓣、食用油 适量 🔪 食材处理 切肉：猪肉逆纹切成细条，加1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、少许食用油，抓匀腌制10分钟（让肉片更嫩更滑）。 切椒：青椒去籽后切成滚刀块，蒜切末备用。 🍳 烹饪步骤 滑炒肉片：热锅多倒些油，油热后下腌好的肉丝，大火快速滑炒至变色、微微焦香，盛出备用。 炒香青椒：锅中留底油，下蒜末爆香，倒入青椒块，大火翻炒至青椒变软、边缘微焦。 混合调味：把炒好的肉丝倒回锅中，加1勺生抽、半勺老抽，继续大火翻炒均匀，让酱汁裹满食材。 出锅：尝味后加少许盐调味，翻炒几下即可关火装盘。 💡 小技巧 选螺丝椒/线椒更香辣，喜欢脆口就少炒一会儿，喜欢软嫩就多炒1分钟。 腌肉时加一勺油，能防止肉片下锅粘连，口感更嫩。 全程大火快炒，才能保留青椒的脆感和肉片的焦香！ 📸 成品展示 就像图里这样，油亮的肉丝裹着翠绿的青椒，光是看着就流口水，配一碗白米饭能连吃两大碗！
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吉祥的厨房日记6天前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有主食，简直太方便了 #懒人必备#电饭锅一锅出 #蒸菜 #蒸碗
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晟萱家的小厨房4月前
一锅乱炒就封神！剩饭救星合集：瘦肉+鸡蛋+青椒=干饭永动机！农家一碗香就是这么神 #下饭神菜 #农家菜#家常菜教程 #美食教程
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六六大顺2周前
家里有#雪平锅的，赶紧试试这个青椒鸡蛋肉片焖饭，真的巨香巨美味#不粘锅 #厨房好物 #焖饭 #剩米饭做法
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银河少女厨房日记5月前
太费米饭了，家人们一定要试试 谁懂啊！这道菜直接把我香迷糊了！ 锅里的汤汁红亮诱人，青椒脆爽入味，肉片嫩滑多汁，每一口都裹满浓郁的酱汁，配米饭简直绝绝子！ 做法超简单，肉片提前腌制入味，爆香后加入青椒翻炒，再倒入调好的酱汁焖煮一会儿，让每一块肉和青椒都吸饱滋味。 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #百班顺辣椒 #下饭神器
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暴躁大叔6月前
巨下饭的青椒肉丝家常做法，大米饭的完美搭子，妥妥的下饭菜！#爱生活爱美食 #青椒肉丝 #盖饭 #下饭菜 #抖音美食创作人
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小雪爱美食4天前
打工人下班拒绝外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一汤一主食，简直太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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米米美食5天前
#鱼香肉丝#下饭菜 #小孩饭 #调味料
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汉汉爱做饭10月前
下饭界的扛把子，米饭界的的杀手#辣椒炒肉 ，又是米饭不够吃的一天#家常菜 #谁懂这一口的好吃程度 #学会快去试试吧🔥 @赵一鸣零食 #逛赵一鸣零食很忙实现愿望
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爱一二的布布4天前
今天一二宝吃的青椒炒肉 茄子软嫩入味，青椒清香解腻，肉片鲜香，一锅炒出来，米饭直接不够吃！#减肥#记录日常#茄子软嫩入味 #情侣
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暖食小厨记1周前
人少时在家拒绝吃外面，电饭锅按个煮饭键就能搞定一菜一汤一主食，真的省时省力 #懒人美食 #电饭锅一锅出 #蒸菜#蒸碗 #三格蒸盘
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诗诗吖（勇闯互联网)4月前
吃辣椒炒肉一定多准备大米饭要不然真的不够吃#家常菜 #辣椒炒肉 #下饭菜 #今天吃什么 #好好吃饭
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施施姐2周前
邪修做饭就是这么简单，一个电饭煲搞定三菜一汤一主食！没有油烟，真的太方便了#懒人必备#电饭锅一锅出#蒸菜#电饭煲美食 #我的厨房日记
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食味人间1周前
招待贵宾的家常蒸菜，最后一道很少人知道！！#美食分享 #美食教程 #家常菜 #家常菜做法 #蒸菜
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阿春日常1周前
下班不想炒菜，可以试试蒸菜一锅出12菜一汤，没有油烟，方便营养又好吃！#蒸菜一锅出 #蒸菜 #懒人一锅蒸 #蒸菜食谱#真实分享计划
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一景的美食记1周前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备＃电饭锅一锅蒸#蒸菜 #晚餐吃什么#电饭锅美食
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喜杨杨炫饭吖1周前
不想吃外卖，用电饭煲快速做好饭菜一锅出，真的太方便了 #晚餐吃什么 #电饭锅一锅出 #打工人 #一人食记 #真实生活分享计划
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阿春日常2周前
下班不知道吃什么，用电饭煲按个煮饭键就能搞定一餐，有肉有菜有蛋，简直太方便了 #懒人必备#电饭锅一锅出 #蒸菜 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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隔壁张暖暖2周前
打工人福音来了，电饭锅饭菜一锅出两菜一甜汤，邪修做饭就是这么简单，用袖珍菇蒸腊肠，菇吸满腊味，意外的好吃，土豆蒸肉片超下饭，没有油烟厨房小白也能轻松搞定 #蒸菜 #懒人一锅出 #邪修做饭 #真实生活分享计划#不锈钢鸳鸯蒸盘
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鹿总生活日记📔2周前
打工人下班后如何快速吃上干净饭🍚？今天来挑战懒人一锅出，大米饭🍚➕土豆青椒🫑➕紫菜鸡蛋🥚，前两个味道还不错，紫菜鸡蛋有点腥，下次不做这个试试蒸蛋吧～你还别说这种做饭方式还挺省事的，也没有油烟哈哈～只不过要注意一下锅底多加点水， 今天差点把锅烧干了………… #家常饭菜 #蒸菜 #懒人快手菜 #懒人一锅蒸 #打工人的生活
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事情以后1周前
超下饭的鱼香肉丝，三碗米饭都不够吃哇！
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甘肃人小王1月前
普普通通的大米饭炒菜，全是妈妈的爱啊，家的味道 #味道好极了你们想吃吗 #日常生活记录 #普通的饭菜都是家的味道
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萱妈学做饭5天前
一锅出蒸菜，真的很适合我这种尽量想吃很多种又不想炒菜的人#一锅出的美食 #分享真实生活计划 #动手做美食，友友们五一快乐！ #早午餐吃什么
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