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云杏血透8月前
肾友蔬菜红黑榜——吃对才健康！ 慎吃高钾高磷蔬菜：菠菜（钾高，焯水难去除）、蘑菇（高磷钾，少量解馋）、土豆（淀粉+高钾，需泡水去钾）。 推荐低钾低磷蔬菜：白菜（维生素丰富，钾低）、冬瓜（利尿低磷钾）、黄瓜（补水低钾，透析友好）。 小贴士：高钾蔬菜切块泡水1小时可去钾30%！#透析 #云杏血透 #云杏医疗 #高钾 #蔬菜
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慢慢谈健康3周前
肾友要关注的低钾蔬菜红黑榜，照着吃稳指标 #肾友 #肾病饮食 #低钾蔬菜 #低钾
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宋颜小宁4周前
感冒发烧生病忌口餐1️⃣ 娃娃菜富含维生素a、维生素c、维生素b、钾、硒等，钾能帮助体内的盐分排出体外。钙在娃娃菜中含量尤其高。是白菜的2~3倍。是防治维生素d缺乏的理想蔬菜。 利尿解渴，清热解毒。热量低，其中还有胡萝卜素、铁、镁等都能提升钙质的吸收。 但娃娃菜性微寒。如果有咳嗽的话，看一下自己是不是寒ke。如果是寒ke就不太适合吃。比较适合热ke的吃。脾胃功能虚弱、腹xie的话要在里面放些姜（去皮）。 虽然娃娃菜是低组胺的，但如果有对娃娃菜过敏的朋友也不要吃。 苹果的好处就太多了。 维生素a、c、h，钙，磷，钾，镁，胡萝卜素等。 ⚠️对以上食材过敏的朋友请避免食用。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐（无碘）、糖（有机）、生抽（无麸质）、淀粉（有机）、油（果实油）。 调味料都用无麸质的。 6、不吃含小麦类食物。 #健康饮食 #生病 #感冒 #发烧 #忌口
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李椰子🥥（降蛋白中）4月前
白菜焯水可去除约50%的钾，可以解决高钾肾友“吃蔬菜怕高钾”的问题，且纤维丰富能防便秘 我目前钾正常除深叶蔬菜和高钾蔬菜做特殊处理其他的都是正常吃，钾不能高也不能缺哦 |11.1距离2026春节还有106天 ｜好朋友315🎉#日常生活 #日常分享 #做法简单又营养 #iga肾病
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肾病科饶向荣主任3周前
肾病患者能吃含钾的食物吗 有哪些食物需要注意 肾脏是排钾的主要器官，肾病患者是否需要限制钾的摄入，也跟肾功能损伤的严重程度和血钾水平有关系。#高钾 #肾脏健康 #高钾食物 #肾病科饶向荣主任
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1周前
高钾食物可以去水肿，提高代谢！哪些食物含钾高，一个视频告诉你#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物 #真实生活分享计划
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营养师李俊峰5月前
多吃高钾食物，体重体脂稳降！ 多吃高钾食物，体重体脂稳降！#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物
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管好六匹马9月前
含钾丰富的6种常见食物，您可得记住了！#王星生活 #健康饮食 #钾
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注册营养师思源6月前
为什么多吃含钾高的食物，对于降体脂率，减体重有帮助？ 哪些食物含钾高？#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 #注册营养师思源
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减重外科刘国栋1月前
减肥为什么要多吃高钾食物呢？ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #高钾食物 #减肥科普
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丁荣晶-心脏康复8月前
含钾高的食物有哪些？ #医学科普 #营养 #吃什么 #涨知识 #血钾
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肾病科包红梅主任3月前
肾友钾高后应该怎样吃？想吃高钾蔬菜怎么办？ #肾病 #肾衰竭 #高钾 #京东誉美肾病医院 #健康科普
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老杨讲糖笔记7月前
糖🍬水平偏高的家人需要含钾多的食物，那这些高含钾食物要记牢。#控糖饮食 #饮食管理 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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康复后做卤菜的阿优4周前
蔬菜低钾低磷，高钾高磷列表#肾友#肾友饮食
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甲状腺中心邓峰11月前
万万没想到！高钾食物TOP5榜首竟是它｜比香蕉高12倍 #甲状腺中心邓峰 #甲状腺 #补钾的食物 #高钾 #医疗健康
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365简食日记1月前
高钾蔬菜 5种食物推荐 #365简食日记 #营养 #体重管理 #抗衰 #健康饮食
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路土6天前
#大白菜 #新农人计划 #白菜吖 #白菜的功效
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濮阳县城东办中原育才幼儿园6天前
今日午餐营养： 大米：碳水为主快速供能，补中益气温和养胃，补充B族维生素缓解疲劳 排骨：优质蛋白+钙质丰富，强筋健骨补充体力，铁锌充足改善气血 冬瓜：高水分低热量利尿，含钾消肿清热祛湿，膳食纤维润肠通便 白菜：维C膳食纤维充足，清热除烦润肠通便，热量低适合日常常吃 粉条：碳水提供持久能量，口感顺滑易消化，搭配蔬菜均衡营养 紫菜：高碘高钙护甲状腺，富含矿物质补营养，低脂轻身增强代谢 鸡蛋：优质蛋白易吸收，卵磷脂健脑护血管，氨基酸全面营养均衡
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365简食日记3月前
高钾蔬菜 5种食物推荐 #真实生活分享计划 #365简食日记 #营养 #体重管理#健康饮食
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肾科刘建璟主任7月前
肾病患者这四种高钾食物千万别碰 #医学科普 #健康科普 #肾病 #肾脏健康 #抖出健康知识宝藏
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郑医高血压科武鑫玲6月前
那些食物含钾高 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #高血压 #心肾守护 #世界心脏日循证科普
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岩之有李4月前
想知道哪些食物含钾，记住这三类就行 #医学科普 #含钾食物 #食物健康小知识 #抖出健康知识宝藏
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钟祥市人民医院心血管内科II8月前
#医学科普 #钾高 #含钾高的食物 #高钾血症 哪些食物含钾高
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秦秦医生11月前
如何补钾？ #低钾血症#补钾#补钾食物#补钾计算#抖出健康知识宝藏
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肾病营养与康复2周前
你知道哪些蔬菜含钾高吗？怎么吃才能更安心？ #钾 #肾病营养 #蔬菜 #医学科普 #血液透析
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欣欣的小铺7月前
高血压要吃含钾的食物#高血压注意事项 #含钾高的食物 #食谱分享 #常识 #高血脂科普
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中西医减重谭海灯1周前
6种高钾食物，帮你排水肿#真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养健康揭秘8月前
夏天防中暑，抗疲劳，补钾是核心。夏天必吃4种高钾王#健康 #涨知识 #知识分享 #补钾 #补钾的食物
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李姐爱分享5月前
#含钾食物 #蔬菜 #低脂低卡 #低糖 #食谱分享
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营养师李李4天前
#减脂冷知识 #减肥 #逆袭 #补钾 #减脂餐
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姝君大大3周前
减肥真的要多吃高钾食物！#高钾食物
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小乔爱减肥1周前
减脂期高钾食物！告诉所有女生一个秘密#抗衰 #女性健康养生 #减肥 #免疫力 #养肠胃的好方法
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燕姐又饿了1周前
减肥期间，多吃的高钾食物#自律遇见更好的自己 #减肥
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肾病科杨光教授2月前
#肾病 #高钾食物 #肾病饮食 #科普 #中医
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大云戏貂蝉2月前
多吃含钾的蔬菜 #蔬菜 #含钾高的食物
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文姬Jill3月前
多吃高钾食物，体重和体脂率稳降 #减脂 #减重 #高钾食物 #体脂率 #体重
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平安喜乐3月前
三种高钾蔬菜每天吃，血管柔软，远离高血压
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LILI～女性产后整体康复2月前
减肥没吃对，等于白吃。减肥期间必吃含钾高的食物#减肥怎么吃#健康知识分享#减肥小知识
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文姬Jill3月前
多吃高钾食物，让你的体重和体脂率稳步下降 #减重 #减脂 #体重管理 #高钾食物
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亚平聊减脂3月前
#减肥 #体重管理 #饮食 #减脂 #高钾食物
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萍姐爱分享7月前
高血压要多吃含钾的食物！#涨知识 #生活小妙招 #合理饮食 #健康饮食 #高血压，长知识
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重庆减重陶锐3周前
减肥可以吃的五种高钾食物 #减肥 #重庆减重专家陶锐 #高钾食物 #减肥小知识 #医学知识科普
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伶老师-营养美学4月前
冬天多吃大白菜究竟有多厉害 #白菜 #健康科普 #冬天 #健康知识分享
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老孟低钠饮食3月前
5种常见高钾食材 日常可以多留意 做家常菜很合适 #涨知识 #高钾食物 #营养搭配 #健康饮食#真实生活分享计划
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鎏鎏姐爱养生1周前
#膏雪压顿顿可吃的蔬菜#高蛋白高钾低唐食物#合理安排@抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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肾病科白羽主任10月前
食物的颜色越深含钾量越高？别再被误导了！ #肾脏健康 #钾 #健康科普 #涨知识 #肾病科专家白羽
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脑友段医生3月前
高血压多吃一种食物，越吃血压越低，99%的人都不知道 #医学科普 #高钾食物 #降血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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琪1月前
三样高钾食物常吃，血管通透健康
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大云戏貂蝉6月前
多吃含钾的蔬菜 #控糖 #饮食 #蔬菜 #糖友
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博花食品6月前
#非遗文化传承 #美食趣胃计划 #压高选择高钾蔬菜🥬低钠饮食
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郑医高血压科武鑫玲3周前
高血压多吃“钾”食物，越吃血压越低，快告诉你的父母吧！！！#高血压多吃的食物有哪些 #高血压多吃含钾食物 #高血压 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老刘聊健康1周前
90%的高血压患者，都不知道要多吃一种东西 #高血压 #医学科普 #涨知识 #钾 #抖出健康知识宝藏
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坚强的眼泪《肾脏病的呼唤历时14年分享》4天前
#十种不含钾的蔬菜
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颂元门诊2周前
高血压适量多吃这三类含钾食物！越吃血压越低！#高血压 #每天跟我涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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老杨讲糖笔记2月前
糖家人牢记这些含钾丰富的食物。#控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #涨知识
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）4月前
降血压不止少吃盐，更要多吃含高钾食物！ #医学科普 #科普一下 #降血压 #高钾食物 #健康dou起来 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音健康 @心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）
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中医肾内科杨琳4月前
这4种高钾食物，肾友千万要少吃！ #高钾食物 #肾病 #医学科普 #饮食 #四川省第二中医医院
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营养师小郭1月前
减脂期多吃这六种高钾食物，减脂效率翻倍！#减脂 #减脂瘦身
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医路振作4周前
高血压多吃3类含钾食物!越吃血压越低#热点小助手#高血压#抖出健康知识宝藏#高血压#健康科普
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自然健康4天前
#养生知识 #健康养生 #顺应四季的养生法 #吃应季蔬菜
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健美冠军-喜悦5月前
多吃这15种高钾食物，想胖都难#减脂塑形 #科普小知识
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助农啊斌。1周前
血压高多吃含钾食物。
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清风教瘦2月前
代代低，掉秤慢？建议多吃20种含钾的食物！ #体重管理经验分享 #体重管理 #中年人减肥 #减脂餐 #减肚子
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肾病科蒋松主任3周前
得了肾病，到底该吃什么更好呢？ #肾病 #肾炎 #肾衰竭 #肾 #肌酐高
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中医神内陈医生2天前
高血压多吃含钾食物，越吃血压越低 #医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#高血压
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