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悠悠天香1月前
通过调节呼吸让你快速放松，简单实用每个人都可以做到。每次练习一到三遍即可。#香文化 #香修#品香 #放松身心 #放松一下自己
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元平安2月前
如何找到内心的平衡，获得宁静#焦虑#认知疗法#认知行为疗法#认知行为疗法cbt
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Sarah1周前
如何过平和的一天 来自尊者潘纳·卡拉的教学与祝福，感谢尊者的分享～ #信仰传承 #佛教文化 #walkforpeace #平静的心 #修行修心
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你的朋友小媛1月前
如何做到平静自如但又充满行动力？ 不是『不在乎』了，而是『不执着』了 这两者精微的区别，你能体会到吗？ #当下即是最好 #智慧人生 #认知觉醒 #致女人的一段话
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巧慧3周前
内心平静不是不焦虑，不内耗，而是主动选择不被外界带走#情感共鸣 #内耗 #焦虑 #个人成长 #女性成长
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风止意也平5天前
平常心，就是不管时空如何变化，不管人情如何改变，始终心情平静，不为琐事费尽心思，不钩心斗角，每一天都活得轻松自在，时时都像过节一样兴致高昂。心平气和，才能长养智慧，止于至善；心气浮躁，只会蒙蔽灵台，趋向无明。 在喧嚣的尘世中，想要保持一颗平常心需要极大的定力和心灵力量。面对世间的利益纷争，做到无为，无争，不贪，知足，保持对名利的淡泊心，对屈辱的忍耐心，对他人的仁爱心，做好每天当做之事，享受每件事情带来的快乐，自然会有足够的力量来承担生活中的挫折和痛苦，获得更纯粹的幸福。 面对人生，我们要有闲看云卷云舒，花开花落的心境，要有一种从容自在的人生态度，既要正视生活中的悲欢离合，做到宠辱不惊，也要正确定位自己的人生，做到自在随意。#书摘 #读书打卡
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不二老杨4月前
四个方法，教你如何保持平常心！
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说书人4周前
如何处于高能量状态 #高能量 #修行修心 #修身养性 #能量 #平静
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Alim-本足觉财咨询服务中心5天前
内心平静#内心平静 #安心 #舒服的感觉 #状态很好 #做自己
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育儿智慧灯塔2月前
#育儿干货知识 孩子玩手机，如何做到痛快给、平静收？#育儿知识 #育儿经验分享 #家庭育儿 #原创视频
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老尚创业故事1月前
无论何时，能够保持内心的平静是很重要的.#管理思维 #财经 #财经知识 #投资 #股票 #股票知识
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周国平•思想空间1年前
怎样做到活得安静？塞涅卡提出四条建议，上一次我讲了前两条，就是确立目标和珍惜生命，今天讲后两条，就是节制事务和节制交往。#塞涅卡 #哲学 #智慧人生
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复旦中山程蕾蕾5月前
怎么做到心情一直平静？ 心脏病患者保持心情平静，需多管齐下。首要遵医嘱规律服药控制病情。可学习腹式深呼吸、正念冥想等技巧快速平复波动。避免过度劳累与负面刺激，培养听音乐、散步等舒缓爱好。建立亲友支持网络倾诉烦恼。接受情绪有起伏，莫强求完美，心态平和本身就是一剂良药。#程医生说句心里话 #心情 #烦躁 #全民慢病健康科普计划
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识修（线上指导）7月前
如何做到平静，但又不失幸福与快乐？ #识修 #智慧 #清醒 #治愈 #认知
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康辉·女性成长5月前
如何保持内心平静？ 一个人的内心越是平静， 其实人是没有烦恼的！ 那如何让己的内心保持平静的状态呢？ 两个心法： 第一、减少欲望，知足当下 第二、少看、少听 在30多岁的年龄， 愿我们都能褪去躁心， 内心平静、淡定从容的生活！ #女性成长 #纳兰文化 #修心修行
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常真抱一1周前
真正的接受是没有完美和不完美这回事。没有我的标准，评判，分别。#女性智慧 #个人成长 #身心灵 #妙音圆满
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帆书APP（原樊登读书）1月前
真正的平静，不是想开了，而是身体、注意力和思维同时松动。这期视频，系统讲清楚如何一步步做到。#思维 #专注力 #认知 #自我提升 #樊登读书
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悦心Yoga5月前
愿你在生活中，时时忆起这份如镜的心境，清晰地映照万物，却始终保持内在的平静与自由。#瑜伽#疗愈#生命成长#冥想#心如明镜
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好运姐（首播筹备中）2周前
怎样做到心清净#科普健康知识 #传统文化与身心健康#全民健康#赵宗瑞讲健康@抖音小助手
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高能量的加加1周前
想情绪稳定，先学会降低期待不依赖 #情绪稳定 #停止内耗 #自我成长 #与自己和解 #心理疗愈
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大明焦虑陪伴营4天前
只要做到这4点，你就能轻松摆脱焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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Lz5天前
掌控自我，方得平静#播客#内心力量 #个人成长 #人生哲理
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清欢予婷（皆回）3天前
#生活服务热点中心 #内耗 #认知提升#情感#治愈系 心安稳，万事皆安，生活再忙，也别忘了留一份平静给自己
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莉姐聊不良资产7月前
只需听懂一句话，就能做到情绪稳定。 #情绪管理 #认知 #创业
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段老师谈青少年教育～吉林长春4月前
如何做到：内心平静#孩子教育 @抖音小助手
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老武解焦虑8月前
焦虑困扰你？这四个习惯能帮你重获平静！ #焦虑缓解 #心理成长 #心理健康
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妙一智慧学堂3周前
真正对我平静，是不再去对每一次的起伏做过度反应，在心上不断的去磨，在事上不断的去练#修行信仰福慧双修 #情感智慧提升
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康康带你瘦8月前
如何真正的做到内心平静#健康 #养生 #运动 #居家锻炼
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终南山妙应堂1周前
终南山道医养生：学会平静，是最好的养命方#道医养生 #终南山妙应堂 #终南山 #修行
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冥想石4月前
第5天：静止如钟，由身入定#冥想练习 #平静 #冥想 #心灵健康
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xt cheese1周前
心态崩了🆘如何成为情绪稳定天花板❓ 在我看来情绪稳定并不是要求内心的绝对平静 而是面对外界的变化 我们是否保有一份屏蔽力 既然这么多人说我情绪稳定 也苦恼于学生时代的心态问题 那么送上这期情绪稳定养成法⭐️ #如何能做到情绪稳定 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #成长
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罗琳姐姐JK8月前
《预测误差：自我内耗翻篇法》 有一种人，真能做到内心平静，毫无内耗。他们的秘密，藏在一个颠覆性的心理学发现里，如果你想知道人为何会被痛苦困住以及如何才能解脱，请一定看完。#预测误差 #心理学 #知识分享 #内耗 #涨知识
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老徐的会客厅🛋4周前
如何学会在亲密关系中做到平静和自我认可？ #亲密关系#情感智慧#个人成长#播客#生活感悟
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胃肠无忧：宋志强教授3周前
内心平静，幸福人生 #上热门 #医学科普 #健康科普 #幸福 #内心
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欲滴.3天前
祝愿我们不再焦虑 忧愁 困苦 而时时平静 柔软 温和#全球冷知识 #一张图秒懂chatgpt #日常套路对象 #不愧是我 #梗图meme
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王鑫 正念心理学/心理师考证助学3天前
平静本身就是快乐 #干货分享 #正念 #心理学 #知识分享
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修缮工程师2周前
安静的环境加上平静的心态，不是为了逃避现实， 而是把散乱的心收回来。心一静，气就顺；气一顺，身体就自愈。#到了年龄会觉醒一些东西 #创作者中心 #正能量 #微笑吧 #冬祥行远@美缮守护家
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玲子5月前
#正能量 #个人成长# 自信# 如何让一个自卑的人变成自信且平静
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笨苞米4天前
我总是好奇，你是怎么做到如此平静的@冯校长老火锅总部 #冯校长人来冯舞蹈挑战大赛 #情感 #正能量
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心理专家王建一3周前
如何乐活 你乐活吗？深入系统地学好心理学，用科学指导我们乐活，否则会时时陷入享乐适应。#心理学 #认知 #心态 #人生 #心灵成长
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四川在逃老辈子（听播客版）2周前
无论这个世界多么的喧嚣，但他都可以保持平静。#干货分享 #成长 #分享 #小宇宙播客
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小侯活在当下2月前
你对别人负责的最好方式：保持自己的平静 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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Who1sEva？3天前
祝愿我们不再焦虑 忧愁 困苦 而时时平静 柔软 温和#live碎片涂鸦 #plog
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后生电商（4.28号-30号线下无界）4月前
电商创业者内心一定要做到平静如水！ #创业必看 #创业商业 #创业 #创业青年 #电商运营
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瑞驰1月前
#临终关怀 老人临终前是平静还是恐惧的，真的到那一刻，要做到6点。#老人 #正能量
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Dream姐6月前
情绪稳定是怎么做到的？ #情绪稳定 #如何控制自己的情绪 #成长思维 #infp人格 #哪有不疯的硬撑罢了
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涛姐财税规划3天前
每一个成年人都应该做到“情绪稳定”。所谓的情绪稳定不是一天到晚面沉如水，而是你在面对挫折的时候，你依然能够调动起来自己积极的情绪，不会轻易发飙，不会随便骂人。#人生感悟 #人性真相 #人生百态 #情感共鸣 #智慧人生
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阿仁说3周前
停止内耗的顶级思维#顶级思维 #人生智慧 #内耗 #
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西木日咖夜酒1周前
最好的状态不是天天开心，而是时时平静#独处是一个人最好的修行 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡
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我睡觉时不困2天前
祝愿我们不再焦虑 忧愁 困苦 而时时平静 柔软 温和#生活碎片记录
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引慧3周前
如何做到真正不生气，人生三修#正能量 #国学文化 #修心修行 #正能量传递 #国学智慧
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云舒|儿童青少年心理5年前
在生气的时候怎么样才能做到保持心情平静又不难受？#心理学 #涨知识 #情绪
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周周道道1周前
执行力差其实是心里太乱/平静是第一生产力 #执行力#认知成长#讨论 #成长
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卧虫先生2月前
面对外界压力和议论，如何做到不紧张专注自我？ #小果叮
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古法锻炼延跃.4月前
打坐入静！ #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
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清音 钱途得道3周前
修炼内在定力，才能厚积薄发. #自我提升 #强者思维 #内在成长 #人生感悟 #专注力 真正的强大，始于“守神定心”。拒绝精力耗散，在厚积薄发中，遇见那个丰盈自足的自己。你做到了吗
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王聊财经3周前
一定不是在盘中做反应#交易 #财经 #理财
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余未芽1月前
亲测有效，3招解决春节恐惧症｜附工具包 不瞒你说，从25岁到35岁，但凡过年前一个月，我就开始焦虑到睡不着了。 🌟但是！今年通过这个办法，我已经彻底不焦虑了，这个视频我将手把手教会你： 👉如何面对难缠的亲戚？如何面对一言难尽的原生家庭，如何面对毫无边界感的邻居？ #拒绝焦虑拒绝内耗 # #春节焦虑 # #返乡 # #回老家 #原生家庭
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阳明心学讲师-度阴山1年前
如何做到内心平静！不被小事困扰！
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诀別詩࿐1天前
“人生最好的状态不是天天开心，而是时时平静”
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止语（静柔）1周前
内心越平静，力量越大。内心越平静，没有杂念，越能开启智慧，洞察万物，看透人心，人性，看透事物的本相#静心看世界 #静心养性 #静的力量##女性智慧 #内观
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