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华屿智联星象3月前
风象真的特别守时，出去玩永远比同伴先到！ #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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神也温柔2周前
“当你凌晨4:00睡 6:00要起来训练时”#中长跑#熬夜
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39健康网1月前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师3月前
宝宝凌晨4-6:00睡不踏实的四个原因#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #频繁夜醒 #人类幼崽成长计划 #新时代爸妈带娃图鉴
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袁医生课堂5月前
半夜3、4点总是“自然醒”？赶紧排查这5种疾病！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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许博士健康在线8月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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老燕子4天前
和 @暴走的水龙头 一起 #合拍
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若博士Dr.Roy11月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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河北发布1周前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
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起凡尘谈3天前
凌晨2点睡，9点醒：你在给大脑“投毒” #认知 #心理 #个人成长
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小严同学呀3月前
觉是凌晨4点睡的，床是早上6点起的，人是每时每刻疯的#餐二代 #漏风的小棉袄 #父慈女孝 #精神状态belike #牛马的日常
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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麻醉专家肖昭扬6天前
睡眠真的很重要，真心希望大家珍惜当下珍爱珍重身体！#心源性猝死 #熬夜 #失眠 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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科学蓝皮书4天前
睡得晚和睡得少，其实都是在违背身体规律！ #涨知识 #科普知识 #生命科学 #熬夜
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阿喵健身3周前
睡得晚和睡得少哪个更伤身体，怎么提高睡眠质量 #健身 #睡眠 #睡眠质量
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西柚星球说8月前
最能熬夜的五个城市 #城市 #旅游 #地理 3点睡觉6点起，阎王夸我好身体
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医学遗传孙博士5天前
备孕党必看：凌晨2点睡早上9点起，算熬夜吗？影响受孕吗？ #晚睡 #健康科普 #生殖健康科普 #熬夜
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糕冷矮暖1周前
当我凌晨三点睡六点起#belike #随意穿搭 #搞笑
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骨科张东升医生3周前
真正伤身体的不是晚睡！凌晨4点睡不算熬夜 #熬夜
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妇产科牛诤医生10月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小学弟讲营养4天前
熬夜补觉有用吗 #熬夜 #健康 #养生
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力哥让你睡个好觉3月前
央视新闻凌晨4点发了这样一条消息 #梦中突然惊醒，是身体在求救吗？ #入睡惊跳
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中医魏大夫1月前
睡得少VS睡得晚，哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠
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鹏飞说2月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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科普探索4天前
睡得晚VS睡得少这两种作息，等于让身体遭受双重打击#科学睡眠 #保护身体 #熬夜 #科普知识 #早睡
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解码百科5天前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？#科普 #涨知识 #睡眠 #健康 #睡觉
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宣武医院神经外科何川主任4月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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明哥带你睡个好觉5天前
睡得晚VS睡得少，到底哪个对身体的伤害大？#晚睡 #熬夜 #少睡#身体健康#睡眠 #身体健康
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ARMAN·MALIK2周前
晚睡vs少睡，哪一个更伤身体？！#冷知识#睡眠
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明哥带你睡个好觉1周前
睡得晚VS睡得少，这两种作息方式，对你的身体会付出什么代价？#保护身体#熬夜#睡眠不好 #睡眠障碍 #知识科普 #熬夜
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白小吒2周前
每天晚睡晚起和熬夜，究竟哪个更伤身体？ #抖音精选 #抖音热门 #熬夜 #健康知识 #动画科普
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「女神」医生张莹主任3月前
凌晨1点睡7点起算熬夜？答案颠覆认知！#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#每日分享
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觉醒再说4天前
你以为赢得了时间，其实输掉了未来。 #认知 #人生感悟 #心理 #成长 #思维
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是李刚医生啊4天前
熬夜到什么程度会猝死？医生说4条“斩杀线”，睡不够6小时要小心#熬夜危害 #健康科普 #猝死 #预防熬夜危害
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儿科黄倩医生10月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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乌龟科普4天前
睡得晚和睡的少，到底哪个更要命？#科普 #熬夜 #睡觉
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魔鬼龟龟8月前
1点睡6点起，中医“夸”你好身体！ #养生 #熬夜 #打工人 #万万没想到 #冷知识
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霖霖读书1周前
睡得晚 VS 睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#保护身体 #熬夜 #科普知识
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快乐～陪伴4天前
孩子长期晚睡，危害远比你以为的大得多。#家庭教育#育儿经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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刘杰博士3天前
四种睡觉异常，可能是肺在求救 #河南省肿瘤刘杰#肺癌#肺癌信号#睡觉#医学科普
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人脉经营师5天前
睡的晚和睡的少哪个危害大？#常识普及 #睡眠 #早睡打卡
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润心食养坊5天前
睡得晚VS睡得少，这两种作息，身体会付出什么代价？#科普知识#熬夜#人体奥秘
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一粒橙仔3天前
熬夜原来伤害这么大？对照看看都几点睡觉的 #人类对豆包的开发不足百分之一 #我对豆包的依赖程度 #豆包ai #拒绝熬夜
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源源68685天前
睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大#一般人不告诉他 #健康科普
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精神科袁医生8月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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胖胖词6天前
熬人的胖胖词，今天醒的更早了#熬夜喂奶 #宝宝起床 #宝宝作息 #哄娃睡觉
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桥瞧吧4天前
凌晨3、4点必醒？不是失眠！是身体在报警！#睡眠质量 #健康养生 #张雪峰老师 @抖音小助手
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诚明健康3周前
常在凌晨3,4点醒,之后就很难睡着,离不开3个原因!
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心内科姜雅秋教授4月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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鸿运5天前
半夜3-4点总是醒？医生警告：晚餐必吃“这1物”，彻底修复睡眠
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路鹏医生1周前
晚睡和睡眠不足，到底谁更伤身体呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #失眠 #健康科普 #医学科普
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小烧饼5天前
我是王者级熬夜选手，请问各位你们是什么级别？#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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JoJo4天前
凌晨4点睡，6点起，7点到武大看樱花……樱花树下站谁都美，但站了我，觉得樱花更美…🤭
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丰县落脚点鞋店6天前
想想就可怕😱有人说熬可能会导致生理上的损伤😂😂……
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育见姚老师4天前
宝宝夜睡四五个小时，需要叫醒吗？会出现低血糖的情况吗#月嫂 #育儿 #母婴 #家政服务 #家政改变女人的命运
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与家童行5天前
孩子晚上几点睡，决定智商高低 人的大脑在夜间有一套极其精密的清洗系统#父母必看系列 #育儿心得 #儿童成长 #爸妈必看 #育儿误区
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中医博士后芦娟1周前
几点算熬夜？ #熬夜 #医学科普 #健康科普
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你最棒5天前
熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一
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