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狗蛋是小狗咪3周前
#斑砖主食冻干 #真食可见冻干 #喂猫日记 #Asmr #助眠
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厦门市集美区傲月翠百货店（个体工商户）2周前
晚安好梦酸枣仁茯苓百合粉，即食代餐助眠好帮手 #助眠代餐粉 #酸枣仁茯苓粉 #即食代餐粉 #五谷养生粉 #晚安好梦粉
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淼睡科技4天前
帮你找回自然的睡眠节奏 睡不着、半夜醒、浅睡眠……是不是你？#淼睡 #失眠 #睡眠质量差 #助眠 #酸枣仁
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陪读妈妈轩妈6天前
越到最后，越要稳住，睡眠很重要。 今天给孩子打一款安神助眠的养生糊，很适合晚上熬夜复习后第二天早上喝的。 ✅核心食材:黄豆10g + 红豆10g + 莲子5g + 百合5g + 小米10g + 藜麦10g + 红枣3颗 + 核桃2个 + 南瓜籽5g ✅口感：清甜温和，喝完很舒服 搭配五大金刚，安神强脑齐上阵！每天早起半小时，就为了让孩子多一口营养，高考加油！ #上热门 #高考加油 #高考加油站 #营养早餐 #陪读妈妈 @抖音小助手 @热点助手
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视频同款点击我1周前
百岁盾酸枣仁四物粉 # 升级加料不加价 # 新品上市助眠营养粉
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CCTV生活圈2天前
心火旺睡不好？一杯代茶饮安神助眠 一杯清心茶 安睡不焦虑。心火旺盛、焦虑失眠？这款清心安神茶超管用。莲子心清心安神、助眠抗焦虑，搭配百合养阴润肺，6 克百合 + 3 克莲子心煮水 15 分钟即可。口感温和，饭后饮用更舒服，脾胃虚寒人群建议少喝。 #抖出健康知识宝藏
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AA一切随缘～～6天前
宝子们，酸枣仁+百合+茯苓这杯茶，简直是助眠小能手！😴 泡开后清清润润的，带着淡淡的草本香，喝起来温和不苦，睡前抿一口超安心～#酸枣仁百合茶 #助眠好物 #养生茶饮 #睡前小饮 #打工人必备
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中药江湖1周前
🌙 翻来覆去睡不着？别数羊了！这味“天然安眠果”让你一觉到天亮！ 说的就是酸枣仁——中医里的“安神助眠第一药”，也是药食同源的安心食材。它性质平和，擅长养心安神、敛汗生津，尤其适合思虑过度、睡不踏实、容易惊醒的人群。 🍲【家常安神方 · 温和调理】 1️⃣ 经典安神助眠汤：酸枣仁15克（捣碎）、百合15克、桂圆肉6颗、红枣3颗。加水煮30分钟，睡前1小时温热饮用。适合入睡困难、多梦易醒时温和调理。 2️⃣ 懒人助眠茶：炒酸枣仁粉5克（药店有售）、蜂蜜少许。温水冲服，睡前半小时饮用。简单方便，适合办公室人群日常养护。 3️⃣ 甘麦大枣安神饮：酸枣仁10克、浮小麦30克、炙甘草6克、红枣5颗。煮水代茶，白天饮用。源自古方思路，帮助舒缓焦虑、稳定情绪。 💡 温馨提示： • 酸枣仁炒熟后安神效果更好，生用偏醒神。 • 用量15-20克为宜，可捣碎煎煮更易出味。 • 孕妇、儿童及特殊用药人群使用前请咨询专业人士。 • 配合睡前一小时放下手机、调暗灯光，效果加倍。 #酸枣仁 #助眠神器 #安神养心 #改善失眠 #食疗养生 （注：内容为日常饮食文化分享，个人体质不同，请酌情参考。严重失眠请及时就医。）
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小包困了（助眠）1年前
沉浸式火锅材料购买，带你逛英国的中国超市🏪#助眠视频 #助眠 #火锅 #解压声控 #asmr
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好壮元草本食养馆5天前
睡不着、嗓子干？广西百合，3 种家常用法，润养又安神 广西无硫百合！失眠党、嗓子干的本命润养食材 #广西百合 #助眠养生 #润喉养肺 #好壮元草本肽
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胡祖健3月前
莲子助眠秘方告别失眠烦
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一个人的烟火与心酸3天前
#我要上热门 睡不着别硬扛！睡前一碗莲子百合粥，安神助眠，比褪黑素安全✨ 失眠、多梦、易醒、翻来覆去睡不好？ 试试这碗经典安神粥： 莲子养心，百合清心， 睡前1小时喝一碗，暖乎乎睡得香。 食材：莲子20g+百合20g+大米50g，熬40分钟。 一周3次，睡得香、白天不疲惫～ #失眠 #改善睡眠 #食疗养生 #睡不着怎么办
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美农妈的小厨房1周前
60岁失眠太折磨人！ #失眠调理 #党参黄芪助眠茶 #中老年睡眠好物 #药食同源助眠 #60岁失眠改善 #无硫食材 #小黄车带货 #养生助眠茶
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河北野生酸枣仁1周前
#提升睡眠质量 #酸枣仁#酸枣仁粉#失眠#睡眠不好
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丹姐优选甄品2周前
【酸枣仁粉】正宗纯粉野生炒熟粉质细腻 S眠粉睡#酸枣仁粉 #助眠好物 #野生食材 #健康养生 #粉质细腻
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李茶茶4天前
入睡困难｜焦虑心悸｜压力大导致的睡眠问题 🌙【安.神助.眠饮｜秒睡选手养成计划】 🍵食材：酸枣仁、桂花、百合 👩🍳做法：养生壶煮20分钟，晚8点睡前喝完 ✨适用：躺床上心跳砰砰响｜工作焦虑到失.眠的职场妈妈💤 酸枣仁是中醫认证的“天然安眠yao”，百合灭掉五脏虚火，喝完像给大脑做了场SPA～记得用炒过的酸枣仁才不寒凉哦～ #深睡眠 #养生汤 #爱上睡觉 #酸枣仁 #养心花茶
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臻选好物1周前
【酸枣仁粉】正宗纯粉野生炒熟粉质细腻 S眠粉睡#酸枣仁粉 #助眠好物 #野生食材 #粉质细腻 #睡眠改善
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失眠达人1周前
东方睡果·天然助眠：养心补肝、宁心安神，专治入睡难、易醒、多梦、心悸，中医千年经典，被称为“安神要药” #酸枣仁
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伟志箱包经营部6天前
酸枣仁 #助眠茶 #精选特级 #泡水喝
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膳养佳养生馆4天前
莲子别再只会煮粥了！一材三备，节后安神助眠就靠它！🔥 ① 去芯：去掉苦味，煮粥煲汤更甘甜！ ② 泡发：提前泡软，煮的时候省时又软糯！ ③ 打粉：打成细粉，热水一冲就是安神饮！ 明天同一时间，教你用这三样做莲子百合粥+莲子银耳羹+莲子糕！做法在评论区，先码住！ #节后清养 #莲子的神仙吃法 #安神助眠 #备餐 #懒人养生
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芳芳宠粉1周前
御药济仁酸枣仁粉莲子茯苓芡实复合粉助眠真材实料冲饮250克瓶装健康新选择 #酸枣仁粉 #复合养生粉 #莲子茯苓 #天然食材 #养生冲饮
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灵惠黄精食养人4月前
助眠食材#睡眠食材 #健康养生 #历代医家 #传统文化 #药王孙思邈
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心仪（中老年好物）4周前
#酸枣仁粉#助眠 #养生 #好物分享#抖音好物 
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嘟角鲜小陈1周前
天然荞皮枕芯，软硬适中，透气不闷，护颈助眠，老少都能用，有需要的点击视频下方链接下单购买，感谢支持 #嘟角鲜 #三农 #乡村振兴 #原创视频
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程碗饭1周前
御药济仁酸枣仁粉250克 真材实料冲饮粉 #酸枣仁粉 #茯苓芡实粉 #安神助眠冲饮 #草本养生粉 #真材实料冲饮
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德源鲜生活超市（万达店）1周前
世界睡眠日，好好爱自己，好好睡一觉。德源鲜生活超市，为您备好助眠实物，温暖助眠，安心好眠✨#世界睡眠日 #助眠 #好物推荐 #德源鲜生活超市 #睡觉
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茶韵1周前
科学搭配，低温烘焙，甄选:酸枣仁、百合、茯苓、桑葚……等多种草本食材，独立小包装巨方便，老牌子喝的也放心#酸枣仁百合茯苓茶#北京同仁堂#熬夜必备 #养生#酸枣仁茶
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琴子食养方2周前
莲子猪心汤，安神助眠，喝对汤睡得香#真实生活分享计划 #养生就是养健康 #猪心汤 #猪心汤料包 #猪心食材真空包装
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臻之品王老师3天前
专为睡不好的人准备的灵芝苹果汤，清甜又安神！！！#臻之品私菜馆 #汕头美食#食疗#睡眠质量不好怎么办 #广东靓汤
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李嫂食养记4天前
#上热门美食 熬夜党救星！这碗猪心汤，喝完整晚睡得香#养生汤 #猪心汤 #安神助眠 #宝妈养生
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养生滋补食材4天前
安神助眠猪心汤｜睡不好的姐妹快安排，一觉到天亮✨ 谁懂啊！熬夜、翻来覆去睡不着、半夜易醒的苦😭 这款家常安神汤，食材简单，煮一煮就好喝，喝完整个人都舒缓下来，睡眠悄悄变好～ 📌 喝后感受 身心软软糯糯的，睡前喝一碗，烦躁感全消，躺下很快就能进入梦乡，一觉睡到大天亮，晨起精神足足的，再也不会昏昏沉沉啦 📝 食材清单 猪心1个、酸枣仁、桑葚、茯苓、桂圆、莲子、百合、姜片适量 👯 适合人群 • 经常熬夜刷手机、作息不规律的人 • 睡前胡思乱想、心静不下来的人 • 白天疲惫、晚上入睡困难的人 • 压力大、情绪紧绷的上班族/学生党 ❌ 不适合人群 • 体质偏寒、容易腹泻的人少喝 • 孕期、经期女性谨慎饮用 • 血糖偏高的人少放桂圆 👩🍳 简单做法 1. 猪心洗净切片，冷水下锅加姜片焯水，捞出冲洗干净 2. 所有干货食材提前用清水泡10分钟 3. 所有食材放入砂锅，加足量清水，小火慢炖1小时，加盐调味即可 #安神助眠汤 #睡不好喝什么 #家常养生汤 #猪心汤做法 #助眠小妙招
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解志葆教授4月前
山楂配一物，助眠安神错过就可惜了。 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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芸芸养生4月前
被失眠折磨，这些食材是“助眠王”#养生#健康#中医养生#健康科普
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郭锅陪你一起福寿安康1月前
哈佛推荐12种助眠食材，厨房常见 #助眠食物#健康饮食#解压助眠#好好睡觉#健康生活
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刘嬷嬷Foodtrip4月前
我发明了助眠面包！ #烘焙 #助眠面包 #抖音美食推荐官
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贵州道地本草堂4天前
睡不好·湿气重·喝它 深山孕育好食材，无添加的原生茯苓！#脾胃调理 #安神助眠 #源头好货
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可乐妹子6天前
孕期睡不好太熬人了😩 被安利了这款「孕味食足安安饮」，喝了几天真的能安稳睡整觉！ 食材都是孕妈友好款，没有乱七八糟添加，睡前喝一杯，一觉到天亮太香了～ 睡不好的孕妈一定要试试！#孕期助眠 #孕味食足安安饮 #孕妈睡眠好物 #孕期养生
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农门山下的药农2周前
听故事学中药——百合，滋阴润燥、安神助眠，家里要常备 #百合的功效与作用#中药科普小知识 #平价养身食材 #家用中药小知识 #中老年养身好物
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北大韬神话本草3月前
你的“安神核心”可能是一堆廉价碎片! 测评全网爆火的三款助眼饮，专家说:这三款助眠茶的酸枣仁，都是市场最差的!#测评 #助眠 #大健康 #养生 #大健康
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营养师王凤敬1周前
化疗后睡不好 易惊醒 睡不安稳的助眠甜汤 主要是针对气血不足的，化疗后骨髓抑制，轻中度贫血，总是累得慌没力气不想动弹，以及失眠 易醒，或嗜睡的人，日常好烹制饮食，有益于补血安眠，但是不是神药，只是饮食辅助。出现轻中度贫血的，注意，至少要补蛋白质，补铁。而身体非常弱的人，就要考虑蛋白粉这类的额外补充，而不是完全靠吃饭，因为吸收代谢出现了障碍。 这款同样适用于总熬夜 脸色黯黄 偶尔头晕，脱发掉发 轻度贫血的消瘦女性。睡前吃的。而气血不足的胖友就不太合适，容易增重。#化疗 #睡不好 #失眠 #气血不足 #食疗方
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金大欢喜3周前
助眠杏仁莲子羹，气血安神，睡个安稳觉#杏仁#莲子 #红枣 #气血不足 #失眠
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永远有你6天前
#AI厨房 #失眠食疗 #健康养生 #熬夜必备 #安神助眠
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永远有你1周前
#AI厨房 #失眠食疗 #健康养生 #熬夜必备 #安神助眠
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暖心优选1周前
#大志酸枣仁助眠胶囊 #有助于睡眠 #认准正品#
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中国财富健康1周前
四种小食材，女性气血足起来。 #宫寒 #补气血 #助眠 #食疗养生 #养生小技巧
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永远有你6天前
#AI厨房 #失眠食疗 #健康养生 #熬夜必备 #安神助眠
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日本女生Raia🐱1月前
🇯🇵全日语助眠｜原来春节要吃这些美食？ 作为一个日本人，没有过过春节。 十分好奇大家春节都吃什么呢～我问了一些粉丝。 收获了好多回复！ #日本女生 #asmr #开箱视频 #零食 #网友投稿
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小冉追剧7月前
如果晚上睡不着，不妨来看看这集美味助眠的户外烹饪吧#闲鱼省钱神券 #神奇的闲鱼
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张冬生医生1月前
山楂配一物，助眠安神，不收藏可惜了 #中医 #安神 #抖出健康知识宝藏
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小包子5天前
专为睡不好、易上火、体虚乏力定制 6味温和食材，煮水即饮 安神助眠｜健脾祛湿｜滋阴养颜 日常养生，全家都适合。#养生小妙招 #天然药材 #养生茶饮
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膳养好睡眠3天前
睡前一碗安神汤，整夜睡得香到天亮#养生汤 #助眠养生 #食疗调理 #熬夜自救 #中老年养生
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安安家小商店3周前
妈妈囤的宝藏代餐粉，超绝！ 莲子百合山药代餐粉，质地浓润口感佳，晚上喝暖身又助眠。
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乔妹儿爱食养3天前
常失眠睡不香，一碗米糊安神好入眠睡不好、半夜总醒 不好、半夜总醒、翻来覆去睡不着，试试这款家常安神米糊。食材温和，每天喝一碗，睡得踏实、气色都变好。 #喝出好气色🌹 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #健康饮品 @DOU+上热门
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刘姐讲黄精4天前
晚上睡不着？试试这个配方 #黄精#失眠 #养生茶
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重庆大学城聊中医中药2周前
百合药食同源，养阴润肺、清心安神。 平和食材，长期食养更稳妥。#每天学习一味中药 #药食同源百合 #润肺养生 #助眠食疗 #美容
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k k的养生日记3天前
今天喝｜小米桂圆莲子百合羹 白天想太多 晚上睡不着的姐妹 一定要试试啊！ 对睡眠真的👌 #助眠 #喝出好气色
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膳养好睡眠1周前
浅睡易醒、半夜总醒？试试这款小米百合粥#助眠粥食谱#半夜易醒怎么办#食疗养心神#膳养好睡眠#膳食养生
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苓之禾食养坊官方号4月前
安神 + 助眠双在线，天然配方护睡眠 试试这款安神助眠粉 告别失眠困扰，酸枣仁搭配宁心安神的食材 养出高质量睡眠#酸枣仁 #安神助眠 #食疗粉 #改善睡眠 #纯手工制作
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晞膳坊食疗滋补2月前
晚安助眠丸，安利给有需要的你#食疗 #食疗养生 #助眠 #助眠丸 #入睡困难
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dy5dw8l4yeq31周前
#归脾丸 #心脾养护 #安神助眠 #养生好物 #中成药科普
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趣仔宠爱站宠物零食5天前
冻~干~#助眠 #冻干 #猫咪狗狗零食 #猫咪日常
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好物优选1周前
北京同仁堂 150g 酸枣仁百合茯苓茶 专治半夜易醒 非浅眠安舒茶#150 克装#失眠 #多梦易醒 #养生茶
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红色精选1周前
草本助眠，温和更安心 #养生 #养生就是养健康 #养生茶 #健康
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小茶妹养生茶短视频带货主播2天前
七宝草本养心神，喝完整个人都松了，睡得香又稳。夜夜难眠别硬扛七宝好茶养心安眠躺下就困，睡得踏
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