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星辰莆田特产店9月前
夏天到啦，桃子成为养生好选择💡 中医解密，夏季对应心，桃子入肺经，能健脾益肺制心火。它性平味甘，补阳气不燥、养阴液不寒，适配夏季 “阳气外浮，阴液易伤” 特点。 分享 3 种黄金搭配✨ 虚寒体质用桃子 + 生姜煮水；湿热体质选桃子 + 荷叶泡茶；想气血双补，试试桃子 + 桂圆 + 小米熬粥。 不过❗ 湿热体质、糖尿病患者、胃肠敏感人群、正在服药的人别贪嘴，还有 3 个吃桃误区要避开，快码住，健康吃桃过夏天～ #强烈推荐 #桃子 #桃子吃法
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吴嘉玄7月前
桃是一种对人体有益的水果，性温，不会伤脾胃，但对于热性体质的人来说不适合、桃的品种，经过一代代的培育和改良，品种五花八门，性味变化很多。#养生 #中医养生 #桃 #养生知识 #水果
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浙江之声8月前
水蜜桃可以改善血瘀体质，但不建议打成果汁，脾胃虚寒这类人群可以蒸水蜜桃吃。（来源：宁波广电集团，实习生吉凡蓉）#水蜜桃 #吃法 #美味
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大林🍀守护记8月前
尝鲜了，脾胃难得喜欢的时令水果-山东水蜜桃~ #水蜜桃 #脾胃 #水果 #膳食纤维 #中医养生
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脾胃专家张伦5月前
胃病可以吃水果，关键选种类、看时机 其实胃不好也可以吃水果，但关键在于选对种类、尽量吃温性的水果如葡萄、桃子（可放软的）、李子，要在中午饭后吃，但别多吃。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #脾胃 #中医养生
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毛毛妈妈辅食记8月前
一看就会的养Pi宝贝，蒸桃子，不仅适合小宝宝，平时爱生闷气，有快快，姨🩸不准的姐妹都可以来试试，夏季最养人了，老少皆宜#脾胃虚弱 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #辅食分享 #宝宝辅食
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穆有在养生8月前
蟠桃盛会为什么只让吃桃呢？ #脾虚 #桃 #育儿经验分享 #养生 #养脾胃
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吕海全的向阳人生8月前
夏天最养人的水果，非桃子莫属#国学文化 #养生 #中医 #养生之道 #健康科普
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郝茂荣9月前
新沂水蜜桃吃了养脾胃，没有比桃子更适合老人，孩子享用的了！女人吃了补气血，男人吃了血气更旺！
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小林老师9月前
夏日桃子季来啦🍑 🍑油桃敛心气稳情绪 🍑水蜜桃滋阴润燥 🍑蟠桃养脾胃促消化 🍑黄桃补气养血 🌟不过《黄帝内经》提醒，桃子虽好，每天1 - 2个就够，肠胃弱的蒸着吃更优，快跟着老祖宗智慧，把桃子吃对味！ #应季水果 #桃子 #桃子品种
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麒麟妈妈🌻8月前
养月卑宝贝🍑桃子营养丰富，蒸着吃不会有shi气，月卑胃比较差的孩子也可以吃，口感软糯香甜，温热更适合孩子食用！#脾胃虚弱#食疗小妙招 #育儿经验分享#食补#育儿
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小孟饭饭8月前
今天上午同事给分了一个桃子🍑，大家都吃了，我不吃感觉有点不好意思，于是就吃了。吃完就胃胀了，#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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柠姐-健康摆渡人8月前
养孩子就是养脾胃，终于看到家庭版详细的养脾胃的小妙招啦，赶紧做起来吧#食养 #中式养生 #捏脊
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赫妈食养厨房7月前
蒸桃子，桃子蒸着吃不会有湿气，而且蒸出来的果胶对孩子的肠胃还特别好#中式食养 #养脾胃辅食 #蒸桃子#长高长肉
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朵儿妈厨房日记9月前
养脾胃蒸🍑，营养丰富口感软糯香甜，温热更适合孩子食用#蒸桃子 #食疗小妙招
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凯妈爱美食8月前
#dou上热门 桃子🍑营养丰富，蒸桃子养脾胃，蒸桃子好处多多，软糯香甜#蒸桃子 #食疗小妙招 #枸杞
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麒麟妈妈🌻9月前
养月卑宝贝🍑桃子营养丰富，蒸着吃不会有湿气，远离小湿小寒，改善月卑气，月卑胃比较差的孩子也可以吃，蒸后软糯香甜易消化，全家老小都可以这样吃，吃过才知道好处多多，温热更适合孩子食用（孩子吃建议可以去皮，更加软糯可口孩子更喜欢）#育儿经验分享 #脾胃虛弱#食疗小妙招 #食补#育儿
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甜城——洪嫂8月前
夏季最养人的水果蒸桃子:99%的人都不知道搭配醪糟居然这么厉害。#脾胃虚弱 #蒸桃子#食疗小妙招 #夏日饮品 #养生 #好好吃饭大赛
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彤彤麻麻8月前
桃子这样蒸着吃，口感软糯香甜，营养丰富，蒸着吃不会有湿气#宝宝爱吃 #脾胃虚弱 #金牌育言家 #食疗小妙招
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麒麟妈妈🌻9月前
养月卑宝贝🍑桃子营养丰富，蒸着吃不会有shiqi ，月卑胃比较差的孩子也可以吃，口感软糯香甜，全家都可以吃，温热更适合孩子食用！#脾胃虚弱#食疗小妙招 #育儿经验分享#食补#宝妈分享
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小张一家8月前
家里有脾虚，不涨肉的娃，可以试试蒸桃子🍑蒸着吃不会有湿气，口感软糯香甜#食疗小妙招 #养生 #自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感
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廖小妹爱养生8月前
1%的人才知道夏天这样吃桃子最养人#养生 #健康 #食疗 #中医 #桃子熟了
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如愿😀8月前
夏季最养人的水果是桃子，99%的人不知道醪糟蒸桃子这么厉害#蒸桃子 #养生#醪糟#脾胃虚弱 #补气血
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中医范铁兵2月前
胃不好能吃水果吗 这2种养胃水果 越吃脾胃越健康 #养胃 #饮食健康
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欢欢的育儿养生健康课3天前
水果这样吃#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝脾胃 #日常保健
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身高管理脾胃育儿于老师2天前
养脾胃的小方法#脾胃 #育儿 #育儿经验分享
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桃子抗炎养生7月前
想要脾胃变好就做好这两点
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脾胃戈焰主任2天前
脾胃虚弱吃水果，千万不要这样做 #中医 #脾胃 #健康科普 #脾胃戈焰主任 #戈焰教授
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大永（瘦了五十几）5月前
养脾胃好身材#脾虚#减肥
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晨晨妈育儿分享✍🏻✍🏻3天前
#养脾胃 #水果 #饮食健康
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伊艳5天前
#健康科普 跟大家分享一下养脾胃的三个小方法
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噗噗主理人.🌝5月前
消积护脾两种水果，大口吃，小孩脾胃变轻松 #健康养生 #孩子长高 #孩子养脾胃 #孩子脾胃虚弱不爱吃饭
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四川中医童明欧3天前
孩子脾虚不用愁4招在家养好脾胃 #成都中医 #中医儿科 #孩子脾胃弱 #孩子光吃不长 #养孩子就是养脾胃
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桃子(养生笔记)2月前
#养胃#脾胃调理 #养生日常#健康养生#@桃子养生补给站 本视频仅供参考，如有不适请线下就医
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炎城5天前
一定要少吃水果，保护好自己的脾胃，听我的，你的脾胃一定不会差#水果 #脾胃
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本草灵生1周前
#健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感
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姜氏儿推4天前
宝宝的脾胃该怎么养纯干货#宝宝 #生长发育 #科普 #脾胃 #健康
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营养师陆涛2天前
养脾胃，这6样别碰！ 避开6样伤脾胃食物，不用花钱，脾胃自恢复，内调让你干净透亮不肿。#养脾胃 #内
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吉林省中医药学会3周前
脾胃伤，百病生 坚持 4 件事 脾胃养回来 #脾虚湿气重 #脾胃调理 #抖出健康知识宝藏#复工健康指南#医疗健康创作训练营
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段姐健康杂谈2月前
胃娇气，吃对水果，脾胃也能越养越好！#肠胃#肠胃健康#健康#大健康#养生
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消化科周主任3天前
#健康 #医学科普 #科普一下 #脾胃调理
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杨青林6天前
那脾胃差的人，应该怎么注意饮食呢？#脾胃 #调理 #饮食 #养生
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荟蕴中式养生8月前
盛暑之时，于养生一道，桃子堪称佳果，最能滋养人身。 #老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识
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派派妈中式育儿3天前
牢记着三点，告别孩子积食内热 #脾胃 #育儿 #食谱分享 #积食内热 #中式育儿
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一半的桃子3天前
原来这些食物(重度脾虚)方法很简单，重要的是坚持下去#宝宝脾胃虚弱#纯葵四神汤#脾胃调理#育儿经验分享
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中医李聚林2天前
#养胃 #医学科普 #科普 #涨知识 #养生
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乔乔养元气1月前
替大家试过了，这样吃脾胃真的很舒服！#食疗小妙招 #养脾胃 #养胃 #中式养生 #养生
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林老师说营养3天前
#脾胃 #肠胃
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我是小小桃子5天前
用心养脾胃，孩子吃饭香，身体更结实#宝妈分享 #养娃日常 #育儿
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省妇幼中医儿科王晓敏3周前
脾气虚的孩子如何食补？这样吃，温和养出好脾胃！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划之前我们聊过，如何通过饮食、精神、体态等信号判断孩子是否脾气虚。一旦确认孩子有脾气虚问题，家长最关心的就是“怎么补”。对孩子来说，食补是最安全、最易坚持的调理方式，食补的核心原则是：“健脾益气，甘淡平和，易于运化”。以下这些食材都是中医儿科医生公认的“健脾能手”，常见易买，做法简单，孩子接受度也高，家长可以参考：1. 小米： 小米性温，能补脾胃、益虚损。2. 山药：山药性平，不寒不热，能健脾养胃、生津益肺，3.莲子：莲子能补脾止泻、养心安神，特别适合脾虚且伴有睡眠不安的孩子4. 炒薏米：祛湿健脾，针对“虚胖、大便黏”。薏米能祛湿，但生薏米性微寒，直接给孩子吃可能刺激肠胃，建议家长把生薏米放入无油的锅中，小火翻炒5-10分钟，直到表面微黄、有淡淡的米香味，寒性降低，健脾祛湿效果更好。5.茯苓，利水渗湿，健脾宁心。6.芡实，被称为水中人参，可以补脾止泻、益肾固精，但它质地较硬，一定要充分煮烂或打粉，否则不易消化。很多家长给孩子食补时容易犯“急功近利”的错，比如一次加多种滋补食材，反而让脾胃更累。记住这2个原则，才能让食补发挥作用：1、循序渐进，从“少量单一”开始：不要一开始就给孩子吃复杂的药膳，先从1种温和的健脾食材入手，比如小米、山药，观察2-3天，看孩子有没有腹胀、腹泻等不适，没问题再慢慢增加食材种类和用量。2、烹饪优先“蒸、煮、炖”，蒸、煮、炖能最大程度保留食材营养，还能降低消化难度，比如蒸山药、煮小米粥、炖莲子排骨汤，都是不错的选择。#湖北省妇幼保健院中医科 #脾气虚
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大美（养生日记）2天前
43 岁 90 斤｜脾胃通了，体重才稳得住#养生 #食疗小妙招 #食疗 #养脾胃 #动手做美食拍照是一种享受
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张航养生智慧4天前
脾虚不用瞎补，3 个零成本养脾法 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #脾胃
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小嫂子养生日记1周前
养好脾胃好#养生#脾胃#脾胃虚弱 #脾胃调理 #解锁自信而美
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中医科普讲堂3天前
脾胃差的人，记住3不吃 脾胃是后天之本，一旦虚弱，吃不对就容易腹胀、消化不良、没精神。想要养好脾胃，这3类食物一定要少碰。 一是生冷寒凉不吃，冰饮、生食、凉拌菜最伤脾阳，会让脾胃动力变弱，消化变慢。 二是油腻厚味不吃，油炸、肥肉、重口味菜肴会加重脾胃负担，久吃易积食、生湿气。 三是过甜黏腻不吃，甜品、糯米制品、奶茶容易滞气，让人胃胀、没胃口，还会越吃越虚。 养脾胃不在大补，而在清淡、温热、规律。管住嘴、吃对饭，脾胃慢慢就会变舒服，气色和体力也会跟着好起来。
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小曲陪你养胃2周前
#脾胃 #养胃 #知识分享 #日常分享
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张航养生智慧5天前
脾虚别瞎补守好六戒越养越顺 #脾胃 #健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康
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儿科中医王蔚华2天前
孩子脾胃不好？医生：家里不要备零食 #脾胃虚弱 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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小养爱分享1周前
多吃脾胃喜欢的食物#脾胃 #养脾胃#养生 #健脾 #补气血
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