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失效刻度4周前
一刻良食_免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭_体重管期主食轻食 #良食 #免煮 #即食 #食餐 #泡饭
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即梦精选6天前
腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐 #免煮米饭 #五色粗粮米 #体重管理主食 #即食轻食餐 #快手减脂餐
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情情好物分享3天前
粗粮米 #即食泡饭 #饱腹主食 #体重管理餐 #即食粗粮 #泡饭美食
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华诚优选1周前
免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#粗粮主食 #粗粮米饭 #五色米饭 #即食泡饭 #免煮米饭
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零食很忙m3天前
开水冲泡即食！低脂饱腹免煮米饭，低糖代餐粗粮糙米，懒人必备速食，健康又方便 #懒人速食 #代餐主食 #低脂健康 #方便米饭 #粗粮主食
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宅萌小鞠.🅥4天前
婧祎很好，不爱请勿伤害#鞠婧祎#白开水泡米饭 #Ai
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娟子不吃糖1周前
藜麦饭怎么煮？泡还是不泡？怎么保存？我是这样做的。#藜麦饭 #抗性淀粉 #冷冻米饭
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小喜好物优选1周前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮粗粮米饭 #免煮粗粮米 #粗粮米粉推荐
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泡面小哥3天前
开饭了，泡面总吃不饱？试试这个「泡面先生酱里麻的面」面饼加量，火鸡酱的辣、麻酱的香、藤椒的麻、白芝麻4包料直接配齐，可煮可泡！更推荐煮！煮出来更劲道更香更满足！1.99管饱，不好吃退回，碎面包赔，还有运费险，放心试吃！#火鸡面 #拌面 #酱里麻的面 #泡面小哥
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趁竹意百货店1周前
#上热门 只要泡就可以吃的粗粮饭，真的太适合我这种懒人了！而且它还是五种粗粮做的，只需要把米倒进碗里，加开水焖泡十分钟就可以开吃了#粗粮 #五色粗糙米饭 #免煮粗粮 #冷知识科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甘肃嘟嘟奶奶一家人2周前
贡菜干货——脆嫩爽口，下火锅，拌凉菜，口感好的不得了~＃贡菜＃贡菜干＃美食＃火锅菜品＃凉菜
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娇娇甄选好物1周前
免煮米饭速食高饱腹五色粗粮米即食泡饭体重管期主食轻食餐
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食愈记3天前
粗粮米 为了夏天能穿小裙子，我把平时吃的白米饭都换成了这个九色糙米饭，它是由黑米、糙米等九种粗粮配比而成的，满满的膳食纤维和矿物质，煮的时候提前泡两个小时，这样煮出来的糙米饭软糯香甜，每一口都是满满的谷物原香，用来做轻食餐再合适不过了。#粗粮米 #九色粗粮米 #粗粮 #粗粮主食 #糙米饭
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阿红好物1周前
#不用开火，不用洗碗，随时都能吃到的粗粮饭，简直就是懒人和上班族的福音啊！就是这个一刻良食的粗粮饭，它里面是五种粗粮，用开水泡个十分钟就行，口感软糯香甜，比我自己用电饭煲煮的好吃多了。独立包装，一次一包，刚好是一餐的量，有了它，自律期就方便太多了。
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泡面小哥3天前
马上出新口味儿了！ 又开饭了，泡面总吃不饱？试试这个「泡面先生酱里麻的面」面饼加量，火鸡酱的辣、麻酱的香、藤椒的麻、白芝麻4包料直接配齐，可煮可泡！更推荐煮！煮出来更劲道更香更满足！1.99管饱，不好吃退回，碎面包赔，还有运费险，放心试吃！#火鸡面 #拌面 #酱里麻的面 #泡面小哥
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诚熹缘2周前
#好物推荐 #好吃不贵 不用煮，只要泡就可以吃的粗粮饭，真的太适合我这种懒人了！而且它还是五种粗粮做的，只需要把米倒进碗里，加开水焖泡十分钟就可以开吃了。简单方便又营养，太喜欢了！#粗粮饭 #米饭 #好东西一起分享
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远红好物2周前
#不用开火，不用洗碗，随时都能吃到的粗粮饭，简直就是懒人和上班族的福音啊！就是这个一刻良食的粗粮饭，它里面是五种粗粮，用开水泡个十分钟就行，口感软糯香甜，比我自己用电饭煲煮的好吃多了。独立包装，一次一包，刚好是一餐的量，有了它，自律期就方便太多了。
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Lily莉梨6天前
做一碗大米饭有几种做法？ 视频思路是 1.米饭，不带米汤 ①煮（＋焖） ②蒸 ③先泡后蒸 2.米饭，附带米汤 ④先煮后焖，多加的水是米汤 ⑤先煮半熟再沥干蒸 ⑥煮全熟沥干 看着有好几种，其实只有蒸煮焖。 仔细一想，大米离变成大米饭只差了吸水和熟化。 做一碗大米饭对锅的要求并不高。 最后，视频里记录的米水比例、用时等等都可以根据实际情况和个人喜好调整。 #一人食 #大米饭 #一碗米饭 #米饭做法 #青年创作者成长计划
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实惠购💖微茉2周前
即食五色粗粮饭 泡一泡就开吃，饱腹又轻盈！ #轻食主食 #即食米饭 #粗粮代餐 #减脂好物 #高饱腹美食
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罗田梅姐糯米饭（罗田巴源广场）4天前
泡米的时间、蒸米的火候， 只要差一点点， 就做不出Q弹不粘牙的糯米饭。 看似简单，实则门道特别多， 这就是为什么好多人学着做， 却始终做不起来、做不好吃的原因。 我能坚持四年， 靠的就是死磕每一个细节， 不糊弄、不将就， 才对得起，来支持我的每一位罗田的父老乡亲们。#摆摊人#罗田梅姐糯米饭#罗田
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兔子吃货3天前
#五色糯米饭 姐妹们喜欢吃糯米饭，又没时间做的可以看过来，糯米饭全是用植物染料制作泡米而成，香香糯糯的#糯米饭#广西特色美食
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喜欢分享5天前
精美好物分享
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是不二吖3天前
有了这个一块多一桶的拌饭，这下在寝室再也不会挨饿了！#拌饭 #速食美食 #妈呀太香了 #灵魂宵夜 #强烈推荐
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番茄啃出花儿🌸3天前
掉秤又好吃！吃不胖的10分钟减脂晚餐 高蛋白掉秤饭 使劲炫吧～嘎嘎好吃😋#更适合中国胃的中式减脂餐 #减脂晚餐 #减脂餐 #掉秤超快 #晚餐
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昨日回声4周前
一刻良食免煮米饭即食泡饭五色粗粮米体重管期主食 #免煮米饭 #五色粗粮米 #即食泡饭 #体重管理主食 #轻食餐推荐
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堡讷精选百货3天前
免煮米饭速食高饱腹五色粗粮米即食泡饭体重管期主食轻食餐#速食粗粮 #体重管理 #免煮米饭 #轻食餐 #高饱腹
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优选购物店（好物在商品橱窗）3天前
【免煮免洗五色粗粮高纤方便米饭速食高饱腹即食体重管期主食轻食餐】#营养均衡 #营养丰富
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清疏家具恺哥4天前
安徽涡阳贡菜干80g*3包（含包装），新鲜脆嫩，凉拌、炒肉刷火锅新货
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风味美食纪4天前
簸箕炊，原料只要大米和水，制作过程却十分繁琐 #簸箕炊 #广东美食 #地方特色美食#美食#抖音精选
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Azure2月前
预制糙米饭，一顿一盒，定卡定量。 #预制菜 #健身 #减脂 #糙米饭 #自制预制菜
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联众厨房6天前
智能蒸饭机专注还原传统木桶饭古法精髓，以全自动智能控制技术完整复刻古法蒸饭流程:冷水泡米、首次蒸饭、热水泡米、二次蒸饭、焖饭五大核心工序.将传统手工技艺转化为稳定、高效、标准化的现代设备，完美呈现木桶饭颗粒分明、筋道弹牙、米香浓郁的经典口感。
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农村李二婆6天前
好吃不贵 经济实惠 需要放心拍
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金永利食品便利店2周前
户外旅行不用愁，开水一冲就有饭！ 春天吃啥都不香？试试这方便饭！好吃又暖胃，大人小孩都爱吃！#摩旅 #春游 #露营 #钓鱼
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誉聪百货4天前
这个拌饭有四种口味，关键个位数到手六桶，是真的好香哦！ #拌饭 #速食拌饭 #美味#好吃美味 #懒人美食
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小悦姐姐控糖4天前
我控糖减脂期，吃的最多就是一色黎麦饭，煮出来麦香浓郁卡好吃又简单的藜麦饭？呼做法法定要试试哦~藜麦富含蛋白质，矿物质，是优质的主食之#黎麦米饭#黎麦一#合理饮食营养均衡＃低卡低脂餐 #減脂餐
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碗碗都是红烧肉1周前
老妈问我为啥长胖了 我：请看vcr 真的不是我想吃，只是不想浪费罢了（对，没错，是这样）#今天吃啥 #宵夜 #西红柿鸡蛋汤 #汤泡饭 #下饭神器
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一碗泡面3天前
如果你的生活费只有五百，强烈推荐你尝尝这个好吃又管饱的#煲仔饭 米饭粒粒香醇裹满了浓郁的酱汁，一口腊肠一口饭好吃到根本停不下来！#懒人美食 #速食美食 #拌饭 #腊肠煲仔饭
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@化茧成蝶4天前
#免煮饭团 #七色纯粗粮饭 #杂粮饭团 #开袋即食 #糙米饭
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夹雨酱5天前
挑战30天下百D2｜我怎么不掉秤#减肥 #减肥打卡 #vlog #减肥日常vlog #女大学生
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生活百宝箱4天前
免煮免洗五色粗粮高纤方便米饭速食高饱腹即食主食轻食餐 #五色粗粮米 #米饭速食 #粗粮速食 #即食轻食 #免煮粗粮饭
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离线灯塔1月前
一刻良食免煮五色粗粮米即食泡饭体重管理轻食餐 #免煮米饭 #高饱腹主食 #体重管理餐 #五色粗粮 #即食轻食
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叨念念叨鸭5天前
豆子饭 你知道有多好吗#豆子饭的做法 #抗炎饮食 #减肥 #自律遇见更好的自己 #肠道健康 @抖音小助手
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萍壹服饰鞋包（小杨推荐）1周前
就是家里一定要有一套量杯！太多太多可以用的功能了 #餐具 #量杯
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小玉小玉呢！！8月前
不想买电饭煲的不要慌，小电锅煮米饭也超方便的！#宿舍小锅 #煮饭 #蒸饭 #小电锅 #做饭小技巧
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邹邹不饿4天前
165/85斤 一天吃什么～ #体重打卡 #日常vlog #小基数减脂 #每日分享
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静姐家小饭桌5天前
家里没啥粗粮了，昨晚跑了几十公里去城里买的，用蒸锅和蒸饭器煮沥米饭太方便了，随带蒸了两块五花腊肉，高粱米干饭好吃好吃#蒸锅#沥米饭#蒸饭神器#高粱米
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一口烤红薯🍠1周前
煲仔饭你就按照这个时间👆百试百灵😎配菜还能换成腊肠、玉米粒之类的，孩子爱吃啥就放啥😉 👉🏻划重点： 1.米量是平时两人份的量，加上配菜足够吃了，如果要做更多人份，第一步的时间需要拉长，否则米可能不熟噢！ 2.要加入开水，不然砂锅可能会烧裂。 #下班回家做饭 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #煲仔饭做法
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cecli鞠丸丸4天前
#鞠婧祎#鞠婧祎吃白开水泡饭关你屁事#月鳞绮纪没有定档，何来的撤档？
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一口奶油米Creamy2天前
#宝宝馋了冲冲面 自从最近出差旅游给宝宝囤了一堆冲冲面！好吃又有营养！不怕高速出来旅游饿肚子啦#儿童自主进食视频分享 #创作者中心 #创作灵感
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夏六六3天前
03年女生上班控制饮食一天吃什么 #控制饮食 #记录真实生活 #干饭日记 #青椒贡菜酱 #健康饮食
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秦枫4天前
山西农村的饭可能不是那么好看，村里的井水，泡好的黄豆，海带，再来点豆腐，粉条，小炒肉，！一锅小时候不爱吃的卤就好了……#舌尖上的家乡美食 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #真实生活分享计划 #农村人的生活
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芝士小猫2天前
齐猫要术之 怎么煮米饭？ 小猫教你怎么煮米饭！ ##猫meme#猫咪#煮饭#煮米饭
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秘密大改造·走心视频3天前
汤达人升级大大杯，加量不加价！ #汤达人 #泡面 #夜宵#速食 #好喝不贵@DOU+好生意 @DOU+小助手
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小涵涵❤️3天前
适合控糖期家人大口吃的低Gi控糖米，每天一碗好吃没负担#控糖米 #控糖大米 #控糖米饭 #大米饭 #米饭
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哎呦微🙊2月前
不用整不用煮，不用提前泡米，开袋即食的帮你饭团，单个定量，更容易坚持！#野三坡 #低脂饱腹糙米饭团#管理期吃什么#美食
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锦屏融媒体中心6天前
90秒学会做锦屏社饭！#传统美食新风味 #贵州锦屏 #社饭的制作方法 （制作：刘忠平 龙帮涛）
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昭野百货1周前
超实用带刻度玻璃量杯，家用烘焙好帮手！ #带刻度量杯 #烘焙神器 #家用烘焙好物 #烘焙必备工具 #家用量杯
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花姐厨房好帮手3天前
十月稻田糯叽叽七色糙米玉米饭团免浸泡700g懒人2分钟主食免泡 #十月稻田 #粗粮 #杂粮 #糙米饭 #糙米饭团
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脆薯饼🥑（健康版）1周前
养姨妈日常：今天吃了1278卡~早上空腹体重是93.7斤哦（当天）#vlog日常 #姨妈 #减肥
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能吃是胡好幸福3周前
川渝人拒绝不了的烫饭配泡萝卜，含金量是非常高的#烫饭 #烫饭做法 #泡菜坛子 #泡萝卜 #川渝
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大顺妈妈的小超市3天前
不用提前泡的七色糙米，可以煮饭可以煮稀饭，健康低脂低糖，特别香甜#七色糙米饭软糯香甜
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黄小仙4天前
软软糯糯酥香可口的五谷粗粮麦片，平时当个早餐代餐好喝营养还省事！ #燕麦片 #粗粮麦片 #早餐麦片即食冲饮 #代餐
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黔坝香米3天前
木桶蒸饭的步骤比电锅煮要繁琐很多 为什么还有这么多人坚持镇子蒸饭 #木桶饭 #蒸饭 #煮饭教程 #贵州大米 #平坝大米
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